Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Iri$k@ писал(а):

У меня уже есть эти дни.

У меня тоже

Iri$k@ писал(а):

Иринка, я по средам 3 раза уже разгружаюсь, понравилось.

А меня тапками закидали, когда я написала что по средам и пятницам разгружаюсь. Наверно надо было в тихую

Iri$k@ писал(а):

Нас трое и все довольны. -1300, -900, -600.

Нас пятеро, еще -800 и -1000

masanaxx писал(а):

не поверите: хлеб нюхала.

Я постоянно что нибуть нюхаю , то колбасу копченую, то хлеб, то выпечку какую

masanaxx писал(а):

тут как то сестра позвонила и говорит,

У меня подруга на работе постоянно говорит - как ты похудела! - я ей говорю - давай и ты, я тебе все распечатаю, проверять меню буду - так нет, это очень сложно!

Iri$k@ писал(а):

Нас трое и все довольны. -1300, -900, -600.

Желаю что бы ваши отвесики не вернулись
MansVV
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-962982567.html][/URL]
Дашуля-ля
Фотка суперррррр!!!

привет красавицы
вернулась после 2 мес. , но это интернета не было, я в загул не уходила, и очень по вам скучала. не всегда придерживалась системы, но потихоньку худелось. уже неделю держится 54.5 и это меня подстегивает.вы не знаю помните за 4 мес всего 2кг ушло, а весной поперло.. я постилась и это наверно шевельнуло мой организьмь.
все такие стройняшки и фотки ваши -просто супер
меню сегодня: о-салат: капуста, огурец, помидор, пол яблока-все. кефир стакан.
у-пачка творога запеч с пол яблок и корицей ,молоко.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Нас пятеро, еще -800 и -1000

мдаааааааааааааа!!!
вас тут целая туса!
Это массовый гипноз! )))))
Я тоже к вам хочу...
Но тут надо то - чего у меня нет - ВЕРИТЬ В ДЕНЬ ВОДЫ

А может попробовать............. когда там следующий "день воды" ?

через месяц 12.07

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

тапками закидали

А меня почему-то нет.

shevchonok писал(а):

Но тут надо то - чего у меня нет - ВЕРИТЬ В ДЕНЬ ВОДЫ

Не думаю, что это для меня главное Я верю в себя

Iri$k@ писал(а):

А меня почему-то нет.

Ты наверно не сообщала об этом.

Сегодня у меня на ужин запеченые кабачки с творогом, пойду есть , а то можно с ума от запаха сойти

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Ты наверно не сообщала об этом.

Неее, я все пишу.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

кабачки с творогом

Это как?

Iri$k@ писал(а):

Это как?

это вот так http://forum.say7.info/topic27086.html
и вот так

hala2 писал(а):

Ириш, вырезаю у кабачка серединку, режу ее, смешиваю с творогм, темой или густой ряженкой, (последнее время ее вместо йогурта использую) чесноком и зеленью. Кладу в кабачок, прижимаю и в духовку минут на 40, сверху он красиво-румяный получается и вкусно!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

так нет, это очень сложно

Та же ситуёвина. Соседи каждый раз останавливают и выспрашивают, восхищение типа своё высказывают. Ну я и возьми - схвати их за язык. Давайте, мол, распечатаю, посмотрите-почитаете (инета у многих нет), так нет - ой, я думаю не смогу - вот и пошли отговорки.

Всё это отговорки - и то, что семье одна надо готовить, а мне другое - вон сколько девчонок на форуме - стоики всё делают и на семью, и на себя любимую. Вот ещё одна отговорка - мне на работе некогда обедать, вот обед был в 16 часов - ну и что?!!! нельзя себе внимание уделить? Напоминалку поставить - чтобы она напомнила, а на рабочем месте (кассир на кассе) можно и попросить кого-нибудь, чтобы подменили.
Всё это отговорки. Если человек действительно хочет, он это сделает!!!!

Мамочкаптица писал(а):

через месяц 12.07

Надо будильник завести, чтобы не забыть! правда чего-то сомневаюсь, что я бы целый день на одной воде смогла продержаться Наверное, я обжора
Дашуля-ля
Авка, просто отпад! Какая же хороооошенькая!!!!
Iri$k@
Ириш, спрошу здесь, а то чего-то в личку мои письма не отправляются, ты от меня на электронную почту получила письмо? (девочки простите за флуд!)

shevchonok писал(а):

А может попробовать............. когда там следующий "день воды" ?

Вот это да, даже самый ярый борец с "ВЕЛИКИМ ДНЕМ ВОДЫ" и тот сдался, Оль, может лучше на своём шашлычном дне попробуешь ещё разок? Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем.

Любо писал(а):

Уряяяяяяяяяяяяя я наконец-то защитила диплом!

Любаша, от души поздравляю
такой груз с плеч

Iri$k@ писал(а):

У меня уже есть эти дни.

делитесь по братски (сестрински) в личку плииииз

MansVV писал(а):

Ириш, спрошу здесь, а то чего-то в личку мои письма не отправляются, ты от меня на электронную почту получила письмо? (девочки простите за флуд!)

Нет, Валюш, ничего не было.

Татоша26 писал(а):

Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем.

Готова поддержать!

Iri$k@ писал(а):

Татоша26 писал(а): Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем. Готова поддержать!

Я тож за любой кипиш (кроме мордобоя) главное сдвинуть с места в минуса, хоть цуцуть

Iri$k@ писал(а):

Это как?

Для меня это не вкусно оказалось, но я съела пол кабачка и запила кефиром. У всех вкусы разные, может тебе понравится (Даша написала и рецепт и ссылку). В следующий раз попробую с фаршем мясным, на обед.

zabiiaka_ писал(а):

Если человек действительно хочет, он это сделает!!!!

Это точно!

MansVV писал(а):

правда чего-то сомневаюсь, что я бы целый день на одной воде смогла продержаться Наверное, я обжора

Валь, в этом деле главное настрой , а настроиться ты умеешь

Татоша26 писал(а):

Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем

Завтра собираюсь очень плотненько поужинать отварными шейками вместо шашлыка

Меню на завтра:
З -- окрошка не системная, кофе сладкий, печенье, пара конфет
О -- кабачки сегодняшние (нужно доедать), сыр, сосиска, кефир
У -- отварные шейки ( )

Добрый день, дорогие худеющие
Меню на сегодня состояло из:
З отруби с молоком, кусок пиццы, чернослив, шоколад, чай с вареньем
О рис, вареное мясо, сыр, огурцы, помидоры, яблоко
У яблоко, апельсин, стакан кефира

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

В следующий раз попробую с фаршем мясным, на обед.

О, а вот с фаршем я делала, мне оч понравилось

Девочки!
У кого отвесики- поздравлямки!
И с новыми авочками! Дашуля, ну вообще ребетенок такой

Любо писал(а):

Уряяяяяяяяяяяяя я наконец-то защитила диплом! Завтра я повезу мамулю на дачу,уеду на 2 недели а через 2 недели я в строю.

уряяяяяя!!!!! а теперь законно можно

Любо писал(а):

завтрак съешь сам- ты приучила на завтрак есть вкусняшки, а тут раз и нетю, организм начал накапливать навсякий случай. Промотивируйся и попробуй мнямкать утром всё, и побольше позитива! И может лёд тронется!

Вот и меня ругают за сладости на утро, а я убрала, а сегодня + , и уже 87? что ж такое?

Татоша26 писал(а):

Что на оф. сайте снова списки обновили и нам разрешили майонез на ужин?

А я написала майонез? Во довели))) запретами))) Не было не свеклы, а майонез я и на завтрак не ем Кушала крипсы с сыром и молоком

Rafiti писал(а):

Всем приветик!У меня с завтрашнего дня отпуск!

счастливая)))

Iri$k@ писал(а):

Опять тесто..! Эта девушка меня с ума сведет!

Нет а что мне тогда с утра кушать? ничего? я убираю печенное и сладкое и не знаю, что кушать? Я отдельно 2-е блюда несистемные не готовлю, все по системе....

Лилёшкин писал(а):

выдавливают что ли Свет? уфф у нас та же петрушка..но мы же сильнее!

Нет пытаются на нас экономить бюджетные деньги На себе бы экономили, а то с экономии не забывают себе премии оплатить

Девочки, и снова здравствуйте.....Совсем на недолго забежала....Узнать, а обязательно ли уходить на поддержание? можно ли питаться как и на системе?? я вот думаю, с ней дистрофиком не станешь....А как вы думаете???

О себе....Ничего не нарушаю....и худею по-немногу....И в понедельник гос, эх дожить бы......

Silvana писал(а):

За последние три дня отвес в 700 грамм и я таки это сделала! У меня минус 20 кг! А ещё совсем недавно вес перескочил в нормальный

супер!!!!

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Смущает меня сочитание яйца и картошки Помогите

а сочетание окрошки с хлебом не смущает?

Макароша писал(а):

Привет, девочки! Я новенькая

tempted писал(а):

Цитата: из форума о яичной диете: - помогает, от яиц есть не хочется вообще, жить, если честно, тоже

N@t@lek писал(а):

Только сейчас заметила что у меня на линеечке написано-вес в норме! Вчера взвесилась -500 за неделю

masanaxx писал(а):

.. вес тронулся. я медленно, но верно иду к своей цели. из рациона практически убрала разрешенные крупы(поняла, что не идут они мне), в основном ем белое мясо или рыбу. не отступая от традиции планирую на завтра

MansVV писал(а):

Ага! Кто возьмется разгадать????

НЕ знаю.. сама в +

masanaxx писал(а):

ДЕВОЧКИ мы с вами трудоголики и борцы за правильное тело

а то))))

полианна писал(а):

уже неделю держится 54.5 и это меня подстегивает.вы не знаю помните за 4 мес всего 2кг ушло, а весной поперло..

Приветик, умничка!!!

MansVV писал(а):

правда чего-то сомневаюсь, что я бы целый день на одной воде смогла продержаться

ВАлюш, а я что только не пробывала и голодание, и диеты, и разгрузки, лекго))) Когда пост, то я в страстную пятницу с вечера четверга до 12 ч в субботу ничего не кушала

marina720511 писал(а):

можно ли питаться как и на системе?? я вот думаю, с ней дистрофиком не станешь....А как вы думаете??? О себе....Ничего не нарушаю....и худею по-немногу...

думаю можно
З наверное яйчницу с хлебом(или его нельзя?) и орехи, СЕМЕЧКИ, ЧАЙ?
О - 2 сосиски с отварной стручковой фасолью, огурец, сыр, чернослив, молоко
У - наверное опять крипсы, если успею, то свеклу с молочкой и йогрутом, поняла майонез это я хотела написать - чеснок

Клуся писал(а):

а сочетание окрошки с хлебом не смущает?

Вот смущало что то , а что - я не правильно определила

Клуся писал(а):

Когда пост, то я в страстную пятницу с вечера четверга до 12 ч в субботу ничего не кушала

Светик, на счет поста у меня так же. Поэтому пост для меня спасение, кстати с понедельника начинается (Петров пост)

Девочки, здравствуйте! Всех отвесившихся стройняшек поздравляю!!!!! Простите не цитирую, но все прочитала)))

Мое настроение на нуле из-за привеса...

Меню на завтра:
з. овсянка, сырники
о. сарделька, овощи
у. молочка, фрукты

MaMina писал(а):

о. сарделька, овощи

Маша, сардельки только на завтрак. В их составе очень много жира, даже если его не видно ( технология производства такая)

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):

Маша, сардельки только на завтрак.

спасибо, голова уже не варит...
сделала салат овощной с активией, думаю чтобы мясного съесть...

а можно сыр и колбасу на обед?