Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

чернослив и яблоки компот ужин гречка фрукты

snezhana79 писал(а):

чернослив и яблоки компот ужин гречка фрукты

Снежаночка, ты прислала нам телеграмму???
Гречка с фруктами на ужин-это можно.

snezhana79 писал(а):

чернослив и яблоки компот ужин гречка фрукты

Elinka_ZP писал(а):

Снежаночка, ты прислала нам телеграмму??? Гречка с фруктами на ужин-это можно.

Я так понимаю это на мои вопросы ответы?

Если фрукты системные,то

snezhana79 писал(а):

чернослив и яблоки компот

Светочка, нам правда можно такой компот на обед?
И на ужин тоже?
Я просто не думаю, что он без добавления сахара так вкусен.

Элина, какие пропорции? Я не смеюсь, я серьезно:
саму от сладкого

Ира_Дачница писал(а):

Светочка, нам правда можно такой компот на обед? И на ужин тоже? Я просто не думаю, что он без добавления сахара так вкусен.

А почему нет? Если всё по-системе делать? про вкус не могу сказать,но думаю,что не очень будет

Ира_Дачница писал(а):

Я просто не думаю, что он без добавления сахара так вкусен.

Вкусно, Ирочка, попробуй!Не сладко, это так, но на мой вкус-отлично. Я сладкое уже не хочу, ни конфет, ни тортов.

спасибо девочки.извините что так скомкано написала.стесняюсь вас и боюсь

Девочки, неделю на сисетме, чё-то пока вес уходить не думает(((

Меню на неделю уже размещала, посмотрите, пожалуйста, за выходные

суббота:
О. макароны с сыром и помидорами, апельсин
У. криспы с сыром и молоком

воскресенье:
О. морской язык с помидорами и сыром (запечённый в духовке в фольге), холодец, апельсин
У. утка, запечённая в духовке, красное сухое вино (капельку)

А если у меня обед в 12,00, можно перекус сыром или творогом до ужина?

snezhana79 писал(а):

стесняюсь вас и боюсь

Снежаночка, милая, что ты такое говоришь! Приходи в Трынделки, там классно. Пиши, что думаешь и о чем хочешь поговорить.

ЛесюняКицюня
Слушай себя и кроху. "Что хочет беременная женщина-того хочет Бог".

Девочки,миленькие,всем привет!!! Я тоже в ваших рядах.Можно буду задавать вопросы,когда будет непонятно? На обед я могу съесть ленивые голубцы?

Всем доброго вечера)))
И так меню на завтра:
9:00 З-мясной салатик, горячий бутерброд, пироженное
12:00 О-окорочка вот по этому рецептику http://forum.say7.info/topic22868.html , киви
У- буду на учебе, уверена в нашей столовой ни чего для меня не будет, так что придется кефирчик+ фрукты.

snezhana79 писал(а):

спасибо девочки.извините что так скомкано написала.стесняюсь вас и боюсь

Что-ты милая,тут все как одна большая семья
Девоньки всем пока-я байкать,завтра всем отвесиков!!!!!

Лена, Тольятти
Привет, Леночка. Добро пожаловать.
Читай списки на 1-й странице, если ничего запретного нет-приятного аппетита!что тебя смущает?

Elinka_ZP писал(а):

Слушай себя и кроху

ой это хорошо, я может и не захочу не чего, но все может быть

Девчонки, я спатки, всем спокойной ночи и хорошего настроения, особенно с утра после взвешивания!

Frayd писал(а):

кефирчик+ фрукты.

Я понимаю, где-то кушать-это проблема. В другой раз можно взять криспы с сыром, вполне прилично и вкусно.

Аллара писал(а):

Девчонки, я спатки, всем спокойной ночи и хорошего настроения, особенно с утра после взвешивания!

И тебе!

Лена, Тольятти писал(а):

На обед я могу съесть ленивые голубцы?

можешь
можешь и обычные съесть

Elinka_ZP писал(а):

В другой раз можно взять криспы с сыром, вполне прилично и вкусно.

Полностью согласна, уже сегодня испробывала!

Frayd писал(а):

Полностью согласна, уже сегодня испробывала!

Elinka_ZP писал(а):

Вкусно,

Сколько в граммах, плиз? Хочу попробовать.

Nasten`ka писал(а):

Девочки, неделю на сисетме, чё-то пока вес уходить не думает((( Меню на неделю уже размещала, посмотрите, пожалуйста, за выходные суббота: О. макароны с сыром и помидорами, апельсин У. криспы с сыром и молоком воскресенье: О. морской язык с помидорами и сыром (запечённый в духовке в фольге), холодец, апельсин У. утка, запечённая в духовке, красное сухое вино (капельку)

Настён,ты этот холодец слишком часто ешь а он покупной. Отменяй,мало ли что в нём.
А что с завтраками у тебя и по времени ?

Ира_Дачница писал(а):

Сколько в граммах, плиз? Хочу попробовать.

Ирочка, я не знаю, сколько в граммах. Я готовлю "на глазок".

Ага, Свет, я уже тоже так решила про холодец этот!!! завтраки обычные, криспы с колбасой и сыром. кофе с молоком и сахаром, когда чай с конфетками часов в 9-10