Живём и худеем по системе -60 (Глава 8)

Девочки, примите меня в свои ряды!
Год назад родила, за Б прибавила 28 кг. За год скинула 20 (в основном бассейн). С сегодняшнего дня на Системе.
УФ!!!

maruska80.80 писал(а):

Я.... А дочка воть.Это старшая.

дочка -красавица.
ну а ты просто девочка

http://forum.say7.info/topic12074.html Десерт, заменяющий ужин

валентинка) писал(а):

sven785 писал(а): винегрет с 1 ч.л. р. масла не мало тебе?

Валентина, так ведь и салата будет немало
Doina
Добро пожаловать, Дойна!
Загляни сюда! http://forum.say7.info/topic34149.html
И линеечку поправь!

валентинка) писал(а):

потом такой Жора приходит,просто с ума сойти можно))))

ВО-во,у меня тоже,сестра одним словом

Doina писал(а):

Девочки, примите меня в свои ряды!

-добро пожаловать,всегда и всем рады.Отправляйся на 1 страничку,читай списки продуктов,запоминай их и выставляй менюшки,начинающим лучше заранее.Вперед!!!

Doina писал(а):

Девочки, примите меня в свои ряды! Год назад родила, за Б прибавила 28 кг. За год скинула 20 (в основном бассейн). С сегодняшнего дня на Системе.

Добро пожаловать!!!!! изучайте списки на первой страничке)))

sven785 писал(а):

Валентина, так ведь и салата будет немало

это хорошо,тогда все ок)))

Doina писал(а):

Девочки, примите меня в свои ряды!

Привет!!! Добро пожаловать!!!
Я тут твою ссылочку полечила - попробуй в таком виде в профиль вставить



Эээээ - в личку код отправила И с малышом тебя тоже поздравляем!!!! Мальчик? Девочка?

М@Shуля писал(а):

http://forum.say7.info/topic12074.html Десерт, заменяющий ужин

Бананы, ягоды можно только до 12 дня!

Бананы, ягоды можно только до 12 дня! можно с разрешенными фруктами или на завтрак... Вкусно

М@Shуля писал(а):

можно с разрешенными фруктами или на завтрак...

До 12 дня у нас завтрак, а на завтрак можно все, сразу и без разбора (как и без фанатизма к обжорству) так что до 12 пей коктейль на здоровье.

Всем доброе утро!
Отвес -700 гр! Супер!
Вчера намазалась мумие и, видимо, сила самовнушения, но несколько растяжек стянулись и стали меньше)))
Всем удачи

Всем доброго утра!!!
Прочитала всех по диагонали, на большее нет времени
Поздравления всем, у кого за эти сутки произошли важные событиятвесики. смена аватарок,покупка машин. квартир,признание в любви и т.д. и т.п.
А у меня всё без изменений.Началась зима с ветром и мокрым снегом...На душе тоже слякотно и пасмурно...Но это временно...Иду дальше к намеченной цели, но как же она далека!!!
Моё меню:
Здин бутерброд из тонеького кусочка зернённого хлеба с окороком,3 финика.Кофе с молоком.
О:макароны с сыром 17%.
У:ряженка 2,5%+кики+апельсин+чернослив.

Доброе утро, девочки!
Надо же - всего каких-то 8 страниц написали за ночь! Девочки, сразу прошу прощения - если кому-то уже 10 раз ответили, что так кушать нельзя, а я повторяюсь. Просто итак много написано, а 10 раз туда-сюда бегать писать, потом стирать - элементарно жалко времени.

Ice-flame, Южная девушка, Doina добро пожаловать!

maruska80.80 писал(а):

Завтрак посвящен Юльке,Клусе и Ольке 77

тоже хочу такой завтрак!!!

Lena000 писал(а):

почти неделю на системе.... итог -200гр.

Не вешай нос! Все получится!

buba999 ты опять в новом образе? Красотка!

maruska80.80 писал(а):

Вот думаю,не поставить ли ащо какую цифирку?

Чеширская писал(а):

Поставь Нолик

Ты че, Лен! Она ж добъется!

полианна добро пожаловать! Меню лучше писать каждый день, и пока привыкаешь к системе - лучше писать заранее, чтобы здесь могли тебя подправить.

maruska80.80 писал(а):

хотя я сегодня ,при пристальном рассмотрении в зеркале,нашла парочку лишних граммов,

где???????

Чижик-НН писал(а):

у меня сегодня отвес -800г и вес опять 94кг.

поздравляю!

maruska80.80 писал(а):

У.сыр и криспы,чай зеленый

maruska80.80 писал(а):

У.куриная грудка с бульоном и всякими травками

буду или как ты или как Сашка ужинать

Оля Masik как вечеринка прошла? Сдержалась?

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть.

Настюха у тебя прям модель

Paloma_ukr писал(а):

картофель в мундире, помидор. и хоцца селедочки чуть-чуть

селедку с картошкой нельзя

Kiwi Girl писал(а):

Вчера к ужину у меня добавилась ароматнейшая и изумительнейшая клубника (все спасибо мужу ) и утром УРА отвес в 800гр

с отвесиком! правда, клубнику на ужин нельзя

полианна писал(а):

у-гречка, салат, грейпфрут

салат - в смысле листья салата? Если листья салата, то можно, а если овощной салат - то нельзя.

М@Shуля писал(а):

Десерт, заменяющий ужин

нам такой нельзя если только с разрешенными фруктами

Нюсена писал(а):

Отвес -700 гр! Супер!

Поздравляю!!!

А у меня отвес 300 гр Вот чисто по-женски это. Безболезненно отвалился 1 кг, который я тут же набрала за вечер, а теперь буду радоваться малюсеньким отвесам

Мое сегодняшнее меню:
З: каша "Быстров", 1 кус.рулетика с орехами, кофе с молоком с/с
О: рис (бурый+дикий) с вареной цветной капустой и с сыром, 2 сосиски, кофе с молоком б/с
У: или Любашкин с криспами или Сашкин с куриным филе и бульоном.

39 вишенек писал(а):

ряженка 2,5%+кики+апельсин+чернослив.

с очередной новой аватаркой Мы с тобой опять синхронно

Девуленьки привет!
Ес у меня отвес -300гр.

Любо писал(а):

Ес у меня отвес -300гр.

Любаш,девочки всех поздравляю с отвесиками [URL=http://[censored smajliki]/smilie-884331687.html][/URL]
Мое меню на сегодня, з- салат из крабовых палочек4 ложки, 6 пельменей, чай с молоком и сахаром
О-сырный супчик, http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=113&st=160
У-отварная свекла с чесноком, заправлена активией

Девочки всем привет!!!! У нас сегодня припорошило первым снежком и тааакое солнышко, все искрится и светится.... Делюсь с вами своим хорошим настроением! Еще начала у меня убегать мой послепраздничный привес, что тоже радует!
Вчера из-за работы были небольшие нарушения: во-первых не получилось пообедать, так чайку пустого попила и все; во-вторых ужинала после шести. Пришла с работы и сначала хотела не есть, потом чаю попила, желудок заработал и я поняла, что до утра не доживу. Поэтому всеже съела несколько ложек творогу и кусочек свежего огурца!
Сегодня я питаюсь так:
З. Виноград, овсяная каша, кофе с молоком.
О. Несъеденный вчера овощной паштет с соусом из йогурта и зелени, чай.
У. Гречка с подливкой из морковки, лука и водички; тушеные овощи (кабачок, морковь, лук, чеснок, капуста), чай.
Убегаю в парикмахерскую, но еще вернусь. Всем отвесов!!!

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть

Любш,дочка прелесть,как с обложки модного журнала.
Всем Доброе утро.Отвесившимся- респект,застоявшимся,не расскисать.
У меня непонятно на весах.Опять 3 раза взвешивалась,и разный вес.один раз было 75,5.Буду надеяться,что это правильный вес.
Сегодня ем.:
на завтрак испекла сырники,но пока есть не хочу.Пью кофе без сах.и без молока.Позавтракаю позже
Обед : Рис пропар.с телятиной без масла + салат с заправкой 1 ч.л.
Ужин : молочка+овощи.
Всем хорошего дня.

Девулечки, всем приветики!

ЛюбоФь писал(а):

а то хихикал надо мной.

Люба, а мой считает, что я слегка тронулась мозгами, в связи с разговорами про отвесики, отвесившихся и стояки.

39 вишенек писал(а):

.Началась зима с ветром и мокрым снегом...На душе тоже слякотно

Мариша, это тебеНе грусти!
Benatka
Любо
С отвесиками!!!
Ой, еще и Валюша! Молодцы!
Doina
Привет!!!

А я стою....

Дойна привет!! мы наполовину соседи, у меня родители там живут

подскажите, отвесики на электронных весах смотрите?, какие лучше?

Девочки, всем привет. Я новичок и никак не пойму, как мне создать линеечку, может подскажете...

Худеющая
на первой странице есть ссылка как создать линейку, как поставить фото
выходишь на сайт где линейки выбираешь, появляется результат если нравиться, внизу копируешь все значки открываешь профиль у тебя под именем, а потом на самом верху где чашка нарисована нажимаеш профиль, появляется много строчек идеш вниз, где написано подпись, там окошко, вставляеш, и попробуй написать сообщение

tase4ka писал(а):

У нас прям настоящее лето,днем +20!!!

Танюша,а у нас тоже самое,днем жарко,а вот вечером благодать,свежо и даже кофточку уже можно одеть!!!!

maruska80.80 писал(а):

А дочка воть.

Красивая,девочка!!!

ОльгаГ. писал(а):

За сутки действительно много написано, тем поднято, от комментариев воздержусь.

Ольчик!!!! Дай пять!!!!

Янаит писал(а):

А,что мужа обидеть и неидти с ним в ресторан?Он против того,что б я худела.А,потом у нас раньше 20-00 все рестораны закрыты. Так,что ужинать буду позже,но хотя бы правильно!И наверное сегодня бутылку вина выпьем.

Яна в своем репертуаре!!!

tase4ka писал(а):

Жанни,с добрым и бодрым утром,а у меня еще только 20-40,Солнышко,а клубничка то только до 12-ти.Не ешь ее больше на ужин,а то колобочком стьанешь

ЛюбоФь писал(а):

у нас в Киеве тоже жаридло.

Любаш!!! В Израиле тоже теплынь!!!

полианна писал(а):

на завтра о-картошка ,цв капуста, грейпфрут у-гречка, салат, грейпфрут проверьте пожалуйста

Не годится на ужин салат + кашка+фрукт(убери или фрукт или салат)

валентинка) писал(а):

Девочки,доброй ночи..пока перечитаешь вас-весь вечер пролетит...=))))

Согласна!!!

Doina писал(а):

Девочки, примите меня в свои ряды!

Добро пожаловать!!!!

tase4ka писал(а):

добро пожаловать,всегда и всем рады.Отправляйся на 1 страничку,читай списки продуктов,запоминай их и выставляй менюшки,начинающим лучше заранее.

ПрЯвильно!!! Коротко и ясно!!!

39 вишенек писал(а):

А у меня всё без изменений.Началась зима с ветром и мокрым снегом...На душе тоже слякотно и пасмурно...Но это временно...

Мариша!!!! Правильно,не нужно давать себе киснуть!!!!

Benatka писал(а):

Надо же - всего каких-то 8 страниц написали за ночь

MansVV писал(а):

У нас сегодня припорошило первым снежком и тааакое солнышко, все искрится и светится.... Делюсь с вами своим хорошим настроением!

Валюша!!! Могу себе только представить как красиво!!!

Kor905 писал(а):

Любш,дочка прелесть,как с обложки модного журнала.

Девочьки,Доброе Утро!У меня 200г привеса.Но,я вчера вечером была в ресторане..в систему вложилась,но ужинали позно.Вот и привес.Сегодня уже позавтракала жаренной цветной капустой.Что,на обед еще не решила.

Benatka
Любо
Валюша! Мои поздравления!

MansVV писал(а):

У нас сегодня припорошило первым снежком и тааакое солнышко, все искрится и светится.... Делюсь с вами своим хорошим настроением

Спасибо за хорошее настроение!
А,у нас +20 уже!А,так снега хочеться

!

hala2 писал(а):

А я стою....

ПАопробуйте рстормозить свой организм.Устойте завтрак многоколларийный!

Я вчера сделала целую бадью винегрета!!! Теперь я наверное неделю только им питаться и буду!!! Всем желаю хорошего дня и прекрасного настроения!!! Девочки,у меня вчера зуб болел ,но вы мне не дали поныть!!!Смешили меня весь вечер до слез!!! Я даже о боли позабыла!!!! Всех люблю!!!! Особенно некоторых!!!! Я ушла на физиопроцедуры!!!Буду свою покалеченую ногу лечить!!!!
Моё меню:о,суп из хумуса+винегрет+мандарин
у,винегрет
Меню Игоря:о,гречка+тушен,овощи+2котлетки+винегрет
у,3криспа+сыр+кефир+молоко Муж всё прекрасно переносит!!!Ура!!!! Взвесимся в воскресенье!!!!

Benatka писал(а):

Ты че, Лен! Она ж добъется

Benatka писал(а):

буду или как ты или как Сашка ужинать

Жалко,что не в месте

Benatka писал(а):

З: каша "Быстров", 1 кус.рулетика с орехами, кофе с молоком с/с

А конфетка птичье молоко где? (я за меню слежу)

Любо писал(а):

Ес у меня отвес

Стихами заговорила Я бы еще и песни горланила Поздравляю,умничка! Как представлю себе твою радость каждый раз,когда ты на весах-у самой настроение поднимается!

MansVV писал(а):

Убегаю в парикмахерскую, но еще вернусь

Вернись красивая,в хорошем настроении и чеши фотографироваться

Kor905 писал(а):

Любш,дочка прелесть,

Спасибо,сами делали

hala2 писал(а):

А я стою....

Светуль,ты стоишь в правильном направлении

Елена1973 писал(а):

но вы мне не дали поныть!!!Смешили меня весь вечер до слез!!

Ленусь,это,наверное,не мы... Ногу лечи,Менюшка суперская,как всегда.Рецептик супа из хумуса кинь мне пожалуйста в личку
Наше меню выставляла вчера,если будут какие-то корректировки-поправлю(еще даже не завтракали)
Всем приятного дня,искрящегося снега,яркого солнышка и просто хорошего настроения!

Здравствуйте, кто еще помнит я снова с вами. Смотрю столько новых лиц, здорова. Подскажите а кваш. капусту на ужин нельзя? Там ведь только соль и капуста.