Живём и худеем по системе -60 (глава 7)

Доброе утро весм!
отчетик на сегодня
мамочкино меню
з. свжевыпеченные вафли+молоко+дыня+крыжовник
о. гречка на воде+сыр+помидор
у. творог с помидоркой и зеленью
меню сестренки
з. свежевыпеченные вафли+молоко+дыня+конфетки
о. курочка вареная+помидорка, сыр, редиска
у. овощи системные+фркты системные

Limp

Мне удалось заметить, что ты не пишешь свое меню.
"Полслсиски и сто граммов ЗЧ без сахара"?

Всем привет!!!

anutka-anutik писал(а):

После 50 в марте наконец-то мой любимый 44!

Анюта, просто восторг! молодец! добилась своего!

оленька77 писал(а):

Настенька,ты супер!!!Все у тебя получиться

Оля, спасибо! в том, что получится, даже и не сомневаюсь! С такой отличной компанией как здесь? ДА ЛЕГКО!

somnambula писал(а):

вопрос сколько поделитесь опытом - через какое примерно время всё в голове запомнится и устаканится?

Юля, мне потребовался месяц. Сначала было ООООчень тяжело. а сейчас даже и не представляю, как можно жить по-другому. будем настойчивыми- и ВСЁ У НАС ПОЛУЧИТСЯ!!!

Yolanda писал(а):

А так все хорошо начиналось, эххххх

Наташа, ошибки в начале пути неизбежны. и у меня в начале срывы были.... но с помощью поддержки наших девочек-я преодолела себя и свои слабости! чего и тебе желаю! главное-не бросай систему. анализируй, и СНОВА ВПЕРЁД!!!

somnambula писал(а):

Но в любом случае, такого давно у меня не было- чтобы я весь день провела на кухне и ничего не съела, и я могу собой гордиться

ЮЛЯ, конечно гордись собой! А как же иначе??? это маленькая победа над собой! а маленькие победы ведут к великим делам! Всё получится! и цель будет достигнута!

Malay писал(а):

Давненько что-то не писала - не читала... работа, жара..

АГА, давно-давно....Саша, мы скучали!

Malay писал(а):

я положила его перед собой и пять минут ему внушала "ты не крыжовник! ты - КИВИ!"

Ritiko писал(а):

Не не пропала - воти она я, просто уезжала на природу.

Ну наконец-то! Рита! Ты здесь! я тебя тоже потеряла.

Моё меню на сегодня:
З. стакан кефира, 2 банана, щербет кусочек, сушки, чай.
О. цветная капуста отварная с сыром
У. каша гречневая, системные овощи.

Доброе утро!
Мое меню на сегодня
З. чай с бутерами, марципановый батончик
О. мяско с овощами, запеченное в духовке
У. творог, кефир, яблоко

Malay писал(а):

на обед пюрешку еси в ней ложка сливочного масла (на всю кастрюлю) и 1 яичко?

на обед можно 1 ложку масла, если до 2 часов!

а картошку нельзя только с мясом. Значит ОК!

Л@рчик писал(а):

а картошку нельзя только с мясом

вон оно чё ))) а я засомневалась насчет масла - оно же не растительное, и на счет того что яйцо вроде с мясной группы...

Ana$teichen писал(а):

АГА, давно-давно

вот чес слово - иногда подглядывала - а писать особо не о чем было ) меню уж больно одинаковые у меня что-то получаются - взвешиваться не бегала к соседке... а тут в воскр.на весы встала - и чуть не упала

Iri$k@ писал(а):

История с крыжовником оч. понравилась

я на самом деле так уже как-то персик убалтывала между обедом и ужином (на работе угостили... и именно тогда, когда я в обед не наелась)... так я персик перед собой положила - сперва объясняла ему "ты - нектарин, просто тебе побриться надо!" а потом когда он поверил - что он волосатый нектарин - стала ему говорить тихонечко "ты брат - близнец сливы, смотри вот на яндексе - твои родственники - аппетитные и полезные системные сливы..." и все - он стал сливой - и я его слопала с чистой совестью
главное в этой методике не начать переубеждать кусок сала - что он ржаной крисп

[quote="homeward"]Наташ, а это вкусно? [
Да, Лен, мне вкуссно! Сейчас, когда период овощей - их много, они недорогие и часть из них мамочкой на огороде выращенные - мясо и крупы есть не хочется, так, изредка только. Поэтому я отрываюсь.
Девочки, еще хотелось бы ваше мнение вот на какой счет. Я пью на ночь льняное масло - столовую ложку. Как считаете, это сильно противоречит системе? или не криминально?

Доброе утро всем!!!

Malay писал(а):

главное в этой методике не начать переубеждать кусок сала - что он ржаной крисп

я под столом, ну насмешила
мое меню на сегодня
З:пара ложек оливье,2 кусочка мясного рулета,2 блинчика с творогом ,кусочек торта"шеколад на кипятке",з/ч с молоком б/с
О:с-т с помидоров и огурцов,1 вар.яйцо 1 кусочекзапеченой курицы( маленький),з/ч или молочко
У: половинка апельсинки ,1 яблочко ,ряженка

Привет всем

Malay писал(а):

но!: на самом деле я положила его перед собой и пять минут ему внушала "ты не крыжовник! ты - КИВИ!" и когда он поверил - скушала его

Сашенька, гениально придумано!

Yolanda писал(а):

Я пью на ночь льняное масло - столовую ложку. Как считаете, это сильно противоречит системе? или не криминально?

Вообще то сильно противоречит, но если это лекарство и пить его необходимо именно в это время.. А что, на утро никак нельзя перенести?

Приветик всем! вчера была в деревне целый день консервировали так я накормила все большое семейство супом без картошки.Свекровь говорит вари что то жидкое на обед, а я такая деловая говорю жарко давайте что то легенькое типа супчика без картошки,а свекровь как без картошки , что это за суп ,а муж мой говорит да да без картошки легенького потому что жарко .Так и накормили 7 человек по системе рисовым супчиком с домашней курочкой.Вчера в тени было 42. Мое сегодняшнее меню. З. омлет+3 кусочка синеньких с чесночком и помидоркой+чай. О. суп гречневый с ребрышками. У.кефир+помидор.

С понедельником, друзья! И доброе утро!

Malay писал(а):

а я засомневалась насчет масла - оно же не растительное

Сашуль, вообще-то правильно засомневалась! Вот цитата с первой страницы:

Svetlyachok писал(а):

Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки)

Если в разрешенных продуктах сл. масла нет, значит оно запрещено! Осторожнее, дорогая!
Девочки, сейчас срочно убегаю, но когда вернусь, буду каяться во вчерашних грехах. (специально сейчас это написала, чтобы потом не было соблазна скрыть преступление))

Natalijatur
Натуля, я заметила у тебя линеечка сдвинута - поздравляю!!!

Natalijatur писал(а):

Приветик всем! вчера была в деревне целый день консервировали так я накормила все большое семейство супом без картошки.Свекровь говорит вари что то жидкое на обед, а я такая деловая говорю жарко давайте что то легенькое типа супчика без картошки,а свекровь как без картошки , что это за суп ,а муж мой говорит да да без картошки легенького потому что жарко .Так и накормили 7 человек по системе рисовым супчиком с домашней курочкой

Доброе утро, Наталья, а прикольно придумано, зачем под всех подстраиваться, если можно всех подстроить под себя, в добавок если еще муж поддерживает, это вообще прекрасно!

Вчерашнее меню:
ЗАВТРАК- 1К.ПИРОГА С ТВОРОГОМ, ЕЩЕ 1 С ФРУКТАМИ+ЗЕЛ.ЧАЙ
ОБЕД- ТВОРОГ-4%+ПОМИДОР
ВЕЧЕР- СОК(МОРКОВКА+ЯБЛОКО)+ НАРУШЕНИЯ( 2КРИПСЫ+МАЛ.КУСОЧЕК БРЫНЗЫ), была в гостях, было много всего вкусного и запретного, сдержалась от сладостей и еды.

сегодня:
Завтрак-1пирожено, 1к.пирога с творогом, персик, дыня( очень калорийный завтрак получился)
Обед-салат(помидор, огурец, перец, зелень+1.ч.л. раст.масла)
Ужин-печеный перец+3сливы

Malay писал(а):

главное в этой методике не начать переубеждать кусок сала - что он ржаной крисп

Сашуль, клади перед собой дыньку-торпеду и уговори ее, что она огурчик. Помогает!

SOMIRA писал(а):

Завтрак-1пирожено, 1к.пирога с творогом, персик, дыня( очень калорийный завтрак получился) Обед-салат(помидор, огурец, перец, зелень+1.ч.л. раст.масла) Ужин-печеный перец+3сливы

Как все полезно и вкусно! Меня бы сейчас в бабушкин сад в Молдавии, я бы только так и лопала. Только груш и яблок наивкуснейших не хватает. А пирог с творогом

Ritiko писал(а):

О - авокадо,фарш.креветками+огурец+кофе с молоком

Богемничаешь, Ритулькин? Это вкусно?

homeward писал(а):

А что, на утро никак нельзя перенести?

Можно, конечно, попробовать, но, боюсь, нужного эффекта уже не будет

Всем привет! Табличка готова! Прошу пардону за задержку!

Iri$k@ писал(а):

Богемничаешь, Ритулькин? Это вкусно?

Ириш, вкусно!! Меня муж решил побаловать, видимо вела себя на выходных хорошо.
Мякоть авокадо разминаешь вилкой, поливаешь соком лимона.
Отварные креветки добавляешь к мякоти, по желанию, можно креветки немного измельчить, я этого не делаю. Добавить 1 ч.л.майонеза или натур.йогурта, Выложить массу в очищенную кожуру половинок авокадо, посыпать сверху пармезаном или другим твердым сыром, натертым на мелкую терку и украсить креветкой, можно эту наполненную половинку положить на листик салата, а рядышком - помидорчик и свежий огурчик. Непередаваемые ощущения!!!

Всем привет! Всех у кого отвесы поздравляю!
Всем остальным успехов!
Не читала вас 2 дня - консервация - огурчики-помидорчики Столько девочки понаписывали что и прочитать всё не в силах
Меню на сегодня:
З: 7:30 2 початка кукурузы обжаренных на слив. масле, суп системный рисово-овощной с желудочками куриными, и вот такую вкусную булочку http://forum.say7.info/topic8709.html кофе с молоком.
10:30 семечек чуточку.
13:30 гречка+желудочки тушеные с луком и морковью на водичке, яблочно-сливовый компот без сахара.
17:30 салат из помидор, огурцов, перца и лука, стакан кефира.
Имею привес в кило проблемы с туалетом (извините за подробность) 3 дня не ходила, думаю от туда и привес... Сегодня чуть облегчилась, но чувствую себя шариком

painkiller34369 писал(а):

Мне удалось заметить, что ты не пишешь свое меню. "Полслсиски и сто граммов ЗЧ без сахара"?

Я тоже это заметила, приехала после отпуска, зашла на форум, а Катенькиного меню нет
, я конечно думаю что она просто нормально питается по этой причине и не выставляется
Limp
КАтёнок как дела? как здоровье?

Iri$k@ писал(а):

Как все полезно и вкусно! Меня бы сейчас в бабушкин сад в Молдавии, я бы только так и лопала. Только груш и яблок наивкуснейших не хватает. А пирог с творогом good2 nyam2 good2

Ирины, вы правы, у нас в Молдавии, фруктов сейчас очень много, особенно персиков, слив и груш, жаль что персики можно только до 12, вчера с мужем накупили разных фруктов, пришли домой, а на чесах 12:30, вот и приходится ждать до следующего утра, утром просыпаешься и начинаешь лопать, пока живот не надуется

Ritiko писал(а):

Отварные креветки добавляешь к мякоти

Ритуль, т. е. фарш не делать? Мякоть креветок целиком? И еще, как выбирать авокадо?

SOMIRA писал(а):

Ирины, вы правы, у нас в Молдавии

Алина, мы здесь "на ты" все общаемся! Завидую, фрукты у вас солнечные и фантастически вкусные!

Ritiko писал(а):

линеечка сдвинута - поздравляю!!!

СПАСИБКИ ! наверное процесс пошел, я прям сама летаю и подгоняю свой вес себе говорю еще чуть чуть, еще чуть чуть.

SOMIRA писал(а):

прикольно придумано, зачем под всех подстраиваться, если можно всех подстроить под себя,

так и надо, кто не наелся супа портили себе желудки жареными пирожками с абрикосами / кстати моими любимыми/

SOMIRA писал(а):

, вот и приходится ждать до следующего утра,

это у всех такое мы с мужем вечером идем в супермаркет и выбираем чтоб повкуснее купить и обязательное сладенькое.

SOMIRA писал(а):

утром просыпаешься и начинаешь лопать, пока живот не надуется on_the_quiet2 on_the_quiet2

спокойнее, спокойнее чтоб без последствий

Yolanda писал(а):

Девочки, еще хотелось бы ваше мнение вот на какой счет. Я пью на ночь льняное масло - столовую ложку. Как считаете, это сильно противоречит системе? или не криминально?

Наташ, я тоже пью на ночь и утром на тощак по ст. ложке, я считаю это не за еду, а за лекарство В моём случае на процесс похудения отрицательно это никак не влияет, а даже способствует

девочки, помогите разобраться с алычей! Вроде бы семейство сливовых и розоцветных, но в системных инструкциях про неё ничего нет, а если нет значит нельзя? Но вроде же слива короче я запуталась с этим Компот сварила из яблок и жменьки алычи, а пить или не пить теперь не знаю! Советуйте, что делать и как быть!

Татася писал(а):

про дыню поняла правильно ...до 12,00

успела я-таки сегодня - без 10 минут 12 домой залетела - еле детей уговорила , мультиками завлекла
а то весь день вчера на неё смотрела-смотрела - пахнет же!!!!

Ириша_1980 писал(а):

Но вроде же слива

Насколько я помню , алыча - это сорт сливы
"Алыча (лат. Prunus cerasifera), слива растопыренная (ткемали), — Prunus divaricata или Prunus cerasifera, одна из исходных форм сливы домашней. Плодовое растение из подсемейства Сливовые семейства Розовые."
Это с Википедии.

somnambula писал(а):

Насколько я помню , алыча - это сорт сливы

вот-вот и я помню спасибо что обратила внимание на вопрос)
вот вроде и слива, но что-то смущает))