Живём и худеем по системе -60(глава 9)

Девчонкии)))привет))**** сегодня ела
З мед,запеченая картошка с кетчупом и соевым соусом.
О картошка вареная с сыром,яблоко,мандарин
У яблоко,творог,молоко,мандарин.
девочки))я к маме приехала..тут окрошка))я хотела колбасу повыбирать и поесть))но не была уверена,что можно))нельзя же?)))
девочки,не грустим из-за привесов******
и с отвесиками поздравляю***

MansVV писал(а):

на даче абрикосы зацвели - класс!!!!

в Сибири абрикосы?

hala2 писал(а):

Что-то на аве ты не тянешь на свой вес!

этой фотографии два года - да и стою я в выгодном ракурсе. в нынешнем состоянии фото нет. почти голякомсфоткалась, чтобы потом сравнивать изменения..но ее - эту фото не выставишь...зрелище не для слабонервных

elennnnnna писал(а):

можно ли творог с парой черносливин и апельсиноми чуток молока (чтоб пожиже был)..что-то я туплю

можно

Iri$k@ писал(а):

Купила сегодня авокадо. Куда приспособить, посоветуйте!

в салат!рядом с помидоркой и огурчиком

sashaa писал(а):

свою любимую миниюбку влезла(правда еле-еле)

эээх...я свои миниюбки давно ужеп овыбрасывала...

annet13 писал(а):

можно

спасибо!!!! пошла кушать!!!

elennnnnna писал(а):

...зрелище не для слабонервных

вот и я все не выставлюсь, стесняюсь

LaFam писал(а):

я хотела колбасу повыбирать и поесть))но не была уверена,что можно))нельзя же?)))

Лен, мне кажется можно. Окрошка же не варится, бульона мясного нет. так что ок. Но я бы лучше картошку убрала, а мясо оставила И на чем окрошка? На квасе (там сахар), кефире или минералке?
У свекрови затра на обед тоже будт окрошка.
Вообще седня спложные нарушения.. Я заболела, просто еле двигаюсь, принимаю различные таблетки и препараты, в состав которых входит и сахар. На обед ела омлет с ветчиной и адыгейским сыром. И кусок торта. . Знаю знаю.... пошла потом спать, спала до ужина. На ужин смогла съесть только кофе с молоком и хлебцы, правда не 4, а штук 6-7. Другое просто не лезло, а они норм. пошли. Меню на завтра не выставляю, потому как буду лечиться капитально чем только можно. В понедельник я должна быть огурцом! Да и ребенка заразить нельзя. Так что девчат, надеюсь, наберу немного.
Всех поздравляю с отвесами!!! Привесы - это тоже отвесы, только наоборот))))

annet13 писал(а):

вот и я все не выставлюсь, стесняюсь

но скоро-то мы покажемся в стройно-красивущем виде!

Привет Всем ! чем питалась : З: каша рисовая молочная,бутеры с мяском,чай,1 зефирка. Оюре с молоком, свекла с 1 ч.л. майонеза+чеснок+йогурт,сыр+ряженка. У: Творог+помидор+огурец,кефир.

annet13 писал(а):

http://forum.say7.info/topic2209.html девчата ни кто такое не пробовал?

Я пробовала. Только мне кажется все холодники на один вкус с небольшими вариациями. И я предпочитаю из этой серии Литовский суп. Он тоже на кефире, только кроме огурцов ещё варёная свекла присутствует и творог, ну и на обед можно яйцо варёное добавить.

На завтра себе на завтрак запаслись тортиком - давненько не ели. Вкуснятинка такая на творожном креме

Сегодня на ужин внеслись коррективы - рыбка в СВЧ - всем захотелось

annet13 писал(а):

девчата ни кто такое не пробовал?

Я! Мне понравилось!

Ritiko писал(а):

Ириша, из авокадо можно сделать прекрасный праздничный салат с майонезом и креветками. Вынуть мякоть, смешать с майонезом или йогуртом, а так добавить мелкие отварные креветки или нарезать крупные, заполнить кожицу и украсить целенькими креветками. 2-й вариант: листья салата порвать руками, помидор порезать , огурчик, сладкий перчик и мякоть авокато порезать и все оливковым маслом заправить или йогуртом.

Ритулька, с возвращением! Я рада!

hala2 писал(а):

Вот он Ириш

Светик, вот парадокс! У нас совершенно другой! Банки в 2 раза ниже, вся инфа сверху вкруговую, качество самой упаковки хуже.

hala2 писал(а):

с творогом и темой

Два творога?

elennnnnna писал(а):

в Сибири абрикосы?

И про виноград и арбузы сущая правда. Уж от Татарстана по климату мы не далеко ушли.

elennnnnna писал(а):

в салат!рядом с помидоркой и огурчиком

Спасибо!

zabiiaka_ писал(а):

Сегодня на ужин внеслись коррективы - рыбка в СВЧ - всем захотелось

Смотрю на линеечку, отличные успехи!

Повторяю себе, как мантру - если завтра не затяну в рот чего лишнего и не вовремя - стояк закончится. Верю!

Рыбка79 писал(а):

Я заболела, просто еле двигаюсь

Женёк поправляйся.
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-213108519.html][/URL]

Iri$k@ писал(а):

У нас совершенно другой! Банки в 2 раза ниже, вся инфа сверху вкруговую, качество самой упаковки хуже

И у нас тоже в другой банке и прочитать не возможно.

Татоша26 писал(а):

И у нас тоже в другой банке и прочитать не возможно.

Для них там, в столицах, все по-умному делают, а нам... И модифицированным крахмальчиком наши детки побалуются!

Iri$k@ писал(а):

И про виноград и арбузы сущая правда. Уж от Татарстана по климату мы не далеко ушли.

так ия о томже..но у нас абрикосы не растут..некоторые правда ухитрются какие-то сорта дынь-арбузов выращивать..а виноград у настолько под местное вино

привет стройняшки.
вчера нарушила вечером а так хорошо с утра всё начиналось

на завтра писать меню не буду.
свекровь столько наготовила буду стараться системненько.
да ещё и на шашлыки собираемся.короче завтра увидим.

Рыбка79 писал(а):

Я заболела, просто еле двигаюсь, принимаю различные таблетки и препараты,

Жень,выздоравливай давай!

сегодня вышел несистемный ужин-проспала все на свете, ужинала в 20:30 200мл йогурта домашнего и половинка грейпа

завтра ем:
О: печень по-строгановски, гречка, помидор свежий
У: скорее всего фрукты/кефир, буду в театре, походный вариант ужина придумаю

девочки, не переживаем,закончатся наши стояки,я узнавала-все будет хорошо!

Iri$k@ писал(а):

Смотрю на линеечку, отличные успехи!

Спасибо за поддержку Ждём лета и жары - будет гораздо проще - в жару особо есть не хоЦЦа так что от мяса можно будет вовсе отказаться

ээх...ко мне Жора заглянул

Девочки! С наступающим Светлым праздником!
Не успеваю Вас догнать)) осталось 2 стр

Ореховая соня писал(а):

блин печь не собиралась, а вот котлетки бы обваляла, чтоб при выпечке не рассыпались..

Наташ, нас по-моему Катя учила, или еще кто-то, точно не помню, чтобы котлетки не разваливались, берешь вовнутрь или лед или холодной воды и отбиваешь об стол, котлетка или тефтелька вся собирается и даже яйца не надо

Haineko писал(а):

отдавала,сегодня презентовала юбку-а она даже на мне не держится Yahoo! Тетя обалдела(хотя раньше говорила,что я похудела,но это типо можно было и без системы сделать)В общем она сказала что я какая-то совсем худая стала

Татоша26 писал(а):

Купила себе курточку коротенькую и штанишки, все сразу заметили, что я похудела

Поздравлямки! Обновочки

Finik)) писал(а):

Ирин мы придерживаемся списков которые на нашем сайте!!!!! А квасят капусту с сахаром и нам ее на ужин точно нельзя!!!!!

А мы с родителями никогда в капусту сахар не добавляем.. так квасим, ну иногда может яблоко, клюкву.

jelenafr писал(а):

У меня сегодня первая датка,неделю на системе!

shevchonok писал(а):

Эффект такой же как первый раз? т.е. скорость сброса лишнего веса и эффект от такой системы питания? Или с каждым следующим "подходом" - становится всё труднее и труднее?

Труднее вес уходит, при повторе может быть стояк по несколько месяцев

Iruka писал(а):

У меня все по системе. Позавчера было 3 месяца girl_claping !!!!! Результат такой:За 1-й месяц - 5,4 За 2-й месяц - 1,7За 3-й месяц - 2,5 Итого за 3 месяца отвалилось - 9,6 кг !!!!!!!

Ириш!!! Так держать!

Ор.Ленок писал(а):

и я переступила порог в -15 кг

Ленчик!!!
У нас новый хит, банановая овсянка

Iri$k@ писал(а):

У - опять рыбка. Вот хочу ее и все. Скоро светить, как лампочка Ильича буду!

Iri$k@ писал(а):

Так хотела Тему, но вычитала, что в составе модифицированный крахмал. Не едим.

Да что такое.. Чем тогда деток кормить? то а я Агушу купила, вроде ничего запретного не вычитала...

Женечка,на кефире окрошка была))а я просто картошку с сыром поела))и захотела окрошку))так что колбасу оставить не вариант было))я пасочки готовила щас первый раз))родители так хвалят)и я так хочу утро уже))еще подружке списки привезла!!она теперь точно на системе))уговорила её))так радааа))
девочки,не стесняйтесь фотки выкладывать!!!вы чего?? если результат есть,то он точно вызовит восхищение!!))тем более мы так любим друг-друга так))стесняться не нужно))

Клуся писал(а):

У нас новый хит, банановая овсянка

Свет, я её три дня подряд ела, за уши не оттянуть

elennnnnna писал(а):

ээх...ко мне Жора заглянул

И ко мне тоже, даже на кухню не хочу заходить, а то там куличи, да всякие вкусности утра дожидаются.

Дорогие мои поздравляю Вас с праздником Светлой Пасхи!!!
Я Вас люблю!!!

http://youtu.be/eZWPiJz8jmQ

Iri$k@ писал(а):

Наташ, возможно он отомстит тебе завтра. Но... будем уповать и надеяться, что нет. sharik

Silvana писал(а):

На самом деле калории делают трёхдневный путь перед оседанием на нашей фигуре. Эта грудка может дать о себе знать через три дня только.Быстро привешивается только от воды( если солёненького скушать).

эээх,я это понимаю! но ведь так хочеться верить,что этого не произойдет! да и с системой уйдет в любом случае-уж в это я свято верю!

sashaa писал(а):

в свою любимую миниюбку влезла

Поздравляяяю! скоро уже погода позволит такие наряды носить
Всех с наступающим праздником!! добра и тепла в ваши семьи!

Здравствуйте, красотульки!
У меня сегодня минусик! Минус 200.
Кушаю сегодня-
З: кексики с чаем, апельсин
О: ленивые голубцы из домашнего фарша, тушёные с томатом( ничего лишнего!), рисовая лапша, белый чай
У: творог, варенец, сыр, пара крисп

Всем хорошего дня!!! И отвесиков!

Христос воскрес, девочки

annet13 писал(а):

вот и я все не выставлюсь, стесняюсь

А чего стесняться то, мы все здесь из-за одной общей нашей проблемы
Мой вчерашний привес в 200 гр ушел и прихватил с собой, сегодня весы показали -900 , и вес 67 кг.
Мое меню на сегодня
З. Сыр со сладким кофе, ч\з с конфетками
О. Окорочек отварной+рис пропаренный, яйцо отварное, ч/з + 5 черносливен сушенных
У. Еще не знаю, в гости поеду, посмотрю, что у них будет в холодильнике