Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

да я есть намного меньше стала, мне наоборот не хочется кушать заставляю себя...а вот пью горячий зелёный чай много и часто...

Ксю28 писал(а):

вот пью горячий зелёный чай много и часто...

Ксюш, главное, что для малявочки молочка много, а от чая тебе вреда не будет. Я пока кормила тоже литраии его употребляла, теперь намного меньше пью, в смысле чая зеленого

kuzya25 писал(а):

теперь намного меньше пью, в смысле чая зеленого

Юль да я чувствую что тоже буду пить намного меньше,и всё пойдёт быстрее и веселее)) ну как говорит мама нам на данном этапе главное что ты не поправляишся))

Девочки!!! Привет! Всем рады!!!

У меня сегодня меню без изменения. Ужин: 17:45 товрог+кефир+яблоко+зеленый чай

Девченки всем привет!!!
Боже,у меня катастрофически не хватает времени вас тут читать.
Когда вы успеваете тут все писать?
У меня тоже приятная новость пришлось сегодня брюки повседневные менять на джинсы,они поменьше размером и в них пришлось вставлять ремень.Они спадать начали с меня. На работе тоже начали замечать,что я похудела. Очень удивляются,что с утра кушаю сладкое и худею.А поначалу все скептически относились к такому питанию,не верили,что так можно. Так,что девочки все у нас с вами получится!!! Медленно,но верно.

Р.Сы.Кстати,попробовала запечь свежую селедку в рукаве,оказалось очень вкусно. Мне понравилось,и не такая сухая выходит,как горбуша.Кушала,правда ее холодную.

Shella писал(а):

брюки повседневные менять на джинсы

Привет,какая умничка,только собственным примерам можно доказать недоброжелателям плюсы этой системы,худей больше дорогая,пусть завидуют!!!!!

Девочки,всем приветик!Проверьте и мое меню на сегодня:
з.-жаренная капуста со свиной отбивной,чай,овсяные печенька3 шт. и смородина перетертая с сахаром,типа варенья.
о.-спагетти из тв. сортов с сыром и салат из св.морковки,сыра,чесночка и активии без добавок
у.-творожная запеканка с яблочком,мандаринкой и 3-мя дольками апельсинки и попробывала сделать коктейль из молока и этих же фруктов.Иду есть

Девочки, привет! Я сразу с вопросом: мясо с грибами на обед сочетается, правильно?

Пряность писал(а):

мясо с грибами на обед сочетается

Света вчера писала,что да

всем привет!
вес стоит. настроение бодрое. сделала аэробику по кроуфорд, сейчас бублики буду печь.
моё меню:
18 фев. 10 г.
З: пюре с жареной рыбкой, пирог с чаем, M&Ms
О: спагетти с сыром, томатом и репчатым луком.
У: яблоко, творог, ряженка.

Всем привет! Я снова с вами, принимайте! На системе со 2.11.09г., похудела на 4кг, но впереди был Новый год, Рождество и вообщем набрала я 2кг. Никак в себя прийти не могла, но взяла себя в руки и снова на системе. Надеюсь теперь без срывов.

onascko писал(а):

Света вчера писала,что да

Здорово! Все ведь не перечитаешь!

Ксю28 писал(а):

я разве говорю что стало? я говорю что жидкости я пить меньше не могу

Привет всем!!!У меня сегодня месяц на системе.УРА!!!
За этот месяц результат -3,4 кг.Весила и меньше,но вес скачет у меня,то вверх,то вниз,на сегодня такая цифра.
З-рыбный суп,чай,тортик.
О-тушеные овощи с сосиской и сыром.
У-сыр,криспы,молоко.

Foxy Lady писал(а):

вот обманщица!!!!!!!!!!!!я видела твои фоточки!!!!!!!!!!ты красоточка!!!!!!!!и с бюстом там все нормально было!!!!!

Ну,спасибо,дорогая!!!

onascko писал(а):

А я вообще только начала выпечкой заниматься-до системы не позволяла себе мучное,а теперь по утрам кайфуююююююююю

Сестры мы тут все

litinna писал(а):

Можно ли на ужин вареную курочку в месте с бульоном в котором она собственно и варилась???

Только без кожи надо варить курочку

anastasi082008 писал(а):

девчонки моя мама тоже захотела системничать

Молодец мамочка у тебя! Моя тож 4-й день удачно отсистемилась! и очень довольна - голода совсем не испытывает

anastasi082008 писал(а):

а можно просто кофе с сах и молоком в 7-30 а полноценный завтрак в 10-00

Лучше наоборот,Настен - поплотнее 1-й завтрак что-б был!

Ксю28 писал(а):

я чувствую что тоже буду пить намного меньше,и всё пойдёт быстрее и веселее)) ну как говорит мама нам на данном этапе главное что ты не поправляишся)

Конечно! Все правильно мама говорит!!! А главное настрой у тебя позитивный! Молодец!!!

Shella писал(а):

У меня тоже приятная новость пришлось сегодня брюки повседневные менять на джинсы,они поменьше размером и в них пришлось вставлять ремень.Они спадать начали с меня. Yahoo! На работе тоже начали замечать,что я похудела.

Поздравляю,Людочка!!!

Shella писал(а):

Медленно,но верно.

100%

tase4ka писал(а):

Девочки,всем приветик!Проверьте и мое меню на сегодня:

Все ОК!!!

Пряность писал(а):

Девочки, привет! Я сразу с вопросом: мясо с грибами на обед сочетается, правильно?

Да,но не увлекайся часто.!

Janny писал(а):

но взяла себя в руки и снова на системе. Надеюсь теперь без срывов.

Молодец Янчик!!! Держись - скоро весна,раздеваться начнем...

Марина 27 писал(а):

За этот месяц результат -3,4 кг.

Отличный результат!!! Поздравляю!!!

Девочки, котрым (извините) больше сорока, как Вам худеется? Хочу начать прямо завтра. Думаете у меня получится?

MaRu.sa писал(а):

Девочки, котрым (извините) больше сорока, как Вам худеется? Хочу начать прямо завтра. Думаете у меня получится?

Мне 42,я инвалид 1-й группы (на коляске сижу с 1994 года - автоавария).Движений минимум конечно-же (но занимаюсь каждое утро как могу - отжимаюсь,подтягиваюсь...)...И все у меня получилось
Так что смело в бой!!!
Уверенна что и у тебя все получится!!!

oxakal писал(а):

но занимаюсь каждое утро как могу - отжимаюсь,подтягиваюсь

Ксюша снимаю шляпу,суперженщина!!!!Мы с тобой в один день родились!!!!!

Марина 27 писал(а):

Привет всем!!!У меня сегодня месяц на системе.УРА!!! Yahoo! За этот месяц результат -3,4 кг.

Поздравляю!!!!!Хороший результат!!!!

MaRu.sa писал(а):

Девочки, котрым (извините) больше сорока, как Вам худеется?

Да,принцип здесь такой,если раньше применяла диеты,то худеешь,но сначала медленно,а если"невиноватая",то вес уходит намного быстрее,но он уходит скачкообразно,бывает идешь в минусах,а потом бах и вторая смена,есть плюс,бывает организм постоит,отдохнет и продолжает делать тебя красивие дальше.Вот так.!

onascko писал(а):

Ксюша снимаю шляпу,суперженщина!!!

Не смущай,тезка!

onascko писал(а):

Мы с тобой в один день родились!!!

Классно,Ксюнь Отмечать вместе теперь будем!!!

[quote="oxakal"]Отмечать вместе теперь будем!!! [/quot
Конечно дорогая!!!!!

anastasi082008 писал(а):

и я тоже но из за системы меньше не стало

Как долго собираешся кормить.

oxakal
Ксюш,привет, рада тебя здесь видеть,ты сюда не часто заходишь.Знаешь,я все хожу ищу форму под твои маффины,но мне пока только силиконовая попадается,но если честно,то что то не вызывает доверия.Все они какие-то разноцветные,краски в них до фига,ав у тебя какая?Оксан,а твои сырники с морковью вкусные?Я что то никак не осмелюсь их сделать?

Девочки!!! Всех поздравляю с отличными результатами!!!
Мне пока что хвастаться нечем... Но... я буду стараться!! Хочу тоже влезть в старые брюки!!!
Мне очень даже все нравится, я намного лучше себя ощущаю... А главное, что всегда можно найти поддержку и понимание у вас, девочки!!!
Спасибо!!!

Dashulya Crimea писал(а):

А главное, что всегда можно найти поддержку и понимание у вас, девочки!!!

Привет Дашенька,полностью с тобой солидарна!!!!!