Живём и худеем по системе -60(глава 10)

Дочь Бориса писал(а):

Света, ты уже меньше запланированного весишь? так?

Да, не знаю как так получилось, организЬм сам так решил - я ему не указ

Пельменb писал(а):

врядли он удержиться. Едь с ним Свет

а меня никто не приглашал у них всё серьёзно - по пригласительным там только руководители строительных компаний - видимо не хотят общелюдно напиваться

Liebe писал(а):

на обед изредка можно суши с обычным рисом

в данном случае считаю ключевым словом ИЗРЕДКА

Liebe писал(а):

те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины

надо будет из меню своего мужа исключить сей варЬЯнт

sashaa писал(а):

так легко нарушают

sashaa писал(а):

не задумываются, это привести может к та-а-аким стоякам и привесам.Действительно, учиться надо на чужих ошибках!!!

Да кто ж слышит эти слова - "учиться на чужих ошибках"? Пока на своих не научатся - всё пустое

tempted писал(а):

нам же можно варёный язык свиной на ужин?

Он ведь субпродукт так? А их нам можно точно. А может в нем жиры есть, хотя в языке наверно нет. Помни что это язык свиньи.

Дочь Бориса писал(а):

да и пусть козел, зато СВОЙ

Ага. [URL=http://[censored smajliki]/smilie-1225221159.html][/URL]

Лора-а писал(а):

посыпь тогда лучше уж сыром, это будет по системе.

Сказал кустиковый монстр. А он знает что говорит.

zabiiaka_ писал(а):

а меня никто не приглашал

А ты контрабандой. Ну или дежать с ним связь и контролить по голосу. Ну типа скока уже выпито.

Девочки а я купила батарейки новые к весам, думаю может будут с ними показывать, а то вааще не фурычат. Завтра завешусь.
А еще рис купила черный какой-то на цвет, а написано бурый. Его и есть то страшна.
И кофе жокей уже ждет когда я им намазыкаюсь.

Девочки всем хороших выходных.

Хорошего вечера, девчата!!!
Меню на сегодня:
З кусоооооооок шоколадного торта, капустный пирог, сливы, семечки, имбирный чай.
О терпуг запеченный с кабачком и луком в фольге, сырой кабачок немного, апельсин, имбирный чай
У гречневая каша, имбирный чай

У меня отвес -100!
Ураааааа!!!!

Пельменb писал(а):

дежать с ним связь и контролить по голосу. Ну типа скока уже выпито

Ха! И его это остановит? Да ни в жизТЬ - пообещать-то он пообещает, а потом с теплоходика в дрова - проходили уже в прошлом годе А контрабандой никак не получится - охрана при входе (не хотят повторения Булгарии) , а потом отчаливает теплоходик и пять часов их катают
Муж кстати, сегодня весы допинал до 86,8кг, но линейку пока не меняю - пусть топает к прошлой цифре

Пельменb писал(а):

вот и хорошо. А как тебя зовут, имя напиши.

Таня меня зовут)))

ответьте на вопросик: я завтра на дачу еду, вот позавьракаю я в 8,00, а на дачке мона кушать виногратик или персик или еще какой нибудь фрукт до 12 конечно, ну или как вообще с перекусами по системе то надо?

Jamaica писал(а):

У меня отвес -100!

Пельменb писал(а):

Помни что это язык свиньи.

zabiiaka_ писал(а):

Да, не знаю как так получилось, организЬм сам так решил - я ему не указ

так ты сейчас на поддержании или как?

Пельменb писал(а):

Завтра завешусь.

отвесика тебе, Веруся!!

Пельменb писал(а):

Девочки всем хороших выходных.

только не пропадайте на два дня, а....

zabiiaka_ писал(а):

Да ни в жизТЬ - пообещать-то он пообещает,

Свет, ну мож его уже просто устраивает то что есть? ну а стимул в виде соседа (и соседки ) как на него действует?

timtatka писал(а):

на дачке мона кушать виногратик или персик или еще какой нибудь фрукт до 12 конечно, ну или как вообще с перекусами по системе то надо?

Таня (почему-то я так и думала, что именно такое у тебя имя ), это должен быть полноценный прием пищи! е сли поешь в 8, то потом не растягивай персики и т.п. на несколько часов, а наешься их за раз часов в 11 и всё. И не забудь с собой на завтра набрать, чтоб позавтракать ими!!! Я тоже персики хочу!!!

[quote="Дочь Бориса"] а наешься их за раз часов в 11 и всё. [/q
урааааааааа , я так понимаю это и будет перекус

но не увлекайся....Но я б наверное не стала всё же так делать...

Пельменb писал(а):

Ален ты помнишь что пюре без сливочного масла да?

помню

Пельменb писал(а):

Помни что это язык свиньи.

это ты про свою аватарку?
ага, субпродукт

Я тоже с вами девочки!

Пельменb писал(а):

Неужто ела в ночи?

ага, ела пару раз. и у свекрови не вдавалась в подробности- и пельмени в обед, и щи вечером. через неделю забастовала. меня не поняли, но не смертельно, переживет. хуже это я себе позволяла перекусы бесконечные все утро.

Дочь Бориса писал(а):

да, кучкой-то оно классно!!!

svetulja писал(а):

Я тоже с вами девочки!

На завтра:
З: оладьи из остатков всей молочки за несколько дней , чай черный
О: рис коричневый с рагу из овощей, помидорный салат
у:

Пельменb писал(а):

Привет Люба. Отличный результат у тебя.

Пасиб Верунь!

Дочь Бориса писал(а):

ты сейчас на поддержании или как

Типа на поддержании - вес около 61 кг болтается плюс-минус 300 гр. На обед себе позволяю максимум печенюшки с сыром Мундарра или фруктики (нектарины, абрикосы) из запрещённых при обычном графике. А ужины как обычно, но позднее 18 часов ещё ни разу не ужинала - пью кофе без ничего или чай зелёный.

Дочь Бориса писал(а):

мож его уже просто устраивает то что есть?

Есть такой вариант - чужая душа всё равно потёмки

Дочь Бориса писал(а):

а стимул в виде соседа

Пока не знаю Стимул уехал в отпуск на две недели Вот приедет - сравним

Завтра кушаем так:
З: вкуснящий рисово-фруктовый пудинг + кофе с молоком и кекс с изюмом
О: рисовая лапша с соусом Болоньез (киндеры были в жутком восторге - так что по многочисленным просьбам) + салса томатно-апельсиновая с щавелем
У: будет в походе - фрукты (по паре яблок и апельсин) + кефир

сижу курицу запекаю в духовке. Аромат стоит
меню на завтра
З курица с макаронами и арбуз сколько влезет
О курица, 2 куска арбуза
У просто курица
не много ли курочки? Но все же не доживет она до вечера. Если не дождется и будет съедена домашними творожка с овощами или фруктами.
кстати на мясе оч хорошо отвешиваю.
ну и отвесик у меня еще кг
хоть и запах на всю кухню и после ужина 7 часов прошло Жорж не приходит. Я умница!!!

Всем привет !

Дочь Бориса писал(а):

Дочь Бориса

Наташ,творог то свой зернёный доела то
Девочки я в шоке Прыг с утра на весы а Там 70 я весы в другое место тащу- тоже самое, я в третье место - и там тоже Так шо у меня не отвес, а отвесище

С добрым утром всем!

Оля-ля-ля писал(а):

у меня еще кг

Оля, класс, так держать!

натка... писал(а):

у меня не отвес, а отвесище

Супер!!! Наташа, скоко с цифрах-то??

натка... писал(а):

творог то свой зернёный доела то

сегодня на завтрак делала из всей оставшейся молочки оладики...творог тоже туда пошёл

zabiiaka_ писал(а):

рисовая лапша с соусом Болоньез (киндеры были в жутком восторге - так что по многочисленным просьбам) + салса томатно-апельсиновая с щавелем

Свет, давай еще один секрет раскрывай, чемты там своих киндеров потчуешь и они пищат от восторга...

Всем привет!

натка... писал(а):

Прыг с утра на весы а Там 70

Наташа, а сколько у тебя было? Я че то не вижу твою линейку

Дочь Бориса писал(а):

Наташа, скоко с цифрах-то??

минус 1,5

Aneliya писал(а):

а сколько у тебя было

74 наела уже на кормлении дочи

Всем доброго утра!

Jamaica писал(а):

Прекрасная ава... В городе Воронеже живет такая красотка

Спасибо у ебя тоже ава просто ВАУ!=)

Пельменb писал(а):

Ты была котиком, но девочкой тебе идет больше. Красивая.

Спасибо,Верочка!

Liebe писал(а):

стал 1 кг отвеса,

Отлично!

Liebe писал(а):

Девочки те кто стоит или в плюсе убирайте на время творожно-фруктовые ужины

мда...а я так люблю ужинать именно так...а если качели,то тоже лучше убрать?

==ната== писал(а):

Отдых отдыхом,но с завтрашнего дня я с вами!!!

Конечно с нами!!!С возвращением!

Пельменb писал(а):

Оля я извиняюсь, ты же не была котиком (ава)! я перепутала тебя

Всё равно приятно

натка... писал(а):

Так шо у меня не отвес, а отвесище

Оля-ля-ля писал(а):

ну и отвесик у меня еще кг

Поздравляю!!!Классные у вас отвесики
Я у меня сегодня -100..Между прочим вчера я героически устояла перед всякими соблазнами съесть шашлык...Мы были вчера на ДР на природе..все ели,пили,меня уговаривали..но я ничего кроме винца не запихнула в себя...а сегодня сутра благополучно захомячила этот шашлык...
Сегодня ем:
з-шашалык 3 куска с кетчупом и немного лаваша,3 абрикоса,немножко мюсли с йогуртом(доела вчерашнее недоеденное),5конфет-че-то так сладкого охото...наверно на почве предстоящих КД.
о-капуста вчерашняя,желудки вареные,огурец..
у-запеканку с черн.и ябл.доем,молоко,активиа йогурт.

Всем отвесиков на выходных!

натка... писал(а):

минус 1,5

Вау, вот это отвес, молодец Наташ!
Девочки все у кого отвесы,
хоть большие-хоть маленькие ЭТО ВАМ

svetulja писал(а):

Я тоже с вами девочки!

Света, присоеденяйся!

Пельменb писал(а):

кофе жокей уже ждет когда я им намазыкаюсь.

Вер намазюкалась?

Jamaica
Оля-ля-ля
натка...
Мурочка@
C отвесами, молодцы
у меня - 800г и я довольная как хорек.

Дочь Бориса писал(а):

только не пропадайте на два дня

все опять будут в загульках. А я буду чинить унитаз. Вот она безмужевая жись

tempted писал(а):

это ты про свою аватарку?

Свинья она тоже человек. А про вкус языка потом раскажешь.
svetulja
Свет привет, давай меню и читай списки на 1 стр.

полианна писал(а):

и пельмени в обед, и щи вечером. через неделю забастовала. меня не поняли, но не смертельно, переживет. хуже это я себе позволяла перекусы бесконечные все утро.

Ого Ань. Ну все, похулиганила и буде.

zabiiaka_ писал(а):

Типа на поддержании - вес около 61 кг болтается плюс-минус 300 гр.

Целых 30 ушло, это космос прям. Ну тебе сейчас полече все же, можно и в обед вольности. Света ты герой. И дважды герой за мужу.

Оля-ля-ля писал(а):

не много ли курочки?

А у тебя именно куриные отвесы бывают?

Мурочка@ писал(а):

вчера я героически устояла перед всякими соблазнами съесть шашлык..

Вот умница ты Оль.

Лора-а писал(а):

намазюкалась?

Показалось что он мелковат для скраба. Пыльца какая то попалась а не кофе. Ну ниче вымажу и куплю другую марку. А пахнет тож вкусно.

Батарейки к весам правильные все же. Отвесные. Теперь весы пинать не стану.
Меню по завтра вечером. Ой всем привет забыла.

Девченки! После вчерашней дискотеки - 500 гр!!!!!!!! Правда сегодня не знаю как свой день провести, должны пойти на шашлыки после 2-х часов.... Кстати, подскажите правильный (а главное вкусный) маринад???

MaMina писал(а):

После вчерашней дискотеки - 500 гр!!!!!!!!

Танцорша ты наша!!!

Пельменb писал(а):

у меня - 800г и я довольная как хорек.

ВЕруся!

Мурочка@ писал(а):

у меня сегодня -100.

тоже хорошо

Мурочка@ писал(а):

з-шашалык 3 куска с кетчупом и немного лаваша,3 абрикоса,немножко мюсли с йогуртом(доела вчерашнее недоеденное),5конфет-че-то так сладкого охото...наверно на почве предстоящих КД. о-капуста вчерашняя,желудки вареные,огурец.. у-запеканку с черн.и ябл.доем,молоко,активиа йогурт.

Че-то, Ольчик, у тебя сегодня тоже всё вчерашнее, как у меня Вот говорю себе, чтоб по чуть-чуть готовила, ан нет...ПРИВЫЧКА!

Пельменb писал(а):

Пыльца какая то попалась а не кофе.

да? а мне ничё так показался, я правда другими и не пробовала...

Пельменb писал(а):

А я буду чинить унитаз.

Пельменb писал(а):

Батарейки к весам правильные все же. Отвесные.

вот и есть как выходные провести... Искупаться-то съезди опять...Вишь, стимул какой!

MaMina писал(а):

должны пойти на шашлыки после 2-х часов....

вот ты им и поужанай
у меня тоже -100