Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, всем привет

hala2 писал(а):

Разболелся ночью сынуля, скорая, больница

поправляйтесь

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вчера надевала свой сарафан, очень спешила и не проверила растегнут ли замок. Натянула, стала замок искать (сбоку) чтоб застегнуть, а он застегнут!!!

Класс
Мое меню:
з. кофе + пончики
о. картошка тушеная с грибами и сыром
у. курочка запеченая или в фальге или в рукаве

алешка ру писал(а):

Нам хурму на обед помоему низяяя

Значит, опять накосячила Но уже слопала! Больше не буду

Девочки! А ступни ног тоже худеют? Чт0-то у меня на ногах туфли начали болтаться... Или я от возраста усыхаю?

алешка ру писал(а):

Нам хурму на обед помоему низяяя acute

правильно говоришь)))))))

hala2 писал(а):

Девочки, приветик всем, так спать хочу, не спала(так получилось). Разболелся ночью сынуля, скорая, больница.... Короче всю ночь на нервах. Надеюсь все хорошо будет

Конечно все обязательно будет хорошо!!Пускай сынок побыстрее выздоравливает)

Люльвила писал(а):

Тока наверно из-за задержки, так больно wacko1 Никогда так не было, щас 2 таблетки анальгина выпила лежу,чуть отпустило. С работы уехала, стоять невозможно.

поправляйся

Девочки всех с отвесиками поздравляю!!!
У меня вес стоит,но я не отчаиваюсь,ибо хотя бы стоит а не привешивается)Заметила,что самые лучшие отвесы за пару дней после окончания кд.После овуляция=привес,потом отвес и опять привес к кд))))В общем от организма что то ждать после овуляции уже бесполезно,жадничаем сильно)))Так что радуюсь тому,что не болтает)
Кушаю сегодня
з-завертыш,шоколад
о-суп с чечевицей,картошкой,молоком+мандаринка
у-яблоко,кефир,апельсин(ужин будет скорее всего походным,так что что еще успею в рот системного засунуть то и будет)

hala2
Маленькому скорейшего выздоровления! надеюсь ничего серьезного...

у меня сегодня -100гр радуюсь каждому грамму как ребенок!

Д"яна писал(а):

А ступни ног тоже худеют?

Наверно худеют тоже, а может обувь просто подрастянулась?

Д"яна писал(а):

Или я от возраста усыхаю?

Рано еще усыхать В самом расцвете лет

angel-allie писал(а):

у меня сегодня -100гр

Поздравляю, по немножку, по чуть-чуть но в правильном направлении

angel-allie писал(а):

у меня сегодня -100гр girl_claping радуюсь каждому грамму как ребенок!

Меню на завтра:
О суп гороховый без мяса,гречневые хлебцы с кефиром;
У отварная рыбка, ч.з.
На днях ела на ужин отварную щуку - мне не понравилась ,теперь буду какую нибудь другую.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

На днях ела на ужин отварную щуку - мне не понравилась

а попробуй семгу в фольге!!! я не люблю оварную рыбу..уж слишной сухая и какая-то не ням получается. а когда запекаешь в фольге-все готовится в собственном соку, рыбка такая сочненькая получается сегодня так ужинаю хихи

Kateriska писал(а):

по немножку, по чуть-чуть но в правильном направлении

дась-дась

polyakera писал(а):

Ириша, смотрела твои фото, ти молодец! Romashki

Спасибо Давай Светланка не отступай и ты будешь тоже молодец! И всё у тебя будет отлично
Шиповничек
Вчера пошалила и хватит, дальше всё будет ок!

Д"яна писал(а):

Оля-ля! Трам-пам-пам! girl_in_love Я влезла в джинсы 33 размера!

Татьяна супер! Рада за тебя очень-очень! Только шоколад на ночь больше не лопай

ТрамПампушка писал(а):

Ириш -магазин мебельный был, блин Sad

надо было табуреточку погрызть

Ritiko писал(а):

Всем отличного настроения! Romashki

Ритулька, спасибо, дорогая, взаимно!

Елена1973 писал(а):

Приобщила маму к системе,она малюсенького ростика и пухленькая,я очень хочу чтобы она сбросила вес,потому как сахар у неё прыгает и давление оставляет желать лучшего!!!!

умничка , я свою тоже по чуть-чуть приобщаю, у неё диабет второго типа, она отчасти системничает, но и так результаты видны за полгода 6 кг.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Наверно вес стоит потому что объемы двинулись (вместе они наверно не ходят) Вот так Embarassed

дадададада!!!! так и есть объемы убегают, а вес может и постоять

MansVV писал(а):

Шиповничек писал(а): ужин: пахта 0,5л, мандарины Юль, я б добавила еще творожку, а то пахта - это питье, а мандаринами надолго наешься ли?

и я Валюшку поддерживаю, а то гляди снова вчерашний вечер повториться

Д"яна писал(а):

Сегодня ела: в обед макароны с сыром и 1 хурма.

это не системно - марш списки читать!

Д"яна писал(а):

Девочки! А ступни ног тоже худеют? Чт0-то у меня на ногах туфли начали болтаться... Или я от возраста усыхаю?

у меня вся обувь слетает с ног, так что не пугайся еще не усыхаешь от возраста

angel-allie писал(а):

у меня сегодня -100гр girl_claping радуюсь каждому грамму как ребенок!

angel-allie писал(а):

я не люблю оварную рыбу..уж слишной сухая и какая-то не ням получается.

А я отвариваю, добавляю перчик мол.,лаврушку, зелень и ем с бульончиком, так что получается не сухая . Для меня запеченая тяжеловато получается, так что запекаю я редко

Мои планы на завтра
З. 7.30 нектарин, геркулесовая каша, бутерброд с сыром, мармелад в шоколаде, чай.
О. 13.00 овощи тушенные с куриной печенью, салат, чай имбирный.
У. 18.00 творог, тушеные овощи, чай.

Ириша_1980 писал(а):

у меня вся обувь слетает с ног

Девочки, худеет все! Не только ноги, но и голова (зимнюю шапку померьте пока не поздно!)

MansVV писал(а):

Юль, я б добавила еще творожку, а то пахта - это питье, а мандаринами надолго наешься ли?

Спасибо за совет, наверное, буду строить ужин на основе творога, так как мандарины неожиданно закончились (вот что значит муж дома)))), а пахту не купить, потому что воскресенье и магазины все закрыты..

Сейчас обедать буду, ура! Рыба и салат, как и собиралась, плюс рис с соевым соусом).

MansVV писал(а):

зимнюю шапку померьте пока не поздно

Ужас! Я однажды уже раздавала свой гардероб... Это я 12 лет назад худела с 90 до 63 кг... Но тогда было кому не жалко отдать - маме... А сейчас и мамы нет... Всё бы ничего, но зимнюю одежду...

Девочки, нет худа без добра - я про шоколад - теперь я его до Нового года точно не захочу!

Чижик-НН
Ириша_1980
Люльвила
Kateriska
Haineko
angel-allie
Спасибочки , девочки большое за поддержку!
Сынуля у меня взрослый, 25лет. Так забавно вышло в больнице, нужно было сделать компьютерную томографию, а вес должен быть не больше 100кг, иначе в аппарат этот нельзя.А сын 104кг(рост 1м90).Очень он растроился. Прямо и смех и грех! Сегодня ездила к нему, самочувствие получше, слава богу! Предлагаю со мной на систему ему, вот говорит увижу, что ты похудела тогда, и я с тобой!


У меня в семье всем нужно худеть и мужу(125кг) и старшему сыну(107кг).
Девочки, а ведь это я и, наверное так раскормила!
Кто еще молодой и любит поесть , помните - не надо закармливать своих близких!

hala2 писал(а):

Разболелся ночью сынуля

Выздоравливайте.

Дюдечка писал(а):

решила присоединиться.

Добро пожаловать,у нас тепло.

Д"яна писал(а):

Сегодня ела: в обед макароны с сыром и 1 хурма.

Нарушаем.

LaFam писал(а):

я до 12 ем даже когда не хочу совсем,очень много

А зачем в себя силком запихивать?Ешь до насыщения.ПРИВЕТ

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

чтоб застегнуть, а он застегнут

Это круто

Д"яна писал(а):

Или я от возраста усыхаю?

Ну ты и скажешь
Ела сегодня на обед рис с рыбой.На ужин молочка (творог и молоко)
Всем до завтра.

Ириша_1980 писал(а):

свою тоже по чуть-чуть приобщаю, у неё диабет второго типа, она отчасти системничает, но и так результаты видны за полгода 6 кг.

Ириш,моя мама тоже частично начала,я так рада!!!

hala2 писал(а):

У меня в семье всем нужно худеть и мужу(125кг) и старшему сыну(107кг). Девочки, а ведь это я и, наверное так раскормила!

Свет,у меня тоже такие мысли в голове крутятся!!! Сынуля у меня, правда, тощий ,а мужа, я из за своей любви к готовке ,как мне кажется,просто -напросто раскормила-120 кг!!!!

hala2 писал(а):

Кто еще молодой и любит поесть , помните - не надо закармливать своих близких

Поддерживаю на все 100%!!! В последнее время ищу более здоровые рецептики для семьи!!

Д"яна писал(а):

Девочки, нет худа без добра - я про шоколад - теперь я его до Нового года точно не захочу

MansVV писал(а):

Девочки, худеет все! Не только ноги, но и голова (зимнюю шапку померьте пока не поздно!)

Да,Валюш поддерживаю,это так!

MansVV писал(а):

Девочки, худеет все! Не только ноги, но и голова (зимнюю шапку померьте пока не поздно!)

Мне и сапоги стали застегиваться(наконец-то) и шапка большая. А еще кольцо у меня лежит рядом с кроватью дежурное, меряю его каждый день.То нормально, то велико, то мало! Меня уже клинит на этом кольце, как некоторые на весы встают по несколько раз в день, так и я ухожу меряю, прихожу меряю, встаю ночью в туалет опять меряю! Ну не дура!?

Kor905 писал(а):

Выздоравливайте.

Спасибо, Галя!

Елена1973 писал(а):

В последнее время ищу более здоровые рецептики для семьи!!

Я тоже! Лучше поздно, чем никогда!

Меню.Завтрак:Кусок дыни, печенье с молоком
Обед: Грибы с рисом(с 1 ч.л.р масла), 2 помидора
Ужин: Творог300г. 2 яблока, 3 сливы
Новеньким девочкам

39 вишенек писал(а):

Кто-то обещал пригласить на очередной пикник

А кто-то работает, как дедушка Ленин 6 дней в неделю по 12 часов!

Ириша_1980 писал(а):

и за нас погуляйте - так как мы сегодня не выездные, у нас сегодня уборка дома и сада

Исполнено!

MansVV писал(а):

Молочный улун (у меня не развесной).

Внимательная! Сразу видно - училка!

Д"яна писал(а):

Девочки! А ступни ног тоже худеют? Чт0-то у меня на ногах туфли начали болтаться... Или я от возраста усыхаю?

Еще как! Мы с Валюшей в личной переписке это обсуждали, у меня и голова уменьшилась, как ни забавно, но жировая прослокеа есть и там!

Девочки!
Пишу по быстрому, кто приболел сам или близкие - скорейшего выздоравления! У кого отвесики -

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вчера надевала свой сарафан, очень спешила и не проверила растегнут ли замок. Натянула, стала замок искать (сбоку) чтоб застегнуть, а он застегнут!!!

Я тоже так платье нацепила, а молния застегнута)))

Сегодня кушала:
З 6.00- печенье 6 шт, 2 пастилы,семечек горсть, чай, 1 вафелька
З2- 10.00 2 бутерброда 1 с сыром, 1 с колбасой, булочка, 2 полоски шоколада, чай
О в кафе- греческий салат, отварной язык, таким жирным показался.. беее
У- 2 яблока запеч, с корицей, ванилью, полпачки творога, молоко

Клуся писал(а):

Я тоже так платье нацепила, а молния застегнута)))

сестричка!!!

hala2 писал(а):

Мне и сапоги стали застегиваться

и у меня тоже

hala2 писал(а):

А еще кольцо у меня лежит рядом с кроватью дежурное, меряю его каждый день.То нормально, то велико, то мало!

у меня кольцо то на безымянном, то на среднем
Чет у меня сегодня аппетита нет , чуть ужин не прозевала

Привет фсем моим лююимым худышкам!!!

LanaM писал(а):

баланс жиры-белки-углеводы

Светуль,спасибо...разжевала и в ротик положила

Iri$k@ писал(а):

улун только на развес.

а я купила в пакетиках...наверно поэтому мне вкус и непонравился

Люльвила писал(а):

отвес пришел-500.

Урааа...Ксюхи на 500 грамм меньше сталоооо!!!!!

Д"яна писал(а):

Я влезла в джинсы 33 размера!

Круто!!!
На завтра менюшку ещё незнаю следущая неделя выходная мож поизвращаюсь на кухне...

Сегодня:
Завтрак: булочка с курагой, пара печенек
Обед: Курица с гречкой и овощами, помидор, травяной чай
Ужин: творожок черносливом в блендере(прям показалось как будто с мёдом) 4 столовых ложки, слива, яблоко, апельсинка, стакан молока

Девочки я купила чай с клубникой, шиповником, апельсином, короче куча всего, и там прям на самом деле кусочки апельсина и клубники))) Во чудеса, как думаете нельзя пить, или слишком маленькие количества чтобы помешало?

hala2 писал(а):

как некоторые на весы встают по несколько раз в день, так и я ухожу меряю, прихожу меряю, встаю ночью в туалет опять меряю! Ну не дура!?

я в зеркало смотрю на живот каждый раз как в ванную захожу, всё что жду что он прям на глазах исчезнет) Либо нас таких много, либо это не признак дурачины)

Девочки ау! Мона на обед так:рисовая лапша+запечёне мясо в рукаве+отварная свекла.

Любо писал(а):

Мона на обед так:рисовая лапша+запечёне мясо в рукаве+отварная свекла

Люб, а что тебя смущает?

Меня смущает свекла в сочетании с рисовой лапшой.Думаю может ,что нибудь одно?

Привет

Любо писал(а):

Мона на обед так:рисовая лапша+запечёне мясо в рукаве+отварная свекла.

Мое меню на завтра:
О. пропаренный рис+говяжья печень(тушеная с большим количеством лука) зеленый чай и кофе
У. запеченая в духовке рыба+зеленый чай