Без особого труда похудела на 10 кг.

Акварель писал(а):

Только с талией у меня проблем нет, а вот ноги - толстыеееееее.... wacko1 И худеют в последнюю очередь.

Тогда тебе для ног надо комплекс подбирать.

Привет девчёнки !!!
С первым днём ВЕСНЫ !!!
Я тож сегодня обручь крутила + йогу на жывотик попробую
ну и неизменные стаканчики

Цитата:

Я тоже кручу! Только с талией у меня проблем нет, а вот ноги - толстыеееееее.... И худеют в последнюю очередь.

А у меня ноги всю жизнь тощие были и сейчас тоже.... Все время мечтала о том, чтобы ноги поправились Сейчас, конечно, я к ним уже привыкла....

Цитата:

Привет девчёнки !!! С первым днём ВЕСНЫ !!!

И погода сегодня солнечная, весенняя!!!

Цитата:

Я тож сегодня обручь крутила + йогу на жывотик попробую ну и неизменные стаканчики

Какая молодец

cvekolka писал(а):

А у меня ноги всю жизнь тощие были и сейчас тоже.... Все время мечтала о том, чтобы ноги поправились Smile Сейчас, конечно, я к ним уже привыкла....

cvekolka писал(а):

А у меня ноги всю жизнь тощие были и сейчас тоже.

а у меня всю жизнь внутренняя сторона была проблемной и вот щас над ней бьюсь

tanakyh писал(а):

а у меня всю жизнь внутренняя сторона

В смысле?

Lana_nov писал(а):

В смысле?

внутренняя верхняя часть бедра до колена

И что у тебя с ней?

ВНаталья писал(а):

тут же сорвалась, и вторую неделю хомячу.

Может тебе всю посуду спрятать, кроме одного стакана? Хомяч себе на здоровье, только накладывай порцию не "на глазок", а реально в стакан! Если есть хочется все время - ешь каждые два часа. Я так делаю, когда вдруг жор просыпается. А в другие дни ем раза три в день и нормально. Главное, не больше стакана за раз и с минимальным промежутком в два часа. Для меня это уже закон (поход в гости не в счет ).

ВНаталья писал(а):

мне муж обещал делать через день)

ой, как я рада! Баночки не только фигуру корректируют, но и супругов сближают! Классно! Сначала он тебе массажик, потом ты ему! Красота...
Я вот вчера очередной раз делала себе массаж, так в некоторых местах уже даже больновато было...Я думаю, может это там уже прослойка жира уменьшилась... Кстати, я заметила вот такой эффект: после этого массажа складочки становятся мягче что ли... не знаю как правильно описать, но вроде как жирок такой рыхлый стал... я надеюсь, что это хорошо - вроде как расщепляется...

Lana_nov писал(а):

Так я с талией оставила. Сегодня вот опять скорректировала

Я тоже талию замеряю, но не так часто как вес. Быстрее бы уже постройнеть!
Весна как никак!
Кстати, всех с первым днем весны!!!

Lana_nov писал(а):

Так до сих пор без нее не может.

Ого! Оказывается селедка может вызвать привыкание!

Акварель писал(а):

Смотрю телевизор и кручу себе, кручу...

А в разные стороны крутишь?

БлагоДарящая писал(а):

Ого! Оказывается селедка может вызвать привыкание!

Ага она для него такой же наркотик как сало для хохла

БлагоДарящая писал(а):

Я тоже талию замеряю, но не так часто как вес. Быстрее бы уже постройнеть! Весна как никак!

Ну, тебе ли жаловаться?

БлагоДарящая писал(а):

А в разные стороны крутишь?

В одну... А надо в обе стороны? Как то я об этом и не подумала...

Lana_nov Светлан, может это у нас от селедки?

tanakyh писал(а):

а у меня всю жизнь внутренняя сторона была проблемной и вот щас над ней бьюсь

Меня тоже интересует, что с ней не так...
Я свои ноги все время называла "козьими", не знаю как объяснить, но такие угловатые колени.... как у многих моделей

cvekolka писал(а):

Lana_nov Светлан, может это у нас от селедки?

Ты имеешь ввиду ножки? Нет, у меня такие в роду. И мама тонконогая, и бабушка была.Но в этом есть своя прелесть. Например голинища сапог всегда впору, потому что как бы сама не поправлялась, а ноги нет. Колготки 2 или 3 беру. Туфли модельные практически любые подходят. Да мало ли еще?!

Lana_nov писал(а):

Ага она для него такой же наркотик как сало для хохла

начиталась и самой селедки страшно захотелось! а выбирать не умею... чтобы вкусную купить...

Lana_nov писал(а):

Ну, тебе ли жаловаться?

Светлана, мне просто так некомфортно в этом весе - словами не передать. Все лишнее - на животе и боках. Талия расплылась. Руки-ноги тонкие, бедра узкие, а плечи широкие. Я себя чувствую как Бриджет Джонс во второй части Я правда очень-очень хочу убрать лишнее. Начинала с 59 кг - это мой самый большой вес. И на мне это смотрится ужасно просто! Да и возраста лишние кг добавляют сильно...

Акварель писал(а):

В одну... Embarassed А надо в обе стороны? Как то я об этом и не подумала...

Ирина, я читала, что надо в обе стороны крутить одинаковое кол-во раз/минут. Иначе в фигуре может быть асимметрия. У меня, например, фигура несимметрична, но не от круга, а от природы. Я особо этим не заморачиваюсь, но о круге такой факт читала.

БлагоДарящая писал(а):

а выбирать не умею... чтобы вкусную купить...

Тут либо пробовать, либо на слово продавцу верить. Или самой солить. Кстати, мне вот так рыбка понравилась
http://forum.say7.info/topic39679.html

БлагоДарящая писал(а):

Талия расплылась. Руки-ноги тонкие, бедра узкие, а плечи широкие. Я себя чувствую как Бриджет Джонс во второй части

Да уж! Лишние кг ни кого не красят.

Lana_nov писал(а):

Кстати, мне вот так рыбка понравилась

ой, класс! я уже захлебываюсь! Никогда сама не солила, думала, что это "высшая математика" в кулинарии. Рецепт забираю, спасибо! Надо же когда-то учиться...

Lana_nov писал(а):

Да уж! Лишние кг ни кого не красят.

А еще я заметила, что чем старше - тем тяжелее сбрасывать лишнее. А кроме некрасивости это еще нездоровье. Мама моя ниже меня ростом (у меня 158), а вес 80! Сестра старшая тоже себя распустила. А была такой красоткой... Вот я и решила: или сейчас или никогда! Маму тоже подсадила "на стаканчики". Кстати, если лето будет таким же аномально-жарким, то пережить его будет значительно легче в меньшем весе. Так что мотивация у меня - огоогогооо!!!

БлагоДарящая писал(а):

А еще я заметила, что чем старше - тем тяжелее сбрасывать лишнее.

Совершенно согласна.

БлагоДарящая писал(а):

Маму тоже подсадила "на стаканчики".

А я свою ни как не могу убедить. Она считает что и так за пределы не выходит. Ну, не знаю! У нее когда как получается. А вес к 80 подбирается. А уж ей-то обязательно надо худеть. У нее атеросклероз.
Но хуже дело обстоит у двоюродной сестры. Она очень полная. И покушать с мужем они любят плотно и вкусно. А у нее сердце больное и суставы.

cvekolka писал(а):

Меня тоже интересует, что с ней не так...

нога в єтом месте полная кожа вечно дряхлая и болтается как холодец

tanakyh писал(а):

нога в єтом месте полная кожа вечно дряхлая и болтается как холодец

А как боришься с этим? Упражнения какие-нибудь делаешь?

У меня вчера муж с утра встал на весы и сказал, что похудел на 2 кг - я этому так рада. Хорошо, что у него вес спал, а то я переживаю, что забросит он наши стаканчики. А мне так удобно, что он вместе со мной на стаканчиках

tanakyh писал(а):

нога в єтом месте полная кожа вечно дряхлая и болтается как холодец

Понятно.

Всем здравствуйте! Случайно попала на эту тему(хотя за рецептами на сайт захаживаю уже полгода),и совершенно не хочется уходить Как только прочитала,сразу где-то щёлкнуло"вот она,моя диета!!!" На диетах сижу(пытаюсь)всю сознательную жизнь,с переменным успехом. На "стаканчиках" с понедельника. Кстати это не только для похудения,это вообще правильно так питаться,сейчас вспомнила как врач мне после лечения гастрита говорила "ешь часто и понемногу" ,но для меня тогда это так расплывчато звучало.А тут так всё четко и ясно,спасибо Татьяне!

Надежда, здравствуйте! Нас становиться еще больше!!!


Я сегодня на горку с ребенком ходила, вот где тренировка!!! То с горки, то в горку, а в горку и сама и дочку на санках, вся вспотела как мышь, завтра еще пойду, если погода не испортиться

cvekolka писал(а):

Я сегодня на горку с ребенком ходила, вот где тренировка!!! girl_haha То с горки, то в горку, а в горку и сама и дочку на санках, вся вспотела как мышь, завтра еще пойду, если погода не испортиться

И не говори! Жиры сжигаются моментом надежda
Добро пожаловать к нам стканницам

Lana_nov писал(а):

А у нее сердце больное и суставы.

вот-вот, и я о том же. Лишний вес - это дополнительная нагрузка. Я знаю примеры, когда люди избавлялись от лишнего (но только здоровым путем) и болячки уходили сами по себе... Кстати, некоторые храпеть перестают... Тоже плюсик...

cvekolka писал(а):

А мне так удобно, что он вместе со мной на стаканчиках

сколько денег остается, которые раньше на еду тратились! теперь можно на обновки оставлять!

надежda писал(а):

и совершенно не хочется уходить

Как я тебя понимаю... Та же история... Уж больно компания хорошая подобралась!

надежda писал(а):

"ешь часто и понемногу" ,но для меня тогда это так расплывчато звучало

Точно! Все вокруг говорят: есть надо меньше. И никакой конкретики! Меньше - это сколько? Мне тоже понравилась идея "стаканиться", т.к. наконец-то для меня стало понятно, что меньше - это один стакан. И теперь у меня не бывает угрызения совести, что я много чего-то съела. А потом еще начиталась обоснование врачей, почему именно 250 мл и полностью уверилась в правильности такого подхода, хотя, признаюсь, похудения пока нет. Но я отказываться не собираюсь. Просто организм мой дольше перестраивается... Я ведь раньше его кормила только тогда, когда сил терпеть голод уже не было.
Похудение наше и оздоровление не за горами! я в это свято верю!

Привет, девченки! Я не ушла, сижу в кустах, вернее на новом месте работы. Привычный график питания сбился, "проставлялась" и на старом месте и на новом, да ещё и поздравлять начали с 8-м... Вес "застопорился". Но всё равно буду с вами. Удачных вам праздников! (в смысле - не переусердствовать с празднованием... )