Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Ингульчик писал(а):

Нельзя! После 12 ничего сладкого и йогурты без добавок. Замени на простой творог или активию творожную.

спасибо!!!я как то думала,что хотя бы йогурт можно.Но раз сказано,что нельзя, то ВСЁ!!!!!

Всем привет!

Чеширская писал(а):

Ветчина есть? Нет. Значит нельзя По-моему все просто

Но в списках есть вареная колбаса, а у нас, например, ветчина, которая местного производства, вся вареная и куриная и мясная. При этом в колбасе неизвестно что, а в ветчине кусочки мяса! Поэтому, не так все просто!
Ana$teichen
Ну вот благодаря нашей встрече ты и в ЖиХ заглянула! СКОЛЬКО ПОЗИТИВА!!!! ААААА! Я отойти не могу. Всю ночь снились мне форумчанки, встречи и т.д.

MansVV писал(а):

Ну вот благодаря нашей встрече ты и в ЖиХ заглянула! СКОЛЬКО ПОЗИТИВА!!!! ААААА! Я отойти не могу. Всю ночь снились мне форумчанки, встречи и т.д.

Просто очаровашки вы, обзавидовалась!

Iri$k@ писал(а):

но все равно интересен ход мысли.

Я так понимаю списки принимаем как аксиому и отсюда пляшем.
Потому что все время у кого то вопросы - почему гречку можно, а перловку(пшенку, овсянку...) нет? Почему мясо не сочетаем ни с чем на ужин? И т.д. и т.п.
Поэтому уже не раз говорилось - танцуем от того что можно по спискам.
Хотя опять же уже не раз говорилось что система создана путем эксперимента и в принципе каждый волен подгонять под себя

MansVV писал(а):

Но в списках есть вареная колбаса, а у нас, например, ветчина, которая местного производства, вся вареная и куриная и мясная. При этом в колбасе неизвестно что, а в ветчине кусочки мяса! Поэтому, не так все просто!

Это да, но я думаю для начинающих нужно строго придерживаться и не использовать пограничные варианты ( к которым и сосиски относятся)
В любом случае - каждый решает сам

[quote="MansVV"]Всем привет!
Но в списках есть вареная колбаса, а у нас, например, ветчина, которая местного производства, вся вареная и куриная и мясная. При этом в колбасе неизвестно что, а в ветчине кусочки мяса! Поэтому, не так все просто!
/quote]
привет Валентина
вот я тоже так думаю, в колбасе непонятно что
а в ветчине, которую я купила, на 100% уверена, что она очень хорошего качества.

Доброе утро! Еле перечитала за выходные. Хорошо, что на работе столько свободного времени Меню на сегодня:
З. Каша тыквенная, сырники, шарлотка (всего по чуть-чуть)
О. Перец и голубец системные, яблоко.
У. Овощи и кефир.
Мне пока нечем похвастаться - вес стоит. Но надеюсь все еще впереди

MarySabel писал(а):

Мне пока нечем похвастаться - вес стоит.

Обязательно тронется.

Чеширская писал(а):

но я думаю для начинающих нужно строго придерживаться

В этом с тобой полностью согласна! В начале вообще отступления недопустимы и даже часть разрешенных продуктов лучше оставить на потом!

Ламис писал(а):

а в ветчине, которую я купила, на 100% уверена, что она очень хорошего качества.

Просто она может быть копченой или подкопченой, а тогда уже на обед нельзя точно! Поэтому нужно быть уверенной не только в составе, но и в способе приготовления!

MarySabel писал(а):

Мне пока нечем похвастаться - вес стоит.

Обнимемся сестра, и у меня уже месяц стоит! И еще парочку таких страдалиц знаю! Но куда он этот жир денется, повисит на нас - и отвалится! Главное - не сдаваться!!!!!

MansVV писал(а):

В этом с тобой полностью согласна!

MansVV писал(а):

Поэтому нужно быть уверенной не только в составе, но и в способе приготовления!

а поэтому лучше и не надо

Iri$k@ писал(а):

А то сварила свеклу и не знаю, куда ее пристроить

Иришк,а холодный свекольник? А потереть и с чесночком сгрызть?

Benatka писал(а):

Мой удивленно так "Да???"

А в лоб? Сразу заметнее отвесы становятся..

Iri$k@ писал(а):

Про списки-то понятно, но все равно интересен ход мысли.

Не пытаюсь что-либо обсуждать,или подвергать сомнению,но тоже часто есть вопросы. Ведь Катя же испробовала систему на себе.Т.е.если,например,есть продукт,который она,например,не любит,или не ела по каким-то другим причинам,значит его нет в списке?Мне кажется,что какие-то вещи каждый может одаптировать под себя. Например,арбуз после 12-ти -для меня привес,плохое самочувствие Э

Ana$teichen писал(а):

мечтаю встретиться со всеми нашими девочками! думаю

Пока эти встречи виртуальны,но тоже приятны

Ламис писал(а):

купить шампунь для лошадок, думаю к новому году отрастёт коса

И мне в личку инфу и название, пожалуйста. Очень нужна коса. Как волосы сожгла лет 15 назад, так и растут чуть ниже плеч и ни-ни дальше. И секутся ужасно, ничего не помогает. Недавно читала в женском журнале, что главная актриса из "Секса в большом городе" моет голову лошадиным шампунем, думала это прикол. Видимо нет.

Барсовна писал(а):

моет голову лошадиным шампунем

Вот уж и правда "век живи - век учись"!

MansVV писал(а):

Ламис писал(а): а в ветчине, которую я купила, на 100% уверена, что она очень хорошего качества. Просто она может быть копченой или подкопченой, а тогда уже на обед нельзя точно! Поэтому нужно быть уверенной не только в составе, но и в способе приготовления!

Про ветчину:

В списках читаем:
Разрешенные мясные и рыбные продукты:
1. Вареная колбаса и сосиски и др. вареная колбасная продукция.
Т.е смотрим,если не пахнет копчёным и не выглядит, как копчёная ,то можно.
НО(!!!) по аналогии с сосисками и колбасой
знаем,что не очень это гуд.

Девочки доброе утро.
Кто то когда то тут писал,что во время КД вес привышается.У меня такой вопрос,когда КД пройдут как долго тот вес который привесился уходит?

Mamanja писал(а):

что во время КД вес привышается.У меня такой вопрос,когда КД пройдут как долго тот вес который привесился уходит?

Он не обязательно превышается, может просто стоять, это происходит от того, что организм задерживает воду. Как только КД закончатся, через день-два вес нормализуется.

Еще раз всем привет!
Сегодня столько радостных отвесиков! Меня сегодня тоже весы порадовали - еще -100 гр, и я опять в том весе, как на линейке

MansVV, Ana$teichen такая позитивная у вас встреча была!

maruska80.80 писал(а):

А в лоб? Сразу заметнее отвесы становятся..

Девочки, хотела спросить про морскую капусту. Ее можно самосваренную (не в консервной банке, которая продается)? У нас продаются замороженные брекеты морской капусты, а я даже не знаю, каким боком к ним подходить

Сегодня у меня на ужин была вовсе не рыба. В магазине на автомате купила ряженку и зерненый творог. Поэтому был мой любимый салат из огурца, помидора и зерненого творога и ряженка

Добрый день Стройняшки!!!
Еле-еле перечитала что вы написали за выходные
В выходные практически не нарушала,если не считать 3 глотков коньяка в воскресенье. Были на природе и что то я так замерзла
Мое меню на сегодня:
З.Плов со свининой,майонез 1ч.л.,конфета -2 шт.,печенье-3шт.
О.Омлет из 2-х яиц с молоком,перец сладкий свеж.,слива-6 шт,чай с молоком.
У.Кефир ,яблоко запеч. или овощи.
Всем удачи!!!

Ингульчик писал(а):

через день-два вес нормализуется.

Уфффф,ато я сначала испугалась у меня за 3 дня привес в 1,8кг.Вчера начались КД.И я вспомнила что говорили что бывает такое.Вот теперь бы скорее вес ушел ато,страшно смотреть на весы.

Mamanja писал(а):

у меня за 3 дня привес в 1,8кг.

У меня да 2 дня было 2 с хвостиком плюсом, потом дня за три ушли...

Добрый день!
Вчера.
завтрак. не было (переживала за дочкино выступление на сориках, поэтому кусок в горло не лез)
обед. отварная куриная ножка, рис бурый, кофе
ужин. творог+активия, свежие овощи
Сегодня
завтрак. спагетти с мясным соусом, 2 куска шарлотки яблочной с маслом, бутер с паштетом и шоколад (вчерашний завтрак, видимо, наверстывала... )
обед. курица с овощами и сыром, чай
ужин. творог+активия+либо фрукта, либо овощ

Benatka писал(а):

Девочки, хотела спросить про морскую капусту. Ее можно самосваренную (не в консервной банке, которая продается)? У нас продаются замороженные брекеты морской капусты, а я даже не знаю, каким боком к ним подходить

Кушать можно,а рецепт... Поищи на форуме. Полезная штука.

Девушки -красавицы , доброго времени суток всем!!!
Не могла добраться до интернета оччччень долго - тяжело без форума все же Тут и поддержка, и стимул - зайдешь, посмотришь, почитаешь - и настрой позитивный остается....а сама - ну как-то не так...В общем, я вернулась, чему чрезвычайно рада
Меню на сегодня
З: овсянка с яблоками-орехами-морковкой, зимбр, бутерброды с оставшимися вкусностями-вредностями( у дочки д/р был)
о: гречка с тушеной говядиной, салат из помидоров+сыр+чеснок+майонез немного
у: вот тут пока не знаю..посмотрю что в холодильнике системного нарою...

В общем, где-то пока так))
Всем удачного дня!!!

Цитата:

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): У меня тоже вес наконец то сдвинулся после 2х недельного стояния ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а): живот у меня ДЕЙСТВИТЕЛЬНО уменьшился Kor905 писал(а): Пошли отвесы.Ура!!! ГЭФчик писал(а): Итого примерно за 3 месяца- 7 кг!!!!

Девчата,молодцы!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

опять шейки В сызрани есть,а в моем Ульяновске неть???Так и придется за 150км ехать!!! Ana$teichen писал(а): Ну а теперь я мечтаю встретиться со всеми нашими девочками! думаю, в скором времени исполнится!!!! главное же -хотеть! Моё меню на сегодня: Мечты сбываются!!!!Посмотрела,супер!! MansVV писал(а): Обнимемся сестра, и у меня уже месяц стоит! Цитата: Benatka писал(а): Девочки, хотела спросить про морскую капусту.

Ната,а в брикетах она порезанная,или пластами идет?
Можешь в личку,я ее года 4 кушала регулярно-организма требовал


Девочки доброе утро!!!!
Всех с началом рабочей недели и выходных !!!

Обед : Щи, грудка,салат (огурец,помид,перец,соевый соус)
Ужин : творог с печеным яблочком,кефир.

Привет девочки!!!! За выходные не виделись, соскучилась!!!
У многих отвесики - поздравляю!!! Молодчины!!!
У кого стояки - все еще впереди!
Выходные прошли без нарушений. Делала все таки кольца кальмаров, как Чеширская Лена, довольно таки съедобно получилось!
Меню на сегодня:
З: Спагетти с катлетой и с ктчупом, чай с зефиром в шокладе, 1 мандаринка, 2 полоски горького шоколада.
О: Рис пропаренный, кольца кальмара (доедала ) тушеные с луком и морковью, кокефир, 1 киви, 1 мандаринка.
У: Печеное яблоко, творог, кефир.

Пока вас перечитала И посмеялась с вами, и немного поучилась!
Валюшка, Настя, фотки супер!!! Какие молодцы! Завидуююююю! Такие красавицы, такие стройняшки

P.S. МОЖНО ТОЖ МНЕ В ЛИЧКУ ССЫЛКУ ПРО ШАМПУНЬ для лошадок???