Без особого труда похудела на 10 кг.
Сообщение | Автор | |||||||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
17 Дек 2014 12:37
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
Ты об чем! Я в твой переходный возраст, правда, сильно контролировалась, но и очень себе (и не только) нравилась. Если бы в позапрошлом году не бросила курить на стресс... Дык и не жалею, еще годик, и вес будет нормуль почти.
![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
17 Дек 2014 13:26
|
арзунька
54 года Уфа |
|||||||||||
да и это есть но сама себе не очень начинаю нравиться !!!немного надо 65-66 самое мое ТО !!!но пока плюсанула не хило.. боремси !!
а чего жалетть то вес уходит и слано !! а кушать много вредно вот и едим плошками - и наедаемси !!! ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
18 Дек 2014 13:25
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
во че прописано в восточных мудростях:кушать твердое и жидкое столько, чтобы сверху места для воздуха оставалось все распределелять, (не забивать т.е. желудок)
|
||||||||||||
18 Дек 2014 13:58
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
Кому не интерестно - пропустите. Еще когда с Гашей гуляли (а у нее заворот желудка, оказывается, потом узнала у такого типа собак бывает,) полукровка дворовая беременная ходила. Решила взять щеночка, када брала, даже не проверяла, мальчик, девочка, самого спокойного выбирала, не проснулся, в отличие от остальныых у него не было сил просыпаться. выходила. 11-й год
ХОЛЕРИК - ни каво, матаюсь за ним по кустам. |
||||||||||||
19 Дек 2014 13:05
|
Козя
43 года Сочи |
|||||||||||
Всем доброго дня
![]() Хочу отчитаться за свою первую неделю на стаканчиках. Я очень довольна этой системой питания. Хлопот никаких, готовить себе отдельно не нужно, ущемленной из-за качественных ограничений себя не чувствуешь. В отличие от других диет и систем питания, где какие-то продукты есть нельзя. Вес за неделю у меня снизился почти на 2 кг, но справедливости ради должна сказать, что первый кг ушел в первый же день, т.е. это была водичка. Благодаря тому, что порции еды меньше, весь день легкость в организме ![]() Так что, полет нормальный, продолжаю питаться стаканчиками.
Светлана, соболезную вашей утрате, тяжело терять друзей... |
||||||||||||
19 Дек 2014 15:55
|
Valentina47
77 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||
Ирина, вот именно это и мне тоже нравится ![]()
Замечательно ![]() ![]() ![]()
Потом это войдет в привычку. Да и стакан плова, например, или картофельной запеканки с мясом - это не так уж мало ![]() |
||||||||||||
19 Дек 2014 17:06
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
![]() |
||||||||||||
20 Дек 2014 12:31
|
Россияночка
54 года Тверь |
|||||||||||
У меня очень долго стоял вес. Нарушений не было.Я пожаловалась врачу. Она посоветовала просчитать среднедневную калорийность за 2-3 дня.
Оказалось, что она ниже или около 1000 ккал., т.е. я не добирала калорий. Меня подвела моя любовь к овощам. Врач посоветовала увеличить калорийность. Но не просто так, а через "качели": 1 день - уменьшаем калорийность 2 день - приводим к норме 3 день - увеличиваем калорийность выше нормы 4 день и далее - приводим калорийность к норме. Итог - минус полкило за 4 дня! ![]() Девушки, на допускайте моей ошибки - не снижайте среднесуточную калорийность ниже нормы. Для того что бы метаболизм работал ему нужны дровишки. ![]() |
||||||||||||
20 Дек 2014 15:04
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
на фотах неплохо выглядела, чего до 1000 ккал доупражнялась? А врач наверное соседка или подружка, так-то к им не набегаешься. Хотя, по себе сужу, конечно
|
||||||||||||
20 Дек 2014 17:48
|
Lana_nov
58 лет Тульская область, г. Щекино |
|||||||||||
Спасибо. |
||||||||||||
20 Дек 2014 18:01
|
Россияночка
54 года Тверь |
|||||||||||
Я до этого малоежкой была. Поэтому мне привычней недоедать, чем переедать. Кроме того в этом году у меня хороший урожай овощей, а я их просто обожаю. Вот и дорвалась... ![]() Врач уже практически подружка, хотя меньше года назад познакомились. Больница в двух шагах. Она звонит когда людей нет, если я хочу прийти. Так что мне проще.... |
||||||||||||
20 Дек 2014 22:38
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
![]() |
||||||||||||
20 Дек 2014 23:06
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
![]() |
||||||||||||
20 Дек 2014 23:27
|
Ag@ta
Сибирь |
|||||||||||
че меня так завела эта глупость
|
||||||||||||
21 Дек 2014 16:29
|
Светулич
52 года Воронеж |
|||||||||||
Светик, прими и мои соболезнования, очень жаль. Не понаслышке знаю, как это тяжело.
Молодцы! Поздравляю! Правильной дорогой идете в Новый год!!! ![]()
Это да, для меня самое важное. ![]()
Во как!!! ![]() |
||||||||||||
21 Дек 2014 17:54
|
Россияночка
54 года Тверь |
|||||||||||
До дробного питания, то бишь до Стаканчиков. После гормонотерапии. Поскольку вес пошел вверх, а все эндокринологи твердили одно - не жрать. Я их и слушала. Много лет. Я ела всего 2 раза в день. Утром кусочек сыра, зерновой хлебец (не всегда) и кофе с молоком. Днем только зеленый чай без сахара. А вечером что-то легкое. Или курицу с овощами, или творог. ![]() Но стоило только хотя бы чуть-чуть отступить - тут же плюс по весу, который никак не скидывался. Так я благополучно свела свой метаболизм почти до нуля. ![]() Не все поправляются от банального переедания. ![]() И у тех, кто раньше переедал, при строгом соблюдении всех правил, вес снижается стабильно. А у тех, кто нарушил обмен веществ как я, при этих же условиях вес чаще всего снижается ступеньками, а не по прямой (если выстроить график). Но вторых значительно меньше, чем первых. Так что это не глупость, а факт. Азбучные истины. Поэтому профессиональные диетологи сначала выясняют какой был раньше режим питания, а уж потом назначают диету. Поскольку подход разный. Иногда диаметрально. ![]() Как говориться: что русскому хорошо, то немцу - смерть. P.S. У меня сегодня еще минус полкило. ![]() ![]() |
||||||||||||
21 Дек 2014 20:00
|
Valentina47
77 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
22 Дек 2014 13:52
|
Светулич
52 года Воронеж |
|||||||||||
Ирина, мои поздравления!!! ![]() ![]()
Я по молодости сидела на разных диетах и мой метаболизм от этого сильно пострадал. Эх, почему раньше никто не сказал, что не надо так делать. ![]() |
||||||||||||
22 Дек 2014 17:50
|
Lana_nov
58 лет Тульская область, г. Щекино |
|||||||||||
Спасибо, Свет.
Это говорили в "Худеем на НТВ". Там пекли с мойвой "пирог". Из середины буханки выбирали мякоть, а вместо нее буханку начиняли очищенной свежей мойвой. И запекали. Но, думаю, что подойдет любое блюдо из мойвы. Я и раньше слышала, что мы хотим сладкого, значит нам не хватанет какого-то микроэлемента. Так вот, в мойве этого микроэлемента много.
![]() |
||||||||||||
26 Дек 2014 21:13
|
Valentina47
77 лет Cанкт-Петербург |
|||||||||||
27 Дек 2014 0:11
|
арзунька
54 года Уфа |
|||||||||||
Светулич
Светочка и мои поздравления в день рождения !!! ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
27 Дек 2014 0:21
|
Lana_nov
58 лет Тульская область, г. Щекино |
|||||||||||
Светулич
![]() |
||||||||||||
29 Дек 2014 12:48
|
Митинка
74 года Москва |
|||||||||||
СВЕТА! ТОЖЕ ПРИМИ МОИ ПОЗДРАВЛЕНИЯ! ГЛАВНОЕ ЗДОРОВЬЯ ЖЕЛАЮ А ОСТАЛЬНОЕ КУПИШЬ!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
||||||||||||
30 Дек 2014 2:37
|
Светулич
52 года Воронеж |
|||||||||||
Valentina47Валечка
арзунькаТанюша Lana_novСветик МитинкаЕлена Юрьевна Девочки, спасибо за поздравления!!! Всех люблю!!! ![]() |
||||||||||||
30 Дек 2014 20:35
|
арзунька
54 года Уфа |
|||||||||||
милые девочки милые хозяюшки
от души поздравляю вас с наступающим новым годом !!! Желаю всем добра, мира, счастья, здоровья, пусть все у вас в следующем году сложится, настроение всегда будет только хорошим , чтобы стал для всех удачным! -------------------- поздравляю сегодня ибо завтра работаю и приду только в 21 - а там уже не до компа ................ будьте все здоровы и счастливы!!!!! |