Body For Life

FrauMau

FrauMau писал(а):

Я сегодня взвешивалась - за три дня -1 кг.

А мне пришлось временно отступить! Второй день борюсь с гриппом - никаких физ. нагрузок, слабость такая, что два раза упала. жаль конечно что прерываюсь ведь за неделю 1,7 кг. вылечусь и опять в строй!!

Nатэлла
Натусь, выздоравливай поскорее!!!
А потом с новыми силами на борьбу с лишними килограммами

Hela
Леночка спасибо!!!

Nатэлла Наталька, выздоравливай. Конечно - какие уж тут физ. нагрузки с гриппом? Низя!
Я кстати пару недель тоже сопливеть было начала, но на корню это дело пресекла. У меня так довольно часто - если начинаю простужаться, то обязательно (конечно в самом начала, когда силы еще есть) на тренажер иду. Пусть через силу, но семь потов с себя сгоняю и в горячий душ. Если вовремя это сделать, то простуда не возьмет! Проверено на себе.
Другое дело - грипп, инфекции, к сожалению, таким способом не избежать.
Так что удачи и выздоравливай поскорее Натуся!

девченки,привет! до сих пор не комментировала здесь, а счас скажу-я так вами горжусь!!! вы все молодцы!!! про себя скажу что вес у меня на данный момент 119 паундов(это около54 кг ?) при росте 156 см. хочу весить 100-105 кручу обруч с шипами весом в 7,5 паундов по 45 минут. с понедельника беру 2х нед. диету, затем- BFL до достижения цели.хочу похудеть до марта когда 2му сыночку исполняется 1 годик не вижу больше смысла носить лишний вес на себе

Заюшка-хозяюшка УРРРРРРААААААА!!!! Хоть кто-то со мное за правое дело будет страдать! Обруч с шипами в 7,5 паундов - это крутотень! Да еще и 45 минут! Звезда в шоке короче! Оль, так держать! Думаю за 2-х недельную диету ты сбросишь большую часть лишних паундов, так что на BFL (если дотянешь) будешь только мышци подтягивать и лишний жирок убирать. А вобщем - умница! Главное настроиться и не отлынивать! Как говорил Ванечка в "Чародеях": цель вижу, в себя верю!

FrauMau писал(а):

: цель вижу, в себя верю!

Ой мне это понравилось!!

Заюшка-хозяюшка писал(а):

не вижу больше смысла носить лишний вес на себе

к сожалению вес после родов быстро не уходит, т.к. это связано с гармонами - а гармональный фон приходит в норму в течении 1-1,5 года. я сбрасываю уже пятым заходом, за каждый раз разное каличество кг уходит. Главное не унывать и несдаваться. Удачи.

Заюшка-хозяюшка, FrauMau
Девчонки, хорош супостатскими словами бросаться!!! Придумали паунды какие-то... Вы русским языком скажите - скока весит обруч?!
Потому как это, пожалуй, единственный вид активности, который не вызывает во мне спазмов ужаса (а еще коньки зимой и ролики летом)... Я, правда, всего по 30 минут его кручу при просмотре ТВ. Но талия точно тает!
Заюшка-хозяюшка
Оленька, добро пожаловать к нашему столу!!! Мы хорошей компании всегда рады!!!

Hela Не серчай, буся! 7.5 америкосовских паундов - это 3.4 кг. Тяжеловат обручок! Я обруч правда только на своей приставке кручу (там есть игра в которой ты совершаешь такие телодвижения типа обруч крутишь), но пока могу выносить только по 6 минут в каждую сторону (итого 12 минут). Дальше скучно становится.
А у меня вчера на ужин были необычные голубцы от Валюши:

http://forum.say7.info/topic11565.html
Вкусные получились. Я их готовила с фаршем индейки! Так было вкусно что аж переела Оставалось 2 голубчика и жалко было выбросить. Потом себя очень ругала

FrauMau
Лен, не жмись, поделись голубчиками!!! Такая красотища!!!!

Hela Захади! У миня ишо много фарша, капусты и хрена осталось! Милости просим!

FrauMau писал(а):

и хрена осталось!

Вот это ДА-А-А!!!!!!!

Hela Юмор поняла. По рецепту хрен в фарш кладется Странно, не правда ли?

FrauMau писал(а):

Странно, не правда ли?

На самом деле, все правильно. С хреном острее и пикантнее получается...
Во всех отношениях!!!

Hela Ты, как здесь говорят, сделала мой вечер! Ржунимагу!!! Пасибо за хорошее настроение!

Hela писал(а):

Девчонки, хорош супостатскими словами бросаться!!! ireful Придумали паунды какие-то..

простите,забылась. Хотя так привыкла к этим измерениям, что иной раз по другому и не соображу как сказать 100 паундов- 45кг 300 г: так что мне надо 8-9 кг прогнать!!! а обруч когда начинала крутить было очень тяжело- еле выдерживала 3 мин, затем рекорд-7 мин, потом 15, а сейчас забываю про время

Nатэлла писал(а):

сожалению вес после родов быстро не уходит, т.к

А нам быстро и не надо чтоб уходил, мы его медленно пинками да девченки? И летом полный вперед гордо дефилируя по пляжу в суперском купальнике рядом с любимым мужем

Заюшка-хозяюшка писал(а):

А нам быстро и не надо чтоб уходил, мы его медленно пинками да девченки?

Абсолютная правда! Когда вес уходит не пинками, то есть вероятность что он быстро обратно прийдет. А этого нам ненать!
Я тоже иногда забываюсь и подругам своим про паунды говорю. Ругаюца!!!

Ну вот дорогие мои детишечки хехехе!!! Вчера я не стала ничего выкладывать из моих ужинных разносолов. Потому как поужничала я сосисками с турнепсом. Картинки этого "шика" я уже выкладывала, повторяться не лублу, а то что сосиски - это вкусно, сами должны понимать
Так что вместо ужина представляю вам своего мучителя. Этот жуткий машин зовеца "эллиптический тренажер", или треник по-моему Эллиптический потому как при кручении педалек получаица форма эллипса

Вот он наш домашний монстр! Прошу любить и жаловать
А седня я наужиналась невероятной вкуснятиной! У меня был "Рис со всякой "дрянью" от Любаши-Улыбки:

http://forum.say7.info/topic9511.html
йомайо, шовамсказать?!?!? Какие ароматы целый час терпеть приходица! Думала что на запах соседи из дома напротив прибегут, так пахло!!! А ни открыть крышку для пробы низя, ни пораньше закончить потому как рис не проварится! Мучение а не блюдо! Но оно того стоит Советую!
Nатэлла - я кстати видела ты тоже на этот рис глаз положила. Делала? Ну и как? Скажи ? Правда?

FrauMau писал(а):

Правда?

подтверждаю

Nатэлла Ну вот, я знала что ты не дашь мне соврать!

FrauMau
Ну с тобой все понятно, подруга... Как аскетичеую еду есть, так "девочки, поделюсь тем, что сама ем..."
А как день отрыва, так тихо сама с собой?!

Hela писал(а):

А как день отрыва, так тихо сама с собой?!

ой точно-точно, я только что хотела кукукнуть - никого нет!!

Nатэлла
Тусь, небось трескает там за обе щеки?!