Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Оля Masik писал(а):

чет как-то вес мой плохо идет...

Олькин,он ведь плохо идет вниз,а не плохо идет вверх.....А это уже дорогого стоит. Ты же часто вечерами встречаешься с друзьями в кафешках,и если бы не система,то лопала бы,как все. И что было бы с весом тогда?
Вообщем,не раскисай!!! А по-поводу мужа-так на мужчин нельзя обращать внимания-они из какого-то другого материала сделаны,причем не из самого качественного
А ремень стал меньше,джинсы спадают-умничка!!!!!
Еще бы не была такой двоечницей,то цены б тебе не было
Iri$k@
Ирочка,Юре приятного,счастливого и сладкого,а тебе системного дня рождения. Пусть всегда остается таким замечательным мужем для такой чудесной женщины Нежная Животная Машунь,завидую белой завистью твоей ответственности и целеустремленности
У меня сегодня так
З.Ананас,клубника киви,чай
О.Понятия не имею-чем накормят(я в гостях)
У.Как и обед
Всем приятного дня,отвесиков и хорошего настроения!

maruska80.80 писал(а):

А это уже дорогого стоит.

полностью согласна.

Всем приветик.

Вот я все не писала боялась сглазить.

Но вес стоит уже третий день на отметки 53 кг, я очень этому рада, это значит что организм осваеваться с этим весом. очень надеюсь что к пятнице 31, мой организм порадует меня цифрой 52,500, тогда буду на 7 небе от счастья.

maruska80.80 писал(а):

он ведь плохо идет вниз,а не плохо идет вверх...

ну да))) золотые слова))))

maruska80.80 писал(а):

А по-поводу мужа-так на мужчин нельзя обращать внимания-они из какого-то другого материала сделаны,причем не из самого качественного

ой как мне понравилось)))))))

спасибки тебе))))))))))) настрой поднят)))) решила ограничится сегодня 1 чашкой кофе и 1 завтраком) как раз посмотрим что будет завтра))))))

ЖДевочки. меня все мучает вопрос по поводу НГ..... если допустим после 12 съесть маленький кусочек запеченой рыбки как на ужин - это сильно плохо будет?? а то просто я не знаю во сколько у нас все закончится то что я не буду лопать вредное все - это 100 % я в этом уверена на все 100...

Оля Masik писал(а):

допустим после 12 съесть маленький кусочек запеченой рыбки как на ужин -

можно, часов в 5-6!

раньше не надо, может вес встать! подумай, 1 кусок рыбы = 2 неделям плохого настроения! стоит ли?

annet13 писал(а):

1 кусок рыбы = 2 неделям плохого настроения! стоит ли?

ого..... усьо.... не буду........... я так понимаю - это ко всему относится, даже к мандаринке. или к кусочку болгарсого перчика
тогда будет только сыр.... пойду с плесенью тогда куплю и вино подороже)))))) чтобы компенсировать так сказать

Оля Masik писал(а):

к мандаринке. или к кусочку болгарсого перчика

зачем рисковать? оно того не стоит! вчера был корпоратив и ничего, уговаривали сперва, а я говорю мне фигура дороже, я завтра поем! и отстали!потому что очень заметно!

Оля Masik писал(а):

только сыр.... пойду с плесенью тогда куплю и вино подороже))))))

LaFam
Спасиб Ленуль
Я так довольна, что вес сдвинулся в низ. От этого и настрой улучшился.

Оля Masik
Спасиб . Олик, а ты не расстраивайся, у тебя видать объёмы уходят. Я сегодня в зеркало глянула и малость испугалась. У меня рёбра уже просвечивают (как в юности), а бёдра и ляжки желают ждать лучшего . Брюки в талии уже подвисают, а в ляжках чуток только просторнее стало. Но это же уже результат, хоть и не равномерный, но уже приятный.

Сегодня встала на весы, смотрю, друзья привеса ушли, мало, но уже продвижение -200

На обед хочу сделать Рис с парными котлетами, к нему салатик.
А на ужин просто парные котлетки с его бульоном (можно же так?)

*Taltul* писал(а):

А на ужин просто парные котлетки с его бульоном (можно же так?)

можно, если котлетки без всего, можно чуть-чуть яичка

annet13 писал(а):

можно, если котлетки без всего

Анют, без всего, это в фарш нельзя ни лука ни специй?

*Taltul* писал(а):

это в фарш нельзя ни лука ни специй?

только специи!

annet13 писал(а):

Ритуль может чего-нибудь добавишь? молочку или крупу?

Ань, наверное ты права - и я кефирчиком добавлю

annet13
Спасиб Анют за подсказку

Девочки,привет!
Все такие умнички-оптимистки.Так держать!У нас всё получится !
Я пока не взвешиваюсь, кд идут.интересно что весы покажут в понедельник.
меню на сегодня-
з.-бутер с икрой.кусок тортика.кофе с молоком.
о.-салянка(мясо тушено с капустой,луком,морковкой ,чуть масла и томат пасты),мандарины.кофе с молоком.
у.-криспы.сыр.укроп.нат йогурт.

Оля Masik
Олечка!!!ты же и так пушиночка у меня та же фигня,что и у тебя..вес стоит,сладкое думаю почти исключить и есть только,когда сильно захочу и заниматься перестала 2 бездльнмцы но мы исправимся

Shopogolik писал(а):

у.-криспы.сыр.укроп.нат йогурт.

а укроп можно????

мудрая помидорка писал(а):

, я очень этому рада, это значит что организм осваеваться с этим весом. очень надеюсь что к пятнице 31, мой организм порадует меня цифрой 52,500,

Так и будет!!

Оля Masik писал(а):

ЖДевочки. меня все мучает вопрос по поводу НГ..... если допустим после 12 съесть маленький кусочек запеченой рыбки как на ужин - это сильно плохо будет?

Ну это не по системе.....А вообще,мы же не роботы и жизнь есть жизнь. Если ты почувствуешь,что без этого кусочка рыбы у тебя будет испорчен праздник и настроение,то съешь,а если оно будет испорчено на утро из-за привеса,то не ешь Классно я посоветовала,да? Причем,точно знаю,что настроение испортится и от того и от другого

*Taltul* писал(а):

друзья привеса ушли,

Правильно,гони их
Ritiko
Ритуль,какая авочка чудная

Shopogolik писал(а):

о.-салянка(мясо тушено с капустой,луком,морковкой ,чуть масла и томат пасты),мандарины.кофе с молоком

Тогда обед только до 14.00

maruska80.80 писал(а):

Если ты почувствуешь,что без этого кусочка рыбы у тебя будет испорчен праздник и настроение,то съешь,а если оно будет испорчено на утро из-за привеса,то не ешь Классно я посоветовала,да? Причем,точно знаю,что настроение испортится и от того и от другого

я пацталом))))))))))))))) замкнутый круг получается))))))
так что буду стараться изо всех сил не нарушить и не быть двоечницой)))))

LaFam писал(а):

Shopogolik писал(а): у.-криспы.сыр.укроп.нат йогурт. а укроп можно????

ну я думаю да, он к специям относится, я у девочек спрашивала , когда ела бульон с мясом на ужин, они сказали можно добавить)

LaFam писал(а):

у меня та же фигня,что и у тебя..вес стоит,сладкое думаю почти исключить и есть только,когда сильно захочу и заниматься перестала 2 бездльнмцы но мы исправимся

однозначно исправимся) так что я завтра на спорт)))))) давай подтягивайся))))

Shopogolik писал(а):

у.-криспы.сыр.укроп.нат йогурт.

LaFam писал(а):

а укроп можно????

я считаю, что все вольности все же по достижении желаемого веса! ну или укроп сухой для запаха!
maruska80.80
Любанечка! я вчера писала, пришла твоя открытка!

annet13 писал(а):

Любанечка! я вчера писала, пришла твоя открытка!

Здорово!!! А я боялась,что к 8-му марта только пришлепает

LaFam писал(а):

а укроп можно????

можно зелень.

maruska80.80 писал(а):

Тогда обед только до 14.00

обед будет до 2-х, правда мне казалось что если и позже чуть, то ингредиенты все разрешенные .это майонез только до 14.00 вроде.

Shopogolik писал(а):

обед будет до 2-х, правда мне казалось что если и позже чуть, то ингредиенты все разрешенные .это майонез только до 14.00 вроде.

КАКИЕ ПРИПРАВЫ, СПЕЦИИ И СОУСЫ МОЖНО ИСПОЛЬЗОВАТЬ?
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

Оля Masik писал(а):

давай подтягивайся

обязатльно))))ты написала то же самое,что у меня и теперь я точно поняла почему вес стал..надо брать себя в руки

annet13 писал(а):

я считаю, что все вольности все же по достижении желаемого веса! ну или укроп сухой для запаха!

я бы тоже пока не делала..

annet13 писал(а):

- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

ок. Аннушка спасибо за напоминание
ну обед и так почти всегда до 2-х .

Shopogolik писал(а):

спасибо за напоминание

я бдю!

Всем привет!
maruska80.80
Любанька! Я получила твою открытку!!!!! Огромное спасибо!
Мое меню сегодня:
З. Котлета жаренная, бутер с икорным маслом, бутер с колбасой, кофе с сахаром.
О. Куриные желудочки тушеные, рис, салат из помидор и огурца.
У. Творог, кефир.... (мне в 17.30 к стоматологу, поэтому ужинать буду уже после 18.00, особенно не разжуюсь, поэтому что помягче...)

annet13 писал(а):

я бдю! pogranichnik

Ты наш системный комендант !!!

Ингульчик писал(а):

мне в 17.30 к стоматологу

Ингульчик!Поздравляю будешь с обновленным зубом!