Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)
Сообщение | Автор | |||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
20 Окт 2010 13:08
|
СашкО=)
41 год Костромская область |
|||||||
Девочки... мне срочно-присрочно нужен Ваш заветный волшебный пинок!!! Нарушения одолевают... прям не знаю даже что и делать то!! ПА-МА-ГИ-ТЕЕЕ!!!!!!!
Svetlyachok Светуль, спасибо за направление... |
||||||||
20 Окт 2010 13:09
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||
jelenafr, спасибо тебе за советы! У меня еще сложность в том, что в нашей компании повар нам готовит обеды, и они.....ну скажем так сытные)))) Если по системе то из его блюд можно съесть салат, и гарнир (кстати макароны можно?), а вот суп он готовит с мясом и картошкой(((( и вечно жарит котлеты, мясо на огромном количестве масла!!! Жуть!!! А вообще я мечтаю купить аэрогриль!!! Это ж какая красота, встать с утречка закинуть ченить в него, он готовит а я собираюсь на работкууууу)))))
|
||||||||
20 Окт 2010 13:13
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||
А у меня самое трудное время это утро - организм знает что ему все можно и старается запихнуть в себя побольше
У меня организм недели две привыкал |
||||||||
20 Окт 2010 13:15
|
Iri$k@
Новосибирск |
|||||||
О, Ленок появилась! Привет тебе! Доложиться нам не хочешь? Добрый день, девчата! Как-то все кувырком у меня сегодня... З - йогурт, 3 зефирки О - яйцо, зч У - рыба минтай запеченная на луковой подушке, зч Вес стоит. Но я все-таки буду сильнее, он мне крылья не подрежет! |
||||||||
20 Окт 2010 13:15
|
jelenafr
Гость
|
|||||||
Еленция
Ой дааа, с поваром сложнеее ....Тут сами себе хозяйки,что захотели ,то и приготовили..Мне немного неудобно из-за семьи, им одно готовлю, себе другое, но ничего! Прорвемся! Было бы желание! А супчики я стала системные варить, мои и не поняли,почему там мяса нет Сьели за милую душу... дочка у меня вообще мясо не ест, еле впихиваю ей хоть немножно..Так она была так счастлива!!! СашкО=) Таааак !!! даем пинка!!! и еще!!!! А почему мысли такие посещают нарушить и что вообще такого хочется, чего нельзя? |
||||||||
20 Окт 2010 13:21
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||
Ну что ж буду тренировать свой!!! Главное, что это потом перерастет в хорошую привычку!!! Недавно по телеку слышала как Оксана Федорова (мисс мира)))) говорила, что позволяет вкусности, но до часу дня...Так что мы круче чем всякие там мисс [quote="jelenafr"]Еленция Ой дааа, с поваром сложнеее ....Тут сами себе хозяйки,что захотели ,то и приготовили..Мне немного неудобно из-за семьи, им одно готовлю, себе другое, но ничего! Прорвемся! Было бы желание! А супчики я стала системные варить, мои и не поняли,почему там мяса нет Сьели за милую душу... дочка у меня вообще мясо не ест, еле впихиваю ей хоть немножно..Так она была так счастлива!!! Нет ничего невозможного!!! Я однажды проходила тренинг, так вот из него я вынесла главную мысль: Я все могу, если реально захочу. Вопрос цены!!! ))) А цена высока))) Я живу системой, а взамен получаю себя довольную в зеркале, здоровую и совершенно не закомплексованную!!! Отличный стимул Сёня у нас макароны оказывается.....их можно????? |
||||||||
20 Окт 2010 13:30
|
тата1
41 год воронеж |
|||||||
Еленция
можно,только из твердых сортов пшеницы, но с мясом их сочетать нельзя Iri$k@
это что обед?больше как то на ужин смахивает
тут все такие
|
||||||||
20 Окт 2010 13:41
|
jelenafr
Гость
|
|||||||
Еленция
Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудь, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц) |
||||||||
20 Окт 2010 13:50
|
Люсьен 007
50 лет Украина |
|||||||
Девочки, всем привет.Меню на сегодня.
З:кофе с молоком, 3 маленькие вафельки в шоколаде, ложка картошки и кролик в сметане,2 глотка черничного йогурта, 10шт виноградин. О:гречка, кусочек ветчины, помидор,яблоко. Утварная куриная печень, кофе. |
||||||||
20 Окт 2010 13:51
|
Чижик-НН
45 лет Нижний новгород |
|||||||
Всем привет, у кого отвесики молодцы, у кого стояки или привесы не переживайте.
А у меня, УРА, сегодня ушел мой привес, да еще как, забрал с собой 500 гр. И у меня на весах появилась цифра 96,700 гр.Я так рад.пойду менять линейку.
Да пожалуйста , вот придет Валюша и поставит тебя в угол. А мой ребенок вчера ел со мной фруктовый салат. И этот "глиста в скафандре" сказал "Мам, я с тобой теперь худеть буду, ты в этот раз очень вкусно худеешь, не то что раньше " Мое меню завтрак: Бутерброды и пирожок. Обед: гречка с сосисками, или колбаса вареная помидор, огурец. Ужин.Вареные яйца. |
||||||||
20 Окт 2010 13:58
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||
Валюша, ау! Ты где? Без твоего пинка никак , и впрямь у тебя пинки волшебные ,по себе знаю |
||||||||
20 Окт 2010 14:03
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||
Эхххх ну они у него не из твердых сортов.....Что же мне есть??? В магазин чтоль бежать??? Попрошу яйца сварить и наверну их с салатиком |
||||||||
20 Окт 2010 14:23
|
секрет@рша
51 год Орёл |
|||||||
Привет,красавицы!!!
А если ты буишь с собой еду брать ?у вас так нельзя?
у меня тож так было наедалась аж до тошноты(но эт толь первое время)а теперь 2 бутера с трудом влезают ,я думаю это вопрос времени вчера на ночь надумала испечь пирог(на сайте нарыла-несистемный)испекла попробовал тока муж а мы с дочей с утра заточили по кусочку более невлезло(такой сытный) на о. сёня супчик системный буду доедать на у.наверно яблоко,половинка грейпфрукта и кефир(попробую а то несладкий нелюблю,а нада) |
||||||||
20 Окт 2010 14:23
|
jelenafr
Гость
|
|||||||
Это конечно не плохо, но смотри ,чтобы после слишком легких обедов срыва не было, по себе знаю, когда еще без системы жила.. |
||||||||
20 Окт 2010 14:32
|
Svetlyachok
46 лет Орск |
|||||||
Уверенна,что ветчина не копчёная? |
||||||||
20 Окт 2010 14:32
|
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
ИРИНА 53 года СЫЗРАНЬ |
|||||||
Лен, а что за тортик у тебя? Скинь ссылочку, плиз |
||||||||
20 Окт 2010 14:39
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||
Наташа привет! Можно конечно, только мне надо к этому привыкнуть, я сегодня второй день.
Ну сегодня так, а завтра уже что-нибудь с собой возьму |
||||||||
20 Окт 2010 14:42
|
секрет@рша
51 год Орёл |
|||||||
и я так думаю,я хожу на работу с кучей баночек девчёнки смеюца ,а мне плевать(посмотрю что скажут к новому годукада стану красавишной) |
||||||||
20 Окт 2010 14:52
|
jelenafr
Гость
|
|||||||
ИРОЧКА-ЛАПУШКА
Ссылочку в личку скинула.. |
||||||||
20 Окт 2010 14:58
|
LanaM
44 года Харьков |
|||||||
Привет, мои дорогие!!!
Любочка, поздравляю!!!!!!!!!! По себе знаю, как хочется поскорее новую циферку увидеть... Умница!
Настюша, мечты сбываются, так что мечтай и все будет!!! Чеширская Ленуся к нам заглянула... Где пропадаешь?
Ир, это что за диета такая? Сегодня я топчу такое З солянка мясная(суп), картоха с селедкой, сырники с малинов.вареньем и чаем. Купила черный чай Гринфилд Christmas Mystery с гвоздикой и корицей. Кто любит пряные вкусы - очень рекомендую О гречка с ленивой курочкой, творожок У вар.свекла и морковь с гречей (вчера он был отложен в сторону, ела бульон с мяском) |
||||||||
20 Окт 2010 14:58
|
Tatka7
52 года Полтава |
|||||||
Я так же. Полсумки еды с собой несу всегда, благо у нас в кабинете микроволновка есть. Я ещё и ужин беру, а то до 18 домой не успеваю, сейчас ещё на массаж хожу, так что дома часов в восемь вечера. У меня меню такое З.Кусочек рыбки с хлебом, творожная запеканка, ромашковый чай О.Картошка пюре и салат со свеклы отварной. У. Овощной суп, кефир. |
||||||||
20 Окт 2010 15:04
|
Еленция
41 год Москва |
|||||||
Вот и правильно!!! У меня тоже будут рааспрсы-допросы, но НАМ все равно!!! Новый год встретим в новом нужном нам весе!!! |
||||||||
20 Окт 2010 15:05
|
hala2
светик |
|||||||
Жду не дождусь такой циферки и я, а там все 97 с хвостиком... |
||||||||
20 Окт 2010 15:07
|
Чижик-НН
45 лет Нижний новгород |
|||||||
А мне уже на работе стали напоминать, что время ужина настало, Лена не забудь поесть. |
||||||||
20 Окт 2010 15:07
|
masanaxx
44 года Хабаровский край, Чегдомын |
|||||||
всем привет. у кого отвесы - молодцы, у кого стоячек - все будет , у кого привес - ну ......отсутствие результата тоже результат.
MansVVВалюш, не расстраивайся по поводу стояка. у меня он был 3 месяца. в книге Мириманова писала, что ей самой последние килограммы давались очень тяжело. в смысле эти противные кгшки цеплялись за нее очень сильно. выше нос!!!!! мы с тобой сегодня встретила знакомую, не виделись месяца 2-3, так она сказала (дословно):" Лена, может хватит?"а я ей и говорю: не, еще 30 кг. блин, чертовски приятно сегодня было так З. вкусности О. кефир огурцы и помидор мааааленький кусочек якобы ржаного хлеба(захотелось аж затрясло) У. отварная ножка индюшки завтра планирую З. бутерброды с маслом сыром калбасой и сладкий чай О. салат из капусты и вареное яйцо штуки 2 У. хочу устроить рыбный |