Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Сообщение Автор
 
15 Июн 2011 19:14

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
Iri$k@ писал(а):
У меня уже есть эти дни.

У меня тоже friends

Iri$k@ писал(а):
Иринка, я по средам 3 раза уже разгружаюсь, понравилось.

А меня тапками закидали, когда я написала что по средам и пятницам разгружаюсь. Наверно надо было в тихую Wink

Iri$k@ писал(а):
Нас трое и все довольны. -1300, -900, -600.

Нас пятеро, еще -800 и -1000

masanaxx писал(а):
не поверите: хлеб нюхала.

Я постоянно что нибуть нюхаю girl_haha girl_haha girl_haha , то колбасу копченую, то хлеб, то выпечку какую girl_haha girl_haha girl_haha

masanaxx писал(а):
тут как то сестра позвонила и говорит,

У меня подруга на работе постоянно говорит - как ты похудела! - я ей говорю - давай и ты, я тебе все распечатаю, проверять меню буду - так нет, это очень сложно!
 
15 Июн 2011 19:20

Распечатать сообщение
spoonarg

Лариса

40 лет
Украина

spoonargМои рецепты
Iri$k@ писал(а):
Нас трое и все довольны. -1300, -900, -600.

Желаю что бы ваши отвесики не вернулись Yahoo!
MansVV
[URL=http://[censored smajliki]/smilie-962982567.html][/URL]
Дашуля-ля
girl_cool Фотка суперррррр!!!
 
15 Июн 2011 19:26

Распечатать сообщение
полианна

анна

43 года
МО

полианнаМои рецепты
привет красавицы Romashki Romashki
вернулась после 2 мес. sharik , но это интернета не было, я в загул не уходила, и очень по вам скучала. не всегда придерживалась системы, но потихоньку худелось. уже неделю держится 54.5 и это меня подстегивает.вы не знаю помните за 4 мес всего 2кг ушло, а весной поперло.. dance2 я постилась и это наверно шевельнуло мой организьмь.
все такие стройняшки Drinks or Beer и фотки ваши -просто супер girl_in_love
меню сегодня: о-салат: капуста, огурец, помидор, пол яблока-все. кефир стакан.
у-пачка творога запеч с пол яблок и корицей ,молоко.
 
15 Июн 2011 19:27

Распечатать сообщение
shevchonok

Оля

38 лет
Минск

shevchonokМои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
Нас пятеро, еще -800 и -1000

мдаааааааааааааа!!!
вас тут целая туса!
Это массовый гипноз! )))))
Я тоже к вам хочу...
Но тут надо то - чего у меня нет - ВЕРИТЬ В ДЕНЬ ВОДЫ girl_haha

А может попробовать............. когда там следующий "день воды" ?
 
15 Июн 2011 19:32

Распечатать сообщение
Мамочкаптица

Екатерина

45 лет
Россия

МамочкаптицаМои рецепты
через месяц 12.07
 
15 Июн 2011 19:45

Распечатать сообщение
Iri$k@

Ирина


Новосибирск

Iri$k@Мои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
тапками закидали


А меня почему-то нет.
 
15 Июн 2011 19:58

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
shevchonok писал(а):
Но тут надо то - чего у меня нет - ВЕРИТЬ В ДЕНЬ ВОДЫ

Не думаю, что это для меня главное girl_haha Я верю в себя Embarassed

Iri$k@ писал(а):
А меня почему-то нет.

Ты наверно не сообщала об этом.

Сегодня у меня на ужин запеченые кабачки с творогом, пойду есть nyam2 , а то можно с ума от запаха сойти wacko1 wacko1 wacko1
 
15 Июн 2011 20:02

Распечатать сообщение
Iri$k@

Ирина


Новосибирск

Iri$k@Мои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
Ты наверно не сообщала об этом.


Неее, я все пишу.

ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
кабачки с творогом


Это как?
 
15 Июн 2011 20:11

Распечатать сообщение
Дашуля-ля

Дарья

37 лет
Украина г. Донецк

Дашуля-ляМои рецепты
Iri$k@ писал(а):
Это как?

это вот так http://forum.say7.info/topic27086.html
и вот так
hala2 писал(а):
Ириш, вырезаю у кабачка серединку, режу ее, смешиваю с творогм, темой или густой ряженкой, (последнее время ее вместо йогурта использую) чесноком и зеленью. Кладу в кабачок, прижимаю и в духовку минут на 40, сверху он красиво-румяный получается и вкусно!
 
15 Июн 2011 20:11

Распечатать сообщение
zabiiaka_

Светлана




zabiiaka_Мои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
так нет, это очень сложно


Та же ситуёвина. Соседи каждый раз останавливают и выспрашивают, восхищение типа своё высказывают. Ну я и возьми - схвати их за язык. Давайте, мол, распечатаю, посмотрите-почитаете (инета у многих нет), так нет - ой, я думаю не смогу - вот и пошли отговорки.

Всё это отговорки - и то, что семье одна надо готовить, а мне другое - вон сколько девчонок на форуме - стоики всё делают и на семью, и на себя любимую. Вот ещё одна отговорка - мне на работе некогда обедать, вот обед был в 16 часов - ну и что?!!! нельзя себе внимание уделить? Напоминалку поставить - чтобы она напомнила, а на рабочем месте (кассир на кассе) можно и попросить кого-нибудь, чтобы подменили.
Всё это отговорки. Если человек действительно хочет, он это сделает!!!!
 
15 Июн 2011 20:18

Распечатать сообщение
MansVV

Валентина

44 года
Сибирь

MansVVМои рецепты
Мамочкаптица писал(а):
через месяц 12.07

Надо будильник завести, чтобы не забыть! правда чего-то сомневаюсь, что я бы целый день на одной воде смогла продержаться Embarassed Наверное, я обжора girl_haha
Дашуля-ля
Авка, просто отпад! Какая же хороооошенькая!!!!
Iri$k@
Ириш, спрошу здесь, а то чего-то в личку мои письма не отправляются, ты от меня на электронную почту получила письмо? (девочки простите за флуд!)
 
15 Июн 2011 20:58

Распечатать сообщение
Татоша26

Татьяна

41 год
Н.Новгород

Татоша26Мои рецепты
shevchonok писал(а):
А может попробовать............. когда там следующий "день воды" ?

girl_haha girl_haha Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile Smile

Shocked Shocked Shocked Вот это да, даже самый ярый борец с "ВЕЛИКИМ ДНЕМ ВОДЫ" и тот сдался, Wink Wink Wink Wink Оль, может лучше на своём шашлычном дне попробуешь ещё разок? Wink Wink Wink Wink Wink girl_haha girl_haha girl_hahaВыбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем. Wink Wink Wink Wink Wink Wink girl_haha girl_haha
 
15 Июн 2011 21:10

Распечатать сообщение
Alenushka2010

Алёна

45 лет


Alenushka2010Мои рецепты
Любо писал(а):
Уряяяяяяяяяяяяя я наконец-то защитила диплом!

Любаша, от души поздравляю Yahoo! Yahoo! Yahoo!
такой груз с плеч Romashki Romashki Romashki
Iri$k@ писал(а):
У меня уже есть эти дни.

делитесь по братски (сестрински) girl_haha в личку плииииз friends
 
15 Июн 2011 21:41

Распечатать сообщение
Iri$k@

Ирина


Новосибирск

Iri$k@Мои рецепты
MansVV писал(а):
Ириш, спрошу здесь, а то чего-то в личку мои письма не отправляются, ты от меня на электронную почту получила письмо? (девочки простите за флуд!)


Нет, Валюш, ничего не было.

Татоша26 писал(а):
Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем.


Готова поддержать!
 
15 Июн 2011 21:51

Распечатать сообщение
Alenushka2010

Алёна

45 лет


Alenushka2010Мои рецепты
Iri$k@ писал(а):
Татоша26 писал(а):
Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем.


Готова поддержать!


Я тож за любой кипиш (кроме мордобоя) главное сдвинуть с места в минуса, хоть цуцуть dance2
 
15 Июн 2011 22:18

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
Iri$k@ писал(а):
Это как?

Для меня это не вкусно оказалось, но я съела пол кабачка и запила кефиром. У всех вкусы разные, может тебе понравится (Даша написала и рецепт и ссылку). В следующий раз попробую с фаршем мясным, на обед.

zabiiaka_ писал(а):
Если человек действительно хочет, он это сделает!!!!

Это точно!

MansVV писал(а):
правда чего-то сомневаюсь, что я бы целый день на одной воде смогла продержаться Наверное, я обжора

Валь, в этом деле главное настрой Wink , а настроиться ты умеешь girl_yes3

Татоша26 писал(а):
Выбери день, а мы ведь ведомые на такие волшебные дни, тебя поддержим и тоже попробуем

Завтра собираюсь очень плотненько поужинать отварными шейками Wink вместо шашлыка girl_haha

Меню на завтра:
З -- окрошка не системная, кофе сладкий, печенье, пара конфет
О -- кабачки сегодняшние (нужно доедать), сыр, сосиска, кефир
У -- отварные шейки ( Wink )
 
15 Июн 2011 22:26

Распечатать сообщение
Jamaica

Элина

35 лет
ОАЭ

JamaicaМои рецепты
girl_in_love Добрый день, дорогие худеющие girl_in_love
Меню на сегодня состояло из:
З отруби с молоком, кусок пиццы, чернослив, шоколад, чай с вареньем
О рис, вареное мясо, сыр, огурцы, помидоры, яблоко
У яблоко, апельсин, стакан кефира
 
15 Июн 2011 22:35

Распечатать сообщение
Дашуля-ля

Дарья

37 лет
Украина г. Донецк

Дашуля-ляМои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
В следующий раз попробую с фаршем мясным, на обед.

О, а вот с фаршем я делала, мне оч понравилось nyam2
 
15 Июн 2011 22:57

Распечатать сообщение
Клуся

Светлана

51 год
ХМАО

КлусяМои рецепты
Девочки! girl_in_love
У кого отвесики- поздравлямки! Romashki
И с новыми авочками! sharik Дашуля, ну вообще ребетенок такой girl_haha good2
Любо писал(а):
Уряяяяяяяяяяяяя я наконец-то защитила диплом! Завтра я повезу мамулю на дачу,уеду на 2 недели а через 2 недели я в строю.

уряяяяяя!!!!! а теперь законно можно
Любо писал(а):
завтрак съешь сам- ты приучила на завтрак есть вкусняшки, а тут раз и нетю, организм начал накапливать навсякий случай. Промотивируйся и попробуй мнямкать утром всё, и побольше позитива! И может лёд тронется!

Вот и меня ругают за сладости на утро, а я убрала, а сегодня + , и уже 87? что ж такое? unknown
Татоша26 писал(а):
Что на оф. сайте снова списки обновили и нам разрешили майонез на ужин?

А я написала майонез? girl_haha girl_haha girl_haha Во довели))) запретами))) Не было не свеклы, а майонез я и на завтрак не ем girl_haha Кушала крипсы с сыром и молоком
Rafiti писал(а):
Всем приветик!У меня с завтрашнего дня отпуск!

beach счастливая)))
Iri$k@ писал(а):
Опять тесто..! Эта девушка меня с ума сведет!

Нет а что мне тогда с утра кушать? unknown ничего? я убираю печенное и сладкое и не знаю, что кушать? Я отдельно 2-е блюда несистемные не готовлю, все по системе....
Лилёшкин писал(а):

выдавливают что ли Свет? уфф у нас та же петрушка..но мы же сильнее!

Нет пытаются на нас экономить бюджетные деньги girl_haha На себе бы экономили, а то с экономии не забывают себе премии оплатить girl_haha
 
15 Июн 2011 23:03

Распечатать сообщение
marina720511

МариШка

35 лет
Россия, Тамбов

marina720511Мои рецепты
Девочки, и снова здравствуйте.....Совсем на недолго забежала....Узнать, а обязательно ли уходить на поддержание? можно ли питаться как и на системе?? я вот думаю, с ней дистрофиком не станешь....А как вы думаете???

О себе....Ничего не нарушаю....и худею по-немногу....И в понедельник гос, эх дожить бы......
 
15 Июн 2011 23:22

Распечатать сообщение
Клуся

Светлана

51 год
ХМАО

КлусяМои рецепты
Silvana писал(а):
За последние три дня отвес в 700 грамм и я таки это сделала! У меня минус 20 кг! А ещё совсем недавно вес перескочил в нормальный

dance2 dance2 dance2 супер!!!!
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
Смущает меня сочитание яйца и картошки Помогите

а сочетание окрошки с хлебом не смущает? girl_haha
Макароша писал(а):
Привет, девочки! Я новенькая

Welcome
tempted писал(а):
Цитата:
из форума о яичной диете:
- помогает, от яиц есть не хочется вообще, жить, если честно, тоже

Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing Laughing
N@t@lek писал(а):
Только сейчас заметила что у меня на линеечке написано-вес в норме! Вчера взвесилась -500 за неделю

girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping girl_claping
masanaxx писал(а):
.. вес тронулся. я медленно, но верно иду к своей цели. из рациона практически убрала разрешенные крупы(поняла, что не идут они мне), в основном ем белое мясо или рыбу. не отступая от традиции планирую на завтра

good2
MansVV писал(а):

Ага! Кто возьмется разгадать????

НЕ знаю.. сама в + sorry
masanaxx писал(а):
ДЕВОЧКИ мы с вами трудоголики и борцы за правильное тело

а то)))) girl_haha
полианна писал(а):
уже неделю держится 54.5 и это меня подстегивает.вы не знаю помните за 4 мес всего 2кг ушло, а весной поперло..

girl_claping girl_claping girl_claping Приветик, умничка!!!
MansVV писал(а):
правда чего-то сомневаюсь, что я бы целый день на одной воде смогла продержаться

ВАлюш, а я что только не пробывала и голодание, и диеты, и разгрузки, лекго))) Когда пост, то я в страстную пятницу с вечера четверга до 12 ч в субботу ничего не кушала
marina720511 писал(а):
можно ли питаться как и на системе?? я вот думаю, с ней дистрофиком не станешь....А как вы думаете???
О себе....Ничего не нарушаю....и худею по-немногу...

думаю можно girl_yes2
З unknown наверное яйчницу с хлебом(или его нельзя?) и орехи, СЕМЕЧКИ, ЧАЙ?
О - 2 сосиски с отварной стручковой фасолью, огурец, сыр, чернослив, молоко
У - наверное опять крипсы, если успею, то свеклу с молочкой и йогрутом, поняла майонез это я хотела написать - чеснок girl_haha
 
16 Июн 2011 0:00

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
Клуся писал(а):
а сочетание окрошки с хлебом не смущает?

Вот смущало что то , а что - я не правильно определила Embarassed girl_haha girl_haha girl_haha

Клуся писал(а):
Когда пост, то я в страстную пятницу с вечера четверга до 12 ч в субботу ничего не кушала

Светик, на счет поста у меня так же. Поэтому пост для меня спасение, кстати с понедельника начинается (Петров пост)
 
16 Июн 2011 0:05

Распечатать сообщение
MaMina

Машуля

39 лет
Севастополь

MaMinaМои рецепты
Девочки, здравствуйте! Всех отвесившихся стройняшек поздравляю!!!!! Простите не цитирую, но все прочитала)))

Мое настроение на нуле из-за привеса...

Меню на завтра:
з. овсянка, сырники
о. сарделька, овощи
у. молочка, фрукты
 
16 Июн 2011 0:07

Распечатать сообщение
ИРОЧКА-ЛАПУШКА

ИРИНА

54 года
СЫЗРАНЬ

ИРОЧКА-ЛАПУШКАМои рецепты
MaMina писал(а):
о. сарделька, овощи

Маша, сардельки только на завтрак. В их составе очень много жира, даже если его не видно ( технология производства такая)
 
16 Июн 2011 1:21

Распечатать сообщение
MaMina

Машуля

39 лет
Севастополь

MaMinaМои рецепты
ИРОЧКА-ЛАПУШКА писал(а):
Маша, сардельки только на завтрак.


спасибо, голова уже не варит...
сделала салат овощной с активией, думаю чтобы мясного съесть...

а можно сыр и колбасу на обед?

Наверх