Диета доктора Дюкана

А теперь я к вам с супами, пока доча спит роюсь на сайте нашем, ищу для нас рецепты, чтоб вкусно худеть Доча вроде на поправку пошла, температуры нет уже, пока... тьфу-тьфу-тьфу.... http://forum.say7.info/topic61799.html это тыквенный суп-пюре с имбирем и креветками, только сливки, масло и картошку убрать
http://forum.say7.info/topic62132.html а это куриный супчик с тыквой и сельдереем, мне кажется он на любителя; сырок плавленный использовать легкий(например Президент легкий бывает, ооочень вкусный )

Glashka писал(а):

пока доча спит роюсь на сайте нашем, ищу для нас рецепты, чтоб вкусно худеть

Ты сама-то ела? А то рецепты ищешь, а сама святым духом питаешься

Ируня-Руня писал(а):

тута я на суботнике была

Ируня-Руня писал(а):

после вчерашнего белкового четверга вернулся в 66,8 как часы у мужа + 200 гр но он пиво пил

Чемпиёны вы наши! Гордюсь!

Заюша писал(а):

Ты сама-то ела? А то рецепты ищешь, а сама святым духом питаешься

ну она наверно как обычно съела крошку и росой запила, муж приедет а она прозрачная вовсе

Заюша писал(а):

Чемпиёны вы наши! Гордюсь!

вчера учила свою коллегу готовить омлет в пакете (чтоб исключить масло) и гречку в духовке. Сегодня сказала что все получилось очень вкусно и легко она даже не ожидала. А дочка сказала "Мама а как это ты сделала так гречку она совсем не сухая" Так глядишь я ее приучу готовить и ребенок похудеет

Ируня-Руня писал(а):

вчера учила свою коллегу готовить омлет в пакете (чтоб исключить масло) и гречку в духовке.

Это которая совсем готовить не умеет?
Ты еще ей про желудки расскажи, глядишь так ребеночка-то и вытянем на здоровую пищу

Заюша писал(а):

Это которая совсем готовить не умеет?

угу она самая, вот и учу по тихоньку. Просто не понимаю как ее мать то не учила

Заюша
Ируня-Руня
Да ладно вам, позавтракала я, доела полпиццы с позавчера и кофе с молоком огромную кружку выпила И еще курицы тушеной съела кусок Так что не буду я прозрачной
Вот еще рецептики:
http://forum.say7.info/topic18363.html шанежки с мясом, муку на крахмал заменить, или на отруби перемолотые в муку...
http://forum.say7.info/topic12640.html отбивные из фарша, также заменить муку и жарить без масла
http://forum.say7.info/topic63855.html рулетики из кабачков с куриным мясом, только с сыром без фанатизма
У нас вроде нет еще таких рецептов

Glashka писал(а):

Да ладно вам, позавтракала я, доела полпиццы с позавчера

как с позовчера Зай она точно решила похудеть. Только выбрала для этого несколько неординарный способ

Glashka
Я вот тоже в свободную минутку на работе рецептики ищу, думаю ну приду домой, это приготовлю, а еще это и это. Пока вечером домой приплелась, закинула чего побыстрому и все. Уже не готовить ничего не охота

Ируня-Руня
Рунь, ну так вчера был ЧБ я себе целую курицу потушила, делала кекс, творожную запеканку, а пицца-то с овощами, вот и ждала своего часа

Ируня-Руня писал(а):

Так глядишь я ее приучу готовить и ребенок похудеет

Ириш правильно красату в массы а ребёнку здоровье!!!

Ещё тут узнала что наша кожа состоит из белка и если мало белка то кожа становится дряблой и обвисшей!!! А внутренний жир который на органах физическими упражнениями не убрать только если кушать белок т.е.только мясом можно от него избавится !!!!!!

Ируня-Руня писал(а):

неординарный способ

Что-то она не правильно организм свой пугает!!!

Glashka писал(а):

вот и ждала своего часа

НЕ оправдывайся!

Девочки Хелп !!!
Кто мне скажет что у нас с законами с накопительной частью пенсии и т.д. пришел дяденька и тащит в свой фонд Лукойл пугает что с какого то момента я не поняла работодатель не будет отчислять государству % только 2 , короче я после субботника мозг не варит вовсе что у нас там? переходить или не переходить? что наше государство опять учудило.

nika-06 писал(а):

.Авария была 13 декабря-машина до сих пор в ремонте.Ремонтируют по КАСКО,ремонта на 200 тысяч.Столько уже нервов потрачено,скоро на дачу, а машина еще не отремонтирована.И на майские скорей всего не успеют.

вообще беспредел какой-то,а вы в какой страховой?

nika-06 писал(а):

.В итоге одну золотую и сомика не удалось спасти

Блин,жалко-то как

елена ч писал(а):

! отвалилось за неделю 1,6 кг не смотря на схомяченные мной два пирожных!

это организм тебя отблагодарил за то что ты его вкусняшкой накормила

svetik898 писал(а):

!А вот у меня +1кг ну ничего прорвёмся!!!

фигня вопрос скинешь

кошка Гуся писал(а):

А у меня почему то сегодня +600

может солёненькое,твогог или кд

Привет, мои хорошие !!! Я с вами уже, сегодня на работу вызвали, снова на сутке.... Спешу поделиться своей безграничной радостью ..у меня - 1100 ! Сейчас пойду линейку двигать... как же я обожаю это занятие..
Вчера готовила своим картошку-пюрешку, миланесы (отбивные по-аргентински), грибы в сметане, салат ... сама ела свои бедра куриные из духовки, салат "помидора-яйцо-капуста-огурец-зелень". Ниче не солила, не перчила..добавила только 1 ст.л. оливкового масла... маме подруга с Греции прислала, обалденное просто ! Мои смотрели на меня и поражались как можно иметь такую выдержку... а мне как-то на то все... Но когда друг к чаю принес мой любимый шоколад, пирожные и разные печеньки... я сказала, что он .. " кхм - кхм ".. ну не буду тут писать что я ему сказала приготовила себе кекс в микроволновке, его и жевала. Вкусно, че.

Заюша писал(а):

Я делала пол порции. На вкус очень брынзу напоминает, но более сливочный что-ли...

Заюнь, спасибо за рецептик, на днях себе забацаю

артонкина писал(а):

дома поревела и пришла к вам жаловаться

Светусик, бедненький ты наш... исправят все, куда денутся ? Не переживай, а нервы свои береги ! И не плачь !

артонкина писал(а):

Моему 17 рост 1,83 вес 75 нога 45,вот в кого лишнего не запихнёшь жирное и сладкое не ест и после 20 только кефир или ряженку,я прям завидую ему и никогда не переест маленький кусочек если лишний всегда оставит.

Какой молодец ! Действительно, выдержке можно позавидовать

артонкина писал(а):

А я-то уж испугалась,куда это Аня наша пропала,верни фотку что бы разговаривать с глазу на глаз

liubanya писал(а):

Да кто их читал,Анют.Ты это ,фоточку свою верни,а то без нее уже не привычно

Верну, девочки, обязательно, я просто на работе днюю и ночую.., благо в интернет можно заходить, то хоть с вами чуть отвлекаюсь.. как попаду домой и буду в состоянии сидеть за компом - сразу поставлю)))

артонкина писал(а):

Боиссся????????? Вот и я в угол не хочу

ну а не.... Ируся не спрашивает, там кирзаки летят сходу....

Ируня-Руня писал(а):

аже пробовать не буду, я к свинине всегда прохладно относилась лучше окрошки с натуральным квасом побольше съем

я так же... мне тяжело после свинины... постоянно что-то болит..

Ubera писал(а):

А с утра конечно отруби с кефиром...

Блин... а я до сих пор без отрубей... нету в магазине, заказали, жду доставки товара...

кошка Гуся писал(а):

Девочки,а что вы обычно едите на ужин?

Ооо, наш сайт тебе в помощь Я творог ем, печень, рыбу запекаю, филейку ( бедра, крылышки и т.д. ) в духовке... оооооочень мне нравится, просто закидую на противень абсолютно без ничего ( ни капли масла, ни грамма приправ..) и запекается вкуснятина...но эт на обед. На ужин у меня обычно одно вареное яйцо с кефиром

Glashka писал(а):

.Доделала тортик, вот фото

Оооо, ну ты молодечик !!! Золотые ручки ! Я восхищаюсь, талант !

Glashka писал(а):

У меня крыша уже съезжать начинает, хорошо чтг вы у меня есть! Хоть вам душу излить, а то я маму свою уже замучала по скайпу

Наташенька, все образуется, мы девочки сильные и ни за что и никогда не сдаемся ! А мы у тебя всегда под бочком, и всегда поддержим ! Выше нос и хвостик пистолетом И улыбнуться не забудь

Водолей7 писал(а):

сейчас покажу несколько своих...

Девочки... да вы таланты настоящие ! Красота то какая !

liubanya писал(а):

Рунь ,там где мужчины худеют,там логики НЕТ !

У мужчин вроде вообще с логикой не очень....

liubanya писал(а):

Вот наша Дашка,она совсем помоечная,но мне кажется что самая красивая на свете!Я ей каждый день об этом говорю

я тоже с кошечкой своей разговариваю... а сейчас у меня их 7 ( !!! ) мама Мура, старший сын Кузя и "младшенькие" 5 котят..... правда все у родителей живут, с моим вечным отсутствием они бы бедные подохли с голоду...

елена ч писал(а):

Девочки добрый вечер всем! я после тренажеров что то такая разбитая!

занимаешься ? молодеееец, эт хорошее дело, я в спортзал никак не дойду, работа.... так пока бегом занимаюсь, приседаю, пресс качаю, прыгаю на скакалке... вот хочу к бодифлексу вернуться..

Glashka писал(а):

а насчет Жопы, этот наглый тип поселился у меня, пока муж в командировке

а это кито такой ???

Irina Divers писал(а):

Девочки, еще сегодня подбросила пару рецептов к нам в копилочку.

Ируськин... слов нет, ты наша спасительница !! Спасибо!

Серафима77 писал(а):

Видать я сегодня первая из Пятничного клуба. У мне минус 900 гр.,

Ахахах, Симка, если мне память не изменяет, то ты практически всегда была первая !!! Поздравляю, красотулька ! Так держать!!

Заюша писал(а):

Отчитываюсь: у меня 0, то есть прилипшие 1,5 кг с прошлой недели решили у меня пожить.

Ниче, пройдут... им потом надоест сидеть на одном месте и они уйдут себе .... не бАись , не долго тебе их терпеть

артонкина писал(а):

Как ты его обозвала

хм... та я вот сама не поняла, но походу это Жора, да ??

артонкина писал(а):

у меня плюс 500,какого-то хрена

svetik898 писал(а):

А вот у меня +1кг ну ничего прорвёмся!!!

не переживайте, девчат, отвалятся, пождите шушуть и будет усе в шоколаде

otn писал(а):

Забежала отчитаться у меня за неделю -100 гр.

поздравляю, при таких нарушениях это прекрасный результат !!!

кошка Гуся писал(а):

Девочки,всем привет! А у меня почему то сегодня +600г

бывает, ниче страшного... главное не теряй веры и двигайся дальше !!

Glashka писал(а):

У меня минус -700 грамм, ну жт все нервы, думаю обратно вернутся на этой неделе....

Мои поздравления !!!

Заюша писал(а):

Так, кто у нас не отчитался? Руня, Анютка, Галя, Инна, Люба... Вы где?

Я тута !!! у мня -1100 !!! Аааа !!!

Ируня-Руня писал(а):

у меня пока все нормально с этим едим крупы (уже была гречка, перловка, рис) и даже картошку вес прибавлялся но после вчерашнего белкового четверга вернулся в 66,8 как часы у мужа + 200 гр но он пиво пил

Тоже хорошо Муж как на свои +200 отреагировал ?

Glashka писал(а):

Доча вроде на поправку пошла, температуры нет уже, пока... тьфу-тьфу-тьфу...

Вооот, сейчас глядишь, а малышка и совсем здоровенькой будет

Ируня-Руня писал(а):

Так глядишь я ее приучу готовить и ребенок похудеет

давай-давай, сделай благое дело, ребенок в будущем небось спасибо скажет... а то ж капец будет...

Заюша писал(а):

глядишь так ребеночка-то и вытянем на здоровую пищу

..так может и на дюкана и в пятничный клуб ?))) хахх было б здорово !

Ну и настрочили...... еле успела

Тихонько приползла набраться позитиФФа!
Всем стройнеющим привет!))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Всем стройнеющим привет!))

Привет!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Тихонько приползла набраться позитиФФа!

А почему тихонько? А позитива у нас хоть отбавляй

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Тихонько приползла набраться позитиФФа! Всем стройнеющим привет!))

Привет !
Дааа, чего у нас полно, так это позитифффчика , заходи почаще, у нас тут клево !

Анчик ( Salamandra_ ) писал(а):

Тоже хорошо Муж как на свои +200 отреагировал ?

не знаю я вчера на него рассердилась и не разговариваю с ним

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Тихонько приползла набраться позитиФФа!

почему тихонько? что случилось? признавайся нашкодила? кирзачь наготове

Анчик ( Salamandra_ ) писал(а):

крылышки и т.д.

Анюта ай,ай нарушаешь крылышки незяяяяяяяяяяяяяяяяяя!

Зай ты чего молчишь? чу там с пенсиями? скажи мне как главный буХгактер. Дяденька говорит что работодатель не будет отчислять государству накопительную часть пенсий только если в негосударственный пенсионный перейдем. А куда тогда будет если не перейдем? мну в кармашек? или ни мну ни ему, а себе оставит? я потерялась и потеряла место откуда потерялась

Ируня-Руня писал(а):

я вчера на него рассердилась и не разговариваю с ним

Это у всех бывает А мой сегодня ушел на "мальчишник". Будет поздно и пьяный. Так что вечерок у меня свободный - заходите, поболтаем

Ируня-Руня писал(а):

Зай ты чего молчишь? чу там с пенсиями? скажи мне как главный буХгактер.

Погодь щас гляну. Честно - не знаю.

Девочки,посмотрите эта запеканка вроде тоже нам подходит...
http://forum.say7.info/topic58128.html
взять конечно сыр,майонез по Дюкану) и растительное масло 2 ложки

http://forum.say7.info/topic59796.html а вот тут тыква с грибами я не любитель тыквы но вдруг кому глянется
Зай он про какой то 243 ФЗ лепетал но у меня Консультант обновляеться не могу посмотреть да и не моя это стезя , не так пойму чего буду нервничать, так что жду

Ируня-Руня писал(а):

Зай ты чего молчишь? чу там с пенсиями? скажи мне как главный буХгактер. Дяденька говорит что работодатель не будет отчислять государству накопительную часть пенсий только если в негосударственный пенсионный перейдем. А куда тогда будет если не перейде

Ир я тут свои 5 копеек вставлю! никто не собирается в ближайшие 3-4 года отменять 6%(накопительная часть) с этого года отдельные категории граждан платят к 6%+2% ( это льготники, юристы и т.д), че т твой дядька мудрит!

Девочки HELP!!!
Подскажите, как сделать такую же линейку, как в Вас с указанием с кого на диете и сколько осталось , как у Глаши например ..
ПОЖАЛУЙСТА))))

Рунь, глянула я. Короче теперь накопительная с 14 года будет в ПФР - 2 процента. Остальные 4 процента (всего 6) будет на твое рассмотрение - если подашь завяление в какой их хочешь фонд - будут слать туда, а если не подашь, то эти 4 процента буду уходить на страховую часть. Короче пока (если честно до конца не понятно), лично мне как бухгалтеру. У меня 100 человек, если каждый мне принесет заявление что он хочет свою накопительную часть перечислять в какой-нить фонд, я че 100 разных платежек делать должна Короче надо разбираться

елена ч писал(а):

че т твой дядька мудрит!

Не-не, он прав
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ ЗАКОН от 03.12.2012 № 243-ФЗ

О внесении изменений в отдельные законодательные акты Российской Федерации по вопросам обязательного пенсионного страхования