Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня еще минус 200 гр и я перешла в новый десяток Я сегодня такая счастливая была, цифру 6 на весах не видела уже много лет

Даша поздравляю ты уже чуть больше 10 кг скинула результат отличный

Chelsi
Катя новую фотографию поставила)))

Привет всем!
У меня сегодня -100 гр. Как привесы так по 300 грамм, а как отвесы так 100
Но я не расстраиваюсь, на этот раз я точно не отступлю)
Вчера провела целый день в поликлинике, поэтому с обед был не очень хороший
Итак,
Вчера:
З1. вкусности-вредности
З2. мороженное
О. ряженка, хлебцы ржаные
У. творог, йогурт, чернослив, апельсин

Сегодня
З. творог+йогурт+чернослив, 1 сырок глазированный, 1 сочни с творогом, пару пончиков, 1 зефир, 3 конфеты, кофе с молоком
О. салат из помидора и огурца заправленный йогуртом, курица из пароварки, кефир или йогурт
У. пока не решила, но скорее всего суп-пюре из брокколи с молоком

Дашуля-ля писал(а):

я перешла в новый десяток

Дашуля, УРРРРРРРРРРРРРРРРРРААААААААААААААААА!!!
ЗДОРОВО!!!!


Finik))
Ага, поставила! Спасибо!

Привет, девченочки! Вчера вечером комп завис, все что комментировала - перезагрузил, поэтому коротко всех с отвесами, юбилеями и просто с хорошим настроением!
Катюша-Chelsi - красотун!

Любо писал(а):

hala2 писал(а): Ой я бы ее и даром не взяла! А я взяла! А утро Светик на что дано?

Клуся писал(а):

Татоша26 писал(а): , тоже хочу хлебопечку. И я Wink friends

Танечка, Светочка, Любочка - ,

hala2 писал(а):

Так нету там внутри местаааа!!!

Плохо ищем
Я после передачи по ТВ о качестве хлеба, о том что в него кладут для продления срока действия, поняла, что такоой хлеб есть нельзя! А когда увидела в сюжете в буханке хлеба мышку запеченную ....дальше без комментариев
Сегодня ем З - хлеб http://forum.say7.info/topic29380.html, рыбную котлету, огурец, круассан, кофе с/с
О - салат из капусты, огурца, помидора, крабовых палочек, зелени+1ч/л соевого соуса+1ч/ложка масла, апельсин

У- щетка, творог, йогурт домашний, з/чай б/с
Всем хорошего дня, пошла вас читать!

Татая писал(а):

Катюша-Chelsi - красотун!

Приятненькоооо!!!! Спасибочки!

девочки всех у кого отвесики поздравляю!!!!!!!!!!
кто привесился не расстраиваемся!!

про меня
отчет о проделанной работе за год!

вес был 95,2 теперь 67,6 и того - за год 27,6

ОТ был 104 стал 76,5 и того за год -27,5 см
ОБ был 120 стал 98 и того за год -22 см
ОГ был 110 стал 88 и того за год -22 см
Обедра был 70 стал 57 и того за год -13 см
О Икры был 40 стал 37,2 и того за год -2,8 см
ОЖ был 104 стал 86 и того за год -13 см
О под гр был 93 стал 80 и того за год -13 см
О рук был 35 стал 28,5 и того за год -7,5 см

Chelsi писал(а):

Приятненькоооо!!!!

Я фоточки твои глянула в галерее! Молодец, результат суперский!

malibu 1 писал(а):

вес был 95,2 теперь 67,6 и того - за год 27,6

Лена работа была проделана титаническая

maruska80.80 писал(а):

Девочки,всем привет!!!!

привееет)

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня еще минус 200 гр и я перешла в новый десяток

поздравляю))))

malibu 1 писал(а):

отчет о проделанной работе за год! вес был 95,2 теперь 67,6 и того - за год 27,6

ай да молодца)))))))) умничка))))

Шиншила плюс писал(а):

Лена работа была проделана титаническая good2 good2 good2 good2

Оля Masik писал(а):

ай да молодца)))))))) умничка))))

спасибо

malibu 1 писал(а):

отчет о проделанной работе за год!

Ленок, ты молодец, это тебе[URL=http://[censored smajliki]/smilie-319287207.html][/URL]

Татоша спасибо))))))))))))))
щас попробую хоть одну фотку кинуть.

malibu 1 писал(а):

отчет о проделанной работе за год!

Леночка, результаты СИЛА!!!!
Я к тебе тут заглянула в одноклассниках, извени не удержалась , просто давно наблюдаю за твоими результатами в Группе...(там)

Шиншила плюс писал(а):

Я фоточки твои глянула в галерее! Молодец, результат суперский!

Спасибо, Аленушка!

Девочки ПРИВЕТ!!!
Всем успешного похудения,и терпения застрявшим.
Меня третий день плюсует по 100-200гр.
Стоит мне только заикнуться ,что у меня начал падать вес,тут же он начинает прибавляться

malibu 1 писал(а):

отчет о проделанной работе за год!

Леночка ты ГЕРОЙ Мои поздравления.

malibu 1 писал(а):

отчет о проделанной работе за год!

Леночка-результаты супер!!!!Вот смотрю на тебя и во мне сразу столько стойкости к вредностям появляется!!!!Твои результаты здоорово меня стимулируют!!!

Всем приветик.....У кого отвесики - мои поздравления...А у кого - привесы или вес стоит - не расстраиваться, а ждать отвесов...
Ну вот и у меня произошел отвес -200 гр после 3-х дневных привесов в 600 гр.
Сегодня кушаю так
О. гречка с сыром, помидор, сосиска
У. помело (половинка), кефир, чернослив

malibu 1 писал(а):

вес был 95,2 теперь 67,6 и того - за год 27,6

Леночка результат восхитительный!!!!!!! Ты просто молодец!!!!!!!!! Я восхищаюсь тобой

Iri$k@ писал(а):

На завтрак выпила кофе, пыльцу и съела листья салата. Было вкусно!

Что именно из перечисленного? Блин, я бы померла до обеда от такого завтрака... ты наша птичка, клюнешь зернышко - и уже довольна, и все тебе вкусно! Не то что я, и этого мне мало, и то не вкусно!

Finik)) писал(а):

У меня севодня -400 грамм

Уряяяя!!!!! Вот как здорово!!!!

Finik)) писал(а):

Девочки посоветуйте чем горло пополоскать а то болит жутко и есть ничего не могу кроме мягкого ((((((((((( всю ночь мучуюсь из за того что даже глотать больно((((Надеюсь на ваши советы

Таже байда! Но я все, что запланировала глотаю. Чего это я из-за кокой-то боляки буду себя еды лишать и новый стояк зарабатывать?!

Лилёшкин писал(а):

стоячек-с отходит (ттт)

Ага, вроде так и есть (ттт - заплевала все в доме и по всему постучала, чтобы не сглазить!!! )

Лилёшкин писал(а):

у меня вес стоит, и настроения чего-то совсем нет...

Да ладно тебе расстраиваться! Сказала бы, что ты с жиру бесишься, но рука не поднимается, вернее рот не открывается! Посмотри на свою линейку, она тебе уже пишет, что нормальный вес, значит нужно привыкать к мысли, что ты уже близко к физиологической нормы и когда-нибудь настанет время, когда отвесов не будет вообще, что тогда? будешь всю жизнь грустить?! Просто прими как образ жизни, радуйся, люби себя и вес еще обязательно уйдет, вот увидишь! Без хорошего настроения в нашем похудательном деле никак! Выше нос! Вон даже у нас с избыточным весом стояки по полгода, а ты плачешь... Давай улыбнись и в бой!

Rebecca_72 писал(а):

рисовые хлопья

Они пропаренные? Если нет, то нельзя!

sashaa писал(а):

Может талую попробовать?

Я уже закинула бутылку в холодильник, завтра буду пробовать!

Ор.Ленок писал(а):

Привес потихоньку уходит.

Здорово!

ngishka писал(а):

девочки ,у меня линеечка как у вас всез никак не получается,что-то я сделал не так подскажите,плиз.......

Не тот код скопировала, скорее всего. Смотри, чтобы начинался и заканчивался квадратной скобкой и буквами url

hala2 писал(а):

и с отсесиком!

Спасибки! И слово-то какой приятное!!!!

hala2 писал(а):

они же из "не нашего" риса!

Бывают и из нашего. У меня на пачке с рисовыми хлопьми написано, что пропаренные!

Оля Masik писал(а):

увидела 56,8

Ого! Тоже так хочу!!!! Молодец!!!

Татоша26 писал(а):

Надеюсь, что и у меня водичка.

Так и есть! У меня всегда за 10 дней до КД привес (иногда до 3,5 кг), а потом к началу этих дел все уходит!
maruska80.80
Приветик! И давайте там держитесь! мы с вами. А проблемы когда-нибудь закончатся и все будет хорошо! Это вам (Всем привет, а Саше и Лере особенный привет!!!!)

sashaa писал(а):

Можно нам такую сметанку?

Ну это не сметана в полном смысле слова, а просто однородный творожок, типа активии творожной! так что смело ешь, если после взбивания вес не уменьшился (думаю не должен!). С жирностью, ты все правильно посчитала!

Дашуля-ля писал(а):

цифру 6 на весах не видела уже много лет

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Молодец! Ура!!!!

Ингульчик писал(а):

1 киндер-пингви

У Тимона что-ли слямзила????

Alexandro4ka писал(а):

Но я не расстраиваюсь, на этот раз я точно не отступлю)

Молодец! Настрой отличный, по-боевому! Прорвемся!

malibu 1 писал(а):

про меня отчет о проделанной работе за год!

Аплодирую стоя!!!! Вот это работа проделана!!!! Молодец! Поздравляю!

Tanva писал(а):

Меня третий день плюсует по 100-200гр.

Не расстраивайся, как пришел, так и уйдет! Все будет хорошо!

Chelsi писал(а):

у тебя позавчерась2 месяца было..... П О З Д Р А В Л Я Ю!!!

Спасибо,КАтюш! Хвастаться особо нечем- за 2 месяца скинула 8 кг, причём за первый 5,8 кг., а за второй всего лишь 2,2 кг.

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня еще минус 200 гр и я перешла в новый десяток

Как здорово, Даша! Знаю как это приятно

malibu 1
Поздравляю с годовщиной!
Дашуля- С новым десятком тебя!

MansVV писал(а):

Что именно из перечисленного?

Вот это все и ела. Попробовала вашу воду "Лель"- хорошая. Валь, сегодня в обед была голоднючая, сварила рис и слопала. Потом пила воду, кефир, а поужинала опять рисом, ощущегие поросячей объетости. Ждем завтрашнего утра. Но по моим ощущениям ничего не получится из жтого эксперимента, ведь я должна быть голодной для результата. Хотя... впереди длинный вечер.

Девчоночки,всем приветик!!!

Всех сегодня с отвесиками!Вы такие молодцы!!!

Chelsi
Катюша,смотрела фото в "Галереи"очень заметен результат!Ты молодчина!Так держать!

malibu 1

Ленчик!С У П Е Р!!!УМНИЧКА!Результатище на лицо!

У меня сегодня привесик еще+300 гр.(
Виновата сама(Не устаяла вчера перед жменькой фитсашек((как так...и главное,что взяла с собой на прогулку водички,пила,все номрально,а под конец вечера,не удержалась и сьела,обидно до слез,знаю,что сама виновата и от этого еще обиднее становится.
Но иду дальше,больше так не буду.Понимаю же,что сама себе же хуже сделала..ээхх..Настроения вообще из за этого сегодня нет...

Мое меню сегодня:
З.:Бутерброды(2 шт.),круасан большой,кофе со сливками;

О.:Гречка,котлета паровая,салат овощной;

У.:Яблоко,киви,творог и запью з.ч

Всем хорошего дня!

maera писал(а):

Хвастаться особо нечем- за 2 месяца скинула 8 кг, причём за первый 5,8 кг., а за второй всего лишь 2,2 кг.

Конечно, вот ведь, бедняжка, всего то - 8 кг!!!! А ты за 2 месяца небось исчезнуть собиралась?! Оптимально для организма 2-3 кг в месяц терять, а ты посмотри за 2 месяца 4 месячную норму выполнила, так что - передовик! Я самое большое в месяц на 3,5 кг худела в самый первый! Есть девочки, которые по 500-800 гр выдавливают за месяц при избыточном весе и даже при ожирении. Девочки, да вы чего????? Как же можно так не ценить собственный труд???? На 100 гр похудели- супер! За ними ваш труд, ваша сила воли, ваше самоограничение! Это дорогого стоит! и это на 100 гр ближе к цели, к красоте, к здоровью!

Iri$k@ писал(а):

Попробовала вашу воду "Лель"- хорошая.

Ага! Она артезианская! А я Хан-куль обожаю! Правда он минеральный, зато природной газации, и у нас и в бутылках, и на розлив продают, а можно съездить на скважину и набрать сколько хошь. Красота!

Iri$k@ писал(а):

ведь я должна быть голодной для результата.

Почему так? Я когда голодная никогда не худею!

malibu 1 писал(а):

вес был 95,2 теперь 67,6 и того - за год 27,6

Лена, молодец Какой классный результат Хороший пример для нас начиниющих

maera писал(а):

Хвастаться особо нечем- за 2 месяца скинула 8 кг, причём за первый 5,8 кг., а за второй всего лишь 2,2 кг.

Хорошие результаты! Зря ты, Маришь!
А представляешь, что могло бы в плюс уйти за эти два месяца....

Deffochka писал(а):

Ты молодчина!Так держать!

Спасибо, Дианочка!

MansVV писал(а):

Почему так? Я когда голодная никогда не худею!

Я ж экспериментирую. Ты еду взвешиваешь, как договаривались?