Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Оксана,классно!!!!! Отличный результат.Представляю,как ты радуешься.

Kor905 писал(а):

Оксана,классно!!!!! Отличный результат.Представляю,как ты радуешься.

Да послетого хочется идти все дальше и дальше

Девочки,всем привет!!!!!!!
УРА!!!!! Весы сегодня показали 75 кг!!!!!!!! А то последний месяц ниже 76,5 и не спускались!!!!(ну правда и нарушала )Но теперь-то,теперь-то 75!!!!!!! Итого примерно за 3 месяца(это я считаю те,которые без нарушений) - 7 кг!!!! Извините,радости нет предела!!!!!!!!!!!!

ГЭФчик писал(а):

Извините,радости нет предела!!!!!!!!!!!!

Хорошо начинается новая неделя.Пошли отвесы.Ура!!!

Здравствуйте, девочки!!!
Плздравляю всех у кого отвесики
У меня тоже вес наконец то сдвинулся после 2х недельного стояния
сегодня -100 грамм
А еще вчера муж заметил , что живот у меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уменьшился
!!!
Вот теперь действительно радости полные штаны!!!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-473439975.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-851673831.html][/URL]

Всем доброе утро!
Пошла волна отвесиков, с чем я всех и поздравляю!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня тоже вес наконец то сдвинулся после 2х недельного стояния

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

живот у меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уменьшился

Kor905 писал(а):

Пошли отвесы.Ура!!!

ГЭФчик писал(а):

Итого примерно за 3 месяца- 7 кг!!!!

Мое меню на сегодня:
З: сосиски в слоеном тесте- 2 штуки, чай черный.

О: суп из рыбной консервы, без картошки есесенно.
Салат из моркови с лимонным соком.

У: Пока думаю - молочка с овощами или рыбу сделать (будет если куплю ..)

Меню на сегодня:
О отварное мясо, салат из капусты с ч.л. масла, домашняя активия
У вкуснючие шейки с бульончиком, ч.з.

Меню на завтра:
О котлетка паровая с гречкой и салатиком(морковь с чесноком и активией домашней)
У опять шейки ( сварила сразу побольше), ч.з.

Всем привет! Мое меню:
З. Кофе, 2 кекса, бутер с сыром, 1 конфетка.
О. Отварная рыба, салат из капусты и свеклы.
У. Паровые котлеты, зел.чай.

Всем огромный привет!!!!!
у кого отвесики, ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!
Я тоже молодец выходные продержалась без нарушений чему очень рада

меню на сегодня такое:
з каша молочная, немножко йогурта и чай с двумя печеньками"бонжур"
о ветчина+овощи
у творожок+фрукты

ещё в планах у меня сходить наконец-то в парикмахерскую(уже больше года там не была!!) и купить шампунь для лошадок, думаю к новому году отрастёт коса
всем желаю удачного дня

Ламис писал(а):

о ветчина+овощи

Что за ветчина? Если покупная - нам нельзя.

Извиняюсь за флуд,но

Ламис писал(а):

купить шампунь для лошадок, думаю к новому году отрастёт коса

это как для лошадок????

Ингульчик писал(а):

капусты и свеклы

Инга, свекла сырая? А то сварила свеклу и не знаю, куда ее пристроить!

ветчина покупная, очень хорошая.
только я вот не пойму, сосиски можно а ветчину нет как так?

Ламис писал(а):

только я вот не пойму, сосиски можно а ветчину нет

Ну я в этом вопросе не спец , но в списках написано: изредка можно в обед вареную колбасу или сосиски (причем сардельки нельзя!).

ГЭФчик писал(а):

Извиняюсь за флуд,но это как для лошадок????

шампунь для лошадей я им три месяца пользовалась, и очень быстро волосы отрасли. он продаётся в зоо магазинах.
тоже прошу прощения за флуд

Ламис писал(а):

только я вот не пойму, сосиски можно а ветчину нет как так?

Сосиски есть в списках? Есть. Значит можно
Ветчина есть? Нет. Значит нельзя
По-моему все просто

Ламис писал(а):

ещё в планах у меня сходить наконец-то в парикмахерскую(уже больше года там не была!!) и купить шампунь для лошадок, думаю к новому году отрастёт коса

ГЭФчик писал(а):

это как для лошадок????

Svetlyachok писал(а):

Уважаемые друзья! В этой теме просьба выставлять меню для проверки, задавать текущие вопросы и беседовать о СИСТЕМЕ!!!!

Ингульчик писал(а):

Ну я в этом вопросе не спец , но в списках написано: изредка можно в обед вареную колбасу или сосиски (причем сардельки нельзя!).

пишут везде по разному
я позволю себе небольшой кусочек ветчины, ну уж очень она вкусная

Ламис писал(а):

я им три месяца пользовалась, и очень быстро волосы отрасли. он продаётся в зоо магазинах.

Пардон за флуд, но шампунь меня заинтересовал. А волос гуще не становиться от него?

Ламис писал(а):

пишут везде по разному

Леночка, я не в курсе, только знаю, что наши списки - это списки с официального сайта Миримановой

всем привет!!!забылась совсем про публикаию меню
завтрак я сегодня благополучно проспала, на обед йогурт фрутис(не знаю можно или нет)+сырок творожный с изюмом(он тоже сладкий 8 наверное так нельзя?а на ужин гобуша запеченная в фольге.

Доброе утро, девочки!!! Всем хорошего настроения!!!
Мое меню на сегодня:
з: бутеры с колбасой, макароны с курицей, кофе
обед: гречка и отварная рыба, кефир
ужин:гречка с яблоком и черносливом зеленый чай;
или сыр с криспами и кефир.
Девченки,промотивируйте меня, чтобы не срывала систему,очень тянет поесть между приемами пищи!!!

Мур@шк@ писал(а):

на обед йогурт фрутис(не знаю можно или нет)+сырок творожный с изюмом(он тоже сладкий

Нельзя! После 12 ничего сладкого и йогурты без добавок. Замени на простой творог или активию творожную.

Ингульчик писал(а):

Пардон за флуд, но шампунь меня заинтересовал. А волос гуще не становиться от него?

Ингуль, Оксана писала о нем еще в апреле, zoo vip

Чеширская
уж очень интересно стало еще раз сорри
Ламис
а можно мне в личку про шампунь?

ВСЕМ ПРИВЕТ!!!

Девочки, пишу вам о нашей с Валей встрече!!! было настолько здорово, что я и не заметила, как пролетели 5 часов! Валя НАСТОЛЬКО позитивный, добрый, интересный человек, что и словами не передать!!! Очень обаятельная, привлекательная гёрл, с приятным голосом! Наша стройняшка!!!!
здесь можно посмотреть фотографии нашей встречи! http://forum.say7.info/post1573289.html#1573289 Ну а теперь я мечтаю встретиться со всеми нашими девочками! думаю, в скором времени исполнится!!!! главное же -хотеть!
Моё меню на сегодня:
З. овсянка, 2 бутера с колбасой, чай, 3 печенюшки
О. гречка, 2 яблока
У. планирую: творог 5%, грейпфрут

Чеширская писал(а):

Сосиски есть в списках? Есть. Значит можно Ветчина есть? Нет. Значит нельзя

Про списки-то понятно, но все равно интересен ход мысли.

Ana$teichen писал(а):

Девочки, пишу вам о нашей с Валей встрече!!! было настолько здорово, что я и не заметила, как пролетели 5 часов! Валя НАСТОЛЬКО позитивный, добрый, интересный человек, что и словами не передать!!! Очень обаятельная, привлекательная гёрл, с приятным голосом! Наша стройняшка!!!! здесь можно посмотреть фотографии нашей встречи! http://forum.say7.info/post1573289.html#1573289 Ну а теперь я мечтаю встретиться со всеми нашими девочками! думаю, в скором времени исполнится!!!! главное же -хотеть!

Спасибо! Вы огромные молодцы!