Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Оля Masik писал(а):

я понимаю что КД

у меня когда КД, так такой жор нападает, так что держись.

Оля Masik писал(а):

итого у меня +1.1 кг

Не паникуй,ты ж сама понимаешь,что на системе бывает такое.Уйдет привес.

MarySabel писал(а):

что уже хватит мне худеть

Переходи на поддерживающее меню.

OlgaMel писал(а):

у меня когда КД, так такой жор нападает, так что держись.

Это у многих.

Я перед КД просто стараюсь залить свой желудок минералкой, иначе я буду ЖРАТЬ
а,когда в животе пузырьки, да так, что вот вот из ушей польется, то ничего и не полезт в рот.

=глупая самка= писал(а):

Я перед КД просто стараюсь залить свой желудок минералкой

хорошая идея

привет красотки!!
у меня сеня 59.8
поздравляю у кого отвесики
Galiniy Галина с новой авочкой

да вроде на обед рыбу только соленую и малосол в небольш количеств
вчера меню: о=гречка, сосиска, яйцо варен, 2 яблока
у= 4 криспа с сыром, больше не влезло ниче, устала от поездки

сегодня не придумала пока
всем хорошего настроения

MarySabel писал(а):

У меня несмотря на нарушения на выходных отвес Осталось совсем чуть-чуть, хотя

ты чего держись давай, ты практически у цели, такая работа проделана, последний бой, он трудный самый, зато какая же вкусная это победа, а ну силу воли в кулак, грудь вперед, живот в себя(если он остался еще ) и попу напрячь, и эти копейки сами из тебя выпругнут!

MarySabel писал(а):

Как мне нравится твой завтрак

да он действительно очень вкусный, после такой вкусноты никаких тортиков не нужно, точно говорю.

LaFam писал(а):

ГалечкаСпасибо большое:-*Ярослааава,так приятноприеду домой и напишу тебе в личку кое-что

Буду ждать, мне вообще очень нравиться про тебя читать, ты такая всегда жизнирадостная и целиустремленная, любо дорого смотреть, очень хочеться стремиться за тобой.

полианна писал(а):

у меня сеня 59.8

поздравляю)))))))))))))))))))))))))))))))))

полианна писал(а):

у меня сеня 59.8

полианна писал(а):

у меня сеня 59.8

Всем привет худюшечкам-стройнюшечкам!!! Возьмете меня в свои ряды, блудную дочь Когда -то я с вами уже была, но потом сорвалась и побежала по другим диетам, сбрасывала,набирала и решила попробовать снова ..Сорвалась с системы, потому что вес пошел наверх, я была в панике..Решила принимать какие-то строгие меры..Но сейчас понимаю, что строгие меры помогают на пару дней ,а потом опять вес возвращается...Посмотрела фотоотчеты, очень впечатлилась..
Итак. Вес на сегодня 57 см, рост 171. Мечтаю о 54 кг.Казалось бы каких то 3 кг, а не уходят и все...

jelenafr писал(а):

Казалось бы каких то 3 кг, а не уходят и все...

Привет,а может и неоткуда уходить 3 килограммам? Вес то в норме.

Ritiko писал(а):

У - мандарин, апельсин, кофе

Ritiko писал(а):

кусочки копченого лосося, заправленый соевым соусом, спагетти из твердых сортов

Ритуля, это же не системно?!
ИЛИ

Ritiko писал(а):

мне нравится, что можно жить и ценить то, что имеешь, а не торопиться проживать в погоней за скороспелым успехом после которого нечего вспомнить

мудрая помидорка писал(а):

именно с курицей

НАКОНЕЦ-ТО !

мудрая помидорка писал(а):

молочка + фрукты,

че за молочка?

ИрЧик писал(а):

моя "шуба" , сосиски.

без картохи?

=глупая самка= писал(а):

нельзя на обед и ужин.

на обед чуть-чуть можно!

Дефффчонки! Всем привет!
Мои планы на сегодня:
З. Яйцо в смятку, ленивая баница http://forum.say7.info/topic15539.html, кофе с сахаром, шоколадка КитКат.
О. Суп овощной на мясном бульоне (без картохи), куриная грудка запеченная, салат из отварного яйца, помидора, редиски, зел.лук с творожной активией, апельсин.
У. Печеное яблоко с рисом и корицей, зел.чай.

Kor905 писал(а):

Привет,а может и неоткуда уходить 3 килограммам? Вес то в норме.

Есть есть Я до беременности была 52кг, столько уже не хочу, а вот 54 самое то для меня 56/57 не мое, чувствую себя не очень

jelenafr писал(а):

Я до беременности была 52кг, столько уже не хочу, а вот 54 самое то для меня

Ой, девчонки, уморили!!!! Вот 52 она не хочет, а вот 54 самое то!!!! Прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет всем

Сегодня - на завтрак бутер с икрой, булочка с изюмом и чай

Обед - рис или гречка с курицей

Ужин - пока не знаю, но думаю фрукты разрешенные творог
всем хорошего дня

Ингульчик писал(а):

Ой, девчонки, уморили!!!! Вот 52 она не хочет, а вот 54 самое то!!!! Прелесть!!!!!!!!!!!!!!!!!

А что не так?

Я так поняла таких как я не принимаете..

jelenafr
Леночка, ты что? Мы всех принимаем и всех любим !!!!!! Просто смешно как-то получилось разница в 2 кг ..... Я такой разница даже не почувствую (к сожалению), у меня масштабы посерьезнее 10, 20 кг!

Ингульчик писал(а):

Леночка, ты что? Мы всех принимаем и всех любим !!!!!! Просто смешно как-то получилось разница в 2 кг ..... Я такой разница даже не почувствую (к сожалению), у меня масштабы посерьезнее 10, 20 кг!

спасибо, а то я уж думала такие не нужны..Тогда изучаю меня и вперед!
А вот от 2-3 кг очень трудно избавится, а уж тем более закрепить, а на моем небольшом весе они очень заметны..особенно по одежде..

Ингульчик писал(а):

ленивая баница

я тоже такую сделаю!

jelenafr писал(а):

Я так поняла таких как я не принимаете..

мы таких откармливаем!
конечно принимаем!
про меня: от моих +1,5 кг, отвалилось 300гр, итого привес +1,2 кг,
Ингуля, чувствую, сдаваться в табличку не буду..... Поругай, чтоли.....

annet13 писал(а):

Ингуля, чувствую, сдаваться в табличку не буду..... Поругай, чтоли.....

Ну что ли давай поругаю..... Слушай, а может ты воду газированную не пила?

Ингульчик писал(а):

а может ты воду газированную не пила

Не, не пила, терпеть не могу!

Леночка!принимаем конечноу Кати в книге написано,что даже если надо скинуть немного,то система подходитона всем подходиттак что присоединяйсяи удачи

всем приветик! я новенькая. значит так:
З- жареная картошечка, квашеная капустка.
О-мяско тушёное, салатик овощной.
У- гречка, апельсин.
пить буду зелёный чай когда приспичит, конечно же без сахара.
может что не правильно ,поправьте.

annet13 писал(а):

Не, не пила, терпеть не могу!

Молодец, а я вот только газированную минералку пить могу.... Мне вкусно! Ну тады незнаю.... Я себя ща вообще из таблички удалила, толку там сидеть если весов нет, только место занимаю....Вот куплю, тады вернусь. А ты не раскисай, у тебя вон какие результаты и вообще мы должны быть красавицы, чтоб вот так выйти на улицу, а все встречные мужики так и падали, и сами собой штабеля укладывались!

еленка28 писал(а):

З- жареная картошечка, квашеная капустка. О-мяско тушёное, салатик овощной. У- гречка, апельсин.

Все правильно, а салатик чем заправляем?