Диета доктора Дюкана

Salamandra_ писал(а):

Вот пару рецептиков, которые я время от времени себе делала, когда сидела на диете...ну и сейчас уже буду делать

Анют, а выложи их отдельным рецептом, а я в базу прикреплю. Просто скопируй все, что ты написала уже и обзови как-нибудь.

Всем доброго утра! Настроение супер! Делюсь с вами! У нас дождик идет.

nika-06 писал(а):

Они как всегда божественны!

у нас после вчерашнего пира ЧБ тоже желудочки, утром вчера встала в духовку закинула и пока мылась, гладилась, собиралась они готовы. Обожаю рецепты из серии "Поставил и забыл"

nika-06 писал(а):

Вот осваиваю подарок любимого

классный подарок

Salamandra_ писал(а):

Приготовление: Взбиваем/вспениваем молоко в воздушную пену (миксером, блендером..., чем-нибудь). Потом добавляем кофе в молоко — размешиваем. После добавляем сахорозаменитель — размешиваем. И все.

не поняла я тут капучинатор ищу а это можно делать и миксером и блендером или я что то не понимаю? Ань ты пробовала так делать? Оно пенкой получается?

Заюша писал(а):

Всем доброго утра! Настроение супер! Делюсь с вами!

спасибо друХ
Ой рассказываю что вчера кушала на "пиру" я ела суши и кусок свинины и виноград еще пила виски с колой остальное все разрешенное в итоге +1 кг ровно (вот зараза). Но я не парюсь знаю что скину это же не сложнорастворимые жиры прилипли
муж съел полкуска свинины (ну не любит он ее) разрешенные салаты, ел виноград и пил виски в результате у него 0 (везет же некоторым).
Все гости были в шоке от постройневшей семейки , а мы ж еще и нарядные нарядные были. Сестра хочет краситься в цвет как у меня - спасибо Светочка (нашла я магазин с эстелью).
Сегодня на работе я в новых штанишках и кофточке. Вчера от мужа слушала бу бу на тему как без меня так в юбке как со мной то в брюках А у меня это никак с ним не связано, у меня это под настроение ну как объяснить Вчера не фоткались обещаю сфоткаться на шашлыках 9 мая вместе с ним тогда вам покажемся всей семьей

А у меня на завтрак кашка. На обед наготовила себе вчера рыбных котлет. А на ужин отварная курочка.

Ируня-Руня писал(а):

Но я не парюсь

Ну и молодец!

Ируня-Руня писал(а):

Все гости были в шоке от постройневшей семейки

Ну есс-но! Вы супер-парочка!

Ируня-Руня писал(а):

Сегодня на работе я в новых штанишках и кофточке.

Ну опять красава! Смотри - уведуть

Ируня-Руня писал(а):

обещаю сфоткаться на шашлыках 9 мая вместе с ним

Ждемс!
Девочки, а можно нам йогурт 1,5 процента? Наверное нельзя, да? А то у нас какой-то новый питьевой появился.

Заюша писал(а):

Смотри - уведуть

у меня вчера пытались мужа увести .. девочка 3 лет , он вообще с детьми ладит, а тут ему и конфеты принесли и полазили на нем, а потом говорит можно я его заберу? Угу сейчас прям и заберешь... Самой надо

Заюша писал(а):

Девочки, а можно нам йогурт 1,5 процента? Наверное нельзя, да? А то у нас какой-то новый питьевой появился

ну учитывая что молоко нам можно до 1,5% то наверно можно и йогурт только без фонатизма как доп чуть чуть. А что там еще в составе то? сколько углеводов? может там сахар зашкаливает посмотри

Углеводов - 11, в составе имеется сахарный сироп, увы
http://www.goodsmatrix.ru/goods/h/4601751000163.html вот такой

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-860455527.html][/URL]
Всем стройняшечкам, приветик!!!!!!!
Это я, опять соскучевшаяся до боли в сердце !!!!!!Так как мой пятничный клуб ,стал понедельнечным,взвешивалась сегодня...а зря...Я опять красивая! Вес остался прежним.
Еще не читала Вас ,но уже увидела ,в семье радость!!!!Вернулась наша блудная дочь!!!!!
АНЮТКА !!!!!Приветик золотой!!!!!Как же я рада тебя видеть!!!!Как же тебя не хватало !!!!!!Какая же умничка ,что вернулась!!!Я даже прослезилась,правда!!!!!

Salamandra_ писал(а):

Вот пару рецептиков,

Да какая умничка,она сразу и с рецептиками!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Но я не парюсь

Ну и правильно,Рунечка!!!!У тебя же белковый четверг ,он все заберет с собой!

Ируня-Руня писал(а):

гости были в шоке от постройневшей семейки , а мы ж еще и нарядные нарядные были.

Представляю это с ног сшибательное зрелище!!!!!!!!!!!!!!!!!!Вы умнички!Вы заслужили ,что бы вами восторгались!!!! Но фоток ждемС!!!!

Ируня-Руня писал(а):

Угу сейчас прям и заберешь... Самой надо

Рунь !Ну это молодое поколение!!!! Палец в рот не клади! Заберет она...пусть попробует !!!! У такой то красатули,это еще надо смочь!!!

liubanya писал(а):

правильно,Рунечка!!!!У тебя же белковый четверг

угу у меня белковый четверг в понедельник время одиннадцати нет а я так есть хочу, желудочки меня манят и манят ...

liubanya писал(а):

Ну это молодое поколение!!!! Палец в рот не клади!

вот вот, права была я когда не хотела чтоб он худел, теперь глаз да глаз ... Она конечно с честными намерениями (пока) но ведь растут то они быстро, просто толпы молоденьких красоток ходят по улицам
Иришка нашла рецепт праздничный с индейкой http://forum.say7.info/topic37649.html там вино белое нужно для маринада конечно больше чем нам разрешено, но все таки глянь может подойдет

Привет всем! у меня сынуля заболел. так что пока температура не упадет я буду из кустов подсматривать! сегодня я дома - врача вызвала сидим ждем!

елена ч писал(а):

у меня сынуля заболел

[url=http://[censored smayliki]/smilie-550176327.html][/url]

Всем привет! !!
Я по быстрому, времени совсем в обрез, делаю тортик, потом фото выложу.Вчера тож устроили пир Я наелась чебуреков и закусила пирожным Сегодня +900 ну контрольное взвешивание после белкового четверга, посмотрим как будет Мужа сегодня в командировку провожаю, едет в Москву.Приедет аж после парада на9 мая Будем втроем дома куковать, мы с дочей и собак наш

Всем пламенный привет! Сегодня первый день как на закрепе)) Правда нужного веса не добилась, надеюсь, что 1,5-2кг. за лето тихо-тихо уйдут.
Съела первое за 3,5 мес. яблоко. Ааа как хотелось!!!!!

Irina Divers писал(а):

Правда, напиток только один, но мы еще найдем.

Ирина, в выходные варила вот такой чай http://forum.say7.info/topic17976.html, только с желтым чаем. ОООООООчень понравился. Может плюсануть в раздел с напитками

http://forum.say7.info/topic47520.html вот еще в напитки
Девочки а где все? Вы же знаете когда тут тихо я шугаюсь

Irina Divers писал(а):

Анют, а выложи их отдельным рецептом, а я в базу прикреплю.

Ирусенька, а куда выложить ? И как ? Каждый по-отдельности ? Скажи как , я все сделаю А то я в этом вопросе тьма тьмущая... мы с девчатами тебе такую должность вручили...

Ируня-Руня писал(а):

Ань ты пробовала так делать? Оно пенкой получается?

Сразу после блендера - да, потом исчезла... ну, надо и пить сразу, но у меня привычка такая.. я себе что-то сделаю и пить могу в течении чуть ли не всего дня... ( параллельно могу и что-то другое пить )

Ируня-Руня писал(а):

Вчера от мужа слушала бу бу на тему как без меня так в юбке как со мной то в брюках

Ириш, ты умница какая ! И сама идешь к совершенству и муж тоже. Тебя в пример нужно себе ставить ! Жду фоточек !!!!

liubanya писал(а):

Еще не читала Вас ,но уже увидела ,в семье радость!!!!Вернулась наша блудная дочь!!!!! АНЮТКА !!!!!Приветик золотой!!!!!Как же я рада тебя видеть!!!!Как же тебя не хватало !!!!!!Какая же умничка ,что вернулась!!!Я даже прослезилась,правда!!!!!

Любушка !!Привет, дорогой !!!! Спасибо за такие слова, мне безумно приятно, у самой слезы на глазах, я даже не думала, что можно испытывать такие эмоции к людям, которых не видишь, не знаешь..., но которые стали такими близкими.. Я родственников и друзей, которых месяцами не вижу, с таким трепетом в душе не встречаю... Но теперь я снова в строю, готова к труду и обороне. И желание стать лучше, красивее, стройнее, еще больше даже, чем в тот раз !!! Так что у нас усе получится !
Обожаю Вас, девченочки !!! Вот, с Вами третий день и настроение есть и стимул, ну все присутствует... Сегодня последний день атаки, завтра ЧБ. Буду позже просматривать рецептики, что бы вкусненького на работу приготовить, а то я завтра на рабочей сутке.

елена ч писал(а):

Привет всем! у меня сынуля заболел. так что пока температура не упадет я буду из кустов подсматривать!

Сынульке скорейшего выздоровления

Glashka писал(а):

Будем втроем дома куковать, мы с дочей и собак наш

а вы с доченькой зарядками займитесь, бодифлексом, прыганьем на скакалке.... я когда с племянником сидела пару дней, то мы тоже с такой пользой время убивали

evgesh_ka писал(а):

Съела первое за 3,5 мес. яблоко. Ааа как хотелось!!!!!

Понимаю.... я когда с диеты сьехала, то первое , что сьела - это яблоко... Вот сейчас сижу и вспоминаю как я выдержала почти двухмесячное плато... тьху-тьху, дай Бог, чтоб в этот раз мой организм мне такого не чудил

Salamandra_ писал(а):

а вы с доченькой зарядками займитесь, бодифлексом, прыганьем на скакалке...

им всего годик они капелюшечные еще разве ж такая кроха даст возможность маме позаниматься.

Salamandra_ писал(а):

Тебя в пример нужно себе ставить !

мы привыкли все вместе делать с самой свадьбы. Вот и тут вместе наедали - вместе худеем

evgesh_ka писал(а):

Сегодня первый день как на закрепе))

поздравляем

evgesh_ka писал(а):

Съела первое за 3,5 мес. яблоко. Ааа как хотелось!!!!!

Salamandra_ писал(а):

я когда с диеты сьехала, то первое , что сьела - это яблоко

поветрие видно какое то. Я когда в первый день закрепа пошла в магазин позвонила мужу и спросила что из фруктов купить он сказал яблок. А еще я купила сыр я так давно его хотела, терпела - с разрешенной на чередовании жирностью у нас нет , а на закрепление перешла купила "Ольтермани" 29% жирности это меньше чем в разрешенных на закрепе (российский у нас 45%).

Ируня-Руня писал(а):

им всего годик они капелюшечные еще

Ааа, ну там тоже своего рода хорошая зарядка... покачать, убаюкать ....

Ируня-Руня писал(а):

мы привыкли все вместе делать с самой свадьбы. Вот и тут вместе наедали - вместе худеем

Тьху-тьху-тьху !!!! Умнички, восхищаюсь такими парами !

Ируня-Руня писал(а):

поветрие видно какое то. Я когда в первый день закрепа пошла в магазин позвонила мужу и спросила что из фруктов купить он сказал яблок

Я обожаю яблоки.. просто с большой буквы Обожаю !!

Ируня-Руня писал(а):

А еще я купила сыр я так давно его хотела, терпела

Даа, сыр и я люблю.... особенно утром с кофе.... Мне ж кофе и так нельзя, но я позволяю себе утром и все... но сейчас придумаем чет другое вместо сыра

Сейчас собираюсь и иду к маме, помогу что-то в огороде... чуток голова болит, ну это такое, атака...пройдет. Так что приду, обязательно к вам забегу
Не скучайте !

ДЕВОЧКИ,ДОРОГИЕ МОИ, я приехала!!! СОСКУЧИЛАСЬ, просто удивительно!!! Возвращаюсь в строй! Дел дома накопилось - тьма. Сейчас все переделаю, вас перечитаю и приду поговорить.
Salamandra_
Анютка!!! Не могу с тобой персонально не поздороваться. Вначале глазам не поверила, когда твою блестящую саламандру увидела. ОООчень рада, что ты вернулась!!! Все будет хорошо, Анечка, все наладится!

Скоро вернусь!

Ируня-Руня писал(а):

а на закрепление перешла купила "Ольтермани" 29% жирности

Ир, а 17% "Ольтермани" у вас нет? У нас есть

Девочки,можно к вам? Давно слежу за вами из кустов,но все никак не решалась.Но тянуть дальше некуда,не могу на себя смотреть....
Очень впечатляют ваши результаты,какие вы все молодцы,а у меня абсолютно отсутствует сила воли
Очень надеюсь на вашу поддержку,и еще просьба,если буду нарушать,дайте хорошего пинка
Начинаю с завтрашнего дня,на атаке нужно продержаться 5 дней.
Ну с Богом!!!

кошка Гуся писал(а):

Девочки,можно к вам?

Привет! Не можно, а нужно!!! Добро пожаловать Заходи, как говорится, располагайся. У нас уютно и весело. Если давно сидела в кустах - все сама знаешь. Давай, не стесняйся, задавай вопросы, жалуйся.

кошка Гуся писал(а):

у меня абсолютно отсутствует сила воли

Ну вот и первая жалоба. Посмотри на себя в зеркало, нравится? Не очень? ну то-то же. Вешай на холодильник фотку (это какую тебе лучше - толстую отпугивающую, или стройную, чтоб не есть запретное )

кошка Гуся писал(а):

Начинаю с завтрашнего дня,

А рост какой?

Девочки, спасибо за ссылочки.
Вот, что новенькое у нас появилось сегодня:

16. Салат повседневный из свеклы с яйцом
http://forum.say7.info/topic13263.html

4. Закуска из огурцов с творожно-лососевым муссом
http://forum.say7.info/topic40355.html

2. Masala Chai (Масала чай)
http://forum.say7.info/topic17976.html
3. Кисломолочный напиток
http://forum.say7.info/topic47520.html

Рунечка, посмотрела рецептик с ногой, не знаю, как нам его изменить, там же эту ногу надо в вине вымачивать . А нам вроде как вино нельзя на диете.
Ириш ( Заюша) - спасибо за салатики, только что выложила. Один салатик из огурцов с раст. маслом. По-моему нам нельзя масло? Так? Я тоже этот салатик заприметила, но что делать с раст. маслом?
Анечка ( Саламандра) -выложить новый рецепт очень легко. Идешь в " форумы", там спускаешься вниз до " Напитки безалкогольные", тыкаешь туда, открывается темка, вверху будут слова "новая тема". Ткни туда, и откроется страничка, куда можно скопировать твои рецепты. Только обзови их как-нибудь.И усе!!! Дело в шляпе! Я их прикреплю в базу, в раздел с напитками.

Ира,спасибо за совет,насчет фото на холодильник
должно подействовать,а рост у меня 160 см
Все продукты для нашей диеты я купила,теперь самое главное похудеть

ДЕВОЧКИ ЗАКИДАЙТЕ МЕНЯ ТАПКАМИ кирзачами и т.д. и клизму мне! у нас рядом с домом пекарня есть там пекут хлеб и эклеры как в советские времена! раньше до диеты я частенько там затаривалась. а тут муж приехал попросил эклеров. ну я пошла купила. ходила их часа 2 нухала настраивала себя что нельзя а они как назло на всю квартиру пахли в общем я не заметила как 1 проглатила а потом и второй! ужас ! что завтра на весах будет наверно 3 дня атаки устрою себе!

Irina Divers писал(а):

Ириш ( Заюша) - спасибо за салатики, только что выложила. Один салатик из огурцов с раст. маслом. По-моему нам нельзя масло? Так? Я тоже этот салатик заприметила, но что делать с раст. маслом?

Ириш, масло допустимо - 1ч.л. в сутки. Так что салатик разделить на 2-3 дня. Получается конечно маловато, но иногда же хочется разнообразия...

кошка Гуся писал(а):

Ира,спасибо за совет,насчет фото на холодильник

Да не за что, кисуль. Для того мы и тут

елена ч писал(а):

ЕВОЧКИ ЗАКИДАЙТЕ МЕНЯ ТАПКАМИ кирзачами и т.д. и клизму мне!

Тапки и кирзачи получи, а про клизму это хорошо
Про пироженки - забудь. Если хочешь сладенького - вперед к Иришке в темку, или в инете инфы полно. Главное - не ленись. А будешь фулиганить Получишь

Заюша писал(а):

Ириш, масло допустимо - 1ч.л. в сутки. Так что салатик разделить на 2-3 дня. Получается конечно маловато, но иногда же хочется разнообразия

А я вообще забыла про 1 л. допустимого масла. Сейчас поставлю салатик в базу.