Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Татоша26 писал(а):

у меня -600гр.

Урааа[URL=http://[censored smajliki]/smilie-838227783.html][/URL]

maera писал(а):

Тань, а ты какой имбирь пьёшь- корень натираешь и завариваешь, или уже молотый в пакетиках (как специя).

Марин, я корень режу тоненькими листиками и в термосе завариваю. Пропорции делаю по своему вкусу, но вообще читала информацию в интернете там корень (размером со сливу) режут и заливают 2-мя литрами кипятка, пьют в течении дня, но я подстроила под систему и пью до еды минут за 10. Набери в поисковике имбирный чай, там очень много интересного.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вы меня не потеряли еще?

Конечно потеряли.

Сегодня попробую фотки в "До и После" выложить, обещала в -10кг., а сегодня уже -11кг.

Дашуля-ля писал(а):

Урааа

Спасибо!

Девочки, всем приветики!!!

MansVV писал(а):

У меня сегодня -200 гр

С отвесом, Валь!!!! А береза-овош жжет!!!!

Iri$k@ писал(а):

-300!!!

Ириша, поздравляю!!! " Свекольно-кефирное нечто" небось вкусненькое получилось!

Sheala писал(а):

тоже отвесик - 500 гр!

Молодец, Танюша!!! Хороший отвеес!!!

Marphusha писал(а):

У. салат капуста-помидор-болг. перец, чай.

А добавить молочки или крупы или фрукты?

ОльгаГ. писал(а):

У меня радость, я вешу 62 !!!

Ну вот и воду пьешь и выспалась, за это и отвес!!! Олечка, умничка!!!!

Мамочкаптица писал(а):

Завтрак: перловка с мясом, конфеты (короче довольная как слон) Обед: доем рыбку что готовила вчера в духовке. Ужин: пюре яблочное и стакан кефир

Катя, завтрак сегодня лучше, чем вчера! На обед кушай крупу с рыбой и еще можно овощной салатик и еще фруктик. А про ужин уже миллион раз писали, что "яблоко и кефир - это не ужин!" Добавь творог!

elennnnnna писал(а):

на мою линеечку - словое ожирение сменилось на избыточный вес.

Лилечка, мои поздравления!!! [URL=http://[censored smajliki]/smilie-926732199.html][/URL]

Татоша26 писал(а):

у меня -600гр. ( и всего за 5 мес. -11кг.)

Танюш, ты такая умница, с отвесом тебя!!!
А про имбирь все знаю, он очень полезен! Вот кстати про него инфа
http://www.nmedik.ru/sredstva/travnik/imbir.html Может кому пригодится. Мне к сожалению нельзя его по медицинским показаниям, ооочень жаль!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Вы меня не потеряли еще?

Признаюсь, были про тебя мысли неправильные...


Мое меню.
З. Творог с клюквой и медом, молоко
О. Запеченные рыбные котлеты(рыба, яйцо, лук, сыр), апельсин
У. Рис с печен. яблоками и черносливом5

Меню Паши.
З. Харчо, оливье, мороженое, молоко
О. Рис с рыбными котлетами, салат из огурца и помидора с темой
У. Творог с печен. яблоками, ряженка

У Паши отвес аж в 1.800!!!!! Он так счастлив!!!!!!!!! И яяяяя!!!!!

hala2 писал(а):

Признаюсь, были про тебя мысли неправильные..

Ну уж нет! Хватит мне по загулам шляться! Наешь привес, а потом не знаешь как от него избавиться
Девочки, можете поздравить нас сегодня - мы сегодня с мужем обвенчались

hala2 писал(а):

У Паши отвес аж в 1.800!!!!!

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-689471175.html][/URL]
Поздравляю![URL=http://[censored smajliki]/smilie-519240807.html][/URL]

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы сегодня с мужем обвенчались

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-391617927.html][/URL]ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!![URL=http://[censored smajliki]/smilie-50218407.html][/URL]

Таня (Татоша26), Света (hala2), спасибо, очень полезная инфа про имбирь. Буду тоже пить.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы сегодня с мужем обвенчались

Поздравляю!!!

всем привет

у нас отличная погода и как следствие - настроение
в последнее время не высыпаюсь совсем - "доламываю" свой привычный ритм жизни (привыкла ложиться часа в 2-3 ночи и вставать после обеда). почти привыкла уже вставать в 9-10 и ложиться не позже часа ночи

во вторник будет три недели у меня. на весы вставать раньше утра среды желания нет вообще

начиталась тут вас на водную тему - думаю тоже походить пузырём

вчера приехала в 17.50 к крестнику (опоздала на автобус), так первая фраза была когда я зашла в квартиру - быстрее дайте мне тарелку и стакан, ужинать надо!

сегодня ещё не обедала - дома ничего не успела приготовить, в итоге пойду в магазине есть что-то глазами и искать подходящее

а на ужин криспы с сыром и кефиром опять хочу вчера понравилось

MansVV писал(а):

Наверное березу условно можно отнести к овощу

Валюша,ко мне скоро весь дом сбежиться.....я уже плачу от смеха Системные мысли неповторимы)

ОльгаГ. писал(а):

У меня радость, я вешу 62

Поздравляю)))

elennnnnna писал(а):

обртите внимание на мою линеечку - словое ожирение сменилось на избыточный вес.

Урааааа

tempted писал(а):

так первая фраза была когда я зашла в квартиру - быстрее дайте мне тарелку и стакан, ужинать надо! girl_haha

Я сама такая же
У кого отвесики поздравляю!

Haineko писал(а):

Валюша,ко мне скоро весь дом сбежиться.....я уже плачу от смеха

Я сама хохотала так, что даже слезы побежали!!!!
Так, по-быстренькому меню на завтра, и побегу дела делать:
З. Вода, творожники "Нежные" http://forum.say7.info/topic38177.html, кусочек перевернутого пирога с ревенем http://forum.say7.info/topic28969.html, чай.
О. Мамалыга (полента) http://forum.say7.info/topic26064.htm (без сливочного масла), с соусом цацики http://forum.say7.info/topic3661.html (без миндаля, масла 1 ч.л.), чай.
У. Криспы с сырно-творожной намазкой (завтра выложу ее рецептик, чтобы и вы могли попробовать эту вкусняшку), кефир.
Всем удачи, отвесов и хорошего настроения! И до завтра!

hala2 писал(а):

У Паши отвес аж в 1.800!!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Он так счастлив!!!!!!!!! И яяяяя!!!!!

Вау, Пашка молодец!!!! При такой то маме лишнего не съешь, Светик до защиты диплома переезжай ко мне -ведь на косячу на нервеке... ...И буду начинать сначала

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы сегодня с мужем обвенчались

Поздравляю Вас от всей души!

MansVV писал(а):

Я сама хохотала так, что даже слезы побежали!!!!

А я то как хохотала,благо моих мужиков дома нет, а так сказали бы , что с катушек слетела...

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы сегодня с мужем обвенчались

[URL=http://[censored smajliki]/smilie-239830599.html][/URL]
ПОЗДРАВЛЯЮ

Ирочка,поздравляю вас с мужем)
Светик-вот Паша молодчина!!

Девочки, я фото выложила в "До и После".

Девочки!

Oksana_I писал(а):

Нет, свежевыжатый. У нас после празника штук 15 ананасов осталось, теперь вот доедаю., точнее допиваю.

Это где ж так празднуют по буржуйски, с ананасами)))

Oksana_I писал(а):

Так получается что, мясо и запивать ничем нельзя?

Можно чаем, водой, вином, тем. ЧТО РАЗРЕШЕНО НА УЖИН

MansVV писал(а):

Наверное березу условно можно отнести к овощу

Валюш, сама в ступоре, и тоже березу к овощу причисляла

Iri$k@ писал(а):

О - свекольно-кефирное нечто с зеленью,

Sheala писал(а):

И новая циферка!

Marphusha писал(а):

Муж и дочь - Мясоеды nyam2 , причем с большой буквы. И любят все жареное. И есть ночью. Трудно ему будет

Марочка, у нас для мясоедов рай)))) А отучить от ночного поедания можно за 2 недели Как начнут плотненько на завтрак кушать, так вечером и не впихнуть будет Я раньше думала полкурочки съем, если с обеда буду голодной, да куда там

ОльгаГ. писал(а):

Девочки, приветики!!! У меня радость, я вешу 62 !!! это мой минимум на системе.

Олечка!!! Урааа!!!

ОльгаГ. писал(а):

А еще я вчера легла вечером спать в 19 вечера (очень хотелось) , а сегодня проснулась только 8 (13 часов спала), вот и думаю, вес сдвинулся может по тому что выспалась???

elennnnnna писал(а):

обртите внимание на мою линеечку - словое ожирение сменилось на избыточный вес. УРА!

Лилечка!

Татоша26 писал(а):

у меня -600гр. ( и всего за 5 мес. -11кг.)

Танюш!!! СУПЕР!!! А на авочке какая красотка)))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Привет, девушки-красавицы!!! Вы меня не потеряли еще?

Потеряли)))

hala2 писал(а):

У Паши отвес аж в 1.800!!!!!

В Пашину честь)))

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы сегодня с мужем обвенчались

Ирочка! Желаю Вам всего самого наилучшего!!!

Клуся писал(а):

Валюш, сама в ступоре, и тоже березу к овощу причисляла

Ой, девочки, а как я ухохатывалась, когда пыталась рассуждать логически! Ну явного ответа у меня на этот вопрос не было, поэтому решила идти методом исключения. Так береза - это точно не молочка, точно не крупа, не мясо, не рыба, не фрукт... ну и что осталось, либо овощ, либо стебель растения.... Ой, опять ржу не могу

всем приветики)))))

сегодня ездили на природу,накупались,назагорались
немного подгорела,но настроение супер
всвязи с открытием пляжного сезона,поменяла аватар

меню на завтра:
З.овсянка с бананом.
О.капуста тушеная,картофель запечёный.
У.2 помидора,ряженка.

hala2 Светлана спасибо за подсказку учту.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

мы сегодня с мужем обвенчались

Ирочка, от всего сердца вас поздравляю!!! Вы молодцы!!!

hala2 писал(а):

У Паши отвес аж в 1.800!!!!!

Паша умница, такой целеустремленный, весь в маму

MansVV писал(а):

Ой, опять ржу не могу

Да, Валя и ко мне сейчас соседи прибегут

buba999 писал(а):

поменяла аватар

Ира, тебя и не узнать- модель, тебе на поддержание надо!!!

ОльгаГ. писал(а):

Ира, тебя и не узнать- модель, тебе на поддержание надо!!!

ой,спасибо конечно.
а я уже и так на поддержании
просто без вас таааааак скучно,что я частенько захожу почитать,ну и меню выставить

Ирочка....красавица))Такая стройненькая
Любаш-с новой авочкой))Очень позитивная)
Танюш.....худенькая такая)

Всем привет!

sashaa писал(а):

Спасибо за разъяснение, Рит.

Сашуль, ты заходи - если что...

Любо писал(а):

о ИМТ вес ещё не в норме,буду двигать до нормы по киллограмму, это мой ход конём girl_haha !

Любаш, ну ты и стратег! Себе шо ли так поступить, вдруг для моего организма это будет менее пугливо, чем устрашать его расстаться с 13 кг?

Silvana писал(а):

творог,варенец,3 минолы

Оль, варенец - это же навар из мяса, а его сочетать на ужин с чем либо нельзя?

MansVV писал(а):

Главное не сдаваться, а если такая мысля промелькнет, то сразу к нам, мы ее прогоним поганой метлой!!!!

Валюш, буду стараться и если шо - то сразу же на суд.
За творожники - мерси огромное

Клуся писал(а):

да и отвес сегодня в -600г. УРяяяяяя!!! girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping

Светик

Natalijatur писал(а):

Здорово. Будем с нетерпением ждать отчетов и фоток. girl_bye

Натуль, я думаю, что это прийдется подождать месяц-другой! Спасибо за теплые пожелания
Ириша-Лапушка, будьте счастливы!!!
Завтра ем:
З - 3 криспа, 2 кусочка сыру, кофе с молоком
О - салат из помидора, огурца, редиса с 1ч.л.майонеза, омлет системный, вода талая
У - салат из листьев салата, помидора, огурца с кефиром
Во вторник:
З - каша овсяная с изюмом, кофе с молоком
О - гречка, помидор, огурец нарезные
У - рыба-гриль, вода
buba999
Ириша, ава у тебя - класс!!!! Жаль пока таким похвастаться не могу, но бум стремиться!
Всем успехов!!!

Клуся писал(а):

А на авочке какая красотка)))

Спасибо!

Haineko писал(а):

Танюш.....худенькая такая)

Спасибо, а я на себя каждый день в зеркало смотрю и не замечаю.
Кать, правильно девочки говорили, что чем больше худеешь, тем больше у себя лишнего замечаешь, это про меня.

Haineko
Ritiko
спасибо красоточки

Добрый вечер, девочки!

Sheala писал(а):

У меня тоже отвесик - 500 гр!

MansVV писал(а):

У меня сегодня -200 гр

Iri$k@ писал(а):

-300!!!

Татоша26 писал(а):

у меня -600гр.

hala2 писал(а):

У Паши отвес аж в 1.800!!!!! Он так счастлив!!!!!!!!! И яяяяя!!!!!

Поздравляю всех с отвесиками! Молодцы!

ОльгаГ. писал(а):

У меня радость, я вешу 62 !!!

Поздравляю!

hala2 писал(а):

Marphusha писал(а): У. салат капуста-помидор-болг. перец, чай. А добавить молочки или крупы или фрукты?

В дополнение впихала несколько чайных ложек творога . Зато кофе с молоком 0,5 л выпила!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Девочки, можете поздравить нас сегодня - мы сегодня с мужем обвенчались

Поздравляю!!! Желаю счастья!

MansVV писал(а):

(завтра выложу ее рецептик, чтобы и вы могли попробовать эту вкусняшку)

Спасибо! Обязательно попробую!

MansVV писал(а):

Ой, девочки, а как я ухохатывалась, когда пыталась рассуждать логически!

Да, здесь собрались девчонки с чувством юмора!

Клуся писал(а):

Марочка, у нас для мясоедов рай)

Точно! Муж, похоже, присоединится ко мне, а у доченьки все в порядке, она девушка спортивная, ей можно!

Ritiko писал(а):

Жаль пока таким похвастаться не могу, но бум стремиться!

Упорства и успеха! Мы с тобой!
Мое меню на завтра:
З. 2 бутера с копч. колбаской, сухое печенье, кофе с/м
О. Овощной суп (из сегодняшнего обеда), рис, чай
У. Сыр, криспы, творог, красное вино (гости будут)!
Всем хорошего похудательного сна! Спокойной ночи

buba999, Татоша26
Девоньки, авочки супер! Красотулечки!
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1177128807.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1177128807.html][/URL][URL=http://[censored smajliki]/smilie-1177128807.html][/URL]