Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

hala2 писал(а):

Лен, мой такой же! Никогда в жизни не ограничивал себя в питании, искренне не понимает "зачем"

Светик,мой Игорешик уже давно задумывается,но...Я нежно,мягко,но усиленно давлю ему на совесть!!!Он же медик,всё понимает отлично!!!

Kor905 писал(а):

Леночка,я тебя не сразу узнала

Галочка,в очках мой фейс приятней!!

MansVV писал(а):

Встала сегодня перед зеркалом и думаю:"Всетаки на системе уже 15 кг позади, а вообще с начала борьбы с жиром - позади 24 кг, и это не хухры-мухры!!!!" То ли еще будет

Валюш,ты МОЛОДЕЦ!!!!

Yolanda писал(а):

я вернулась из отпуска! из Таиланда. Две недели прошли как один день! Немного лишнего привезла с собой (совсем капелюху!), конечно, но по-другому было невозможно.... там такое фруктовое изобилие, что отказаться от фруктов я ну никак не могла, поэтому систему нарушала... но все во благо, мой организм работал как часы, чего давненько уже не бывало. С сегодняшнего дня я снова в строю.

Наташа,самое главное -хорошо отдохнула,а мелкие нарушения фигня,сбросишь лишнее!!!!

maruska80.80 писал(а):

Классно,еще неделька и можно будет не худеть. При весе в 60кг и росте 180-все будет идеально

можно, конечно, и до 180 дорастить себя. Китайки очень любят кости ног наращивать, что только не придумаю, но мой муж не оценит 180см ему ближе малышка 158/159 , поэтому я уж вместе с вами тут до 47кг

прирвет стройняшечки.
у меня наконецто выходной.
сегодня ем:
З.финики,2 пончика,чернослив,2 вафельки,арахис.
О.гречка с тушеным мясом,морковь по корейски.
У.курица отварная.

buba999 писал(а):

морковь по корейски

А морковь по-корейски разве можно на обед?

Моя менюшка.
Обед : Борщ,творог
Ужин : курочка с бульончиком

MansVV писал(а):

Вот ведь ждала-ждала 188 страницу и чуть ее не проморгала! Девочки поздравьте меня. Наступила 1000 страница как я с вами здесь в ЖиХ! За эти 1000 страниц было всякое: и радости, и грусти, но всегда вы были рядом со мной, такие далекие и близкие!!!!!! За это время я стала легче на 15 кг, а значит я худела на 15 грамм за 1 страницу! За что вам огромная благодарность. Без вас и вашей поддержки ничего бы этого не было, уж поверьте человеку, который 100 раз начинал худеть и 100 раз срывался! Спасибо хозяйке форума и первооткрывателю темы, спасибо нашей системе! Пусть все у вас будет хорошо!!!!

Валюш,молодчинка ,хороший настрой для всех нас!!!!

maruska80.80 писал(а):

привычка держать себя в руках выработана годами,да и не считаю,что пироженые,торты пирожки и борщи по утрам,каким-то образом улучшат мое здоровье и внешний вид,поэтому завтрак получается именно таким

Силы воли нам всем такой как у maruska80.80!!!! Я с утра как пылесо с,а потом плачусь ,что вес стоит!!!!

Kiwi Girl писал(а):

А морковь по-корейски разве можно на обед?

Да можно,но не частить !!

Елена1973 писал(а):

Да можно,но не частить !!

А разве в ней нет сахара?

Kiwi Girl писал(а):

, поэтому я уж вместе с вами тут до 47кг

Ну ладно уж

buba999 писал(а):

с тушеным мясом,морковь по корейски. У.курица отварная.

Иришка,ты стала просто мясоедом

Елена1973 писал(а):

Силы воли нам всем такой как у maruska80.80

Меня скоро побьют за желание урезать народу законные завтраки.

maruska80.80 писал(а):

Меня скоро побьют за желание урезать народу законные завтраки.

Да ты что,ни в жизнь!!!!! Ты молодец!!!!

Kor905 писал(а):

А разве в ней нет сахара?

На обед соленые и маринованые овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.Хотя я сама,не ем энтого!!!

а если на ужин готовишь бульон с мясом, то можно в него зелень добавить? или это уже нарушение?

maruska80.80 писал(а):

Меня скоро побьют за желание урезать народу законные завтраки.

Сильно не побьют,если по попцу чуток.

Елена1973 писал(а):

Хотя я сама,не ем энтого

И я не ем

Kor905 писал(а):

А разве в ней нет сахара?

Воот, я тут в книге Маримановой нашла про обед "Еще раз обращаю внимание, что не стоит употреблять в пищу консервированные продукты, вроде горошка, баклажанной икры , и тому подобное, поскольку лишнее кол-во соли, консервантов и сахара вам совсем не к чему".

Ире, может и не повредит, а нам может стояка дать?

ДЕВОЧКИ,ПИШУ ДЛЯ ВСЕХ БЕЗ ИСКЛЮЧЕНИЯ!!!!! На форуме такая приятная атмосфера,все друг дружку поддерживают,девочки без вас ,без ваших подсказок,было бы намного тяжелее !!!

Kiwi Girl писал(а):

нам может стояка дать

Может и даст стояк,не привес же,Zhanna для разнообразия разрешено малехо!!!

ПРИВЕТ ВСЕМ ДЕВОЧКИ!!!
Не все успела прочитать. Всем у кого отвесы - РЕСПЕКТ, а у кого привесы, как у меня, не надо отчаиваться.

ОльгаГ. писал(а):

Сестра Я поняла надо терпения набираться. Ведь раньше нас не заставить было взвешиваться- не хотели расстраиваться, а сейчас марафон устроили по количеству взвешиваний. Набираемся терпения.

ПОлностью согласна.

Haineko писал(а):

Вроде вес как устаканился,и тут опять привесище в 700гр

Не растрайвася, ты не одинока, у меня тож привес, снова цифра 77. Но мы добъемся своего!!!! Выше носик!

Любо писал(а):

Девчата милые привет! Я как в той сказке про Золушку,хде сестры Золушки знаки внимания считали.Вообщем наслушилась сёдня 1000 комплиментов,что как похудела,да как стала хорошо выглядеть.

ОЧень рада за вас. Вы как солнышко светитесь и нас заряжаете своей энергией

Kiwi Girl писал(а):

Всем нам вот по такой попе

Да! Очень бы хотелось.

MansVV писал(а):

Мой вес таки пошел вниз, хотя немного и болтает, но теперь я уже не 63 кг, а в районе 61 кг!!!!

Ну и молодец ты!!

Вчера ела:
о: свекла+лук+1ч.л. маслаподсол.+голубец.
у: чернослив
Сегодня:
о: макароны+сыр+ вся таже свекла
у: или чернослив или гречка+свекла.
Свекла в большом количестве, так как были проблемы небольшие с желудком.

У меня произошли изменения в меню. Не успеваю я к обеду сделать чахохбили, поэтому в обед ем отварной язык с салатом, а курица перелетает на завтра!

Ингульчик
приветик солнышко!! пошли в ХиТ

Елена1973 писал(а):

для разнообразия разрешено малехо!!!

Раз разрешено, будем же ж делать. Благо, сайт у нас подходящий, рецептов много. Всем удачного дня, а мне спокойной ночи.

Kor905 писал(а):

И я не ем

Галочка,но если дЮже захоЦа,так ложечку - две официально разрешено нам!!!!

Kiwi Girl писал(а):

мне спокойной ночи.

Спокойной ночи,Kiwi Girl!!!!

Всем доброго времени суток! У меня сегодня огромнейшая радость! Нашлась моя псина! ее не было больше недели!! Девочки, счастья ну просто не передать даже сколько!!!
Сегодня ем в обед кролик тушеный в молоке, тушеная капуста.
ужин: отварной минтай.

А еще сегодня моему младшему 3года исполняется)))) Вот испытание..все приготовить, всех накормить, а самой даже не попробовать. Но думаю мне это по силам))))
И еще! За эти несколько дней я так по ВАМ по всем соскучилась! Так рада всех-всех вас видеть!!!

СашкО=)
У тебя счастливый день.

Девочки,доброго дня всем!глючит комп и не могу цитироварь-извините уж!Мои искренние поздравления всем у кого отвесы,юбилеи и прочие радости в жизни!
Не унывать и не хныкать от мелких жизненных неудач-поверьте,все будет ,только всему свое время.И конечно не опускать руки тем,у кого привесы или еще какие-либо неприятные жизненные сюрпризы-после плохого всегда будет хорошее,ведь доброго и хорошего в жизни больше,чем плохого.
Сегодня кормлю себя так:
1-й з.-суп постный с пшеничной крупой,чай не мсладкий с ржаными самодельными сухарями
2-й з.-чай с пироженным"картошка"
о.-кукурузная каша(мамалыга) с брынзой и печеное яблоко,чай травяной
у.-отварные окорочка,наверно,будет аж 3 шт.,т.к. они какие то очень маленькие,наверно,не куриные,а цыплячие и зел.чай .

Kor905
Ой, кто бы только знал насколько!!!!

Оля Masik писал(а):

а если на ужин готовишь бульон с мясом, то можно в него зелень добавить?

Конечно можно, ты же не 200г туда положишь!

Shska писал(а):

Вчера ела: о: свекла+лук+1ч.л. маслаподсол.+голубец. у: чернослив Сегодня: о: макароны+сыр+ вся таже свекла у: или чернослив или гречка+свекла. Свекла в большом количестве, так как были проблемы небольшие с желудком.

Оксан, это ты сколько же чернослива на ужин ешь? Если много, то нельзя, если мало, тоже нельзя, добавь к нему что-нибудь по системе!

СашкО=) писал(а):

У меня сегодня огромнейшая радость! Нашлась моя псина

СашкО=) писал(а):

А еще сегодня моему младшему 3года исполняется))

Двойной праздник! Поздравляю!!!

секрет@рша писал(а):

девочки,сёня сон приснился одеваю свои брюки не растёгивая ,а они спадают..я опять натягиваю,а они опять сваливаюца

Пусть этот сон поскорее станет явью!!!

СашкО=) писал(а):

Всем доброго времени суток! У меня сегодня огромнейшая радость! Нашлась моя псина! ее не было больше недели!! Девочки, счастья ну просто не передать даже сколько

Действительно радость,а где была то псинка ваша?

СашкО=) писал(а):

А еще сегодня моему младшему 3года исполняется))))

П-О-З-Д-Р-А-В-Л-Я-Ю!!!!!

tase4ka писал(а):

не опускать руки тем,у кого привесы или еще какие-либо неприятные жизненные сюрпризы-после плохого всегда будет хорошее,ведь доброго и хорошего в жизни больше,чем плохого.

ТАНЮША!!!! Я согласна,жизнь - черно-белая зебра!!!