Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

MansVV писал(а):

Я всегда вот такие беру (бородинские):

А я никак не найду хлебцы. Т.е.их полно,а я никак не определю какие можно. Тех,что Валюшка нарисовала у нас нет

lena30 писал(а):

теперь он тупо и туго стоит и не хочет опускаться

Я тоже после срыва, и за 2,5 недели вес не ушел. Но будем надеятся на лучшее,ему (т.е.весу) все-равно придется когда-нибудь нас покинуть.

lena30 писал(а):

как обьяснить ему что он не прав?

Лена,привет. Пиши меню,пиши рост-вес-будем вместе думать как его побороть!!

MansVV писал(а):

Предлагаю более конструктивный подход к линейке: когда отвешивается, то менять обязательно, когда привес - линейку не трогать. Ведь мы идем в низ, заминки не фиксируем и на них не циклимся, фиксируем только направление движения!!!! Если привес уж очень большой и держится долго - линейку на время долой!!!!! Мне помогает!

Спасибо, Валюша, за науку. Так и буду делать
Линеечку уже поменяла! Так приятно на нее смотреть

Чижик-НН

Чижик-НН писал(а):

Говорю, что похудею до 65 , а мне в ответ "ты, что? в твоем возрасте выглядеть как девочка уже глупо" так обидно . А я все равно верю, что буду.

Ирина,и мы верим в тебя ,не слушай никого,а иди уверенно к своей цели
MansVV
Валечка,спасибо за ссылочки на крипсы,буду искать

MansVV писал(а):

У меня сегодня питание по плану! Очень понравился обедишный салатик, хотя вроде простецкий совсем (морковь сырая, сыр, чеснок, 1 ч.л. майонеза, йогурт)!

салатик взяла на заметку,я думую вкусненький
maruska80.80

maruska80.80 писал(а):

Я уж думаю,а надо ли мне такого красивого мужа?

конечно надо,под стать жене,но только ты ему об этом не говори
MansVV

MansVV писал(а):

Девчонки, может сколотим команду и откроем где-нибудь у меря свой отель? С системной кухней!

да и в этом отели будут самые стройные женщины мира!!!!

lena30 писал(а):

что делать

Системиться срого! И ждать! Рано или поздно вес начнет уходить! У меня уже больше месяца стоит. У Светы (Светлячка) полгода стоял. У Оксаны (она сейчас в трынделках из Чехии), если я не ошибаюсь, 7 месяцев стоял. Потом все равно пошел вниз! Наела свои килограммы не за месяц, а избавиться хочешь быстро да еще и нарушая при этом! Помни, что нам всем тяжело, но мы идем к своей цели! Значит все будет у нас, как мы задумали!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Так приятно на нее смотреть

И нам приятно смотреть!

Kor905 писал(а):

lena30 писал(а): теперь он тупо и туго стоит и не хочет опускаться

У меня месяц после отпуска стоит

MansVV писал(а):

Девчонки, может сколотим команду и откроем где-нибудь у меря свой отель? С системной кухней!

Я заааа!!!Зарплату начинать откладывать???У меня как у тебя

Parizhanka писал(а):

А вот потом, зачем-то съела грушу

Ты фулиганка,несистемная

MansVV писал(а):

Я вот все со своим местом, в котором зуб был мучаюсь! Скажи голове

Спасибо,девчата,за поодержку!!
Валюша,ты тоже попей мож какую таблеточку,зубная боль хуже головной И вааще лучше не болеть-отдать соседям,если они не милы...(добрая я!!)

тата1 писал(а):

в этом отели будут самые стройные женщины мира!!!!

Чур я на кассе
А я сегодня в обед все поменяла,потому как захотела Валюшкин салат из моркови с сыром. его и съем!

maruska80.80

maruska80.80 писал(а):

А я сегодня в обед все поменяла,потому как захотела Валюшкин салат из моркови с сыром. его и съем!

чувствую,Валюшкин салатик начинает пользоваться популярностью,я наверное на недельке его тоже сделаю,а может уже завтра

тата1 писал(а):

чувствую,Валюшкин салатик начинает пользоваться популярностью

А я пропустила рецептик. Там тертые морковь и сыр,чем заправлен?

maruska80.80 писал(а):

А я никак не найду хлебцы. Т.е.их полно,а я никак

посмотри в больших суперах

Здравствуй, дорогая редакция! Мое вчера и сегодня:
о. гречка. вареная говядина.
у. творог с яблоком и черносливом, киви, топленое молоко.

о. салат: морковь, варено-тушеная говядина, сыр, ч.л. масла.
у. рис и стручки фасоли (это будет буэээ, но знаю, что что-то нужно съесть).
Физ. нагрузка: йога, 1 час.

оленька77 писал(а):

Зарплату начинать откладывать???У меня как у тебя

Если как у меня. то обязательно начинай откладывать прямо с сегодняшнего дня! Я уже 10 рублей отложила!

оленька77 писал(а):

добрая я!!

Главное, что ты красивая! А скоро будешь вообще сногсшибательная!

Kor905 писал(а):

чем заправлен?

чеснок, 1 .л. майонеза, 2-3 ст.л йогурта б\с (йогурта можно и больше, чтобы сухо не было!)

MansVV писал(а):

чеснок, 1 .л. майонеза, 2-3 ст.л йогурта б\

Спасибо.

тата1
Ой! Судя по линеечке, ты как раз в середине похудательного пути? Если это так, то поздравляю и желаю приятных отвесиков!

Спасибо всем!!!!
Вместе мы сможем все!
Выкладываю меню на завтра:
Завтрак: чего-нибудь вкусное, что найду в холодильнике.
Обед: рыба морской язык с луком, морковью, сыром, яйцом в духовке и гречка.
Ужин: (начинаю три дня овощи с молочкой) салат из помидоры и огурца с кефиром.
И много, много зеленого чая)))

Kasta писал(а):

рис и стручки фасоли (это будет буэээ, но знаю, что что-то нужно съесть).

А может не надо есть "буээ" , а есть че-нибудь вкусненькое.)

Привет всем..
девочки, че тут было ночью - что-то с сердцем у меня не то -пульс замедлился и стал неярким каким-то, не смогла нащупать сердцебиение ни в каком месте. Испугалась сильно. Пила ночью кофе с сахаром и еще потом коньяк выпила-стало лучше - хоть сердце почувствовала. Давление было нормальное 120/80 - а пульс 47 уд. в мин. (при обычном моем 75-80).
Утром проснулась -ни есть ни пить не хотелось, состояние такое же было -не улучшилось. Заставила себя съесть бутерброд- и вроде стало лучше постепенно. В обед выпила чая с кусочком шоколада. Ужин сделаю системным- чувствую себя лучше значительно. Вот как то так.

Чижик-НН
самое для меня вкусное на ужин - творог и фрукты. но я так почти неделю с переменным успехом ужинаю. на завтра были запланированы криспы с сыром и молоком, так что сегодня придется потерпеть...

Девочки приветик,
а если нету аппетита что делать?Ну вообще есть не хочется.

MansVV писал(а):

Ай-ай-ай! Педелей тебе штук 10 по попе! Ну как так можно взять и какой-то непонятной грушей все испортить

покорно принимаю Пошла на гречку. Да вот не знаю Валюш, что нашло. Лежала она, лежала перед носом пока ела курицу свою... Думаю, ну вот не смотри ты груша так на меня, я тебя утром съем...А потом, как-то хоп и всё

оленька77 писал(а):

Ты фулиганка,несистемная

Я буду стараться, я исправлюсь!!

MansVV писал(а):

и откроем где-нибудь у меря свой отель? С системной кухней!

Боже, это ж мечта а не отель будет! Мало того что море, тепло, солнце и отдых, так еще и питаешься по системе и с отдыха приезжаешь стройной красоткой. Собираете рублями только ил другая валюта тоже принемается?

ТрамПампушка
береги себя!

Девочки, задам наверное глупый вопрос, просто за обедом задумалась про греческий салат. Вот нам на ужин нельзя никаких жиров. В тоже время разрешается молочка жирностью до 5%. Скажем если я делаю пиалу салата и добавляю чуток оливкового масла и бальзамико. Здесь будет больше жира, чем в 5% молочке? Или причина в том, что там и там разные жиры, и тот что в молочке менее вредный?
И еще, туплю сегодня видимо, фета - это молочка или сыр таки? У нас он в магазине всегда в молочке стоит, а сыры отдельно лежат

Mamanja писал(а):

Ну вообще есть не хочется.

Съешь хотя бы легкое что-нибудь, фрукт или кефира попей. Совсем без пищи нельзя!

Клуся писал(а):

умничка, и на завтрак же вкуснее было?

даааааа))))))было очень при очень вкусно

обедала я макаронами с сыро и свежими помидорками))))наеееелаааааась
так что на ужин выпью стаканчик молочка и покушаю немножко груши.

Mamanja писал(а):

Ну вообще есть не хочется.

у тебя вроде КД? вот и не аппетита, съешь фрукт с молочкой, а то к ночи Жорик придет!

Ламис писал(а):

ужинала я макаронами с сыро и свежими помидорками))))наеееелаааааась

надеюсь где-то опечатка![/url]

Ламис писал(а):

груши

ну и где написано на ужин груши?

annet13 писал(а):

надеюсь где-то опечатка![/url]

да да! я уже исправила

ТрамПампушка писал(а):

стало лучше - хоть сердце почувствовала

Бедная,наверное сахар упал. Не болей!

Parizhanka писал(а):

У нас он в магазине всегда в молочке стоит, а сыры отдельно лежат

Я тоже хотела это спросить. Он у нас тоже лежит среди творожков разных. Есть абсолютно не соленый и 3% и5%жирности.