Без особого труда похудела на 10 кг.

Valentina47 писал(а):

У меня 78 такая "заколдованная" цифра

А у меня 74 уже месяц. Хочется еще -4 но пока без результатов!

Озидея писал(а):

у меня правда другая диета (35 ДНЕЙ РАСПИСАНОЕ МЕНЮ,

Брось эту диету и садись на стаканчик. Не так быстро зато потом вес прекрасно держится и не возвращается в двойном размере. Это уже все пройдено.

Девочки,говорушки ,да тут рекорды!!! 200 с гаком уже наговорили Поздравим себя

Настюш,с опазданием конечно,прими мои поздравления ,пусть доченька растет здоровенькой и счастливой

Я обязательно к вам прибегу,а пока только наскоками .А р ыбку все таки я выставила,угощайтесь мои хорошие!!!
http://forum.say7.info/topic48423.html

Galina Ufa писал(а):

А р ыбку все таки я выставила,угощайтесь мои хорошие!!!

Спасибо за угощение Рыбка очень аппетитная

Galina Ufa писал(а):

Настюш,с опазданием конечно,прими мои поздравления ,пусть доченька растет здоровенькой и счастливой

спасибо

Galina Ufa писал(а):

выставила,угощайтесь мои хорошие!!!

наконец то

На сегодняшний день у меня вес 78,500.... все-таки 300 г "прилипло" , хотя вчера очень хорошо вода уходила . Ничего, это уже не килограмм лишний

Valentina47 писал(а):

Ничего, это уже не килограмм лишний

правильно..это хорошо..
а почки как?подлечила?

ой девочки а мне по моему все таки к врачу надо.уж сколько дней а улучшений никаких..я и хвощ пробовала,и разные травы.
а сегодня у меня грудь заболела..может это осложнение?я дочу кормлю еще. и очень боюсь за грудь.так что завтра наш папа выходной,буду искать платного врача и пойду..только подскажите мне терапевта искать или лора? или вообще маммолога?

Привет, девочки! Я немножко отстала от вас.
Но веду себя хорошо, с прошлой недели минус 500гр.
Питаюсь сейчас не стаканчиками, но вас покинуть никак не могу

Настасенок писал(а):

,буду искать платного врача и пойду..только подскажите мне терапевта искать или лора? или вообще маммолога?

Настя, иди к терапевту, а он там разберется, что с тобой делать. Нельзя, конечно, так затягивать, тем более детки маленькие. Ну, надеюсь, все будет у тебя прекрасно!

Настасенок писал(а):

почки как?подлечила?

Настюш, спасибо за заботу Подлечила немного, процесс продолжается

Настасенок писал(а):

а сегодня у меня грудь заболела..может это осложнение?я дочу кормлю еще.

Я обращалась к хирургу в свое время, он назначил лечение, чтобы мастита не было. Но, скорее всего, с терапевта надо начать.

Настасенок писал(а):

или вообще маммолога?

Так сразу?

пушася писал(а):

Но веду себя хорошо, с прошлой недели минус 500гр.

Света, молодчина

пушася писал(а):

вас покинуть никак не могу

Не надо нас покидать

пушася писал(а):

Питаюсь сейчас не стаканчиками, но вас покинуть никак не могу

а что кушаешь?

пушася писал(а):

Но веду себя хорошо,

пушася писал(а):

Настя, иди к терапевту, а он там разберется, что с тобой делать

спасибо.завтра пойду

Valentina47 писал(а):

Подлечила немного, процесс продолжается

Valentina47 писал(а):

с терапевта надо начать.

да наверное.а он направит куда надо.

Valentina47 писал(а):

Так сразу?

да грудь чего то очень болит..а за год кормления ничего подобного не было..бздю

Настасенок писал(а):

а что кушаешь?

Обязательно овощи, мясо нежирное, каши, фрукты, молочные продукты маложирные. Обед и ужин по модели тарелки: половина тарелки овощи свежие или приготовленные, четверь тарелки - белок(мясо, рыба, молочные), и четверть - гарнир (каши, макароны). И два перекуса - молочка, фрукты.
Получается за один раз больше стакана за счет овощей. Вес вроде уходит, и мне так удобней, настраиваюсь на здоровое питание.

Настасенок писал(а):

да грудь чего то очень болит..а за год кормления ничего подобного не было..бздю

Не переживай, главное к врачу скорее!

Доброго времени суток,девочки!
Почитав несколько страниц, поняла, что мне к вам.
Не много о своих килогаммах. При росте 178см.у меня до 35 лет все было нормально с весом.Но потом чем дальше, тем больше,как говорится.
Организм видимо уже не стал справляться с полученными порциями и все стало откладываться.
В 2008г. попробовала Японскую диету,конечно это стресс для организма, но минус 5кг и талия уменьшилась на 8см.
Затем решила закрепить результат 90 дней раздельным питанием.Тут я тоже сбросила 7-8кг.
Итого за 3,5 месяца я сбросила около 13 кг
После раздельного питания, я взяла в привычку.
1.Кушать белки с овощами, углеводы отдельно,крахмальные продукты тоже с овощами, отдельно от белков.
2. Алкоголь замедляет процесс пищеварения, так что спиртное не принимаю.
3.Перед каждым приёмом пищи выпиваю стакан воды.
Вот с таки опытом диет я пришла к вам.Надо меньше есть,это уже поняла давно.Думаю, что за компанию начну уменьшать порции.Конечно надо бы подтянуть мышцы и заняться физкультурой,но лень раньше родилась.И каждый день откладываю, то с понедельника, то с 1 числа и т.д.

Helena262 писал(а):

Доброго времени суток,девочки!

Helena262 писал(а):

лень раньше родилась

. У многих так

Helena262 писал(а):

И каждый день откладываю, то с понедельника, то с 1 числа и т.д.

Значит, надо начать прямо СЕГОДНЯ!!!

Helena262
ура! к нам еще новенькие!!

Valentina47 писал(а):

Значит, надо начать прямо СЕГОДНЯ!!!

точно!!

девочки хочу похвастаться фото дочи с ее дня рождения.Можно?






С обувью у нас никогда бы не расставалась..Наверное сапожником будет

Valentina47,сапасибо. Думаю,что сегодня и начну.Только забыла взвеситься для начала.
Настасенок,дочка прынцесса,с Днём Рождения!!!

Светулич писал(а):

Лишних-то как раз у меня еще ого-го!!!!!!!!!!!

Но ведь много и сброшено! Я про себя вообще молчу... Может организм к зиме готовится, не хочет с жиром расставаться

Озидея писал(а):

через месяц я к вам, чтобы быть налегке но зато маме моей эта диета очень понраиться!!!

Добро пожаловать!

OlgamamaMishi писал(а):

сын учится в 4 классе,всё равно надо проводить,встретить,уроки проконтролировать,на кружки всякие

Это, конечно важнее работы, если бюджет позволяет лучше подольше посидеть дома.

Настасенок писал(а):

к врачу попасть не могу.

А на дом вызвать, еще не хватало с такой ангиной самой в поликлинику ходить. Обязательно надо что бы врач посмотрел.

Светулич писал(а):

Спасибо за совет!!! Думаю, что многим пригодится.

Присоединяюсь, столько хороших советов!

Настасенок писал(а):

.Можно?

Даже нужно!!!! Хорошенькая девчушечка!!!!!

Настасенок писал(а):

девочки хочу похвастаться фото дочи с ее дня рождения.

Лапочка какая прелесть

Настасенок писал(а):

С обувью у нас никогда бы не расставалась..

Истинная женщина . Уже ценит красивую обувь

Настасенок писал(а):

девочки хочу похвастаться фото дочи с ее дня рождения.Можно?

Ой, принцесска маленькая! Чудесное создание!

Настасенок писал(а):

С обувью у нас никогда бы не расставалась..Наверное сапожником будет

Не знаю, как сапожником, а модницей знатной точно будет!

Настасенок,
Доченька прямо куклёнок

Helena262 писал(а):

Настасенок,дочка прынцесса,с Днём Рождения!!!

спасибо

Lenh@ писал(а):

надо что бы врач посмотрел.

завтра пойду к врачу

OlgamamaMishi писал(а):

Даже нужно!!!! Хорошенькая девчушечка!!!!!

OlgamamaMishi писал(а):

Лапочка какая прелесть

пушася писал(а):

Ой, принцесска маленькая! Чудесное создание!

спасибо вам мои дорогие!!

пушася писал(а):

а модницей знатной точно будет!

точно

Люська М писал(а):

Доченька прямо куклёнок

спасибо!! что то редко к нам заходишь..
Я грудку приготовила..

Настасенок писал(а):

девочки хочу похвастаться фото дочи с ее дня рождения.Можно?

Доченька красотулечка - здоровья и счастья масичке, ну и маме побыстрей выздороветь

НОСТРAДАМУС И ВАНГА ТИХО РЫДАЮТ В КУСТАХ, ОТ ЗАВИСТИ К ТАЛАНТУ ПРОВИДИЦЫ АГНИИ БАРТО!

Мы сегодня в цирк поедем!
На арене нынче снова
С дрессированным Медведем
Укротитель дядя Вова.
От восторга цирк немеет.
Хохочу, держась за папу,
А Медведь рычать не смеет,
Лишь сосет потешно лапу,
Сам себя берет за шкирки,
Важно кланяется детям.
До чего забавно в цирке
С дядей Вовой и Медведем!

Агния Барто.1957 г.

Valentina47 писал(а):

Valentina47

Настасенок писал(а):

Настасенок

Спасибо огромное за поддержку

Настасенок писал(а):

девочки хочу похвастаться фото дочи с ее дня рождения.Можно?

Ой ,лапусенька какая

Настасенок писал(а):

Наверное сапожником будет

Настенька,ты никак полегчала на 4 кг.,умничка,а помнишь ,как начинала ,сомневалась получится ли,и ведь все получается. Очень рада за тебя!

Настасенок писал(а):

ой девочки а мне по моему все таки к врачу надо.уж сколько дней а улучшений никаких..я и хвощ пробовала,и разные травы.

Срочно,к врачу, а потом война план покажет. Мы с тобой

Valentina47 писал(а):

все-таки 300 г "прилипло" , хотя вчера очень хорошо вода уходила . Ничего, это уже не килограмм лишний

По такой ерунде воопще расстраиваться не будем

пушася писал(а):

Но веду себя хорошо, с прошлой недели минус 500гр.

Здорово,наш девиз Медленно ,но верно!!!

Helena262 писал(а):

После раздельного питания, я взяла в привычку. 1.Кушать белки с овощами, углеводы отдельно,крахмальные продукты тоже с овощами, отдельно от белков. 2. Алкоголь замедляет процесс пищеварения, так что спиртное не принимаю. 3.Перед каждым приёмом пищи выпиваю стакан воды.

Это самое здоровое питание, и ты просто молодец!!! Я раздельное питание
начинала ибросала ,постоянно срывалась С уменьшением порции ты очень выиграешь,можно сказать вдвойне. Мыочень тебе рады

Lenh@ писал(а):

Я про себя вообще молчу... Может организм к зиме готовится, не хочет с жиром расставаться

Уменя тоже то стоит,то идет .Организму похоже виднее. У меня килограммчик
слетел за эту неделю ,а кто ж его знает ,как он на следующей неделе поведет Решает сам

Valentina47 писал(а):

НОСТРAДАМУС И ВАНГА ТИХО РЫДАЮТ В КУСТАХ, ОТ ЗАВИСТИ К ТАЛАНТУ ПРОВИДИЦЫ АГНИИ БАРТО!

просто класс!

Galina Ufa писал(а):

У меня килограммчик слетел за эту неделю ,

ЭТО ЗДОРОВО!

Настасенок писал(а):

девочки хочу похвастаться фото дочи с ее дня рождения.Можно?

Маленькая принцесса! Настенька, здоровья тебе и твоим деткам!

Настасенок писал(а):

что то редко к нам заходишь..

Да нет, я на посту Просто аппатия какая-то, писать не хочется...