Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дашуля-ля писал(а):

У меня сегодня итог после праздников+400

ая после выходных и праздников целыми килограммами привешиваю
так что +400 - это дело поправилое и уходящее

marina720511 писал(а):

Всем привет! Купила новые эектронные весы, и оказалось, что там показывает ровно 53 кг, следовательно и изначально было больше. Линейку не меняю....

эх..я даже боюсь, видимо, их поэтому покупать,чтб не расстраиваться

Chelsi писал(а):

и что это за чудодейственный отвар...поделитесь, плиз!

Я конечно не lidia_mel, но могу ответить, это для того, чтобы чаще посещать комнату "задумчивости"....А чернослив настаивается в термосе (лучше на ночь)

Finik)) писал(а):

ничего у меня тоже, я думаю к пятнице уйдет

Свет, завтра уже уйдет

Chelsi писал(а):

..и что это за чудодейственный отвар...поделитесь, плиз!

я беру 5 черносливин, кладу в чашку, заливаю кипятком, накрываю (блюдечком) и через несколько часов, когда вода уже остынет перемешиваю и пью, иногда закусываю все это дело самими черносливинами.
На следующий день никаких проблем с посещением туалетной комнаты.

sashaa писал(а):

О: суп из гречки и курицы, чай У: грудка куриная с бульоном

Уря-а! Сашуля курочку включила в меню!

sashaa писал(а):

О: суп из гречки и курицы, чай

как же это вкусно!!!
буду в отпуске - сварю обязательно

еще жду отпуска, чтоб кукурузки вареной покушать


еще накупила гороха - с чем его вкусно?

marina720511
lidia_mel
Спасибо, девочки! Надо спробнывать!

sashaa писал(а):

Муж интернет забрал, не могла два дня к вам вырваться.

Ну, наконец-то, Сашуль! А то я тебя уже потеряла!
Курочка в меню радует...!

lidia_mel писал(а):

о: 2 помидора, сыр плесневелый 100гр, апельсин

Лида как то скромненько обедаешь, при таком количестве разрешенного в обед!мяска бы добавить, или гарнирчик какой-то к помидору,чтоб веселее было до вечера жить

sashaa писал(а):

О: суп из гречки и курицы, чай У: грудка куриная с бульоном,

Сашуля наконец-то мяско!

Ореховая соня писал(а):

еще накупила гороха - с чем его вкусно?

с копченостями супчик или горошницу сварганить
ты когда в отпуск Наташ?
я вот читаю советы по поводу олл инклюзив, и мне знаете что интересно-почему ужинать то нельзя по-божески? выбор овощей/фруктов, мяса, на ужин всегда есть, почему так угрожающе - от остальных вариантов привесите 100%

созрел ужин на сегодня- творог 5%, кефира пару кружечек, йогурт домашний, 3 черносливины заваренных, может яблочко,хотя такое ощущение что уже объелась,пока писала

Всем доброго дня!

MansVV писал(а):

Всем привет! Соскучилась по вам очень! Вес мой по-прежнему тихонько ползет вверх, дополз уже до 65 кг!!!! Но я систему не бросаю,хотя держаться нелегко, и мысли типа "Какой смысл сидеть на системе и толстеть, если можно все есть и толстеть?" меня периодически посещают, но я их гоню

Валюша держись пожалуйста, на тебя куча народу смотрит, лично моя семья очень переживает, все девченки на форуме как родные.
Если не попустит значит будем Мириманову искать, пусть поможет может на какую мыслю наведет.

Татая писал(а):

Ведь нового урожая еще нет

А что делать травы уже хочется, каша надоела.

Клуся писал(а):

Алеш, надо бы почки проверить

Проверяла,говорят норма. Сегодня не выдержала,врач посоветовала ЛАЗИКС, одну таблетку приняла,жду результата. Девчата никому не советую просто у меня сил уже нет.

zabiiaka_ писал(а):

не знают что от него ожидать Убеждали, что мужчины должно быть много, ну и кое-кто вспомнил что на его фоне стал выглядеть толстым

Вот провокаторы злые, нет чтоб за человека порадоваться.

Лилёшкин писал(а):

с копченостями супчик или горошницу сварганить

ну это-то да... свинячьи ребра лежат в морозилке..
но такой суп можно к завтраку и с сущеным горохом
я хотела так, чтоб системно...

Лилёшкин писал(а):

ты когда в отпуск Наташ?

с начала след. недели юридически..а фактичекси с пятницы вечера

Лилёшкин писал(а):

выбор овощей/фруктов, мяса, на ужин всегда есть, почему так угрожающе -

не знаю как где, а в турляндии они все это готовят с большим количеством масла и мясо все жареное..может поэтому
ну и по расписанию он начинается в 7 вечера

Ореховая соня писал(а):

не знаю как где, а в турляндии они все это готовят с большим количеством масла и мясо все жареное..может поэтому unknown ну и по расписанию он начинается в 7 вечера

на счет времени не скажу,но вот мяско помнится готовили на гриле, при нас же... сижу разрабатываю стратегию-как сходить в отпуск по системе

Лилёшкин писал(а):

мяско помнится готовили на гриле, при нас же

Я подтверждаю данну инфу - мяско на гриле по вечерам было стабильно или рыбка на гриле, видимо смотря какой отельчик

Лилёшкин писал(а):

как сходить в отпуск по системе

мдаааа... это дилемма, мы по такому случаю отпуск со всё включено передвинули на конец октября. Сейчас ещё не чувствуем себя вполне уверенно не могу сказать, что всё запомнила, часто к форуму обращаюсь за консультацией

zabiiaka_ писал(а):

мяско на гриле по вечерам было стабильно или рыбка на гриле

так вот принципиально что на гриле-один вариант ужина уже есть

zabiiaka_ писал(а):

передвинули на конец октября

в конце октября что ли можно пускаться во все тяжкие?)))

Всем приветик!

Chelsi писал(а):

Танюшь, а когда ты нам покажешься?

Haineko писал(а):

Фоточки хотююююю

У меня сейчас мой интернет не работает, я с билайна захожу, а у него скорости не хватит фотки загрузить, вот мой настроят и загружу.
Пришли КД, привес в 500гр. пока не уходит. Так странно в течении всех 4-х системных месяцев привес перед КД был 1-1,5 кг., а сейчас всего +500гр. Я даже обрадовалась такому маленькому привесу.
Меню на сегодня: О) грибной суп, макароны с сыром, салат из огурца и помидора. ( всего по немногу ).
У) творог, яблоко, апельсин и кофе с молоком.

Татоша26 писал(а):

Так странно в течении всех 4-х системных месяцев привес перед КД был 1-1,5 кг., а сейчас всего +500гр.

Привет, Танюшь! Во как нас системка выдрессировала, уже привесам не удивляемся, а радуемся, что небольшой...
Про фотки: помним и ждем!

Лилёшкин писал(а):

конце октября что ли можно пускаться во все тяжкие

Не в том смысле, что во все тяжкие, а в том, что я надеюсь за лето больше поднатареть в том, что можно и когда можно, а что с чем низяяяя Сейчас я как нерадивый школьник нет-нет, да и заглядываю на форум, как в шпаргалку

Татоша26 писал(а):

а сейчас всего +500гр

У меня вообще отвесы были каждый день, как только закончились так привесило, что не знаю за что хвататься.

Мое меню на сегодня:
З. Олади с повидлом, гематогенка,имбирный чай.
О. Плов системный, салат(капуста,огурец,лук) вода.
У. Творог,яблоки печеные,йогурт.

Шиншила плюс
Ален, а может НИК сменить с Шиншилы плюс на Шиншила минус

Chelsi писал(а):

Ален, а может НИК сменить с Шишилы плюс на Шиншила минус

Так может и сменить!!!! Катя , а может это выход, как другая программа.

Ре-бекка писал(а):

Уря-а! Сашуля курочку включила в меню!

Ну, Леночка! Все увидит, внимательная какая! Так приятно внимание.
На курицу у ребнка тоже, кажется, реакция.Но другого мяса альтернативного я не нашла. Думаю, пару раз в неделю буду включать курицу. А то и правда получается на одних углеводах живу. Спасибо, что подсказала про белки, Леночка!!!

Лилёшкин писал(а):

Сашуля наконец-то мяско!

Chelsi писал(а):

Курочка в меню радует...!

Ой, девочки! Вы такие внимательные все! Спасибо большое!!!

Девочки,

по вашему совету решила усилить обед...
в итоге получилось:
сыр плесневелый 100гр, 2 помидора, курица гриль б/кожи (много...)

Сижу довольная

Шиншила плюс писал(а):

а может это выход, как другая программа.

надо мне эту идею побыстрей запатентовать....давайте все к своему НИКУ добавим "минус"...система же "Система минус 60"...в этом весь секрет

Кстати про меню:
Пришлось урезать обед (макароны с яичком, огурчик, помидорка), так как не сходила в магазин...оставила яблоко на ужин, перед собранием (в школе) слопаю и чайком зелененьким сверху полирну..

sashaa писал(а):

На курицу у ребнка тоже, кажется, реакция

пропробуй мясо индейки..
оно более полезное,чем куриное, возможно и менеее аллергенное

MansVV писал(а):

Вес мой по-прежнему тихонько ползет вверх, дополз уже до 65 кг!!!! Но я систему не бросаю,хотя держаться нелегко, и мысли типа "Какой смысл сидеть на системе и толстеть, если можно все есть и толстеть?" меня периодически посещают, но я их гоню.

Валюша, держись! Все равно ты своего добьешься! Мы в тебя верим и мы с тобой!

СашкО=) писал(а):

В общем, надеюсь, не выгоните...))

Мы то не выгоним, мы всем рады! А дальше все зависит только от тебя. Так что присоединяйся и не нарушай !

Татоша26 писал(а):

Я просто балдею от системы .

+100 Поддерживаю! Такое удовольствие от процесса - все ешь и худеешь!

oks-r писал(а):

Девочки, ВСЕМ доброго вечера!!! Я снова с вами, меняю свою линееичку, к сожалению в +++ ТАК КАК УХОДИЛА С Системы(((((((

Привет! Присоединяйся и больше не отступай. Оно того стоит, поверь!

Ореховая соня писал(а):

sashaa писал(а): На курицу у ребнка тоже, кажется, реакция пропробуй мясо индейки..

кролика ещё можно