Без особого труда похудела на 10 кг.

Valentina47 писал(а):

Неделя борьбы с прибавкой веса прошла успешно минус 900 г!

Ого! Вот это результат! Поздравляю, Валюша, так держать!
А я топчусь на месте

пушася писал(а):

Ого! Вот это результат!

Света, так я перед этим набрала-то сколько , в сентябре уже 78 кг было, а сейчас .... так что еще сбрасывать и сбрасывать надо.

Valentina47 писал(а):

так что еще сбрасывать и сбрасывать надо.

Ну ничего, помаленьку

Валентина и Елена Юрьевна! Вас с отвесиками. У меня по прежнему 72 см, и ни туда ни сюда .
Посмотрела те два фильма, что lolgica, Ольга выложила... Я уже два дня в замешательстве. На самом деле всё так просто или дамочка из фильма что-то путает , и вводит народ в заблуждение? И если система на столько проста... КАК? всё приспособить... Всё таки немного не привычное для нас дело почти не есть и не пить?
Закатала тыквенный сок, не помню кто из наших ссылочку оставлял. Очень вкусно. Ни чем не уступает магазинным ,,садочку,, и ,,биола,,. Мои домашние в восторге, заказала свекрови ещё тыкву.

Девочки, всем привет!!!

TOSY@ писал(а):

девочки писали, что зимой легче худеется.

*Т@тьян@68* писал(а):

за зиму похудела на на 5 кг и объёмы очень хорошо ушли,

пушася писал(а):

мне и правда осенью и зимой легче худеется почему-то

Девчонки, ведь я за зиму тоже здорово себя в форму привела, а сейчас.......

Carmela писал(а):

Мой отчет за 2 недели: -1,4кг, в талии -3см, в бедрах -1см.

Valentina47 писал(а):

Неделя борьбы с прибавкой веса прошла успешно минус 900 г!

Митинка писал(а):

всего -800!

Девочки, примите мои поздравления! Молодцы!!!
Я сейчас в Воронеже, вчера крестили племяшку мою, я еще раз стала крестной мамой! Все было здорово! А вот, посмотрев фото пришла в ужас от своей фигуры, бока блин наросли и живот И дочка сказала, что я поправилась Позорище. Через неделю вернусь домой и надо принимать кардинальные меры

Светулич писал(а):

я еще раз стала крестной мамой!

Поздравляю

Светулич писал(а):

Через неделю вернусь домой и надо принимать кардинальные меры

Светочка, у тебя все получится, обязательно

Светулич писал(а):

еще раз стала крестной мамой!

Поздравляю!!! Это каждый раз так волнительно...
Светик фотка, клас! А с боками и животом, будем вместе боротся. Сбегут они от нас , куда им против нас всех

Светулич писал(а):

Девочки, примите мои поздравления! Молодцы!!!

Пасиб, Светик. А я тебя сначала и не узнала, думаю, что за дама тут у нас симпатишная появилась , а это ты.

Светулич писал(а):

Я сейчас в Воронеже

Читая твою фразу, вспомнился мультик "Котенок с улицы Лизюкова"(смотрела наверное такой) и песенка его "...прекраснее Воронежа нет города нигде".

Светулич писал(а):

я еще раз стала крестной мамой!

Поздравляю, здоровья крестнице-плнмяшке.

TOSY@ писал(а):

А с боками и животом, будем вместе боротся. Сбегут они от нас , куда им против нас всех

Вот-вот и у меня это проблемные зоны, обязательно сбегут...

Valentina47 писал(а):

Поздравляю

TOSY@ писал(а):

Поздравляю!!!

Carmela писал(а):

Поздравляю, здоровья крестнице-плнмяшке.

Спасибо вам мои дорогие!

Valentina47 писал(а):

Светочка, у тебя все получится, обязательно

Я буду стараться!

Carmela писал(а):

(смотрела наверное такой)

Смотрела!

TOSY@ писал(а):

Валентина и Елена Юрьевна! Вас с отвесиками. У меня по прежнему 72 см, и ни туда ни сюда . Посмотрела те два фильма, что lolgica, Ольга выложила... Я уже два дня в замешательстве. На самом деле всё так просто или дамочка из фильма что-то путает , и вводит народ в заблуждение? И если система на столько проста... КАК? всё приспособить... Всё таки немного не привычное для нас дело почти не есть и не пить? Закатала тыквенный сок, не помню кто из наших ссылочку оставлял. Очень вкусно. Ни чем не уступает магазинным ,,садочку,, и ,,биола,,. Мои домашние в восторге, заказала свекрови ещё тыкву.

Почему в замешательстве? Там же как-раз подводится база под дробное питание - каждые 2 часа и до 18, меня смущает количество воды в день - 500 мл. Но моя сестра пробовала так питаться, чувствовала себя очень хорошо, а потом поехала на юбилей, сорвалась, и никак пока не вернется к предыдущему ритму.
А можно ссылочку на тыквенный сок. У меня есть тыква

lolgica писал(а):

А можно ссылочку на тыквенный сок. У меня есть тыква

http://forum.say7.info/topic40607.html
Моим понравился...
А система и правда немного с перебором... Не только по поводу воды... Например мне, не совсем понятно, что можно есть, что нет... Кажется что почти ничего нельзя... Дрожжи нет, вода и напитки нет, Болие того, банальный чай и кофе под запретом...И тогда якобы будет полное излечение от всех болезней... А жить тогда зачем? Если ничего нельзя...

Тома,
Спасибо за рецепт, попробую, правда, количество уменьшу, я на зиму не закрываю!

TOSY@ писал(а):

. А жить тогда зачем? Если ничего нельзя...

Очень фраза понравилась!!!
Всем стройняшкам - привет!
Читаю регулярно и радуюсьс вами, умнички вы все! Вообще, очень рада, что нашла когда-то этот форум. Вместе и худеть классно !
Вес мой то стоит, то, как рыбки поем - подскакивает, да отеками откладывавется, а через день -уходит. Но все равно уж очень огорчает, что коварно остановился Но вчера выяснилось кое-что интересное. Я же по-прежнему хожу на фитнес, а там ежемесячно, по-моему, измеряют(что сама ленюсь ) и взвешивают. Я с августа этого не делала, т.к. некогда было. Вчера меня отловили и все со мной проделали Какая-то у них новая система подсчета и анализа, тренер считала всю тренировку . Оказалось, что показатель внутреннего жира у меня уменьшился на 1. А вес стоит потому что ... количество жира уменьшилось на 4 кг, а мышечная масса увеличилась на 3 кг. Информация меня порадовала, но я уже присмотрела еще одни джинсы сына
И еще что заметила: ночной недосып выражается у меня опять-таки отечностью и нежелательным весом Как только в выходной высплюсь - показания весов радуют.

Путница писал(а):

И еще что заметила: ночной недосып выражается у меня опять-таки отечностью и нежелательным весом Как только в выходной высплюсь - показания весов радуют.

Наташа, я тут на ЛиРу нашла статью с советами, как похудеть. В основе - дробное питание и обязательно нужно высыпаться, т.к. недосып ведет к прибавке веса. Так что твое наблюдение научно! подтверждено . Кстати, сегодня я спала очень мало и весы меня огорчили

Valentina47 писал(а):

обязательно нужно высыпаться, т.к. недосып ведет к прибавке веса

Согласна на все 100%! Проверено!

TOSY@ писал(а):

... А жить тогда зачем? Если ничего нельзя

Автор темы как писала?

Т@ТЬЯНА писал(а):

можно кушать абсолютно ВСЕ, что душе угодно, НО порция должна помещаться в обычный граненый стакан,

Так тема была создана.

Valentina47

Валечка а что за статья? Я тоже хочу почитать. Всегда интересно узнать что-то новое о том, чем занимаешся и подтверждение того, что мы на верном пути....

natav99

Может, это в силу возраста и пока , болие - мение активного метаболизма, но у меня на стаканчиках, очень хороший результат, но до тех пор пока не начинаю нарушать.... Тогда всё летит Не знаю кто прав, многие пишут что нужно думать что ложить в стаканчик, я в начале даже на домашнем тортике худела Не дружит у меня стаканчик только с вяленой рыбкой, ну уж очень я её люблю а на утро обязательно отёки...

Девушки-красавицы,всем привет!!!! Совсем нет времени писать. Радуюсь вашим успехам, так как похвастаться особо нечем. Вес стоит и уже этим радует. Играем с ним в футбол килограммовым мячом - туда-сюда гоняем.
На работе сплошные проверки, то поел, то не поел - результат на лицо. Надеюсь, что скоро вся эта бестолковая деятельность закончится и нас, наконец-то, оставят в покое. Директору должны контракт продлить на 3 года, а не хотят, вот и трясут всех в поисках компромата на него. Но похоже зря стараются - мы столько писем в поддержку разослали, вплоть до своего президента республики. Весело, короче. Всем хорошего дня!

Светик! Ну теперь понятно что ты исчезла!Наверное и у других девочек похожие проблемы... но темка то наша что то глохнуть начинает...я смотрю уже 2 недели как почти никого... Только Валюша да Светулич как то поддерживают! Я понимаю что с холодами кг-шки прибежали и хвалиться нечем...но! давайте не покидать друг друга и бороться вместе! У меня ниоткуда за ночь 2 кг прибежали...я в шоке! так что с сентября какой то беспредел у меня творится...только скину 3 кг больничных а они опять здесь...Но линеечку не меняю-пусть будет флажком для меня раздражающим!

TOSY@ писал(а):

а что за статья? Я тоже хочу почитать.

Тома, я не сохранила у себя . Вчера весь вечер пыталась отыскать - не нашла . В общем-то, статья совсем коротенькая, смысл основной - дробное питание, надо пить воду, побольше ходить пешком и высыпаться.

У меня маленький отвесик - 400 г.

sfysnake писал(а):

Вес стоит и уже этим радует. Играем с ним в футбол килограммовым мячом - туда-сюда гоняем.

И у меня так же, только побольше гоняю

sfysnake писал(а):

Играем с ним в футбол килограммовым мячом - туда-сюда гоняем.

Valentina47 писал(а):

И у меня так же, только побольше гоняю

Вот и у меня такая же ситуация. Только я порадовалась, что 80 перешагнула,долго я на месте топталась, то +, то -, и вот долгожданные 79,7, а потом раз и 80,3 опять... эххх... к зиме организм запасается что ли

Valentina47 писал(а):

я не сохранила у себя

Да ничего сташного. Главное, что по сути мы на верном пути, Нужно брать себя в руки и вперёд...

Carmela писал(а):

эххх... к зиме организм запасается что ли

Вот, тоже такое ощущение У меня объемчики , туда-сюда, а жирок то начал нависати по троху Одно хорошо! Надежда на то, что Жорик нас всё таки покинет , вот-вот, очень даже теплится. Жаль только подвижность снижается. На улицу в дождь не охота, что сразу на ум приходит...на кухню, приготовить что-то вкусненькое Замкнутый круг.

Митинка писал(а):

но темка то наша что то глохнуть начинает...я смотрю уже 2 недели как почти никого...

Вот точно сидят и жуют в тихую

TOSY@ писал(а):

но у меня на стаканчиках, очень хороший результат, но до тех пор пока не начинаю нарушать....

Том,это же замечательно,многим так не удается худеть.,поэтому и приходится думать,что ложить в стаканчик! Ты просто объем стакана не нарушай и будет тебе счастье! А рыбку-до обеда грызи.

Девочки, привет! Я топчусь на месте, что-то на сладкое тянет. У нас резко началась зима, может поэтому, или я просто себе оправдание ищу

Для настроения (из интернета)

У каждого – личный рецепт счастья. Вот у меня на потолке написано: «Завтра бросаю жрать».Просыпаюсь, вижу надпись и думаю: хорошо, что завтра, а не сегодня.

Митинка писал(а):

Я понимаю что с холодами кг-шки прибежали и хвалиться нечем...но! давайте не покидать друг друга и бороться вместе!

Ни в коем случае!!! Что-то же должно нас в тонусе держать! Если отсюда уйти - так вообще расплыться можно!

Митинка писал(а):

Но линеечку не меняю-пусть будет флажком для меня раздражающим!

Аналогино!

Valentina47 писал(а):

И у меня так же, только побольше гоняю

Валечка, у тебя прогресс налицо, а я даже поменять ничего не могу!

Carmela писал(а):

потом раз и 80,3 опять... эххх... к зиме организм запасается что ли

Ирина, как приятно осознавать что у всех схожие проблемы! Осталось подключить морально-волевые и вперед, на новый этап!

TOSY@ писал(а):

Да ничего сташного. Главное, что по сути мы на верном пути, Нужно брать себя в руки и вперёд...

TOSY@ писал(а):

Вот точно сидят и жуют в тихую

Да даже и не прячемся - совсем обнаглели!

пушася писал(а):

Я топчусь на месте, что-то на сладкое тянет. У нас резко началась зима, может поэтому, или я просто себе оправдание ищу

Привет, Светуль! Все мы тут на осеннем перерыве! Солнышко за тучками, вот и ищем себе вкусняшки - настроение поднять.
А мы наконец-то занятия танцами возобновили... А то с этой нервотрепкой совсем забросили... Пока дети у нас жили я прочно поселилась на кухне. Три здоровых мужика как рота солдат. Все время хотят есть! Теперь хоть два осталось! Да и муж тоже решил схуднуть - только сына кормлю эту неделю! Жизнь постепенно входит в привычное русло!
Осталось проверки пережить и можно готовиться к любимому празднику!

Valentina47 писал(а):

Для настроения