Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Natalijatur писал(а):

Но устаююю как / не знаю как себе и назвать /. На работе с 8 до 17.30. Короче вышла из колии.

Наташенька, держись! Все наладится

Kiwi Girl писал(а):

ПО делу: у меня отвесичек

Жанни, поздравляю с отвесиком!

ЛюбоФь писал(а):

.Ты пытаешься ехать "по встречке".Не вижу смысла

Вот-вот, на встречу то мы, на танках и на бронетранспортерах практикой доказанных сброшенных в здоровом ритме лишних КГ!!!

Kiwi Girl писал(а):

Жаль система из моего носа картошкой не может сделать нос "королевишны". Хотя я тут почитала, худеет и НОС!!! Так что надежда умирает последней!!!

Даааа??? И нос тоже??!!! Вот это просто самая лучшая новость, сестра!!!

Вперед, к стройным попам и носам "королевишны"))

hala2 писал(а):

Жанни, поздравляю с отвесиком!

Спасибо!!! У меня отвесисичек - то есть малюююсенький отвес, но мы его до отвесища точно дорастим!!!!

Svetlyachok писал(а):

И не говори,Ян! praising

Haineko писал(а):

И пускай результат за 7 мес не шибко то впечатляющий,мне так спокойнее.Я не наедаюсь на ночь,не ем шоколадки,булки,печеньки на ужин и обед,но я уже почти вернулась в свой 44 размер,осталось совсем чуть чуть.

У меня то же результат за 9 месяцев не ошеломляющий, но стиль жизни мне то же нравиться. Я себя не ограничиваю абсолютно на завтрак, да и на обед и ужин я ем до сыта. Я очень довольна!!!

Любо писал(а):

настроение супер!

Ага, особенно по утрам

MansVV писал(а):

И все кто приходят делают такой выбор сознательно!

Kiwi Girl писал(а):

ПО делу: у меня отвесичек Yahoo! Yahoo!

Молодец

Меню сегодня было таким:
З: пельмени с хлебом, 4 дольки шоколадки, бутер с колбасой
О: картошка с грибами
У: 4 криспа с творогом и 500г кефира
Я думаю сегоня я не только выполнила но и перевыполнила норму по углеводам

Шиповничек писал(а):

носам "королевишны"

Я просто не решила на какой овощь я хочу, чтобы мой нос после похудания походил. Картошку на мыло менять не хотелось бы а у "королевишен" нос по определению - красивый!!!!

Приветик красивули!
Ну пишите ,прямо стахановцы!

секрет@рша писал(а):

Привет,Ксюнь!!!

Привет Натулик!!! куда теперь ты пропала?

maruska80.80 писал(а):

питу с хумусом

Любаш,про питу знаю, а хумус шо за зверь

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

девочки, а у нас волки завелись

Ольчик. а вот теперя интересно , ты где в области живешь

Янаит писал(а):

А,кто из вас сдавал анализы перед и после системы

Ян я ничего не сдавала.но почти месяц системлюсь,и про изжогу забыла.У меня гастрит,я раньше даже после глотка чая таблетки глотала.

Kiwi Girl писал(а):

Или на попу намажем - тоже польза!!!!

А я сегодня опять по дому гоняла с весами.вроде и гирями их контролировала, и уже гири меряла,короче как говорила Любаша,взвесилась,обматерилась.побежала дальше.Так и не фига не поняла.
менюшка сегодняшняя
З-перчик фаршированный не системный,бутер с коп.колбаской.кусок тортика.з\ч
О-2 кусочка шашлыка(остатки),огурец,жульен(1 ложка сметаны)
У-криспы,дор-блю 20 гр,топленое молоко.
Девчата,вот говорили что озноб признак отвеса.А я горю постоянно,мне последнее время жарко.Народ на улице от холода трясется(в 7,00 утра на рынке)а я раздеваюсь.Сплю голая,отопление отключаю,мои на меня уже наезжают Чё за напасть?

ЛюбоФь писал(а):

.Ты пытаешься ехать "по встречке".

а тут периодически такие появлялись .....
на долго не задерживались,обычно...

ЛюбоФь писал(а):

.Здесь все движутся в одном направлении

золотые слова!

ОльгаГ. писал(а):

Я думаю сегоня я не только выполнила но и перевыполнила норму по углеводам

Люльвила писал(а):

.Сплю голая,отопление отключаю,мои на меня уже наезжают Чё за напасть?

У меня тоже самое!!! Я считаю - это признак здорового духа в здоровом теле!!! И муж ходит у меня довольный как слон!!!

Всем привет !!! Мой отчет:
З: овсянка на молоке+сыр+кофе;
О: Щи (морковь, лук (не обжаривала), кабачок, капуста, бел.фасоль, том.паста), мандарины 3;
У: 0,5 ряженки 2,5%, 3 мандарина, зел.чай с мятой.

tase4ka писал(а):

,а "стареньким"-ВАЛЕНТИНКА) с возвращением.Учебу закончила?А жизнь молодая семейная как?

жизнь системная,интересная,и очень много изменилось за этот небольшой промежуток,учеба продолжаеться,работа тоже...успела и влюбиться и разочароваться))))Вообщем без вас никуда!!!!!!

MansVV писал(а):

Почему же, у меня например нормализовалось давление, исчезли все прыщи на лице, стали расти нормальные ногти, которых никогда не было... Если появляются проблемы. то только у тех, кто превращает систему в диету и не всем правилам точно следует! Хотя может кому-то система и не подходит, но я за 8 месяцев таких не встречала!

вот-вот,на счет этого согласна на 100%))) система-это здоровое и вкусное питание!!!!
Девочки,как линеечку поставить-забыла,помогите))))

Kateriska писал(а):

Катюха респект и важуха! Поздравляю

Катюш,поздравляю!!!!!

валентинка) писал(а):

Девочки,как линеечку поставить-забыла,помогите))))

Создаешь, получаешь код, вставляешь в подпись на страничке твоего профиля.

валентинка) писал(а):

Девочки,как линеечку поставить-забыла,помогите))))

создаешь себе линейку на любом сайте, после ее создания тебе выдают BBCode, которые ты красивенько вставляешь в подпись на своем профиле, нажимаешь "отправить" и наслаждаешься неописуемой красотой)

Шиповничек писал(а):

и наслаждаешься неописуемой красотой)

вот этим то и отличается романтик от меня

Шиповничек, Svetlyachok
Спасибо, девочки! а то уже думала идти тормозок разбирать

Девочки! Ну еле осилила.. читаю а стр прибавляются, час читала.. может все-таки давайте ближе к теме- меню по системе))) Умотали некоторые высказывания, почувствовала себя как на работе с новыми подчиненными, людям объясняешь, как в соответствии с нормативкой... а они свою линию гнут и дальше, под девизом, а я считаю...

rifa писал(а):

девуленьки привет..

Вероничка! Привет! Ну зато теперь в строю! Желаю скорейшего выздоровления!

Нюсена писал(а):

Всем привет! Очень хочу к вам!

Приветик! все получиться)))Скорейшего выздоровления!
ВСем новеньким

Kateriska писал(а):

Девочки, а у меня сегодня 8 месяцев как на системе Yahoo! dance2 Yahoo!За этот месяц похудела всего на 600 гр. - за то талия ушла на 2 см, остальное пока без изменений. Всего распрощалась с 13 кг.

Катюш, поздравлямки!
maruska80.80 тааак кто тут у нас удумал болеть? скорая из России уже выехала

Любознательная писал(а):

Приехали с медового месяца с привесом по 5,5 кило на каждого

ну ничего, медовый мес раз в жизни, а кг уйдут

Iri$k@ писал(а):

только никто мне рецептиков не накидал

Ну как же? А суп гаспаччо, а тыквенно-молочный? А кабачково овощной?
Меню сегодня с утра конечно же не осилила))) было неск блинчиков, 2 печеньки, чай, виноградик у же на работе 2-м завтраком, О, по плану, У- 2 запеченных яблока с корицей и творож активия, чай(на работе быстренько кушала)))))
Завтра: З- 2 блинчика с вареньем и сметанкой, может сосиска или бутеры с мяском
О- курин грудка с рисом и капустой, все тушеное, салатик с активией(огурец-помидор или свекла, если успею), мандаринка, яблочко
У- пока не знаю

Kiwi Girl писал(а):

меня довольный как слон!!!

Мой тоже.тока поводу груди страдает.(Объем был 105.уже 99.Хотя упражнения делаю.не обвисает.)А ему грюорошо,щас сяду перед зеркалом с кастрюлей оливье и тортом.буду лопать и рыдать,что я как корова.Будет у тя жена сисястая и несчастная.он аж руками замахал.ттт не надо,я тебя, грит, любую люблю.Тока чтоб с нервами нормальными.

Шиповничек писал(а):

создаешь себе линейку на любом сайте, после ее создания тебе выдают BBCode, которые ты красивенько вставляешь в подпись на своем профиле, нажимаешь "отправить" и наслаждаешься неописуемой красотой)

Юлечка,я поняла,но ссылки нет у меня,если не трудно-пришли,пожалуйста))))

Люльвила писал(а):

я тебя, грит, любую люблю.Тока чтоб с нервами нормальными

вот-вот, мой тоже. Раньше, когда я на диетах сидела жестоких, даже звонил с работы и интересовался, держусь ли я, не сорвалась ли, за срывы ругал. После пары срывов (на этот раз нервных) перепугался и объявил, что ему нужна спокойная жена, а формы - это второстепенно. Поэтому от системы в восторге - и я спокойная, и талия тоньше становится)

Вот я часто природе задаю вопрос. Ну почему, ПОчему лишние кг откладываются на попе и животе? Все бы в бюст шло - какая жизнь тогда бы началась

Вечер добрый, мои хорошие.
пренципиально всё перечитала...
слов нет..
раньше почитаешь -такой позитифчик...все проблемки куда то уходят,а тут...
непойму что человек от нас хочет
я про эту леди-Янаит...
я никак непойму если ты достигла такого ошеломляющего результата со своим диетологом так зачем его менять на то, что тебе неподходит????

Люльвила писал(а):

А ему грюMadорошо,щас сяду перед зеркалом с кастрюлей оливье и тортом.буду лопать и рыдать,что я как корова.Будет у тя жена сисястая и несчастная

ну ты уморила


прифет,Ксюнь,я непропала просто эта неделя рабочая и вылезаю только после19-30

сегодня на работе меня спросили ну и долго ты ещё на диете будешь
я говорю -всегда
и как ты выдержишь?
я говорю а что тут выдерживать то?
я уже привыкла и мне очень нравица
особенно када на весах минус
хожу довольная как слон(ой,как стройный слон)штаники подтягиваю-кайф!!!
так...ну что у миня завтра:
о-картошка+капуста+помидор
у-катлетка рыбная+молока

Шиповничек писал(а):

Поэтому от системы в восторге - и я спокойная, и талия тоньше становится

Ой как согласна! я щас спокойная.глаза не голодные как у гончей.Сладости трескаю и худею.Как то на белковой диете сидела,на 3 день 2 бутылочки аскорбинки сожрала,высыпало всю

секрет@рша писал(а):

как стройный слон

Прелесть какая!)))))

С возвращением! Мы скучали!

Kiwi Girl писал(а):

Ну почему, ПОчему лишние кг откладываются на попе и животе? Все бы в бюст шло - какая жизнь тогда бы началась

Уффф, нет, тут уж увольте). Постройнения бюста я тоже жду). Тип фигуры песочные часы, знаете ли.

Хотя, если я достигну цели - буду скучать по нынешним объемам)

Люльвила писал(а):

2 бутылочки аскорбинки сожрала

а зачем? на сладкое пробило?)Ъ

секрет@рша писал(а):

катлетка рыбная+молока

Приплыли. Какие котлетки с молоком,Натуль? Мы же рыбку ни с чем не мешаем....

секрет@рша писал(а):

у-катлетка рыбная+молока

Это что за новость такая? Мясо с молочкой на ужин? Или это чай? Или вино?

Что можно пить?
- Чай любой
- Кофе
- Вода с газом или без
- Красное сухое вино. Если у вас на него аллергия/изжога и т.д., то заменять его чем-то или нет – на ваше усмотрение. По системе только красное сухое можно.