Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Iri$k@ писал(а):

Как это? Кабачки сырые? Делись, Люба!

ой,ну нет конечно,в духовке.В молочке запекаю.

MarySabel писал(а):

Ну слава богу, эти "сырники" в духовке пекутся?

В ней!

LanaM писал(а):

Это обо мне,что ли , разговор? Так я больше не буду

а у нас еще кто-то пиво в обед глушит и хвастается? Я же думала,что лопну от зависти!!!
А меню у нас изменилось
З.сарделька(вот сроду на завтрак мясное не ела,да еще и сардельку ),правда половинку,кусочек питы и пол зефирки
О.кушать нечего,но попробую научить Саню сварить гречку и сделать салат
У.творог

Подскажите пожалуйста, можно ли к моему обеду (курица с салатом) добавить кофе и запеканку творожную?

кофе без сахара можно всегда,а в запеканке что? Сахар? Манка,или мука? Масло?

jelenafr писал(а):

апеканку творожную?

состав запеканки и % жирности.

В запеканке 1 ст. л манки..1 яйцо.

Значит нельзя

jelenafr писал(а):

1 ст. л манки

низяя
добавь туда яблочко тертое,корицу и 1 яйцо.тоже будет вкусно.

maruska80.80 ЛюбоФь

Спасибо.

Ооо, сыр можно.. отрежу кусочек...

maruska80.80 писал(а):

Девочки,мне кажется,что нам уже пора утром взвешивать кого-то одного и все. Если привес,то у всех,отвес-тоже у всех. Молодец,Любочка. Не смейтесь,но и у меня отвес 500гр.

Кстати - у меня сегодня тоже -100 У нас , похоже, все коллективно

У-р-а-а-а-а-а!!!! У меня отвалилось еще пол кило ,хотя вчера я умяла с утра вагон с тележкой еды ,даже стыдно перечислять и несколько дней мой вес стоял в стопоре !!!!!!Я уже 69,5 кг вешу!!!! !!!Ур-Я-Я-Я!!!!! Суперски!!!!!!!

ЛюбоФь

Спасибо за совет!!!

Елена1973 ИРОЧКА-ЛАПУШКА


Супер!!!! Поздравляю!!!

LanaM

LanaM писал(а):

ОГ -4см ОТ -4см ОБ -5см О ноги -5см О плеча -5см Сравнила с прошлым месяцем, -1кг, талия и бедра по 1 см уменьшились, а по вещам как будто все 5 ушли !

Отличные результаты,Светочка,поздравляю!

LanaM писал(а):

Уже хожу в джинсах 27 размера!!!

а мне 27 уже велик стал
нужно новые покупать

LanaM писал(а):

у скорее всего греча и запеч. яблоко понравился мне такой ужин, кишечник мой хорошо работает И моему тоже кишечнику нравится так ужинать

так это я у тебя,Свет такой ужин и подсматрела
Iri$k@

Iri$k@ писал(а):

Сделала сырники на ужин - яблоко, морковь, корица и половинка яйца. Запекла на пергаменте. Вкусненько!

возьму на заметку,спасибо

Iri$k@ писал(а):

Может их лепешками назвать? Тоже нет, в лепешках мука. Вот дилемма-то!!!

можно назвать системные фруктово-овощные оладушки

ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Елена1973
С отвесиками вас

jelenafr писал(а):

Супер!!!! Поздравляю!!!

Jelena
Jelena
Спасибки,!!!! Ну вАще,на самом деле - ем и худею!!!! Здорово!!!!!

тата1 писал(а):

С отвесиками вас

Спасибо,дорогушик!!!!

Елена1973 писал(а):

Ну вАще,на самом деле - ем и худею!!!!

Я до сих пор в это не верю, хотя и вижу результаты..Пока сама не похудею, не успокоюсь..

тата1 писал(а):

С отвесиками вас

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-111202407.html][/URL]

LanaM писал(а):

Самой не верится! Скоро, Юляша, и ты будешь в таком размере щеголять

Ой, Светик, твои слова бы да Богу в уши.. я в таком размере наверное классе в 5-ом могла только ходить

LanaM писал(а):

Я только не одна - 2 мужика со мною - кот Проша и любимый Славик, без них я никуда

"только я с кузнецом приду...
-зачем нам кузнец? нам кузнец не нужен..."

maruska80.80 писал(а):

З.сарделька(вот сроду на завтрак мясное не ела,да еще и сардельку wacko1 ),правда половинку,кусочек питы и пол зефирки

А чай пила из ползаваринки (ну этт я любя, Любаш))

maruska80.80 писал(а):

научить Саню сварить гречку и сделать салат

главное не перепутать и не "сделать гречку и сварить салат" )))

тата1 писал(а):

а мне 27 уже велик стал

Таааак, скоро выгонять отсюда начнем кажись

Ириша_1980 писал(а):

я это испытываю каждый день - смотрю в зеркало и думаю "эта красотка я?!"

Иришка , прямо гордость за тебя распирает: когда-то же и я так скажу себе!
MansVV Валюша, не грусти, у тебя такой запас оптимизма и силы воли - каждому бы так!!! Ты уже сейчас добилась шикарных результатов и выглядишь настоящей красоткой, так что эти все грустные мысли гони из головы подальше. все еще будет .
Девчат, я, похоже траванулась чем-то. Часов в 10 попила чаю с шоколадкой и хлопьями кукурузными (сказался очень ранний завтрак), а в обед поела и меня замутило. Короче. обед сошел на нет. Сейчас сижу, напилась угля акт., желудок болит и не пойму - то ли от голода, то ли от неудачной еды . Думаю, поужинать все равно надо будет. Чего бы съесть на ужин системного, чтобы желудок не "драконить" лишний раз?

тата1 писал(а):

это кто?

и тебе в личку отправила

Tatka7 писал(а):

мой гастрит обострился

Танюш,выздоравливай,не болей

maruska80.80 писал(а):

а у нас еще кто-то пиво в обед глушит и хвастается? Я же думала,что лопну от зависти!!!

Зато меня болтает по цифре 62, а так уже хочется 61 увидеть, пусть 61.9... Каждому свое, кто-то пиво пьет, кто-то на поддержание уходит

тата1 писал(а):

а мне 27 уже велик стал нужно новые покупать

Ну, я надеюсь, что до 26-го дело не дойдет, а то смешно будет - девочки с 50 кг носят 26, и я с 60 кг тоже в них вопрусь. Меня вполне 27 устраивает!

Елена1973 писал(а):

Ну вАще,на самом деле - ем и худею!!!!

Я тоже не верила, что такое бывает, и люди меня окружающие, смеялись, когда читали рецепты по системе - так только поправиться можно. Зато теперь, когда меня видят в качестве живого примера, все восхищаются - Система работает!!!

LanaM писал(а):

27 устраивает

Девочки,заинтриговали, а какой это русский размер?

jelenafr

jelenafr писал(а):

Ну вАще,на самом деле - ем и худею!!!! Я до сих пор в это не верю, хотя и вижу результаты.

короче девочки нам повезло что мы для себя открыли эту системку
ТрамПампушка

ТрамПампушка писал(а):

а мне 27 уже велик стал Таааак, скоро выгонять отсюда начнем кажись

неее не надо выгонять еще чуть чуть и харе, а вообще девочки с вами весело худеется
ИрЧик
болеть не надо,

ИрЧик писал(а):

Чего бы съесть на ужин системного, чтобы желудок не "драконить" лишний раз?

я бы наверное гречку поела и зел. чай попила и все,фрукты и овощи,думаю не надо пока,да и молочку тоже,мясо слишком тяжело будет для желудка, ну а на счет рыбы не знаю

ТрамПампушка писал(а):

я в таком размере наверное классе в 5-ом могла только ходить

А теперь и в 29 лет будешь ходить! Позже всего в 30, обещаю!

Золотая Рыбка Олечка писал(а):

а какой это русский размер?

Если взять таблицу евро-америк. размеров, то получается 38(44 русский), но на самом деле это 36-38, где-то посрединке.

Елена1973 писал(а):

У меня отвалилось еще пол кило good2 good2 ,хотя вчера я умяла с утра вагон с тележкой еды Embarassed ,даже стыдн

Вот это как-раз и радует,что не голодаем.Чего тут стыдится, съела-на здоровье,радоваться надо.Молодчина!