Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки... мне срочно-присрочно нужен Ваш заветный волшебный пинок!!! Нарушения одолевают... прям не знаю даже что и делать то!! ПА-МА-ГИ-ТЕЕЕ!!!!!!!
Svetlyachok
Светуль, спасибо за направление...

jelenafr, спасибо тебе за советы! У меня еще сложность в том, что в нашей компании повар нам готовит обеды, и они.....ну скажем так сытные)))) Если по системе то из его блюд можно съесть салат, и гарнир (кстати макароны можно?), а вот суп он готовит с мясом и картошкой(((( и вечно жарит котлеты, мясо на огромном количестве масла!!! Жуть!!! А вообще я мечтаю купить аэрогриль!!! Это ж какая красота, встать с утречка закинуть ченить в него, он готовит а я собираюсь на работкууууу)))))

Kor905 писал(а):

.А знаешь,сколько стоит трудов между обедом и ужином не нажраться сладкого.Вечер я провожу спокойно, а вот день...

А у меня самое трудное время это утро - организм знает что ему все можно и старается запихнуть в себя побольше

тата1 писал(а):

Девочки забыла похвастаться у меня ж еще 100гр. отвесик

Еленция писал(а):

И вообще как быстро привыкаешь к системе питания???

У меня организм недели две привыкал

Чеширская писал(а):

А как приготовлено то?

О, Ленок появилась! Привет тебе! Доложиться нам не хочешь?

Добрый день, девчата! Как-то все кувырком у меня сегодня...

З - йогурт, 3 зефирки

О - яйцо, зч

У - рыба минтай запеченная на луковой подушке, зч

Вес стоит. Но я все-таки буду сильнее, он мне крылья не подрежет!

Еленция
Ой дааа, с поваром сложнеее ....Тут сами себе хозяйки,что захотели ,то и приготовили..Мне немного неудобно из-за семьи, им одно готовлю, себе другое, но ничего! Прорвемся! Было бы желание!
А супчики я стала системные варить, мои и не поняли,почему там мяса нет Сьели за милую душу... дочка у меня вообще мясо не ест, еле впихиваю ей хоть немножно..Так она была так счастлива!!!

СашкО=)

Таааак !!! даем пинка!!! и еще!!!! А почему мысли такие посещают нарушить и что вообще такого хочется, чего нельзя?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

У меня организм недели две привыкал

Ну что ж буду тренировать свой!!! Главное, что это потом перерастет в хорошую привычку!!! Недавно по телеку слышала как Оксана Федорова (мисс мира)))) говорила, что позволяет вкусности, но до часу дня...Так что мы круче чем всякие там мисс


[quote="jelenafr"]Еленция
Ой дааа, с поваром сложнеее ....Тут сами себе хозяйки,что захотели ,то и приготовили..Мне немного неудобно из-за семьи, им одно готовлю, себе другое, но ничего! Прорвемся! Было бы желание!
А супчики я стала системные варить, мои и не поняли,почему там мяса нет Сьели за милую душу... дочка у меня вообще мясо не ест, еле впихиваю ей хоть немножно..Так она была так счастлива!!!

Нет ничего невозможного!!! Я однажды проходила тренинг, так вот из него я вынесла главную мысль: Я все могу, если реально захочу. Вопрос цены!!! ))) А цена высока))) Я живу системой, а взамен получаю себя довольную в зеркале, здоровую и совершенно не закомплексованную!!! Отличный стимул
Сёня у нас макароны оказывается.....их можно?????

Еленция

Еленция писал(а):

кстати макароны можно?)

можно,только из твердых сортов пшеницы, но с мясом их сочетать нельзя
Iri$k@

Iri$k@ писал(а):

О - яйцо, зч

это что обед?больше как то на ужин смахивает

jelenafr писал(а):

.Тут сами себе хозяйки,что захотели ,то и приготовили..Мне немного неудобно из-за семьи, им одно готовлю, себе другое, но ничего!

тут все такие

jelenafr писал(а):

Прорвемся! Было бы желание!

Еленция

Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудь, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)

Девочки, всем привет.Меню на сегодня.
З:кофе с молоком, 3 маленькие вафельки в шоколаде, ложка картошки и кролик в сметане,2 глотка черничного йогурта, 10шт виноградин.
О:гречка, кусочек ветчины, помидор,яблоко.
Утварная куриная печень, кофе.

Всем привет, у кого отвесики молодцы, у кого стояки или привесы не переживайте.
А у меня, УРА, сегодня ушел мой привес, да еще как, забрал с собой 500 гр.
И у меня на весах появилась цифра 96,700 гр.Я так рад.пойду менять линейку.

СашкО=) писал(а):

нужен Ваш заветный волшебный пинок!!!

Да пожалуйста , вот придет Валюша и поставит тебя в угол.
А мой ребенок вчера ел со мной фруктовый салат. И этот "глиста в скафандре" сказал "Мам, я с тобой теперь худеть буду, ты в этот раз очень вкусно худеешь, не то что раньше "
Мое меню завтрак:
Бутерброды и пирожок.
Обед: гречка с сосисками, или колбаса вареная помидор, огурец.
Ужин.Вареные яйца.

Чижик-НН писал(а):

вот придет Валюша и поставит тебя в угол.

Валюша, ау! Ты где? Без твоего пинка никак , и впрямь у тебя пинки волшебные ,по себе знаю

jelenafr писал(а):

Еленция Макароны ТОЛЬКО из твердых сортов пшеницы (не забудь, что нельзя сочетать с разрешенными мясными и рыбными продуктами, кроме яиц)

Эхххх ну они у него не из твердых сортов.....Что же мне есть??? В магазин чтоль бежать??? Попрошу яйца сварить и наверну их с салатиком

Привет,красавицы!!!

Еленция писал(а):

в нашей компании повар нам готовит обеды,

А если ты буишь с собой еду брать ?у вас так нельзя?

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

А у меня самое трудное время это утро - организм знает что ему все можно и старается запихнуть в себя побольше

у меня тож так было наедалась аж до тошноты(но эт толь первое время)а теперь 2 бутера с трудом влезают ,я думаю это вопрос времени
вчера на ночь надумала испечь пирог(на сайте нарыла-несистемный)испекла попробовал тока муж
а мы с дочей с утра заточили по кусочку более невлезло(такой сытный)
на о. сёня супчик системный буду доедать
на у.наверно яблоко,половинка грейпфрукта и кефир(попробую а то несладкий нелюблю,а нада)

Еленция писал(а):

Попрошу яйца сварить и наверну их с салатиком

Это конечно не плохо, но смотри ,чтобы после слишком легких обедов срыва не было, по себе знаю, когда еще без системы жила..

Люсьен 007 писал(а):

О:гречка, кусочек ветчины, помидор,яблоко.

Уверенна,что ветчина не копчёная?

jelenafr писал(а):

наверно еще кусочек торика, уж очень вкусный, он кстати творожный.. Embarassed

Лен, а что за тортик у тебя? Скинь ссылочку, плиз

секрет@рша писал(а):

Привет,красавицы!!! у меня тож так было наедалась аж до тошноты(но эт толь первое время)а теперь 2 бутера с трудом влезают ,я думаю это вопрос времени вчера на ночь надумала испечь пирог(на сайте нарыла-несистемный)испекла попробовал тока муж а мы с дочей с утра заточили по кусочку более невлезло(такой сытный) на о. сёня супчик системный буду доедать на у.наверно яблоко,половинка грейпфрукта и кефир(попробую а то несладкий нелюблю,а нада)

Наташа привет! Можно конечно, только мне надо к этому привыкнуть, я сегодня второй день.

jelenafr писал(а):

Это конечно не плохо, но смотри ,чтобы после слишком легких обедов срыва не было, по себе знаю, когда еще без системы жила..

Ну сегодня так, а завтра уже что-нибудь с собой возьму

Еленция писал(а):

Можно конечно,

и я так думаю,я хожу на работу с кучей баночек
девчёнки смеюца ,а мне плевать(посмотрю что скажут к новому годукада стану красавишной)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА

Ссылочку в личку скинула..

Привет, мои дорогие!!!

Любо писал(а):

Я сегодня перескочила цифру 75

Любочка, поздравляю!!!!!!!!!! По себе знаю, как хочется поскорее новую циферку увидеть... Умница!

Ana$teichen писал(а):

и мечтаю, мечтаю...

Настюша, мечты сбываются, так что мечтай и все будет!!!
Чеширская
Ленуся к нам заглянула... Где пропадаешь?

Iri$k@ писал(а):

З - йогурт, 3 зефирки О - яйцо, зч

Ир, это что за диета такая?
Сегодня я топчу такое
З солянка мясная(суп), картоха с селедкой, сырники с малинов.вареньем и чаем. Купила черный чай Гринфилд Christmas Mystery с гвоздикой и корицей. Кто любит пряные вкусы - очень рекомендую
О гречка с ленивой курочкой, творожок
У вар.свекла и морковь с гречей (вчера он был отложен в сторону, ела бульон с мяском)

секрет@рша писал(а):

и я так думаю,я хожу на работу с кучей баночек девчёнки смеюца ,а мне плевать(посмотрю что скажут к новому годукада стану красавишной) girl_haha Yahoo! friends

Я так же. Полсумки еды с собой несу всегда, благо у нас в кабинете микроволновка есть. Я ещё и ужин беру, а то до 18 домой не успеваю, сейчас ещё на массаж хожу, так что дома часов в восемь вечера.
У меня меню такое
З.Кусочек рыбки с хлебом, творожная запеканка, ромашковый чай
О.Картошка пюре и салат со свеклы отварной.
У. Овощной суп, кефир.

секрет@рша писал(а):

и я так думаю,я хожу на работу с кучей баночек девчёнки смеюца ,а мне плевать(посмотрю что скажут к новому годукада стану красавишной)

Вот и правильно!!! У меня тоже будут рааспрсы-допросы, но НАМ все равно!!! Новый год встретим в новом нужном нам весе!!!

Чижик-НН писал(а):

И у меня на весах появилась цифра 96,700 гр

Жду не дождусь такой циферки и я, а там все 97 с хвостиком...

секрет@рша писал(а):

девчёнки смеюца

А мне уже на работе стали напоминать, что время ужина настало, Лена не забудь поесть.

всем привет. у кого отвесы - молодцы, у кого стоячек - все будет , у кого привес - ну ......отсутствие результата тоже результат.
MansVVВалюш, не расстраивайся по поводу стояка. у меня он был 3 месяца. в книге Мириманова писала, что ей самой последние килограммы давались очень тяжело. в смысле эти противные кгшки цеплялись за нее очень сильно. выше нос!!!!! мы с тобой
сегодня встретила знакомую, не виделись месяца 2-3, так она сказала (дословно):" Лена, может хватит?"а я ей и говорю: не, еще 30 кг.
блин, чертовски приятно
сегодня было так
З. вкусности
О. кефир огурцы и помидор мааааленький кусочек якобы ржаного хлеба(захотелось аж затрясло)
У. отварная ножка индюшки
завтра планирую
З. бутерброды с маслом сыром калбасой и сладкий чай
О. салат из капусты и вареное яйцо штуки 2
У. хочу устроить рыбный