Живём и худеем по системе -60 (глава 6)

Брош&а писал(а):

Мне кажется я допускаю ошибку: Я утром после завтрака, где то с 9-11 или 10-12 пью кофе с молоком без сахара. Это чашка 200мл, вот я ее смакую по глоточку в течении 1,5-2х часов. Это наверно величайшее нарушение моё, за последнюю неделю???

Ян,наверно,ты права. Лучше до 11 с чаем уложись.


oksanalex-Ксень,во-первых ты спроси у неё что она вчера и позавчера ела.

Во-вторых КД когда?
Что после 6 пила? Сколько?

oksanalex писал(а):

о.тушенные котлетки с гречкой

Что в скотелт было? Обжаривала? В чём тушила?

oksanalex писал(а):

у:кефир с огурц.,редисом, зел. луком, соль, перец и немного чеснока 1 крипсой что не так?

Криспы только с молочкой и сыром на ужин.

Svetlyachok писал(а):

Лучше до 11 с чаем уложись.

но смаковать можно, да? только до 11))

Привет) Я с вами со вчерашнего дня! Сегодня взвесилась "-300 гр". После того, как в марте прошлого года бросила курить, поправилась на 7 кг. Никак лишние кг не могу сбросить (тем более у меня и до этого уже лишних было около 10 кг ), большая надежда на эту систему и вашу поддержку, так как худею я обычно очень тяжело (

Брош&а писал(а):

но смаковать можно, да? только до 11))

Яночка, не могу найти на форуме Миримановой ответ на этот вопросик, но сама читала что смаковать так долго не рекомендуется, 30 минут достаточно

AqqA писал(а):

смаковать так долго не рекомендуется, 30 минут достаточно

Спасибо Свет, теперь все точно ясно! Одной ошибкой меньше...

Брош&а писал(а):

Спасибо Свет, теперь все точно ясно! Одной ошибкой меньше...

На форуме кто то из девочек писали, что растягивают прием пищи до часу, был дан ответ, это не есть хорошо, максимум 30 минут)))

Dita писал(а):

Привет) Я с вами со вчерашнего дня!

Приветик, добро пожаловать!

Dita писал(а):

большая надежда на эту систему и вашу поддержку

Dita писал(а):

худею я обычно очень тяжело

А ты не думай о том, что будет тяжело, а как раз наоборот! И потом, лучше медленно, но верно, правда же? Списки с первой странички изучаешь?

AqqA писал(а):

что растягивают прием пищи до часу, был дан ответ, это не есть хорошо, максимум 30 минут

Это из той серии..."заставь дурака богу молиться......."
Вот и я....... разрешили посмаковать .......а я и давай удовольствие растягивать
Свет, спасибо за внимание и подробно-ясно-понятный ответ.
вопрос закрыт для меня

Dita писал(а):

Привет) Я с вами со вчерашнего дня! Сегодня взвесилась "-300 гр". После того, как в марте прошлого года бросила курить, поправилась на 7 кг. Никак лишние кг не могу сбросить (тем более у меня и до этого уже лишних было около 10 кг ), большая надежда на эту систему и вашу поддержку, так как худею я обычно очень тяжело (

Добро пожаловать
Присоединяйся к нашей компании, похудеешь обязательно

Девочки, а в КД кто-нибудь стройнеет? я как то в эти дни хорошо теряю вес..... это нормально???

nera430 писал(а):

Девочки, а в КД кто-нибудь стройнеет? я как то в эти дни хорошо теряю вес..... это нормально???

Каждый организм индивидуален, по месяному биоритму максимальное расщепление жира происходит с 7 по 12 день цикла

AqqA
Светлан, я уже у Светлячка спросила
теперь у вас-а вы когда потеряли большую часть веса?
результат, конечно, потрясный!!!!

Брош&а писал(а):

Любань, Приятного аппетита!!! Оч. вкуснокрасиво...

Привет,Яночка!Девочки там наши тебя потеряли Буду в воскресенье у вас.
Очень аппетитный у тебя протвишок! Мужчинам твоим понравилось?Я себе почти никогда отдельно не готовлю.Не успеваю совсем.Вот только вчера обиделась и наготовила.

Наталь, сейчас на работе немного освобожусь напишу тебе

в общем я спросила, котлетки жарила в противопригарной сковородке, но вместо масла немного воды, кушает она не много мяса, так что одна котлетка, но побольше гречки, может на ужин начудачила, но после ужина пила зел.чай без всего, КД не днях ждет.

Libelle писал(а):

Мужчинам твоим понравилось?

Мужчины мои на учебе, позже испробуют. Старшему точно понравится!

Libelle писал(а):

Девочки там наши тебя потеряли

Да!? Ща загляну..

наталия-я писал(а):

AqqA Светлан, я уже у Светлячка спросила теперь у вас-а вы когда потеряли большую часть веса? результат, конечно, потрясный!!!!

Наташенька, начала я худеть с 1апреля 2009 года с весом 83 кг, к 1 августа я потеряла 15 кг.

AqqA писал(а):

Наташенька, начала я худеть с 1апреля 2009 года с весом 83 кг, к 1 августа я потеряла 15 кг.

Мне кажется, что это очень быстрый результат!.....Вы Умничка!
хочу , чтобы моя мам тоже попробовала.Она пока просто ест, и говорит, что растолстела(живет в др городе)
я безумно хочу ей помочь(хотя сама пока что толстовата....но я верю в систему), чтобы она похудела кг на 20....
как мне ее упросить?
я ей рассказываю об этом...а она думает, что это очередная диета и уловка...краткосрочная(она реально не верит уже в диеты....

всем приветик, ну вот я и родила, планирую с завтрашнего дня быть с вами до победного. Хм... даже незнаю с чего начать мне, опять что ли очитать все вдохновиться, фото посмотреть?

Юлечка, поздравляю!!!!!
Это просто чудесно! Тебе и малышу здоровья, тебе терпения и молочка побольше)))) Кто у тебя?

oksanalex писал(а):

, КД не днях ждет.

Вот осюда может и привес быть. А что ела за два дня не сказала?

Mat писал(а):

ну вот я и родила

Юль,я с тебя не могу!
Так написала: как-будто чихнуть отходила.
Поздравляем!!!

Mat писал(а):

, опять что ли очитать все вдохновиться, фото посмотреть?

Обязательно! А ещё я тебе стимульну Юль,я-то начала ,когда сыну 1,5 было и успела разьесться ,как кабан
А ты давай сразу берись. У наших малышей должны быть красивые мамочки! Только без фанатизма.

AqqA писал(а):

Ирочка попробуй увеличить порции, на обед одного супчика недостаточно, суп на долго не насыщает организм.

Светланка,спасибо.

постараюсь добавить кусочек сыра.а вообще-то у меня порция супа ну очень приличная

Mat писал(а):

сем приветик, ну вот я и родила, планирую с завтрашнего дня быть с вами до победного. Хм... даже незнаю с чего начать мне, опять что ли очитать все вдохновиться, фото посмотреть?

Поздровляю! Здоровья лялечке и мамочке!
Вдохновляйся,присоединяйся!

наталия-я писал(а):

Мне кажется, что это очень быстрый результат!.....хочу , чтобы моя мам тоже попробовала.как мне ее упросить? я ей рассказываю об этом...а она думает, что это очередная диета и уловка...краткосрочная(она реально не верит уже в диеты....

Изначальный вес был большой, наверное поэтому и вес быстро уходил
Маме покажи наш форум, наши фотки, расскажи ей про наших девочек, про нашу Бабулю,про мамочку Инночки Тюмень, про Любашу. Думаю мамуля твоя проникнется

buba999 писал(а):

Светланка,спасибо. постараюсь добавить кусочек сыра.а вообще-то у меня порция супа ну очень приличная

Лучше уменьшить порцию супа но добавить полноценное второе блюдо вместо сыра.

quote="Конфитюрка"]Поздровляю! Здоровья лялечке и мамочке!
Вдохновляйся,присоединяйся![/quote]
Юличка присоеднияюсь к поздравлениям!

Девчушки,ну наконец-то пришли мои долгожданные КД

ну теперь от меня начнут отпадать мои килограмчики

Mat писал(а):

Mat

Юльчик,поздравляю,это такое счастье...