Вопросы по системе-60.

annet13 писал(а):

зачем его ела?

сама не знаю... первый день была. Я так и не могу придумать, что готовить...

ноя писал(а):

черный кофе с молоком можно.

это вопрос или утверждение?

MaMina писал(а):

Я так и не могу придумать, что готовить...

почитай рецепты по системе, Наташа Либе много выложила!

Девочки, вот у меня вопрос. В списках про фрукты четко написано лишь про чернослив, яблоки и арбуз. А вот ананас, к примеру, можно есть хоть целый? не подскажете, почему такое жесткое ограничение именно по этим фруктам и как можно есть все остальные?

Я думаю что любые фрукты нужно без фанатизма есть. Скушаешь целый ананас потом нормальная еда не влезет, а это уже не правильно.
Просто в черносливе, яблоках и арбузе больше всего содержание сахара вот и стоит ограничение.

Liebe писал(а):

Просто в черносливе, яблоках и арбузе больше всего содержание сахара вот и стоит ограничение.

ну да, и чего сама не догадалась? хотя мне кажется и ананас такой сладкий....

Спасибо за оперативный ответ))

извеняюсь,это вопрос,про кофе с молоком?

Девочки привет,если я правильно поняла сюда любые вопросы можно,не только про питание,перелопатить форум сейчас с маленькими нет времени,возможно не сюда пишу извините и если что удалите сообщение. Почему уже 6 дней вес стоит вот ни грам ни туда ни сюда. Думала весы сломались но нет работают,так в чем же может быть дело,я же все по системе делаю

cielomilagro писал(а):

Девочки привет,если я правильно поняла сюда любые вопросы можно,не только про питание,перелопатить форум сейчас с маленькими нет времени,возможно не сюда пишу извините и если что удалите сообщение. Почему уже 6 дней вес стоит вот ни грам ни туда ни сюда. Думала весы сломались но нет работают,так в чем же может быть дело,я же все по системе делаю

Оль, я понимаю конечно, что с малышом времени нет, но просто так сказть "почему?" никто не сможет...мы не меню твоего не видели, ничего, как можно ответить...Недельку повыставляй меню в "ЖИХе" и тогда может чего получиться!!!

Девочки, хочу присоединиься к вам через недельку-другую. Думала, проблем не возникнет, однако... Переехала из Сибири в Белгород более 10 лет назад и хуже всего было привыкнуть к местной воде - жесткой, мелованной. Вобщем, напиться могу только чёрным чаем с 1 ложечкой сахара на стакан. Ограничения типа постов, разгрузочных или голодных дней и т.п. переношу легко, но чай Его можно на ужин? Или вообще заменить ужин 1-2 чашечками чая без ничего?

Девочки, тут кормила дочу пюре детским и возник вопросик а могу я его на ужин. Состав: Пюре из яблок. Без сахара. Тут краем уха слышала что у нас на ввоз фруктов вводя ограничения вот и думаю чем их заменять)))))

Добрый день, девушки

Почему вес иногда останавливается?
Вроде и питаюсь нормально, согласно системе. От чего это может быть?

девочки подскажите,а варенные яйца на ужин можно?

ноя писал(а):

девочки подскажите,а варенные яйца на ужин можно?

можно, но ТОЛЬКО яйца

КапелькИ писал(а):

тут кормила дочу пюре детским и возник вопросик а могу я его на ужин.

нельзя!

Алла-Оксана писал(а):

чай. Его можно на ужин? Или вообще заменить ужин 1-2 чашечками чая без ничего?

вообще система отдаёт предпочтение зелёному чаю. сама не берусь говорить, как обстоят дела с чёрным, но одно знаю точно - САХАР НЕЛЬЗЯ НА УЖИН. и ужинать одним чаем - это ненормально. почему бы не поесть системно? это не диета, не пост, не голодание. тут можно и, главное, НУЖНО ЕСТЬ ДО НАСЫЩЕНИЯ.

Jamaica писал(а):

Почему вес иногда останавливается?

1. у тебя мало лишних кг (смотря на твою фотку я их вообще не вижу, рнапример ). чем меньше лишнего - тем медленнее уходит.
2. постоянно худеть нельзя, организм просто не в состоянии так делать. ему надо когда-то тоже привыкать к себе новому и готовится морально к потере ещё пары сотен граммчиков жирка)


и пусть меня поправят старожили, если я не права

tempted

Огромное спасибо!
Теперь буду знать)

Jamaica писал(а):

Почему вес иногда останавливается?

Понимаю, когда этот вопрос задают девочки с "избыточным весом" или "ожирением"... Но с нормальным весом!
Ну, остановился организм на какой-то отметке и не хочет больше отдавать. Значит он (организм) мудрее .

Девочки, а почему на "Живём и худеем" говорят что скраб из кофе можно применять 2 раза в неделю???
Я почти каждый день шкрябаюсь!

shevchonok
Оль, расскажу свои наблюдения
я скреблась каждый день. тут несколько дней подряд забывала, не было возможности. потом опять начала постоянно. Катины упражнения из книги забросила (дура!).
на днях посмотрела свои растяжки - они у меня посинели (хотя были телесного цвета уже от процедур) и СТАЛИ БОЛЬШЕ! я не знаю от чего это.. то ли потому что вес уходит и кожа уже растягивается, потому что не успевает за жирком стягиваться то ли потому что на процедуры забила


и ещё. была тут у дерматолога. она сказала, что кофеин и массажнгые движения должны помочь растяжки убрать, но можно ещё добавлять в крем для тела витамины А и Е. и ещё - намазываться согревающей спортивной мазью и замываться в плёнку надо. витамины и плёнку пока не пробовала

Добрый день, можно ли пить какао (без молока и сахара) после 12-00.

lebedenok2001 как я понимаю - нельзя!

Добрый день, подскажите какие молочные продукты (какой фирмы) можно есть на ужин, запуталась. Думала что "Активиа творожная" самое то, а прочитала состав - призадумалась.

lebedenok2001
Я беру творог фирмы "Простоквашено" 2% или 5%, а йогурты разные "БиоМакс", "Чудо", "Активию", но они у меня только в качестве заправки к салату из овощей или фруктов

lebedenok2001 писал(а):

можно ли пить какао (без молока и сахара) после 12-00

нет

Chelsi

Я кисломолочные продукты раньше вообще не ела (в детстве перекормили), а сейчас потихоньку втягиваюсь и даже получаю удовольствие.

Подскажите, пожалуйста, а во время обеда можно ли салат из огурцов и помидоров заправлять оливковым или горчичным маслом, и еще есть рыбу или мясо, но все системное