Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)
Сообщение | Автор | |||||||||||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
18 Окт 2010 12:34
|
Люсьен 007
50 лет Украина |
|||||||||||||||||||
Девочки, всем доброе утро.Возьмите меня к себе.Я читаю вас уже 3 месяца и столько же придерживаюсь системы.Система мне очень нравится и результаты хорошие, но в последнее время что то расслабилась, а у вас такой позитив.
|
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 12:43
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||||||||||||||
Добро пожаловать в наши стройнеющие ряды! Выставляй свое меню |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 12:47
|
тата1
41 год воронеж |
|||||||||||||||||||
Девочки,всем доброго утречка!
Уф еле перечилала,ну и накатали за выходные.Поздравляю всех у кого системные юбилейчики,молодцы! Честно признаюсь в выходные не много нарушала,были в гостях, порадовало то что все заметили,что я похудела,но сказали что хватит, но я буду все равно идти к своей цели.Итог за мои нарушения сегодня привес +500,плюс ко всему близятся кд,ну ничего будет все равно идти вперед. Мое меню на сегодня З бутер с колбаской,чай и http://forum.say7.info/topic24335.html О курочка запеч в духовке без кожи,салатик из краснокачанной капусты с 1 ч.л. подс. масла,ряженка У или курочка отварная и з.ч. или гречка с печеными яблоками |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 12:49
|
Kor905
57 лет Красногорск(Московская область) |
|||||||||||||||||||
Никаких "поныть".Мы тут все на тебя равняемся.
Мариш,раз был отвесик,он обязательно вернется.
Ирочка,выздоравливай.
Берем,с удовольствием
И это правильно |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:03
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:15
|
Люсьен 007
50 лет Украина |
|||||||||||||||||||
Меню на сегодня.
З:кофе с молоком без сахара,3сладких сухарика, 1,5 котлеты и кусочек черного хлеба, маленькая кисточка винограда, 2 кусочка шоколадки. Отварнной картофель(давно не ела), помидор, болгарский перец, яблоко. У:Рыбка отварная,кофе. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:16
|
Kor905
57 лет Красногорск(Московская область) |
|||||||||||||||||||
Сегодня в планах:
Обед: солянка,апельсин Ужин : котлетки паровые из кур.грудки Напитки : чай,кофе.Без всего. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:26
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||||||||||||||
Лично у меня рыбка на ужин дает стабильные отвесики, поэтому стараюсь ею почаще ужинать, хоть она уже и надоела |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:27
|
Люсьен 007
50 лет Украина |
|||||||||||||||||||
Девочки, у меня вопрос, я в 19:30 пью маленькую чашечку кофе без сахара.Можно?
|
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:32
|
Kor905
57 лет Красногорск(Московская область) |
|||||||||||||||||||
Без сахара и молока можно и больше и позже.Я бывает и 21-30 и позже. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:32
|
jelenafr
Гость
|
|||||||||||||||||||
Девочки! всем доброе утро!! или доброго дня!
Сегодня встала рано,т.к ездила с ребенком к врачу, поэтому получилось 2 завтрака.. Завтрак: 4 хлебца, 1 помидорка,плавлен.сырок, 2 куска тортика и 2 чашки кофе со сливками и сахаром.. Обед: Борщ Ужин: творог с помидоркой, бол. перцем |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:36
|
Д"яна
Оренбургская область |
|||||||||||||||||||
Состав? Что в нём? |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:39
|
Люсьен 007
50 лет Украина |
|||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:39
|
тата1
41 год воронеж |
|||||||||||||||||||
jelenafr
Лена, я смотрю мы с тобой в одной весовой категории,а рост у тебя какой? |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:49
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||||||||||||||
У меня не хватит силы воли ждать так долго Сейчас взвешиваюсь по утрам, а в первое время несколько раз в день С ума сойти! С меня муж начал смеяться Взвешивание показывает как реагирует мой организм на разные продукты, вот я и стараюсь, пока не дойду до своей цели, придерживаться "полезных" продуктов. А уж потом буду выбирать что повкусней Только вот когда это будет?! |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 13:57
|
annet13
реутов |
|||||||||||||||||||
ох мариша! как я тебя понимаю! 2 дня отвеса, а сегодня 900 гр привес! хоть плачь! но мы ж с тобой спортсменки! лишь бы объемы тоже таяли! а похудеем мы обязательно! |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 14:01
|
jelenafr
Гость
|
|||||||||||||||||||
Д"яна
Чисто одни овощи , бульон не мясной тата1 Мой рост 172 см |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 14:26
|
Benatka
48 лет г. Москва |
|||||||||||||||||||
Девочки, всем привет! С началом рабочей недели!
Всех, у кого отвесики - искренне поздравляю! У меня сегодня привес в 400 гр Видимо, переела вчера на ужин огурцов и помидоров - очень вкусно было ИрЧик по поводу коллеги - понимаю, как обидно. У моей свекрови подруга есть. Она одно время каждый раз, как меня видела, говорила одну фразу "Наташка, че-то ты поправилась!" А я каждый раз потом рыдала. А муж сказал "Да она, наверное, это комплиментом считает!" (сама она невысокая и пухленькая). Может и не комплимент это был вовсе, но я потом плюнула - че рыдать из-за отсутствия такта у человека? А то, что ты не сдаешься и дальше идешь вперед - молодечик! Спады у всех бывают Главное, найти в себе силы не отчаяться в конец Елена1973 с новой аватаркой! Kasta отличного тебе отпуска!!!
Если б не поужинала - все равно бы пендель получила
Умничка какая!!! А насчет веса - завистники, да?
А у нас только крахмальная продается Ее с мясом нельзя
Ай, умничка наша, отличница!!!
У нас как похолодало- так меня на мяско потянуло...
Умничка!!!
Поздравляю с юбилейчиком!!! Результат хорош Ты только сильно уж не обтачивайся
сестра
Мариша, держись!!!! Мы его победим!!! Это провокация - однозначно!!! ИРОЧКА-ЛАПУШКА выздоравливай!! Люсьен 007 добро пожаловать!
Вот это сила воли! Я по десять раз на дню взвешиваюсь. Даже вычислила, сколько весит моя домашняя одежда Мое меню (все уже съедено): З: Рисовая каша на молоке с сахаром и маслом - 3 ст.л.; 0,5 куска тортика; ириска - 1 шт., кофе с молоком б/с. О: Гречка; голубец, тушеный на воде с морковкой, луком, помидоркой; сальса. У: Сыр, криспы, ряженка - 1,5 стакана. С ужином протупила - забыла купить творог Но вроде наелась. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 14:27
|
oks-r
Оксана 41 год Новосибирск |
|||||||||||||||||||
Девочки вот какие ржаные хлебцы прикупила себе и стоят всего 17 руб.
http://www.elmika.ru/bio.html |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 14:33
|
Елена1973
Елена 51 год Израиль |
|||||||||||||||||||
Девочки,всем приветик!!!!
Ну и сила воли,а я как мартышка на весы прыгаю!!!! Мой вес закостинел на 70 кг,но с другой стороны,хорошо,что не поднимается! |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 14:39
|
тата1
41 год воронеж |
|||||||||||||||||||
jelenafr
ооо,так ты худышка, а похудеешь,вообще модель будешь, а у меня 160 всего Benatka
я тоже без весов не могу,взвешиваюськаждый день,для меня весы как сигнал стоп-жрать,у мамы летом без весов была,так и разожралась там до 57 кг oks-r
а где там ржнатые,вроде там везде в составе пшеничная мука,а такие нам нельзя,а все увидела одни ржаные,ссори |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 14:40
|
Kor905
57 лет Красногорск(Московская область) |
|||||||||||||||||||
Что-то эта неделя начинается с привесов.Прошлая начиналась исключительно наоборот.Системная жизнь такая непостоянная. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 15:16
|
Чижик-НН
45 лет Нижний новгород |
|||||||||||||||||||
Слона то мы и не приметили)) Сегодняшнее меню: Завтрак: салат со свеклой, сыром, чесноком, майонезом, пирожок, бутеры с ветчиной. Обед: Запеканка с фаршем и овощами, творожная активия, не наелась съела еще две сосиски. Ужин: курица в банке. Вес сегодня опять встал, отвеса нет, но я не переживаю, все равно все уйдет. А подскажите, пожалуйста, как поменять линейку. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 16:03
|
ЛюбоФь
Киев |
|||||||||||||||||||
Доброе утро .Всем хорошего дня и хорошего настроения.
Я так же сама долго не смогла.Некому было"пилюли выписывать"-а так все под контролем. Мое меню: З.http://forum.say7.info/topic9449.html.с чашкой чая,немного плова. О.борщ системный+криспина+чаек с черносливом У.творожек зерненый+системн.фрукты.чай зеленый. |
||||||||||||||||||||
18 Окт 2010 16:04
|
MansVV
44 года Сибирь |
|||||||||||||||||||
Девочки, всем привет! Вчера на связь не выходила по причине наиотвратительнейшего настроения. Две недели в командировке без весов в надежде, что стояк закончился... но не тут то было. Приехала вчера в семь утра, встала на весы, а там все теже 63 кг, обмерялась - объемы тоже не сдвинулись не на миллиметр! Вот получается, что стояк уже полтора месяца. Вчера все страдала, то хотела урезать рацион, то наоборот всего наесться. Но вот потом успокоилась и теперь смотрю на все философски! Хотя обидно было, что свой семимесячный юбилей на системе я встретила без улучшения результата! Ну да ладно, что теперь, не буду думать о жире - много ему чести, буду думать о том. что рано или поздно вес всеравно начнет уходить, не может же он вечно стоять?! так что вперед и с песней!
Сегодня я ела: З. 8.30 рожки с мясом 2-3 ст.л., оладьи 5 шт, кофе с молоком. О. (его не было по причине работы) У. 17.30 Суп-пюре из овощей с молоком, творог зерненый, чай зеленый. |