Обращу внимание, что молочные продукты (сыр, сметану...) вполне можно заменить на постный майонез. На нашем сайте и его научат делать http://forum.say7.info/topic35583.html
САЛАТЫ ))))))))))))))))))))))))))))))))
тут выбор безграничен - главное, заменять непостные на постные продукты.
Девочки, я могу подсказать с идейками ОФОРМЛЕНИЯ салатиков и закусочек -
а состав ЗА ВАМИ: