Живём и худеем по системе -60(глава 9)

39 вишенек писал(а):

Чудо не произошло, ушла вслед за сыном моя единственная сестра...

Соболезную, Мы с Вами, держитесь

hala2 писал(а):

Армине, рис бурый или пропаренный, мясо не жареное. На ужин у тебя вариант номер семь? Значит можно молочка до 5% ,криспы (3-4шт) и сыр50г ,выбирай сама. Если один кефир и криспы это маловато.

Спасибо , да этот вариант ужина полюбил мой кишечник /сорри/
Рис пропаренный а мясо не жареное.

LaFam писал(а):

сухарики это криспы?? можно сыра еще..а то криспов можно немного 3-4,а кефир это вода. нельзя ничего не есть..на то она и СИСТЕМА,потому что всегда 3 приема пищи и определенные правила..

Ясненко спасибочки

hala2 писал(а):

Ириша, скажи, что я им восхищаюсь! Мой муж говорит, что все кто пишет о мужьях, что они похудели, все врут! Считает, что мужчина не будет и не должен худеть по какой либо системе(диете) Я говорю, что у нас многие девочки приобщили к системе родственников и все полусается отлично! Вердикт мужа - значит они все мегеры!!!

Свет, я его не принуждала, просто, глядя на мои результаты, он тоже захотел. А когда начал чувствовать себя легче - вошел в раж. На весы утром толкаемся. Да еще и друзья-знакомые говорят ему, что помолодел, так вообще!!! Соль не ест, да еще требует выпечку делать на овсянке. Так что к всеобщему удовольствию мы вместе стройнеем. Твои слова передам, будет доволен. А твой дорогой супруг, похоже, из той категории мужчин, которые считают, что мужикам и за руками следить не нужно? А ведь маникюр это обычная гигиена. Так что мы и это вместе делаем. Вот такая парочка.

hala2 писал(а):

Запой мешает стройнеть!!! Долой запои!!! Едим суп!

И я с вами в запое!

hala2 писал(а):

Лен, ну всяко бывает Знаю по себе как неприятно! Но не сдавайся ни в коем случае! Я думаю сейчас надо убрать весы в шкаф! Попробуй, помогает! Взвесишься через пару недель и все будет ок!

Светочка, спасибо за поддержку, без нее я бы не справилась, спасибо всем!!! Отступать не буду, уже всё перепробовано, надежда только на системку...а весы..не смогу я их убрать, больная я , всю жизнь по утрам взвешиваюсь, это для меня как в туалет сходить с утра и стакан воды выпить..

hala2 писал(а):

Кать, ну не стоит так-то! Еда, конечно не самое главное в жизни, но ее неотъемлемая часть (причем не самая малая!), так что думаю все же не стоит относиться к ней наплевательскиВедь этой едой мы кормим себя любимую! girl_in_love Просто давайте кормить правильно!

Светик.просто щас сил нету на готовку-вот и ем что то быстроготовящееся.да и с нервами на сессии большего не нужно)
Мариша,соболезную,держитесь там(

Доброго всем вам времени суток
Выкладываю своё скушанное меню на сегодня-
З: плов, мандаринки, печенька с кофе, чернослив и курага несколько штучек
О: наспех готовила, на сковородку налила водичку и туда- овощную смесь, сосиску почикала, сыра потом покрошила. И мандаринки)))
У: 3 криспины, альметт, активия творожная, кофе с молоком
Что- то я увлеклась этой овощной смесью для жарки, а ведь там грибы... Китайские, очень тоненькие и совсем немного, но всё таки грибы. Больше не буду пока её кушать.
Что-то у меня пропало желание. Ну , всмысле, я уже несколько дней ничего конкретного скушать не хочу. потому и меню наперёд не составляю, хотя сейчас посижу, подумаю. Неужели моя наркозависимость от еды проходит?... Сладкого даже не хочется... Странно...

39 вишенек
Мариночка,соболезную,моя дорогая!!! Держитесь!!! Понимаю,что любые слова утешения не смогут,даже на мнговение облегчить ваше горе,но просто хочу,чтобы ты знала,что я стобой.....
Девочки,дорогие мои,привет!!!!
Сегодня кушаю так:
З.2 ложки геркулеса с семечками+маленький кусочек рокфора+чай с имбирем
О.борщ без мяса с картошкой и фасолью
У.2 яйца,или апельсин и творог

Silvana
ты можешь сделать овощную смесь и пюре))))тода не будет сочетания мясо-грибы и не ленись)))))если наркозависимости нет,то готовь все равно норм еду,а не состски

LaFam писал(а):

ты можешь сделать овощную смесь и пюре))))тода не будет сочетания мясо-грибы Wink и не ленись)))))если наркозависимости нет,то готовь все равно норм еду,а не состски

Говорю же - наспех, пришла домой поздновато для обеда, к тому же сынок под руку канючил))) вот и покушала так. Я больше так не буду. Честно- причестно!!!

Silvana
я просто к тому,что ты можешь дальше есть свою овощную смесь если хочется)))))))

LaFam писал(а):

я просто к тому,что ты можешь дальше есть свою овощную смесь friends если хочется)))))))

А как же грибы? такие часто можно? Мне смесь эта просто жуть как нравится! Каждый день бы кушала!!! Вот только разрешения бы у вас сперва спросить)))

Silvana
грибы просто с мясом нельзя часто))))))) а так на обед можешь есть грибы сколько хочешь)))если не ошибась..в списках глянула-вроде нет ограничений по грибам,только о их сочетании с мясом

Спасибо, девочки! Чувствуется какая-то уверенность. Пока не получается загрузить фотку и линеечку, буду разбираться.

LaFam писал(а):

ты у нас красотка)))))))

Агась... пасибки!

Iri$k@ писал(а):

А когда начал чувствовать себя легче - вошел в раж. На весы утром толкаемся

Как же это здорово, Ириш! Вы молодцы оба!!!

jelenafr писал(а):

...а весы..не смогу я их убрать, больная я , всю жизнь по утрам взвешиваюсь

С одной стороны хорошо... но немного мешает...

Haineko писал(а):

ем что то быстроготовящееся

Да, я тоже Катюш, не фанат кулинарии! Время тратить на то, что будет быстро съедено, мне жаль! Да и всей семье надо худеть, поэтому я особо не морочусь! Главное все же разнообразие и полезность! И пища должна радовать и быть вкусной! А когда проголодаешься, то даже пустая греча амброзия!!!

Silvana писал(а):

Что- то я увлеклась этой овощной смесью для жарки, а ведь там грибы... Китайские, очень тоненькие и совсем немного, но всё таки грибы

А что тебя смущает? Грибы на обед с мясом(сосиску даже и мясом-то не назвать) можно но редко. А в смеси не должно быть при этом картошки, ну ты наверное и сама помнишь... А если в смеси картошка, то с грибами можно, но без мяса.

hala2 писал(а):

то даже пустая греча амброзия!!!

Свет, у меня пятый час, я не знаю, чем ужинать. Все надоело. Стоит амброзия, придется жевать ее.

Приветик!
Сегодня ем:
З. кусок торта, кусок рулета, 2 печенья, бутер с маслом и колбаской, чай
О. грибной салат, гречка, 2 кусочека колбаски вареной( знаю что не сочетается)
У. помело, ряженка, яблоко

Iri$k@ писал(а):

. Стоит амброзия, придется жевать ее.

Как говориться "придется Вами насладиться!"

SOMIRA писал(а):

О. грибной салат, гречка, 2 кусочека колбаски вареной( знаю что не сочетается)

Грибы и колбаса сочетаются, Алин, но не часто.

Девочки, читала читала в списках и не нашла или не поняла, можно ли рыбку или мясо залить яично-молочной смесью?

Всем привет!
39 вишенек, Марина, прими искренние соболезнования, мы с тобой.
Мое меню
З- черный хлебушек с салом, кофе
О- рис с тушеными кальмарами, чай "рэй буш"
У- свекла с чесноком, ряженка

jelenafr
можно на обед,а на ужин нет

LaFam писал(а):

грибы просто с мясом нельзя часто))))))) friends а так на обед можешь есть грибы сколько хочешь)))если не ошибась..в списках глянула-вроде нет ограничений по грибам,только о их сочетании с мясом

hala2 писал(а):

А что тебя смущает? Грибы на обед с мясом(сосиску даже и мясом-то не назвать) можно но редко. А в смеси не должно быть при этом картошки, ну ты наверное и сама помнишь... Wink А если в смеси картошка, то с грибами можно, но без мяса.

Ой спасибо))) А картошку в обед я на системе ни разу ещё не ела! Я вообще редко её ем, я не картофелеед так сказать)) Некоторый просто не могут без картошки, даже бабушка моя например, говорит что если не поест её хоть раз в день- то голодная ходит. И много людей таких. А я хоть и выроста в деревне, а не особо ей питаюсь)

jelenafr писал(а):

Ответить с цитатой Девочки, читала читала в списках и не нашла или не поняла, можно ли рыбку или мясо залить яично-молочной смесью?

на обед можно)))))))

maruska80.80
LaFam
Спасибо за ответ!!! Да, я и имела в виду обед, забыла написать..Тогда смело заливаю..

Silvana писал(а):

Я вообще редко её ем, я не картофелеед так сказать))

ну значит с чем хочешь сочетай,кроме мяса я наоборот обожаю картошку

Привет Девченки, подскажите скорее, а то я скоро обедать иду.
Сначала приготовила а потом задумалась а можно нам такое или нет.

Греческий салат

Состав

Помидоры чери
огурец
перец болгарский
лук фиолетовый
салат айсберг
оливки
и сыр парижская буренка( написана слабо соленый, вроде не брынза, во общем не знаю как его классифицировать, жирность у него 20

Салат без заправки будет, так как этот сыр расползается, и сам как заправка получается.

Во общем можно кушать или нет?

Все забываю спросить, а много ли вы пьёте? Я такой водохлеб, постоянно пью воду , а вечером чай? Жидкость способствует похудению или наоборот?