Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Dashulya Crimea писал(а):

Все, девочки. я побежала... С вами хорошо, даже очень!!! Но... пойду лягу... До завтра... Всем пока!!!

Дашуль, спокойной ночи! Я тоже баиньки, всем пока, хороших утренних отвесиков!

золотые ручки
И тебе супер-отвесик, Мариш!!!

Svetlyachok писал(а):

Я сегодня две ноги сьела и ничего

Хи-хи, только хотела скромно заметить, как я сегодня две ноги куриные слопала за милую душу, а я и не одна такая оказалась)))
Запекла их в рукаве...ммммм...такая няма) И мне сытость дали на весь вечер, люблю мяско

Гуррри
Галочка,какой у тебя смайлик получился кругленький,с хитроватою улыбкой такой толстячок
Молодец!

золотые ручки писал(а):

Спасибо, сейчас попробую.

Ух ты-я почти такую завтра делаю

Dashulya Crimea писал(а):

что-то случилось

Дашуля выздоравливай,а у нас весной и не пахнет -26

Девочки,приветик всем!!!!!!!!!!!ох вы и наболтали за 2 дня,пока я на работе была.....Всех с отвесиками и новеньким добро пожаловать!!!!!!
Я сегодня с суток,поэтому жор начался с самого утра,
З(6:00)-2 глазированых сырка и кофе с молоком,затем еще скушала 3 конфетки,
второй завтрак(10:00)салат с майонезом,томатный сок и 2 кусочка черного хлеба и 2 шоколадных сырка...
Затем меня пригласили в гости ,но там все постяться и я кушала в 15:00-рис с грибами,квашеную капусту,синенькие и лобио с морковкой,зеленый чай...
После такого вкусного обеда я ужинать не хотела вообще,только в 20:00 кофе черного выпила без ничего...по-моему я нашухарила с обедом,но другого выхода не было((((

Dashulya Crimea писал(а):

Я вот простыла... Нос "бежит" целый день, и общее состояние "посредственное". А у нас сегодня уже почти весна!!! Утром птички поют, солнышко светит и ГРЕЕТ!!! Красота!!! А я вот... расклеилась.

у нас тоже тепленько... выздоравливай скорее,если что-спрашивай за лекарства,я в аптеке работаю....

валентинка) писал(а):

кушала в 15:00-рис с грибами,квашеную капусту,синенькие и лобио с морковкой,зеленый чай...

Лобио это что?

валентинка) писал(а):

После такого вкусного обеда я ужинать не хотела вообще

Вот это как раз плохо.

Atny писал(а):

И мне сытость дали на весь вечер, люблю мяско

А я жорика никак в чае не утоплю. Плавает, пакостник, и не тонет!

Всем добрый вечер ! Примите меня в свои ряды, пожалуйста Очень давно читала вашу темку, даже один раз пыталась питатьса по системе, но увы, пошли праздники, и я не удержалась. видимо не до конца настроилась. теперь вроде снова собралась с мыслями, настроена решительно.одной мне будет сложно достигнуть желаемых результатов, поетому ооочень надеюсь на вашу поддержку и подсказки, так как не совсем до конца понимаю что с чем и когда можно кушать

Jul'ka-Mamul'ka,добо пожаловать!
На первой страничке вся инфа,но ссылки временно не открываются. Завтра с утра я Списки в первом сообщении размещу.

на завтрак сегодня были 2 кексика и кофе с молоком, на обед суп с фрикадельками и ржаной хлеб, на ужин запеканка творожная с изюмом. если 4то не правильно-подкорректируйте, пожалуйста

Jul'ka-Mamul'ka писал(а):

на завтрак сегодня были 2 кексика и кофе с молоком, на обед суп с фрикадельками и ржаной хлеб, на ужин запеканка творожная с изюмом. если 4то не правильно-подкорректируйте, пожалуйста

Суп с фрикадельками без мяса? Поджарку не делала? Хлеб ржаной с мясом не едим. Если он покупной,то не годится,в нём ещё пшеничная мука добавлена
Как запеканку готовила? Изюм до 12 можно.

Светлячок писал(а):

Юлька-Мамулька,добо пожаловать! На первой страничке вся инфа,но ссылки временно не открываются. Завтра с утра я Списки в первом сообщении размещу.

спасибки, я их уже читала, вроде все более-менее понятно. вот с рецептами как-то сложновато мне с фантазией туго

ну вот, я так и знала и суп с мясом, и хлеб покупной. про запеканку я, пожалуй промолчу

один успокоение - суп без поджарки был ))))))))))) zato s myasom i hlebom. uzhas

Svetlyachok писал(а):

Лобио это что?

это фасоль с марковкой,лучком и чесночком тушеная на сковороде(по крайней мере была...)все варено-тушеное,но я подумала,что кушала дважды утром,причем плотно,что можно и не ужинать...

Svetlyachok писал(а):

Суп с фрикадельками без мяса?

Jul'ka-Mamul'ka писал(а):

и суп с мясом

Юль,это я уже спать хочу Без картошки должен быть суп с фрикадельками.

валентинка),не переживай Вроде всё нормально. (так спать хочу,что туго соображаю)

[quote="Светлячок"] Юль,это я уже спать хочу Без картошки должен быть суп с фрикадельками

я ж говорила- без вашей помощи- никуда. спасибки .

девчушки,всем привет.

поздравляю всех с отвесиками.

я взвешусь завтра,потом отпишусь.

моё сегодняшнее меню:з.тортик,пироженка,немного соломки

о.макароны с сыром морковка по-корейски 2 ст.л.

у.творог 5% 2 апельсина.

Девоньки, всем привет! С отвесиками!
Я о своих пока сказать не могу, завтра выясню.
Только что отскрабилась впервые с кофе - ощущение суперское!
Кожа такая мягкая, нежная, только немного пощипывает. Кто делал, как думаете, почему? Или так надо?

Всем привет, кого с утра не видела! Ну Вы тут на системили на 10 стр!
я не стала всё читать, до Галкиной тыквы добралась, СУПЕР!
Галь, мне черепашку-нидзя напомнил..
Светик! Ты еще здесь!? Я отчитаюсь за день, есть нЕгде было)
завтрак в 8 утра, в 13.30 кофе черный, а потом домой торопилась, приехала в 16.10 съела 3 крипса с сыром и чуток молочка (очень есть хотела) и в 19 поужинала: немного рыба-карп в фальге.+зел чай.

кошмааааар! я залезла в рецепты на ночь глядя... и жора стоит и бабахает мне по затылку лопатой! скорей бы завтра!!! меня ждет красная рыбка копченая и тортик собственного творения... на обед наверное коричневый рис, 2 или 3 яйца и пару кусочков вареной колбаски. ужин в гостях,так что вино и сыр или вино или овощи...
девочки, все правильно? может к ужину активию добавить?

Приветик!!!У меня КД и вес прибавился на 0,5 кг.Моё меню:
З-котлетка,творог и чай.
О-спагетти с сыром.
У-киви(3шт.),чай.Меню на завтра:
З-суп из фасоли,чай,заварные,может чипсиков погрызу(очень хочется!!!)
О-салат,2 яйца,сыр.
У сыр,криспы,молоко.

Брош&а писал(а):

до Галкиной тыквы добралась,

а где можно лицезреть тыковку?

annna06 писал(а):

ужин в гостях,так что вино и сыр или вино или овощи... девочки, все правильно? может к ужину активию добавить?

Ань, а вино с активией ничего пойдет?

Марина 27 писал(а):

З-суп из фасоли,чай,заварные,может чипсиков погрызу(очень хочется!!!) О-салат,2 яйца,сыр. У сыр,криспы,молоко

Марин, на мой взгляд скуповатый обед..

buba999 писал(а):

а где можно лицезреть тыковку?

У Галченка в ПРОФИЛе.

Брош&а писал(а):

У Галченка в ПРОФИЛе.

спасибки.

действительно похож на нинзя-черепашку

Яночка,

Девоньки, всем споки-ноки отвесивающих снов