Живём и худеем по системе-60 (глава 5)

Всем привет!
Дарья Николаевна
Дащуль, смотрю супчик с блинчиками освоила? Как впечатления?

*GoldAur*
Аленка, а ты никак любитель колбаски? Я по завтракам так решила

*GoldAur* писал(а):

"Сбылась мечта идиота!"

Проздравляю....
Девоньки, а можно, как Даша:

Дарья Николаевна писал(а):

стакан ряженки с клетчаткой(

На ужин ряженка с клетчаткой????? Это по системе, просвятите тёмного новичка?????

Натася писал(а):

Ну это мое мнение, конечно, вам решать.

какая полезная информация
я не знала

Дарья Николаевна писал(а):

стакан ряженки с клетчаткой(от клетчатки вообще голода нет!)

Даш, а как это? дай ссылку не продукт, если есть к инете?

Гуррри писал(а):

На ужин ряженка с клетчаткой?????

Вот мне тоже на этом моменте интересно стало. Клетчатка это в аптеке которая продается?
Я совсем не уверена, но мне кажется что ее не надо

Натася писал(а):

Даш, а как это? дай ссылку не продукт, если есть к инете?

И я туда же!!!!

Натася писал(а):

Ну это мое мнение, конечно, вам решать.

да, Наташ..я бы не стала утверждать подобное...... я просто сторонник изучить вопрос со всех сторон..так вот я читала как статьи говорящие о том, что ты написала, так и опровергающие это! я сейчас очень плохо помню суть, связано это с тем, что вода куда-то там стекает что ли...короче не смешивается она с едой...

так что даже и не знаю.. каждый навреное на своем опыте проверит.. просто надо быть более внимательным к своим ощущениям

Чеширская писал(а):

но мне кажется что ее не надо

смотря в каких целях наесться или для здоровья...

profEGO33 писал(а):

какая полезная информация я не знала

Папенька у меня увлекается..., я сама медицину-биологию не перевариваю, простите за каламбур. Но разумные вещи, все же на ус мотаю. Кстати, по этой теории, поглощать следует сначала салаты (клетчатка переваривается дольше), затем основные блюда-мясо, а уж потом разавлять все супом-бульоном.
А теперь вспомните порядок подачи блюд в ресторанах и сравните! И не зря перерывы между блюдами длительные - копим желудочный сок!

Чеширская писал(а):

Дащуль, смотрю супчик с блинчиками освоила? Как впечатления?

Суп -супер!!!Сытный такой!!!И вкусный


А на счет клетчатки,это та,которая в аптеке продается.Мне кажется,что ее можно,она ведь не усваивается,а просто чистит организм и помогает худеть!

Дарья Николаевна писал(а):

Суп -супер!!!Сытный такой!!!И вкусный

Дайте ссылку на рецептик или черкните, а то оч хочется вкусного супчика...

Nanika писал(а):

вода куда-то там стекает что ли...короче не смешивается она с едой...

Настен, приветик, кстати! Она и не смешивается, она желудочный сок разбавляет, он делается не такой концентрированный и желудок тяжелее еду переваривает.
Может, конечно, у кого как эта теория работает, но лично у меня именно так (по ощущениям) и происходит. Так что водичку я пью через полчаса после еды.

Гуррри писал(а):

Ну горжусь- как то пафосно звучит, просто хвалю себя. хвалю...

Спасибо тебе я теперь как ты буду жор гнать а потом комунибудь похвалюсь

Гуррри писал(а):

Гуррри

Галь, на сайте в супах у Насти Скрипкиной (хозяйки сайта)!

Натася писал(а):

Она и не смешивается

я не разбираюсь, потому и не утверждаю..просто кому интересно сами найдут инфу и сделают выводы..
привет!

Натася писал(а):

Так что водичку я пью через полчаса после еды.

я пью чай сраз после обеда и ужина, вроде нормально

Гуррри писал(а):

Дайте ссылку на рецептик или черкните, а то оч хочется вкусного супчика

http://www.say7.info/cook/recipe/685-Kurinyiy-sup-s.html

LyuSe писал(а):

Спасибо

Любань, за что??? Ты вот молодец, опережаешь скорость сброса кг , по линеечке, еще 111,817, а в натуре 109,1 - МОЛОДЕЦ!!!! И все благодаря -60, ДА????

Натася писал(а):

по этой теории, поглощать следует сначала салаты (клетчатка переваривается дольше), затем основные блюда-мясо, а уж потом разавлять все супом-бульоном.

Совершенно верно, я полностью согласна, но вот только я знаю что перед едой можно выпить стакан теплого чай или еще чего нибудь, но именно теплого и за мин 30

Чеширская писал(а):

Клетчатка это в аптеке которая продается? Я совсем не уверена, но мне кажется что ее не надо

Не знаю, но давайте подумаем! Клетчатка содержится в овощах, молочка+овощи - можно.
НО! клетчатка содержится и в злаках! А это уже нельзя! Так что вопрос спорный!

Натася писал(а):

Галь, на сайте

Наташ, спасибки, может и видела, да позабыла, теперь пойду гляну...


А на счет клетчатки, мне кааца, что низя!!!!

Натася писал(а):

Не знаю, но давайте подумаем! Клетчатка содержится в овощах, молочка+овощи - можно. НО! клетчатка содержится и в злаках! А это уже нельзя! Так что вопрос спорный!

Девочки,это ведь не злаки!А просто клетчатка!Она не усваивается,там 0 калорий.

Дарья Николаевна писал(а):

не усваивается,та 0 калорий.

Мы ж калории не считаем... Да видимо нужно Светика ждать... она всю разъяснит!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

anastasi082008 писал(а):

но именно теплого и за мин 30

Будем надеяться, что ты сильно будешь голодна и накопишь еще желудочного сока!
Ну, и в правду, у кого как, девочки, прислушивайтесь к организму и запоминайте ощущения! Ну и поступайте соответственно своему убеждению, если все в порядке!
У меня вот хоть желудок железо-бетонный - гвозди переварит (ТТТ), однако ощущения изжоги мне знакомы и весьма неприятны!

Добрый день,девушки!У снова сильный мороз и особого желания вылазить на мороз нет,придется пошуршать по сусекам.Меню на сегодня:з.-гречка со шкварками(чуточку,чтобы разогреть),лечо+чай с батоном и перетертой(с сахаром)черникой.
о-бульон из телятины со свежим укропчиком и лучком+запеченная в рукаве картошка с грибами+приправки ,морковка,лучок,а запью молоком или чайком
у.-творог с яблочком,запеченный в микроволновке,активия клас. без доб.,кефир 0,05%

tase4ka писал(а):

бульон из телятины со свежим укропчиком и лучком+запеченная в рукаве картошка с грибами+приправки ,морковка,лучок,а запью молоком или чайком

Таня! А ничего, что в один прием пищи у тебя мясной бульон и картошечка?

насчет воды я тоже точно не знаю я это делаю пока просто чтобы привыкнуть к меньшему объему порций(раньше я ела в 2 раза больше ) , надо действительно почитать об этом, а то сейчас научу еще кого ентому вредному занятию пардон