Без особого труда похудела на 10 кг.

Valentina47 писал(а):

Отступят твои килограммы, не выдержат натиск

Привет,Валюш! Терпи героиня! Я помню как моя бабушка делала зубы,так для исправления прикуса ее заставляли в них есть,чтобы были потерности,вплоть до крови,тогда яркая картина получалась,ясно было где подточить,лечилась она в закрытой больнице,так что это не издевательство...
А мои кг-шки не знаю когда пойдут в наступление по отрыву от моего тела... думаю правы девочки что писали о процессе выздоровления,а теряла кг когда шел процесс нагноения-а я то радовалась похудению,дурочка! вчера главное я ела все правильно,не нарушала но по калориям чуть превысила и вот те,здрасьте,+300,хотя я перед сном 3 сухаря слямзила,может от этого?

*Т@тьян@68* писал(а):

девочки, подскажите как наити точное место.?

Татьяна, я просто выбрала одно место(в кухне) где у меня линолеум(т.к на ковер весы ставить нельзя) и там измеряю свой вес, никуда их больше не ношу. Мы ведь следим за изменением веса, вот я и слежу из кухни

Девочки,всем приветище!!!
Я здесь стала реже появляться,т.к. моя лень взяла на до мной верх и напал тааакой жор,что я вернулась к началу своей линейки,вобщем все то,что было сброшено за 1,5 месяца,вернулось ко мне с легкостью за месяц.
Сегодня встав на весы и увидев эти страшные цифры 61,2(для меня это вообще предел ужаса ) я четко решила взять себя в руки,с сегодняшнего дня строго буду придерживаться стаканчика и заниматься БФ.Знаю,что буду чуток нарушать,т.к. впереди ДР,но тем не менее нужно войти в нормальную колею и не расслабляться как это сделала я.
Всем,у кого минусы-поздравляю!!!
Ну,а с плюсами будем бороться сообща!!!
Сейчас нас большинство вернется сюда,т.к. многие вернутся с дач,отпусков и жизнь войдет в свою немного зимнюю спячку,ну,а чтобы не было совсем скучно от серых дождливых дней мы будем следить за собой,худеть и с удовольствием общаться!!!

Valentina47 писал(а):

я С НОВЫМИ ЗУБАМИ

Поздравляю!!!

Митинка писал(а):

за вчерашний день наши войска снова отступили

Мы вместе обязательно всё прогоним, главное выздоравливайте!!!.

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

что я вернулась к началу своей линейки,вобщем все то,что было сброшено за 1,5 месяца,вернулось ко мне с легкостью за месяц.

Наташа возвращайся в строй...Мы все иногда нарушаем, главное сразу назад в стаю. к стаканчикам. Не знаю пригодится тебе или нет, но если я после 18,00 только кефир, без печеньки и канфетки... за пару тройку дней -1 кг железно.

Девочки, вот заглянула к вам "на огонек", у меня особенно ни каких изменений в весе нет (но в общем и не сильно стремлюсь, "гуляет" 77-78 кг). А тут все на работе подсели на овсяную кашку, ну и я тоже...
Делала ее вкусную на молочке + изюм + сахарок + маслице, но ела в пределах стаканчика и вот результат + 1 кг за неделю. так что с этим продуктом, особенно во вкусном исполнении поосторожнее. Может на воде делать?

пушася писал(а):

Светуля, ты тоже решила стать супермоделью, как мы? Очень рада тебя здесь видеть!

Светульчик! Приве-е-ет! Рада тебя...читать! Совсем пропала, дорогая! Это меня твоя линеечка вдохновила на подвиги! Правда сентябрь - это просто смерть фигуре у нас! 14 дней рождений!!!! Из них 8 с обязательным посещением!!!! Какая уж тут хфигура... Сохранить бы то что есть, не то чтобы похудеть.

пушася писал(а):

Я тоже два месяца, как свекруха!

Вот партизанка!!! Ну наконец-то! Поздравляю с почетным званием!!! Ну теперь будем к внукам готовится! Правда мои пока не обещают - все учатся!

пушася писал(а):

Так что снова с вами, девчушки. Как ни крути, дорога все равно сюда приводит. Значит этот метод действительно работает.

Не пропадай!!!!

svetik001 писал(а):

С начала диеты -4кг!

Мои поздравления, тезка!

Светулич писал(а):

Еще одна Светлана!

Светлан, ну так ведь Светки-конфетки! Где же нам сладкоежкам еще собраться! Преклоняю шляпу перед твоим результатом - впечатлил!

Митинка писал(а):

у меня радость- свищ почти зажил и ничего из него уже не сочится!

Выздоровления!

Valentina47 писал(а):

Вчера не похвасталась, сегодня уехали с утра на дачу, вот сейчас пишу - я С НОВЫМИ ЗУБАМИ

Валечка!!!!!!!!!!Ур-р-р-р-р-р-р-р-ра-а-а-а-а-а!!!!! Прими мои самые искренние поздравления!!!!! Дай бог чтобы все срослось и зубки пришлись "ко двору". Быстрейшего к ним привыкания! Очень рада за тебя, дорогая!!!!

Митинка писал(а):

вести с фронтов! за вчерашний день наши войска снова отступили несмотря на героическое сопротивление и снова на 300 г...страна скорбит по погибшим...

Лена, Вы славный боец! Все у Вас получится!!!

Valentina47 писал(а):

По крайней мере, выгляжу нормально, улыбаться могу и разговариваю практически "без акцента"

Наташа,Горячий Ключ писал(а):

Ну,а с плюсами будем бороться сообща!!! Сейчас нас большинство вернется сюда,т.к. многие вернутся с дач,отпусков и жизнь войдет в свою немного зимнюю спячку,ну,а чтобы не было совсем скучно от серых дождливых дней мы будем следить за собой,худеть и с удовольствием общаться!!!

Наташа, золотые слова! Вернулись с дачи - отъелись на воздухе как поросята! Будем тут сообща колдовать!

TYSYA-1963 писал(а):

Может на воде делать?

юмористка! конечно же-на воде,без сахара и без масла,ну может совсем чуть-чуть!вот тогда будет толк!

sfysnake писал(а):

Прими мои самые искренние поздравления!!!!! Дай бог чтобы все срослось и зубки пришлись "ко двору". Быстрейшего к ним привыкания!

Светочка, спасибо . Пока еще тяжеловато, но не все же сразу получается

sfysnake писал(а):

Правда сентябрь - это просто смерть фигуре у нас! 14 дней рождений!!!! Из них 8 с обязательным посещением!!!!

Дааа.... тут точно не похудеешь

TYSYA-1963 писал(а):

Может на воде делать?

Наташа,я в свое время худела на овсяной каше (варила ее на воде +чуть сахара)примерно так: утром каша, в обед ела что хочу,вечером каша.Ну небольшие перекусы в виде фруктов.Похудела тогда на 8 кг,они не вернулись.

Митинка писал(а):

юмористка! конечно же-на воде,без сахара и без масла,ну может совсем чуть-чуть!вот тогда будет толк!

natav99 писал(а):

Наташа,я в свое время худела на овсяной каше (варила ее на воде +чуть сахара)

Ну, а я уже дорвалась до кашки во всей ее прелести......
Мне она вообще-то не очень нравится, но все ели.....правда, ели на воде. А я подумала - чего себя мучить и так кашка на вид не очень ну и сдобрила ее по полной программе, ну хоть удовольствие получила и то хорошо. Может потом и на воде попробую , за компанию со всеми, а пока перерывчик надо устроить..... сбросить этот килограмм... А изюм можно добавлять?????

в 100 г изюма 264 ккал! и тебе это надо?

sfysnake писал(а):

Правда сентябрь - это просто смерть фигуре у нас! 14 дней рождений!!!!

Ну ничего так себе! Практически каждый день! Держись!!!

sfysnake писал(а):

Вот партизанка!!! Ну наконец-то! Поздравляю с почетным званием!!!

Светуля, спасибо! Я вроде писала, только не помню в какой темке

sfysnake писал(а):

Правда мои пока не обещают - все учатся!

Аналогично, мои карьеру делают
Valentina47
Валюша, скорейшего тебе окончания зубной Одиссеи! Сама прописалась у стоматологов. Третий год периодически у них зависаю месяца по три

Митинка писал(а):

вести с фронтов!

Елена Юрьевна! Я обхохоталась! Ну какая же Вы молодец! Столько юмора и позитива
Выздоравливайте поскорее!

TYSYA-1963 писал(а):

Может на воде делать?

Я варю овсяную кашу на обезжиренном молоке или молоко пополам с водой. Сахар вообще не кладу, а добавляю изюм. И маааленький кусочек сливочного масла. Диетологи говорят, что 9гр слив.масла должно присутствовать каждый день, и утро для этого - самое подходящее время. Мы с мужем кашу едим каждый день. Недавно купила мультиварку и теперь счастью моему нет предела! Встаю под умопомрачительный аромат кашки

Лед тронулся господа присяжные заседатели! лед тронулся! сегодня -300! наконец то! я заметила что если за день наедаю до 1200 ккал то вес уменьшается,читала что для снижения веса нужно в день потреблять до 40 г жира...не больше....думала фигня! а проанализировала и поняла - это работает!
Пушася! спасибо за добрые слова! мне кажется что все заросло но я с перепугу продолжаю делать перевязки-надо к врачу чтобы посмотрел! а насчет жира-он же во всех продуктах гад присутствует-вот за день и набирается подчас и до 70-80 г...так что 40 г это еще постараться нужно чтобы сократить так...не всегда получается

natav99 писал(а):

Здорово! А за какой период?

С 25 августа,правда у меня получилось два голодных дня,приболела и есть не могла и не хотела,только пила.Только с моим весом! Сегодня покупаю велотренажер,буду крутить педали.

Всем приветик !!!Ну вот,стаканчик дает о себе знать,сегодня -500 гр,но это при большой физ.активности.Так что иду дальше!!!
Всех с отвесиками и удачного дня!!!!

пушася писал(а):

Ну ничего так себекаждый день! Держись

Держусь!!! Наверное... Сегодня сынуле 16 годков стукнуло - ну как держаться? Целое меню назаказывал - с утра все шкворчит и печется! На одних "попробовать" весь дневной рацион слопаешь!

пушася писал(а):

Светуля, спасибо! Я вроде писала, только не помню в какой темке

Точно не в кошках,а в остальных я почти не бываю... Так что событие прошло мимо моих глаз!

пушася писал(а):

Аналогично, мои карьеру делают

Вот как эту карьеру нянчить прикажете?

пушася писал(а):

Недавно купила мультиварку и теперь счастью моему нет предела! Встаю под умопомрачительный аромат кашки

Ну наконец-то! Это ж такая вещь необходимая!

Митинка писал(а):

Лед тронулся господа присяжные заседатели! лед тронулся! сегодня -300!

Мои поздравления! Я когда студенткой худела - ела всего 600 - 800ккал в сутки. Похудела на 12 кг за 4 месяца. Носилась как лось на лекции (другой конец города) , да еще ночной санитаркой подрабатывала в больнице. А вот с возрастом сложнее худеть, даже при минимуме калорий - голова начинает кружиться...

svetik001 писал(а):

Сегодня покупаю велотренажер,буду крутить педали.

Светлан, ты поосторожней с ним. Пока вес не сброшен могут мышцы не там нарасти. Лучше просто ходьба и гимнастика. А велотренажер - для худых мышц ног, чтобы рельеф получился. Если низ фигуры склонен к полноте, то очень аккуратно с тренажером надо. Эффект может разочаровать.

TYSYA-1963 писал(а):

Мне она вообще-то не очень нравится, но все ели.....правда, ели на воде. А я подумала - чего себя мучить и так кашка на вид не очень ну и сдобрила ее по полной программе, ну хоть удовольствие получила и то хорошо.

Удовольствие - вещь немаловажная! Но легче худеть на гречке - ее точно только на воде сваришь! Овес более калориен - не зря им лошадей кормят. А вообще, с утра нужно есть углеводы, так что если любите овсянку - ешьте в том виде в каком нравится, но.... не больше стаканчика и без бутеров, ессесно!

Митинка писал(а):

Лед тронулся господа присяжные заседатели! лед тронулся! сегодня -300! наконец то!

Ну вот, а вы переживали .Организм здоров и готов к похудению!!!

sfysnake писал(а):

Правда сентябрь - это просто смерть фигуре у нас! 14 дней рождений!!!! Из них 8 с обязательным посещением!!!!

. У нас три события было, а торт 3х кг мы вообще неделю ели, целый день сплошной торт, и как ни странно и не поправилась после него совсем.
А у меня -800гр еще и в талии -2см , а в бедрах см заразы так и остались за неделю на месте.

sfysnake писал(а):

Светлан, ты поосторожней с ним. Пока вес не сброшен могут мышцы не там нарасти. Лучше просто ходьба и гимнастика. А велотренажер - для худых мышц ног, чтобы рельеф получился. Если низ фигуры склонен к полноте, то очень аккуратно с тренажером надо. Эффект может разочаровать.

Он мне обычно помогает живот убрать,это самая проблемная моя зона.

sfysnake писал(а):

Сегодня сынуле 16 годков стукнуло - ну как держаться?

Ой, принимайте поздравления!
Здоровья вам и радости на долгие годы!

sfysnake писал(а):

На одних "попробовать" весь дневной рацион слопаешь!

Это точно!

sfysnake писал(а):

Вот как эту карьеру нянчить прикажете?

Вот-вот! Их самих еще нянчить надо!

sfysnake писал(а):

Ну наконец-то! Это ж такая вещь необходимая!

Не понимаю, как это раньше мимо меня прошло? Купила аж 2 штуки, причем последнюю с прилавка сняла - дефицит

sfysnake писал(а):

А вот с возрастом сложнее худеть, даже при минимуме калорий - голова начинает кружиться...

Да, раньше значительно легче вес уходил

Carmela писал(а):

А у меня -800гр еще и в талии -2см

Так это здорово! Помаленьку придешь к цели

Carmela писал(а):

У нас три события было, а торт 3х кг мы вообще неделю ели, целый день сплошной торт, и как ни странно и не поправилась после него совсем.

Эт че за торт такой волшебный? Может его в ежедневное меню ввести? Хотя целый день одним тортом....много его не съешь точно! Вот и весь секрет! Правда у нас 4 разных тортика, да еще торт-мороженое, так что из-за разнообразия можно и поправится, но... придут мальчишки-друзья и... боюсь маловато будет! Вот уж кто ест и ни на грамм не поправляются. Растут детки, все сжигается вмиг!

Carmela писал(а):

А у меня -800гр еще и в талии -2см , а в бедрах см заразы так и остались за неделю на месте.

Поздравляю!

svetik001 писал(а):

Он мне обычно помогает живот убрать,это самая проблемная моя зона.

Ясно... Свет, а ты живот пищевой пленкой не обматываешь на время занятий? Оч эффективно получается!

пушася писал(а):

Ой, принимайте поздравления!

Поздравления переданы! Принимайте благодарность!

пушася писал(а):

Вот-вот! Их самих еще нянчить надо!

А как неохота-а-а... С ляльками проще, их хоть потискать можно!

пушася писал(а):

Купила аж 2 штуки, причем последнюю с прилавка сняла - дефицит

Вот и у меня две! Дочке подарила - она на седьмом небе! Хоть всавать не так рано приходится! Ты молодым уже прикупила сию помощницу?

sfysnake писал(а):

Ну наконец-то! Это ж такая вещь необходимая!

Ой,а я последнее время без нее как без рук,помощница моя!

sfysnake писал(а):

Ты молодым уже прикупила сию помощницу?

У нас с мультиварками какая-то беда Нет их в магазинах. Как привозят, сразу разбирают.
Но мне сын уже сказал, что если не будешь одной пользоваться, дай нам поиграться. Так что надо искать

svetik001 писал(а):

Ой,а я последнее время без нее как без рук,помощница моя!

пушася писал(а):

Нет их в магазинах. Как привозят, сразу разбирают.

Может выслать? У нас есть пока, даже в ассортименте! Я правда только Панасик освоила - к остальным настороженно отношусь. Хотя и их очень хвалят!

пушася писал(а):

Но мне сын уже сказал, что если не будешь одной пользоваться, дай нам поиграться.

Не, я свою никому не даю. Поцарапают кастрюльку - ищи потом.

sfysnake писал(а):

Я правда только Панасик освоила - к остальным настороженно отношусь. Хотя и их очень хвалят!

Мне консультант объяснил, что Панасоник - самые плохие (цена сильно завышена, функций мало, покрытие самое слабое), просто раскрутились на рекламе. Есть дешевле и лучше. А за такую же цену, так вообще можно гораздо лучше модель купить.
Хотя у меня обе Панасоник, уже вроде временем проверены

sfysnake писал(а):

Не, я свою никому не даю. Поцарапают кастрюльку - ищи потом.

И я не отдам Никого не подпускаю
Лучше найду им другую

sfysnake писал(а):

Ясно... Свет, а ты живот пищевой пленкой не обматываешь на время занятий? Оч эффективно получается!

нет,но надо попробовать.у меня правда он весь изрезан,бедный,но будем бороться.А то прям стыдно,взрослые дети,мама молодая,а похожа не знамо на кого!