Body For Life

А я вот думаю,шо в примерошных нать бы,как заходишь,шоп висела верёвка и мыло на крючках для одёжи! Иной раз так повесицца охота,глядя на своё отражение!

Юляна Да ну ладно! Себя любить нужно обязательно! Не зависимо от того что показывает тебе зеркало.

FrauMau
Как ни старалась ни второго, ни тем более третьего подбородка у меня не обнаружилось.
А нет ли какой-нибудь устрашающей методики на область талии?

Не просто Мама писал(а):

FrauMau Как ни старалась ни второго, ни тем более третьего подбородка у меня не обнаружилось. А нет ли какой-нибудь устрашающей методики на область талии?

Во везуха! Второго подбородка не может сделать
А в области талии, если нужна коррекция, никаких устрашающих методик и не нужно и без особого напряга все видно Если не видно - то и проблемсов нет!

Ого... Огого... Огогого я бы сказала. Чтота все уж как-то совсем поныкались по норкам. Али лето не на носу, али просто минус 60 больше вдохновляет?

И тишина... и мертвые с косами стоят. Дела... А мне так нравится читать как люди сражаются со своим весом...
То же что ли заняться, а то только собираюсь.... А побородков у себя насчитала не менее трех.

NatalyMur писал(а):

И тишина... и мертвые с косами стоят. Дела...

И не говори. Раз в пятилетку только кто-то просыпается. А так все сама да сама... Скучна Хотя мне щас собсно тоже не об чем писАть... Новых рецептов я не надумала, да и худение мое с переменным успехом идет. Как обычно - начинаю за здравие, а заканчиваю... Вобщем пока еще не закончила, но надеюсь все-таки взять себя в руки

Ой как хочется взять себя в руки.... Напекла черного хлебушка двух видов - с семечками и без, белый каравайчик, ветчинки... Короче худеть сложно... Да, мамуля еще кучу салатиков сделала

Вот съедим все это и бум начинать...
Хотя с другой стороны, все домашнее без дрожжей и консервантов.... Если к этой еде добавить тренажер, может и что-то получится...

привет девчонки!! давно не была, СОСКУЧИЛАААСЬ!! по вас по всех. Я вышла на работу, прощай здоровый образ жизни: ем что попало, или если вспомню поем. про зарядку и не вспоминаю - еле ноги приволакиваю, да еще такая жара (а мы по дрескоту с длинным рукавом и в гамашах-колготках.) в общем пока перерыв, но думаю как только огурцы-помидоры пойдут с кабачками на моей фазенде, так сразу и вдохновлюсь!!
Всем успехов, не теряйте надежды и не впадайте в уныние! Ваш ПУХ.

да уж, барышни... Судя по всему весенний позыв к активному похуданию у очень многих ушел вместе с весной. Я вон тоже вроде бы от жары изнываю, но ем всяку каку без зазрения совести. Наверное мне нужно от моего русского интернет тв отказаться. Подписалась на удобный сервис по удобной цене и получила доступ к неограниченому архиву русского тв начиная с 2006 года И что ви себе думаете - я за выходные как чумная просмотрела кучу "Едимдомы" и вот полюбуйтесь на рэзультат:

Понимаю что скажете: красиво. Но божечкимои как же это каллорийно и вкуууууууусно!!!
А седня на ужин мы запланировали мой гуляш и шпецле... Думаю если отчет и будет какой, то стопроцентов не здесь. Хотя и тогтик я немножичка не в ту степь засунула. Ну да уж ладно. Всем приятного летнего прохлаждения и поскорее взяться за ум! Впрочем себе желаю того же

Здравствуйте, девочки, хочу внести свои 5 копеек... Недавно проходила информационные курсы (здесь для работы уборщицей обучают уходу за собой, здоровому питанию, ведению банковских счетов, составлению бюджета, математике, языку и основам профессии - глажке, использованию различных хим.средств для уборки и т.д.), так вот, на лекциях о здоровом питании как раз и говорили, что порция крупы - то, что помещается в ВАШУ ладонь, сложенную горсткой, а мяса или рыбы нужно брать по размеру ладони, тогда не переедите, а организму хватит до следующего приема пищи. Еще важная деталь - сухой хлеб (крипсы) гораздо более калориен чем свежий хлеб (есть специальные таблицы), а разница между сливочным и растительным маслом не очень большая...

Alena Насчет крипсов - это ты меня удивила! Ну надо же! Не знала. Возможно тут дело не в каллорийности, а в наличии или отсутствии полезных элементов и составляющих. Обычно ведь крипсы из цельного зерна и со всякими злаками делают, что очень полезно. А хлеб - он тоже разный бывает. Я белого хлеба уже примерно пол-года не ела. Все время только цельнозерновой. Если не сама пеку (что предпочтительно), то исключительно черный или серый покупаю. То же самое и с маслом. В сливочном натуральном просто больше холестерина чем в растительном. А по каллорийности оливковое всем остальным бааальшую фору даст, НО в нем гораздо больше всяких полезностей.

Моя соседка, ей лет 70, перенесла остановку сердца и ожила только после электрошока, она теперь на строгой диете, так ей врачи настоятельно рекомендовали есть 30гр. сливочного масла в день, а сухари калорийнее из-за того, что высушены, я одно выремя только ими и питалась, когда ей похвасталась что худею и не ем хлеб, она мне и показала все выкладки. А черного хлеба у нас вобще нет и испечь не из чего, года 2 назад была умора: прилетела моя мама в Париж и привезла булку Бородинского хлебушка, едем мы втроем в метро, что-то черное в руках, и с упоением поедаем это что-то, обычно французам все равно, можешь хоть голый ходить, а здесь были явно удивлены.

Alena эээх, я б щас тоже бородинского с удовольствием пожевала бы. Только оригинального из пекарни, а не из холодильника в русском магазине
А что правда вообще-вообще? Только багеты и круассаны что-ли? Вот засада. Или ты имеешь в виду совсем черного такого как бородинский. Здесь есть т.н. "памперникель" вот он черный, но тоже по вкусу такой будто-бы туда бумаги напихали Я все хочу рецепт вкусного темного хлеба найти, такой чтоб с солодом и всякими тминами. Пока только серый удачно пеку.

FrauMau писал(а):

я б щас тоже бородинского с удовольствием пожевала бы

девочки пора организовывать туры "В Россию за Бородинским"! Как я вас понимаю! я сама обожаю и хлеб ржаной и сухарики из него. Но у нас не только Бородинский, а еще купеческий (с изюмом), новоукраинский (на хмелю), пеклеванный (заварной с лтрубями), рижский (с тмином) и много др. ржаных хлебов. Айда к нам в гости!

спасибо, если сейчас выйдем - к осени будем, к Новому году домой с черным хлебушком и вернемся

Nатэлла Эх любишь ты пособлазнять, я так посмотрю...Ну-ну Alena Тебе довольно близко еще однако