Диета, которая мне помогла

irishaeesti
Уже употребила. Так что девочки с завтрашнего дня иду уже на третью неделю. Надеюсь на заврашний хороший отвесик.


Сегодня первый день уже начался 3 неделя. Отвесик за вчера - 100 гр.

лучiк солнца
Отлично! Удачи!
Саша, что-то только мы с тобой делимся результатами. Девочки, ау, кто еще на диетке, пишите!

У меня за вчера ушло еще 400 грамм. Представляете, закрыла в банку Vacsy (который без воздуха) салатные листья, а у меня 3 дня подряд на ужин салатные листья - банку не могу открыть, вообще. Ужас! Провела вчера вечером вебинар 1,5 часовой, так хотелось кушать, а одну рыбу есть не хотелось, положила себе огурчика.
Жду кого-нибудь из мужчин, чтобы открыть все-таки.

6-й день диеты и уже легче, чем в первые дни, хотя, по-моему, снова вылезла аллергия на яйца, но так не хочется переходить на творог. Пью противоаллергенное.

Всем удачи!

irishaeesti писал(а):

- банку не могу открыть, вообще.

Иришка а что такое?не поварачивается?
а почему на творог не хочется?

irishaeesti писал(а):

еще 400 грамм

как хорошо
и я хочу,а у меня все прибывает за 25 дней 4 кило

irishaeesti писал(а):

У меня за вчера ушло еще 400 грамм.

умничка. так держать. Да что то у нас девочки совсем затихли. Как же так!?

Всем привет ) я с вами и тихоньку сижу на нашей магги, пошел третий день третей недели.

у меня такая слабость сильная, что сил стало намного меньше, вырубает вечером в 10 и не могу глаза открыть в 7, вся вялая

Добрый день
Девочки, я к Вам. На этой диете уже 3 неделю. Диету нашла на просторах интернета, так что к Вам я уже подготовленая пришла Результаты есть, что не может не радовать
Первая неделя-4,5 кг
Вторая неделя-700 гр ( но я думаю это из-за КД наверное так, диету не нарушала)
Третья неделя вот идет, результаты не знаю свои, т.к. предпочитаю взвешиваться по окончанию недели.
При визуальном осмотре заметны улучшения, спали бока, животик и попа подтянулись, но не больше
Вообще то у меня лишние кг., вернее которые я хочу сбросить, 10 кг. Муж откровенно против, т.к. говорить останусь я без сисечек и попочек К третьей неделе появилась лень, в плане разнообразия. На предыдущих я еще что-то придумывала и думала как бы необычно и вкусно поесть эти продукты Сейчас же даже салат иногда готовить не охото, а просто нарезаю овощи и усе. Очень скучаю по яйцам уж очень я к ним привыкла за 2 недели то
Очень трудно в выходные Мы в выходные развлекаемся по полной, на первой неделе даже при походе в кино взяла чищенные киви с собой даже вкуснее чем поп-корн Надеюсь все таки выдержу я, на этой недели одни фрукты у меня на выходных..тяжко

лучiк солнца писал(а):

Куринные сердечки с цветной капустой

По диете можно только белое куриное мясо, потрашка незя и цветную капусту тоже. Я перечитала об этой теме наверное все в интернете за эти 2,5 недели
Отступление от диеты есть:
Важно!!!
1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день.

2. Овощи варятся или тушаться на воде!!!! Без добавления бульонов, НО!!! можно добавлять: соль, перец, приправы или лук (чеснок)

3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров, кроме как для жарки (зажаривать не сильно).

4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.)

5. Разрешено пить в любое время чай или кофе без сахара или молока. Можно добавлять заменители сахара.

6. При ощущении голода можно поесть огурцы, морковь или салат, НО с соблюдением времени: 2 часа после последнего приема пищи.

7. Нужно строго соблюдать данный режим и не менять обед с ужином. Соблюдать количество.

8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье.

9. Нельзя остановившись на каком-то периоде режима возобновлять его с этого момента, нужно возвратиться к началу, то же самое, если была допущена ошибка.

10. Предпочтительно во время режима заниматься каким-либо видом спорта, хотя бы дома.

11. После режима у вас появится быстрое чувство насыщения, это поможет вам контролировать свой вес в течении длительного времени, с условием умеренного потребления калорийной пищи и сахара.

12. Если результат вас не вдохновил можно повторить курс , в другой последовательности повторить 2 раза 1 и 4 неделю.

ФРУКТЫ: апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы, ананасы, персики, киви, помело, мандарины, грейпфрукты, сливы....

кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.

"ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": кабачки ИЛИ цукини ИЛИ баклажаны ИЛИ патиссоны ИЛИ фасоль(сухая варёная фасоль) ИЛИ стручковая фасоль (лучше стручковую, она малокалорийна) ИЛИ морковь ИЛИ зеленый горошек(замороженный - варёный). Что-то одно.

"ЛЮБЫЕ ВАРЁНЫЕ ОВОЩИ": Все овощи, кроме картофеля.

"ОБЕЗЖИРЕННЫЙ СЫР": сыр с наименьшим % жирности, который найдёте, не больше 16-17%.
Можно есть вместо сыра ТВОРОГ, тоже обезжиренный.

Я честно еще не дочитала форум до конца, еще только на 10 странице), но надеюсь я не повторяюсь, даже если и повторюсь Вы уж меня простите
Вообще эта диета называется "диета Магги"( человек такой открывший этот способ) или Химическая диета или Яичная диета. В разных источниках интернета написан разный набор продуктов, вернее немного отличается бывает. Так что я рекомендую придерживаться одного источника с некоторыми поправками. А то у меня уже был печальный опыт на второй неделе

Привет,девочки!Какие вы молодцы,худеете без нарушений,а я на выходные нарушила.У нас три дня был выходной,мы уезжали на все выходные и пришлось нарушить,так как у кого-то не будешь сам себе готовить,не так поймут.В итоге пришлось начать сначало.Сегодня у меня второй день первой недели(а была-бы вторая),но я не отчаиваюсь,потомучто результатом довольна.Желаю всем хороших похуделок.

прочитала....ну что могу сказать, диета не сбалансированная. есть еще много вопросов по ней.
1. Следует пить побольше воды до 2-3 литров в день.
расчет воды 30 мл на 1 кг веса, так что кому-то много 2, а кому-то и 3 мало.

2.3. Нельзя добавлять никаких масел, жиров, кроме как для жарки (зажаривать не сильно).
масло растительное обязательно в рационе, только нужно употреблять нерафинированное и желательно оливковое

4. Можно пить 1 стакан содовой в любое время или 1-2 баночки газированных напитков (диетич. Пепси.)
в корне не согласна, так такое количество углеводов, что вся диета на смарку.


8. Чтобы следить за изменением своего веса, взвешиваться нужно 1 раз в день утром после туалета в нижнем белье.
рекомендуется взвешиваться 1 раз в неделю, а не каждый день.

в диете подразумевается 3-х разовое питание, но все же лучше 5 раз в день, через 3 часа, что бы не возникало чувство голода.

ну вот пока так...потом еще допишу

ну наконец то кто-то появился. Что то я даже не ожидала что так тяжело целый день есть одни фрукты , прям не лезут уже.
AnnaP скажи пожалуйста что ты ела на 2 дне 3 недели? не могу придумать салатики какие нибудь. там написано любые а в голову приходят только огурец и помидор.

лучiк солнца писал(а):

Что то я даже не ожидала что так тяжело целый день есть одни фрукты , прям не лезут уже.

еще один минус диеты, фрукты в больших количествах. это постоянный выброс инсулина, что при диетах не очень хорошо

Anna1974
я все это прекрасно понимаю. Поверьте, но когда вижу результат то хочется идти дальше.

лучiк солнца
поверьте, этот результат временный.

лучiк солнца писал(а):

ну наконец то кто-то появился. Что то я даже не ожидала что так тяжело целый день есть одни фрукты , прям не лезут уже. AnnaP скажи пожалуйста что ты ела на 2 дне 3 недели? не могу придумать салатики какие нибудь. там написано любые а в голову приходят только огурец и помидор.

Я еще делала салатик из молодой капусты плюс перчик и зелень, натерла морковки пожевала)

Anna1974 писал(а):

лучiк солнца поверьте, этот результат временный.

Теска, я на этой диете похудела на 8 кг 2 года назад и вес держался больше года. Эту диету рекомендуют даже в больницах, поэтому я думаю что рацион вполне сбалансированный.

Anna1974
мне просто очень интересно, вы в эту ветку зачем зашли? Что научить уму разуму участников, или что? Или хотите что то другое посоветовать? Врод ебы ни кто тут не голодает и большого вреда себе не наносит? Просто не пойму цель!
Даже то что результат не задержится на долго это все зависит от мня самой от того как я дальше буду питаться.

AnnaP писал(а):

назад и вес держался больше года

вот ключевая фраза - держался.... не могут ее рекомендовать в больницах, не могут...
лучiк солнца
отнюдь. никого ничему научить хочу. и тем более советоватьи предлагать, что-то другое. извините

Только я написала, что никто не делится своими результатами, как за день столько написали))

AnnaP
С чем связываешь, Аня? Может, с врачом посоветоваться и витаминный комплекс подобрать?

Каракуля
Я ем и окорочка, и ножки у куры - результат есть (4-й раз на этой диете за 4 года). Цветную капусту тоже добавляла в суп-пюре, когда вареные овощи были в меню. Так что я бы не стала так строго относиться.

Да, я тоже называю ее Магги, так как когда ее представила нам на форуме кремлевкт девушка под ником Магги, вот оттуда и пошло) Удачи тебе, сообщай о результатах!

.cy.if
Лена, ничего, так бывает, я тоже нарушала в прежние разы, но, правда, с начала не начинала - продолжала, хотя и с меньшими результатами. П ты молодец, с начала диеты - это сильно!

Anna1974
Аня, спасибо, что беспокоитесь о нас, но поверьте, мы - девочки взрослые, знаем, что делаем. Советовать можно, но только тогда, когда совет просят, а мы здесь делимся опытом, результатами, мотивируем друг друга. О недостатках в курсе, но знаем и достоинства этой диеты.

Про диетическую колу все правильно написали, там углеводов 0. Посмотрите на этикетку, это неполезно, но когда хочется сладкого, то даже глоток спасает от нарушений.
По поводу взвешивания каждый день: я тоже раньше взвешивалась раз в неделю, а теперь решила проверить, сколько скидываю за день, вот и взвешиваюсь. Или взвешиваться каждый день тоже вредно?)))
По поводу временного результата: если не нажираться, то вес держтся долго, проверено.
По поводу "не рекомендуют в больницах": я сама из Эстонии, вполне европейская страна, так вот, когда моей тете надо было сбросить вес, потому что суставы в ногах поменены и им тяжело, а она сама врач, она именно эту диету выбрала, придерживалась ее в больнице + врач одобрил, предложил нескольким другим пациенткам с той же проблемой. Так что я не была бы столь голословной.

лучiк солнца
Саша. я по опыту прошлых заходов: когда овощи, то есть и репа, и редис сейчас, и капуста разная, и дайкон, и перцы, и зелень, там же и вареные овощи можно, сделай суп-пюре, очень вкусно.

irishaeesti писал(а):

а мы здесь делимся опытом, результатами, мотивируем друг друга. О недостатках в курсе, но знаем и достоинства этой диеты.

+100000

и спасибо что переживаете за нас

irishaeesti

Ириш, дай пожалуйста рецептик супа пюре, ни когда не готовила и даже не знаю как вкусно сделать.

лучiк солнца писал(а):

Ириш, дай пожалуйста рецептик супа пюре, ни когда не готовила и даже не знаю как вкусно сделать.

ну по вкусу варишь овощи и блендером их вжик и готово

taskia писал(а):

ну по вкусу варишь овощи и блендером их вжик и готово

Спасибо девочки после того как написала сообщение уже поняла как надо сделать.

irishaeesti писал(а):

По поводу временного результата: если не нажираться, то вес держтся долго, проверено. По поводу "не рекомендуют в больницах": я сама из Эстонии, вполне европейская страна, так вот, когда моей тете надо было сбросить вес, потому что суставы в ногах поменены и им тяжело, а она сама врач, она именно эту диету выбрала, придерживалась ее в больнице + врач одобрил, предложил нескольким другим пациенткам с той же проблемой. Так что я не была бы столь голословной.

не поверю. я тоже медик, более того, диетологию изучала очень-очень подробно! более того, похудела на 30 кг. но....коль советы не нужны, хотя я совсем никому ничего не собиралась навязывать...

irishaeesti писал(а):

Я ем и окорочка, и ножки у куры - результат есть (4-й раз на этой диете за 4 года).

!!!!

Anna1974
Вы большая молодец, что все у вас получилось!!! Просто вы не с того начали Поэтому такая реакция от девочек.

Доброе утро Сегодня 4д2нед, итого за первые десять дней минус 5,5кг. У мужа минус5,3.
Всем хороших отвесиков.

Всем привет у меня еще -1 кг за 3 дня

Усталось вроде стала спадать, говорят у нас магнитные бури, смена погоды, поэтому грешу на это.

Сегодня рыба... запекла в духовке красной рыбки кусочек) жду-недождусь обеда!

Полин, классные результаты и у тебя и у мужа

Всем привет. У меня сегодня еще минус 200 гр.