Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Shopogolik писал(а):

Ингульчик!Поздравляю будешь с обновленным зубом!

Пасиб, Наталь, только врач сказала, что если зуб выдержит пломбировку каналов, то восстановить его вообще будет уже плевое дело, а вот если нет............... тогда я даже боюсь представить что меня ждет...

Мое меню на сегодня.

завтрак

морковно-твороженное суфле, баночка системной активии, кофе с молоком без сахара.

2ой завтрак грейпфрут

Обед

овощи с рыбой в рукаве и сыром(расплавленным в микре)

ужин.

Молочка+ фрукты

вечером бокал красного вина, друзья приезжаеют.

Меня вообще в эти выходные испытания ждут.

Сегодня друзья с Кириллом,
а завтра день рожденье в не знакомой компании.

И главное, что Кирилл везде в рот заглядовать будет.
Вообщем тяжко будет, надеюсь не подведу.

Девулечки все привет!!
Заходить не было возможности, много вы всего написали.
У меня радость, седня взвешивалась, правда на механических весах, точный вес не скажу, но он уже меньше 88 кг. на сколько меньше незнаю, поэтому линейку меняю на 88.
Поздравляю всех с отвесиками.
Меню на сегодня
Завтрак борщ и котлета., 2 хлеба
Обед гречка и грубка
Ужин йогурт, мандарины, кефир.
Завтра у меня тяжелый день, корпоратив, уговорила начальника купить мне сухого вина, есть не буду, знаю все будут пытатся меня накормить, пожелайте мне сил.

Ингульчик писал(а):

тогда я даже боюсь представить что меня ждет...

стальной штифт и коронка, да и огромная дыра в бюджете....
Чижик-НН
Лена, а у тебя сегодня юбилей?

annet13 писал(а):

и огромная дыра в бюджете....

Вот это по моему самое неприятное!

Ингульчик писал(а):

Вот это по моему самое неприятное!

я тут узнавала, у нас 1 зуб 60000-80000 руб!!!!!!!!!!!

annet13 писал(а):

1 зуб 60000-80000 руб!!!!!!!!!!!

Блиииииииииииииин! Вот это попадос! Это чтоб сделать один зуб нужно взять кредит, а кредит мне не дадут, потому что я не работаю сейчас. Вывод: пошла молиться, чтобы корень выдержал пломбировку!

Ингульчик писал(а):

чтобы корень выдержал пломбировку!

настройся на хорошее!

Чижик-НН писал(а):

знаю все будут пытатся меня накормить, пожелайте мне сил.

Ну держись там. У меня тоже сегодня корпоратив, но знаю, что буду точно нарушать

Ингульчик писал(а):

а вот если нет

Думай о хорошем!Твой зуб выдержит всё и пломбировку и всё остальное

Чижик-НН писал(а):

пожелайте мне сил.

У тебя их вон сколько(сил),столько уже преодолела, а один вечер по сравнению с эти ничто!!! И его выдержишь!!!

annet13 писал(а):

у нас 1 зуб 60000-80000 руб!!!!!!!!!!!

Да ,зубы надо беречь и семейный бюджет будет сохранней

annet13 писал(а):

Лена, а у тебя сегодня юбилей?

Вроде завтра, а комп пишет, что сегодня))

MarySabel писал(а):

Ну держись там. У меня тоже сегодня корпоратив

спасибо, тебе тоже сил.

Shopogolik писал(а):

И его выдержишь!!!

Спасибо.
Ну если еомп пишет, что юбилей, то отчитываюсь, пока по весу. За три месяца ушло 15 кг.Ура!!! По объемам завтра отчитаюсь.

Девочки, а на ужин http://forum.say7.info/topic15410.html можно без мёда (если без мёда вообще можно испечь)?
А то хочется попробовать, а боязно.

*Taltul* писал(а):

Девочки, а на ужин http://forum.say7.info/topic15410.html можно без мёда (если без мёда вообще можно испечь)? А то хочется попробовать, а боязно.

Мне кажеться это слижком вкусно,чтобы можно было

Добрый вечер, дорогие девочки!!!
Спасибо всем , кто заметил смену моей аватарки
А у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев я с вами В результате минус 5 кг 3оо грамм.Если учесть, что за четыре месяца от меня "убежали " только 2 кг, то я довольна.Огромная благодарность всем, кто поддерживал меня в эти месяцы И отдельное спа-а-сибо Ирише, которая не дала мне возможности свернуть с правильного пути
Треть пути пройдена, настроена очень решительно, уж очень хочется разместить фото "До и после"
Девочки, чтобы не отставать от событий, прочитала по диагонали, но комментировать времени нет.Поздравляю всех отвесившихся
Всем предновогоднего настроения и удачи
Моё меню сегодняшнее:
О:стейк из сёмги, гречка отварная, дайкон.
У:суп-пюре из цукини и томатов.Тёплое молоко.
Пока-пока

39 вишенек писал(а):

А у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев я с вами

ПОЗДРАВЛЯЮ)))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ТЫ БОЛЬШАЯ УМНИЧКА)))

Чижик-НН писал(а):

За три месяца ушло 15 кг.Ура!!!

супер!

39 вишенек писал(а):

у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев

Чижик-НН писал(а):

За три месяца ушло 15 кг.Ура!!!

Ураааааааа
Поздравляю
Результат замечательный

39 вишенек писал(а):

А у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев я с вами

Молодец
Принимай поздравлялки
Мое меню сегодня
з. кофе+бутер+полоска шоколада
о. суп грибной
у. мандарины + молочка

Девочки, всех с пятницей!!!

Чижик-НН писал(а):

За три месяца ушло 15 кг.Ура!!!

Леночка, поздравляю! Результат сшибает с ног! Потрясающе!!

39 вишенек писал(а):

А у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев я с вами

Ура, Мариша!!! Поздравляю с юбилеем! Ну, вот, а говорила не худеется!!!

Мое меню.
З Каша манная с халвой, кусок лаваша с творогом и медом, зефирина
О. Греча с молоком, салат( авокадо, укроп, творог, сыр, активия)
У. Скумбрия паровая

Простите, не коментирую, совсем нет времени, завтра банкет. Всех люблю!

Ингульчик
Ингуль,не переживай за зубик мы все хотим,чтобы все было хорошо))значит будееет)))) 39 вишенек
поздравляю с юбилейчиком
*Taltul*
мне кажется нельзя из-за дрожжей еще...((((((

Чижик-НН
леночка поздравляю

39 вишенек писал(а):

А у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев

Мариночка поздравляю, главное -упорство

девочки у кого отвес- поздравляю
кто болеет и проблемы одолели не расстраивайтесь, все будет хорошо
в таблицу сдалась с весом на линеечке, но в реале +200,+к\д , замучила апатия, но я борюсь.
меню вчера все системно, сегодня о= рис пропарен, куриц тушен на воде, молоко, мандарин,, у= печен яблоки 2 с творог, мандарины, ч\з.
вот вопрос в плане подтяжки кожи -хде можно задать?? если без физ-ры, то живот уйдет за счет сжигания жира??? кто точно знает ответьте в личку чтоб не засорять здесь эфир, плиз...

Чижик-НН писал(а):

Ну если еомп пишет, что юбилей,

39 вишенек писал(а):

А у меня сегодня "системный юбилей"-5 месяцев

Поздравляю, красавицы, и с юбилеем и с прекрасными результатами!!!

Всем привет!

Пришла Вам рассказать, что у меня вчера было помутнение рассудка: вечером (в 22 часа) разделывала соленую рыбу на порции и в какой-то момент поняла, что съела кусок (практически проглотила не жуя).
Может кусок был какой некрасивый и я, как собака Павлова по рефлексу его уничтожила. Ведь не голодная была совсем. Села, расстроилась, ведь нарушила не только систему, но и пост.
Вот теперь не знаю чего со мной делать: или пожалейте убогонькую, или в угол на гречку.

А мое меню на завтра (рыбу будет можно)

З. кофе, бутеры с рыбой, пшеная каша на воде с тыквой
О. салат "Щетка", рис или гречка
У. отварная рыба или креветки

Сегодня даже взвешиваться не стала.
И так недельный стояк, а на него еще и косяк.

IIslandSV
Светуль,не расстраивайся ты отключилась просто,просто надо в след раз внимательней быть)))мне тоже иногда хочется так сделать..недавно бисквит пекла)))хотела облизать взбитые белки с сахаром и еще такое было))это тоже привычка..надо отвыкать просто))

Чижик-НН писал(а):

За три месяца ушло 15 кг.

39 вишенек писал(а):

"системный юбилей"-5 месяцев я с вами

Поздравляю девочки

LaFam писал(а):

мне кажется нельзя из-за дрожжей еще...((((((

Значит отпадает

Всем привет! За один день так много сообщений, минут 30 читала... Комментировать нет времени уже) Скинула свои данные Инге. Посмотрим, каков будет результат через неделю. Думаю до след пятницы не взвешиваться. Сегодня с весами намучалась. В разных местах показывают разный вес. ТО 68,5 , то 66, в одном месте вообще 70. Взяла цифрй, которую они показали на самой ровной поверхности)) Что я сегодня ела:
завтрак: 3 пирожка и 1 конфета, кофе с молоком
обед: рыба и рис
ужин: полстакана кефира, туда покрошила 1 кифи и 1/4 яблока, и 2 чайных ложки творога.
Правда ужин у меня получился в 19-00.. Поздно домой пришла.. Накосячила,да?
Еще вот стоит сухое красное, выпить что ли....

Девочки
На обед съела рис и котлетки парные + огурец
На ужин котлетки не могу (там лук), по 5 варианту, хочу рис и салат из огурца и помидора (можно?)