Живём и худеем по системе -60(глава 10)

devo4ka_anton писал(а):

тем более пробовала я отказаться от сладкого,и не раз, садясь на какие-нибудь жесткие

А я всегда была равнодушна к сладкому ,но после того,как посидела на Кремлёвке - теперь ем и сладкое и каши

Девочки, а можно допустим на первое в обед борщ с мясом без картошки, а на втрое тушеные овощи с курицей? Или это уже перебор?

НЕЛЬЗЯ!!!!
ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ВСЕ ССЫЛКЕ НА 1-ОЙ СТРАНИЧКЕ.ДАЖЕ"ВЫЛОВИВ" КАРТОФЕЛЬ ИЗ СУПА,ПРИГОТОВЛЕННОГО НА МЯС.БУЛЬОНЕ СЧИТАЕТСЯ НАРУШЕНИЕМ.А ВЫ ХОТИТЕ КОНКРЕТНО В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ СОЕДИНИТЬ НЕСОЧЕТАЕМОЕ:МЯСО И КАРТОФЕЛЬ.

олик 211 писал(а):

Девочки, а можно допустим на первое в обед борщ с мясом без картошки, а на втрое тушеные овощи с курицей? Или это уже перебор? НЕЛЬЗЯ!!!! ПОЧИТАЙТЕ ВНИМАТЕЛЬНО ВСЕ ССЫЛКЕ НА 1-ОЙ СТРАНИЧКЕ.ДАЖЕ"ВЫЛОВИВ" КАРТОФЕЛЬ ИЗ СУПА,ПРИГОТОВЛЕННОГО НА МЯС.БУЛЬОНЕ СЧИТАЕТСЯ НАРУШЕНИЕМ.А ВЫ ХОТИТЕ КОНКРЕТНО В ОДИН ПРИЕМ ПИЩИ СОЕДИНИТЬ НЕСОЧЕТАЕМОЕ:МЯСО И КАРТОФЕЛЬ.

А где ты тут картошку увидела?

Всем доброго дня!!!

Оля-ля-ля писал(а):

совет: откажитесь полностью от сладкого

Я тоже не собираюсь отказываться от сладкого,ведь именно поэтому я и выбрала эту систему,что здесь разрешается побаловать себя на завтрак...

Инкара писал(а):

Девочки, а можно допустим на первое в обед борщ с мясом без картошки, а на втрое тушеные овощи с курицей?

Я думаю можно и первое и второе,главное,чтобы в тушеных овощах картошки не было.
Девочки,всех у кого отвесики поздравляю!!!
У меня сегодня на весах -400,вес качается туды-сюды
Меню:
з(8.00)-чай,кусок пиццы,круасан,3 полоски шоколада..
о(13.30)-рис пропареный,2куска вареной колбасы,2помидора.
у(17.00)-творог зерненый,молоко,5 чернослив,грейпфрут.

Всем отличного настроения!!!

devo4ka_anton писал(а):

у меня сегодня тоже минус 400 после двух дней плюсов) ужин фрукты+молочка как всегда дает мне отвесики

Как радуют отвесы. Я уже чувствую себя похудевшей и красивой Вчера на радостях ногти нарастила

олик 211 писал(а):

МЯСО И КАРТОФЕЛЬ.

там нет картошки. Не в одном блюде.
Просто я спросила к тому что и мясо есть и курица. Подумала мало ли, может перебор

Мурочка@ писал(а):

,что здесь разрешается побаловать себя на завтрак...

И утро такое позитивное от этого

Мурочка@ писал(а):

У меня сегодня на весах -400

И у тебя -400 Так держать!!!

Инкара писал(а):

Вчера на радостях ногти нарастила

люблю ноготочки аккуратненькие у самой тоже сделаны,только не нарощены, а укреплены свои

devo4ka_anton писал(а):

у самой тоже сделаны,только не нарощены, а укреплены свои

Я в принципе не любитель ногтей нарощенных, т.к. после, свои ногти просто в ужасном состоянии. Но 29.07 едем на свадьбу, и к тому же давно не наращивала, вот решила себя побаловать и поощрить за отвесы Да и к тому же мне это не в наклад, наращиваю сама ( на курсы ходила)
Как похудею хорошо, так буду поощрять себя обновками

Инкара писал(а):

И утро такое позитивное от этого

Точно-точно... настроение значительно улучшается..тем более утро-это как стимул для того,чтобы вечером ничего вредного не скушать..очень помогают мысли о том,что сутра можешь полакомиться чем хош!

Инкара писал(а):

Так держать!!!

Спасибо!!! Ты тоже молодчинка,замечательные отвесики у тебя!

Инкара писал(а):

Я в принципе не любитель ногтей нарощенных, т.к. после, свои ногти просто в ужасном состоянии

ну они просто засчет спиливания тонкие..а так ногтевая пластина обновится, и все я снимала во время беременности ногти, красила постоянно прозрачным лаком "умная эмаль"

Мурочка@ писал(а):

очень помогают мысли о том,что сутра можешь полакомиться чем хош!

Да я с о беда вчерашнего облизывалась на заварные пироженые, сегодня с утра с удовольствием съела
И от этого они мне показались еще вкуснее, наверное от ожидания

Мурочка@ писал(а):

Ты тоже молодчинка,замечательные отвесики у тебя!

Ну, мне пока радоваться рано, я думаю что это всё таки вода пока уходит, иначе как-то не вериться, ем ведь прилично по объему, и на диете всего 4 день. Борьба с моими жирами меня еще ждёт[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1274673639.html][/URL]

devo4ka_anton писал(а):

красила постоянно прозрачным лаком "умная эмаль"

У меня почему-то ногти стали ребристыми, может я зря на наращивание спираю, может что в организме не так Говорят ведь по ногтям можно определить чем человек болеет.... Просто по времени может совпало, я года 1,5-2 назад часто наращивала, вернее сказать постоянно, и после этого заребрились

Здравстыуйте. Купила весы тефаль, все плохо вес больше чем на старых. Я выходит 95кг. Засада.

завтрак
Селетка целая с картошкой и солеными огурцами, пирог с простоквашей

обед
Суп овощной и макароны с помидорами смешанные и чайная дожка масла в них, немного гречи с молоком и яблоки 2 штуки

на ужин
Коробка творога 400г и помидоры с чесноком, кофе с молоком может иогурт еще без всего


А зачем столько про ногти. Здесь про питание по системе. Это вроде флуд уже.

Пельменb писал(а):

Я выходит 95кг. Засада.

Ничего страшного, вес уйдет вниз постепенно. Я правда поражаюсь твоим порциям))))))) Ну это у каждого своя мера, главное что система действует!

Пельменb писал(а):

А зачем столько про ногти. Здесь про питание по системе. Это вроде флуд уже.

Ну мы вроде договорились, что можно иногда отступать от темы питания, ведь так хочется чем-нибудь похвастаться, поделиться, посоветовать. Но чуть-чуть))))


Созрело мое меню:

з. овсяночка, бутер с шок.маслом, бутер с мёдом, персик, кофе
о. пару куриных паровых котлеток, салат из помидора, огурца с маслом 1 ч.л.
у. гречка с салатом из овощей без заправки

Пельменb писал(а):

А зачем столько про ногти. Здесь про питание по системе. Это вроде флуд уже.

Вера, мы тут вообще-то общаемся...про одежду,ремонты и т.д. значит не флуд,а ногти у тебя какое-то негодование вызвали... раз так, то простите,больше не будем

Пельменb писал(а):

Купила весы тефаль, все плохо вес больше чем на старых. Я выходит 95кг. Засада.

почему сразу плохо? конечно весы по-разному показывают..взвешиваться всегда надо на одних,так что теперь ориентируйся на эти)
уйдут твои килограммы,не переживай

MaMina писал(а):

правда поражаюсь твоим порциям)))))

Думаешь пора урезать?

devo4ka_anton писал(а):

мы тут вообще-то общаемся...

Общаются в Худелках трынделках. Мне-то вобщем что шло-что ехало. Просто раньше еще до того как прити сюда читала что старые девочки недовльны флудом. Просили покороче флудить. я точно это запомнила.
Не пиши ппро мое негодование, ладно? Мне ровно. Хотела предупредить просто и все.

Спасибо за поддержку девочки.

Пельменb писал(а):

Думаешь пора урезать?

Думаю если сразу начнешь урезать - не будешь наедаться, ты же привыкла столько кушать, надо постепенно, а вообще это само придёт, когда много уже и не захочешь.

Пельменb писал(а):

Здесь про питание по системе. Это вроде флуд уже.

Ну ногти, как поощрение за отвес
Здесь получается можно только меню писать???
Скучновато тогда

Мы в темке о планировании не только о планировании говорили, а обо всём по немногу, не отступая конечно от основной темы. И в итоге все сдружились, и стали ближе друг другу.

Ну ладно, ничего лишнего тогда. Извянки!!!

Пельменb писал(а):

Я выходит 95кг.

У меня весы если не на ровной поверхности, то тоже больше показывают. Поставь на идеально ровную поверхность и взвесся утром

MaMina
У тебя с 01.06 отвес в 400 грамм?

Пельменb писал(а):

Не пиши ппро мое негодование, ладно? Мне ровно. Хотела предупредить просто и все.

Вера,будь проще,и люди потянутся)

Инкара писал(а):

Ну ногти, как поощрение за отвес

каждый раз сея такими подарками радовать будешь?

devo4ka_anton Пельменb

Девочки не ссорьтесь[URL=http://[censored smajliki]/smilie-986799591.html][/URL]
а то я чувствую себя виноватой, ведь я начала тему о ногтях. Я всё, перебралсь в Трынделки[URL=http://[censored smajliki]/smilie-1070780103.html][/URL]

MaMina писал(а):

сли сразу начнешь урезать - не будешь наедаться, ты же привыкла столько кушать, надо постепенно, а вообще это само придёт, когда много уже и не захочешь.

Ободряет.

Инкара писал(а):

. Поставь на идеально ровную поверхность и взвесся утром

Бесполезно. Ставила т так и эдак. Теперь опять от веса 95 начинать. Линейку не меняю может догоню скоро.

devo4ka_anton писал(а):

будь проще,и люди потянутся)

Ты о чем?

Пельменb писал(а):

Линейку не меняю может догоню скоро.

Конечно догонишь!!! Было бы желание
и настрой

Пельменb писал(а):

Ты о чем?

да так)

Инкара писал(а):

Девочки не ссорьтесь

никто не ссорится, вот еще не хватало

я вот себе вкусняшку на ужин готовлю, тут на форуме нашла рецепт
а что на обед кушать, как всегда не знаю..пошла дальше системные рецепты изучать
и пойду чтоли тоже в трынделку,раз тут только о питании можно)

devo4ka_anton писал(а):

а что на обед кушать, как всегда не знаю

А у меня наоборот перед ужином паника начинается. Не знаю что готовить. Думала кабачок с творогом. Муж умял на завтрак его В магазин идти лень. Наверное гречу с овощами потушу.

devo4ka_anton писал(а):

я вот себе вкусняшку на ужин готовлю

А что готовишь?

Инкара писал(а):

А что готовишь?

вот это:
http://forum.say7.info/topic28049.html
еще вчера нашла этот рецептик,добавила в закладки) но т.к.желатин долго застывает,готовлю сегодня, вчера не успела бы

Инкара писал(а):

А у меня наоборот перед ужином паника начинается. Не знаю что готовить. Думала кабачок с творогом. Муж умял на завтрак его В магазин идти лень. Наверное гречу с овощами потушу.

у меня никогда нет паники..и я никогда не знаю заранее,что буду кушать) не могу я заранее планировать,т.к. не знаю,чего мне захочется вдруг. поэтому я и меню свое не пишу..могу только за прошедшие дни писать
вот уже 13.11, а у меня еще не приготовлен обед,и даже не придумано,что буду кушать пошла к холодильнику, изучать, что там есть

devo4ka_anton
вкусненького тебе

devo4ka_anton писал(а):

у меня никогда нет паники

наверное это говорит о том, что у тебя в холодильнике всё есть. Нужна только фантазия А я боюсь вдруг чего-то нет для рецепта, и готовлю заранее, чтобы не сорваться.

devo4ka_anton писал(а):

еще вчера нашла этот рецептик

Афигеть!!! Я его уже хочу

Я не прошу поддерживать мою идею!!!
Вего лишь высказала свое мнение, которое весьма отличается от мнений других . У всех разные позиции - и это правильно.

К слову, ответ для Инкары: да мне 25, от веса не страдала никогда, сейчас 45 кг, впрочем как и было лет 5 назад тоже (от сладкого пришлось отказаться по состоянию здоровья, но не из-за лишних кг)). Но понимаю, что если сейчас жрать много всего, то с возрастом просто разбомбит!!!


Прошу сильно не нападать, это всего лишь мое мнение