Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Всем доброго дня!
Сразу отчитаюсь по меню:
З.Яичница,халва,кофе со сливками.
О.Плов системный,салат( капуста,морковь,яблоко,лук,заправить лимонным соком) чай зеленый.
У. 2 яблока запеченые с творогом и черносливом, йогурт.

Светл@нк@_ писал(а):

А Анна нас скоро фотографиями порадуе

Вот здорово, очень жду!

Ирони4ная писал(а):

Девочки я заболеваю кажется

Ну добавь, ты вообще со здоровьем не шути, система это на всю жизнь, так что пей чаек смело.

Sveto4kin писал(а):

А сегодня на весах 67,4

Deffochka писал(а):

Сегодня наконец то встала на весы,неделю не становилась,Кд правда не закончились,но я увидела на весах 56,0,2 раза становилась и было 56,0,но потом встала 3 раз и 56,9((,девочки как вы думаете чему верить,что то я вообще расклеилась..

Диана,у тебя весы какие? Если механические то верь первому весу, если элекронные, постарайся стоять на них ровно, от лишних движений цифры скачут.

Iri$k@ писал(а):

О - 2 помидора запеку с сыром и зеленью, апельсин

Ириш, мяса, мяса добавь!

annet13 писал(а):

мяса,

Опять не так! Я тебе фрукты-овощи обещала, а на мясо мы не договаривались! Оно у меня на ужин. Рыбное!

Iri$k@
Ириинка, не голодай! кушай вкусно, удиви организму! чего ты его так обделяешь! кончится твой вредный стояк и как начнешь отвешиваться! и по много!

доброго времени суток! девочки, у кого в самом начале системы были проблемы с ЖКТ?
простите заоченьинтимные подробности - но у меня второй день - диарея это у меня организм к новому темпу так привыкает? или это что-то другое? вроде все свежее кушаю....

annet13 ты насчет фото так никому ничего и не ответила....

Дашуля-ля
сглазить боюсь, как обещала, так и будет!

annet13 писал(а):

не голодай!

Да не голодаю я, вот на ужин 3 котлеты схомячила! У меня порции добрые - с кулак.

elennnnnna писал(а):

с ЖКТ

Лиля, не переживай, все наладится - идет перестройка организма. У меня так тоже было в первые дни, а потом обратные проблемы, которые возникают чаще, здесь уже много раз поднимался этот вопрос.

elennnnnna
обычно все жалуются наоборот, что как никак

Iri$k@ писал(а):

Лиля, не переживай, все наладится - идет перестройка организма. У меня так тоже было в первые дни, а потом обратные проблемы, которые возникают чаще, здесь уже много раз поднимался этот вопрос.

спасибо..а то я распереживалась...

Iri$k@ писал(а):

вот на ужин 3 котлеты схомячила! У меня порции добрые - с кулак

Каждая котлетка, или 3 с кулак младенца?

elennnnnna писал(а):

доброго времени суток! девочки, у кого в самом начале системы были проблемы с ЖКТ? простите заоченьинтимные подробности - но у меня второй день - диарея это у меня организм к новому темпу так привыкает? или это что-то другое? вроде все свежее кушаю....

у меня вроде ничего
желудок немного утром (от того что непивычно много съедено) и вечером побаливает
подскажите, пожалуйста, а мак у нас к утренним вредностям относится или к специям. Хочу завтра салатик и помидорок сверху посыпать, вкусно

менюшка на завтра таже, что и сегодня..
вдвоем плов доесть все не можем

annet13 писал(а):

Каждая котлетка, или 3 с кулак младенца?

Анют, 3 штуки с мой кулак в общем.

elennnnnna писал(а):

простите заоченьинтимные подробности - но у меня второй день - диарея

Может быть разное, обрати внимание на овощи которые сейчас кушаешь. Мы тут тоже огурчика захотели,я отделалась испугом,а остальные диареей.

TVik писал(а):

желудок немного утром (от того что непивычно много съедено) и вечером побаливае

у меня та же фигня....

Придумалось меню на завтра:
З. Чай с лимоном,сахаром, горячий бутер с колбасой и сыром, печенье, зефирка.
О. Мяско тушенное с кабачками, помидорами, слад.перцем, гречка, чай с черносливом.
У. Рыбка запеченная.

elennnnnna писал(а):

у меня та же фигня....

я думаю со временем привыкнет желудок правильно работать

Iri$k@ писал(а):

3 штуки с мой кулак в общем.

Прикинула, нормально!

вот я дурында...
полезла прочитать про кукурузу..счем ее вареную можно...и наткнулась, что
оказывается и соленую рыбу можно и в обед (чуток)...
ВОТ ЧТО ЗНАЧИТ ПЕРЕЧИТАТЬ СПИСКИ!!!
так хотелось мне уже давно салат на обед с морскими гадами и форелькой соленой..с авокадо, огуркой, перчиком болгарским
да и суши выбирала то с креветкой, то с авокадо, по-преснее в общем

все..дожевываю плов и делаю салат!!!

а икорка относится к морепродуктам?

elennnnnna писал(а):

у кого в самом начале системы были проблемы с ЖКТ?

у меня такое было...тут дело времени, пройдет не переживай тезка!

annet13 писал(а):

сглазить боюсь

мы не сглазливые, мы одним глазком глянем,честно-честно!

annet13 писал(а):

как обещала, так и будет!

Девочки,привет всем принимайте злостного нарушителя отъелааась я...даже на весы не становлюсь..но че-то собиралась-собиралась взяться за себя и все никак..а сегодня мы мыли окна и меня одногруппник сначала на ногу внизу держал и такой-ого!! но сказал,что это красиво)но я так не думаю а потом за талию держал и тоже такой-оо..а я думал у тебя тут нет ничего. такая тоненькая.. бочки мои
короче это была последняя капля)))))))))

LaFam писал(а):

Девочки,привет всем принимайте злостного нарушителя отъелааась я...даже на весы не становлюсь..но че-то собиралась-собиралась взяться за себя и все никак..а сегодня мы мыли окна и меня одногруппник сначала на ногу внизу держал и такой-ого!! но сказал,что это красиво)но я так не думаю а потом за талию держал и тоже такой-оо..а я думал у тебя тут нет ничего. такая тоненькая.. бочки мои короче это была последняя капля)))))))))

а я думала куда ты пропала!!! Ну давай снова к нам с тройнебщие ряды

LaFam писал(а):

Девочки,привет всем принимайте злостного нарушителя отъелааась я...даже на весы не становлюсь..но че-то собиралась-собиралась взяться за себя и все никак..а сегодня мы мыли окна и меня одногруппник сначала на ногу внизу держал и такой-ого!! но сказал,что это красиво)но я так не думаю а потом за талию держал и тоже такой-оо..а я думал у тебя тут нет ничего. такая тоненькая.. бочки мои

Сначала на весы, а то малоли что у твоего одногрупника означает (ого) . Хотя здоровое питание еще никому не вредило.

Так, девочки по-быстренькому выставляю меню на завтра и работать (покой нам только снится!!!!)
Итак я завтра ем:
З. Груша, каша 5 злаков, печенье, шоколад , чай.
О. (не знаю случится ли, но с собой беру, надеюсь, что хоть где-то на бегу смогу пожевать) Ежики рисово-мясные, капуста тушеная. (еще очень надеюсь на чай!!!! Вот только где и как?????)
У. Гречка, овощной подлив на воде, чай. (к счастью ужин точно будет!)
Всем удачи, отвесов и настоящей весны!!!! Держитесь, девочки, лето точно будет (я узнавала )!