Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста, такую активию нам можно на ужин? Написано что сахара нет, да и название "натуральная".

Atny

Анюта, с днем рождения!
Пусть сбываются все твои мечты!
ArtFotki.Ru

Svetlyachok писал(а):

Эти обеды без масла готовились? Масло до 14-00.

В филе была капелька сметаны

Svetlyachok писал(а):

не знаю,как обращаться по-имени

Ой, прошу прощения. Я Даша

Спасибо за поддержку Буду ждать, когда все устаканится. Надеюсь, это не надолго затянется, а то на весь день настроение портится. И про 14.00 как "Отче наш" запомнила, думала, до 15. И куда я смотрела, растяпа!

Сегодня:
З- каша овсяная с изюмом и ч/сливом, кофе, печенюшки
О-бульон рыбный, гречка, салат, чай
У- сельдерей+ перец+огурец +100г творог+100г кефир- все в блендере
Такая вкуснота

Alana писал(а):

Да, такое у меня было. Сейчас объемы вроде не изменились. Одежда сидит как и неделю назад.

ну вот. А главное не паниковать. Меню очень строгое, не понятно, что сыграло. А точно не было: за ребёнком кусочек доем. Не расстраивайся, продолжай систему, ты молодец!!!!!!! Меню очень строгое.
Здесь, на мой взгял может быть две причины: 1.тело привыкает к новому меньшему весу, 2.пружина на весах могла растянуться.
Да, ещё, мммм....проблемы со стулом, пардон, здесь всё в порядке?

Svetlyachok писал(а):

Горошек такой нельзя(в консервированном сахар). Капусты чуток. Масла 1 ч.л. до 14-00. Если сухарики будешь,то из чего? Если хочешь то можно и с гречневой КРУПОЙ и с яйцом можно.

Пересмотрю обед на завтра. Винегрет съем на завтрак.

Mariam88 писал(а):

Подскажите пожалуйста, такую активию нам можно на ужин

Mariam88 писал(а):

Подскажите пожалуйста, такую активию нам можно на ужин? Написано что сахара нет, да и название "натуральная".

Маш,ну если не сладкая и натуральная ,то можно.

Alana писал(а):

В филе была капелька сметаны

Бывает.

Alana писал(а):

Спасибо за поддержку Буду ждать, когда все устаканится. Надеюсь, это не надолго затянется, а то на весь день настроение портится. И про 14.00 как "Отче наш" запомнила, думала, до 15. И куда я смотрела, растяпа!

Если так растраиваешься,не прыгай на весы каждый день

Ира_Дачница писал(а):

О-бульон рыбный, гречка, салат, чай

А рыба где?

Ра-дуга писал(а):

Пересмотрю обед на завтра. Винегрет съем на завтрак.

Svetlyachok писал(а):

А рыба где?

Я рыбу варила , водичку выпила, а рыбу мужу отдала.
(вода, рыба, перец горошком, соль)
Там головы форели- он любит, а я нет
Так и дополняем друг друга

Ира_Дачница писал(а):

Так и дополняем друг друга

Иришка-без отходное производство!!!!!

Девули-красотули привет!!!
Захожу редко....отчитаюсь по весу:
У меня за 1,5 месяца - 6кг, я очень рада ...

Lassie писал(а):

У меня за 1,5 месяца - 6кг, я очень рада

Урааааааааааа,супер Мариш

Ра-дуга писал(а):

А точно не было: за ребёнком кусочек доем.

Нет-нет! Даже когда он меня угощает чем-то не системным в неподходящее время - я тихонько откладываю в сторону.

Ра-дуга писал(а):

е расстраивайся, продолжай систему, ты молодец!!!!!!!

Спасибо

Ра-дуга писал(а):

Да, ещё, мммм....проблемы со стулом, пардон, здесь всё в порядке?

Не совсем. У меня иногда бывают проблемы по этой части

Svetlyachok писал(а):

Если так растраиваешься,не прыгай на весы каждый день

Я обычно два раза в неделю туда прыгаю Но вот когда увидела эту прибавку - поселилась на них каждое утро. Знаю, зря. Сама себя одергиваю, говорю приди через три-четыре денька, а все равно утром лезу на них и расстраиваюсь.

Девочки, спасибо вам огромное за поддержку, за добрые слова и за то, что указали на мою ошибку со временем.
Намного легче стало после вашего неравнодушия и добрых слов. Вы прелесть

Lassie, Марина, какая Вы молодец! Просто вдохновляете своим примером, а то я что-то никак...

onascko писал(а):

Урааааааааааа,супер Мариш

Оксана, у тебя тоже отличный результат, поздравляю .

Аллара писал(а):

а то я что-то никак...

Юля, давай на "ты"...так проще....Ты же недавно на системке, организм привыкнет и начнет сбавлять вес....У меня в начале тоже вес не уходил почти....

Alana писал(а):

Намного легче стало после вашего неравнодушия и добрых слов. Вы прелесть

Дашунь заходи каждый день-пиши меню

Девочки,всем добрый вечер!!! Помогите разобраться,если у меня обед по системным продуктам был в 11.30,то как быть дальше?Ждать ужина,и не есть 6 часов,что-то я недопоняла?

Lassie писал(а):

поздравляю

ну так скромненько но я очень рада

Спасибо, Оксана
Насчет меню не знаю, но буду по возможности заглядывать пообщаться и погреться в атмосфере тепла и дружелюбия
К сожалению, у меня жестко лимитированный трафик, так что каждый день не смогу.

Лена, Тольятти писал(а):

11.30,то как быть дальше

Лен,а зачем так рано????

Так получилось,перед работой пообедала.

Лена, Тольятти писал(а):

Помогите разобраться,если у меня обед по системным продуктам был в 11.30,то как быть дальше?Ждать ужина,и не есть 6 часов,что-то я недопоняла?

Лен,а обед попозже можешь сделать?

Alana писал(а):

к, так что каждый день не смогу.

Даш,так каждый день и не надо,если трафик,ты раз в неделю меню за неделю выставляй. Веди дневник ,что кушаешь пиши,во сколько и потом посмотрим.

Лена, Тольятти писал(а):

Так получилось,перед работой пообедала.

Лен,ну а на работе есть возможность кушать?

onascko
[url=http://[censored smajliki]/smilie-764463015.html][/url]

Ира_Дачница

Svetlyachok, спасибо, я так и сделаю.
Пока прошаюсь до следующего своего визита. Еще раз спасибо вам, вы замечательные

Света,так вот чё-т у меня получилось. Но лучше придерживаться как по системе написано?И ещё мне интересно до 12 дня мы можем 2 раза завтракать разными вкусностями(конечно в пределах разумного),ВОзможно к примеру в 11.30 что запрещенное съесть?Я имею ввиду,что время то уже ближе к обеду...Вы меня поняли?