Диета доктора Дюкана

Ты только до среды не сорвись!!!! Чего у тебя сегодня на ужин?
У меня рыбка копченая и шашлычок куриный (едем к друзьям за город). И овощей наверное поем, хотя ЧБ.
Ау, вы где все?
Ну ладно. Я буду прощаться с вами. Объявлюсь в воскресенье. За городом интернета нет, увы. Обещаю не нарушать

Заюша писал(а):

Рунь, в кустах там килограммы прячутся,

я же вас предупреждала неслухи

Заюша писал(а):

а я - колода жирная

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1025511495.html][/URL] кому то я сейчас покажу как красоту ругать. Иришка да ты собой гордиться должна. А если забыла так зайди в магию дюкана и посмотри на свою прошлогоднюю фоточку

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Руня, я прям уже не люблю твою Самару!!

надеюсь теперь не раньше чем через недели 2 поеду. Зато я там обувь купила. Девочки с вещами проблема все велико или мало говорят "Что вы хотите 46 самый ходовой размер" Короче надо мне еще схуднуть, но это наверно мЯчта.

Shony писал(а):

А вот со стулом капец. За 9 суток-один раз... Может и того вес стоит

Аль салат щетка это 1, кефир (но не старше 2 дней потому как начиная с 3 дня кефир крепит я от этой инфы в шоке была) это 2, если совсем никак то утром на тощак чайную ложку оливкового масла (нам же можно 1 в день) и 2 часа ничего не кушать. Ну и на случай попробуй это когда никуда идти не собираешься , оч действенный для меня метод.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Да топчусь с последним килограммом больше недели.

Солнце мое, не расстраивайся ты уже 21 скинула что там какие то грамульки [URL=http://[censored smayliki]/smilie-986799591.html][/URL]

Заюша писал(а):

Есть один способ - в выходные на Медео

а если она не дойдет.. если в пути пропадет... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-685642119.html][/URL]

192mack027 писал(а):

Но зато я избавилась от тех 1,5 кг.

отличный результат за неделю

елена ч писал(а):

ИТОГО С 15 марта2013 -20кг

Лен респект и уважуха [URL=http://[censored smayliki]/smilie-950342247.html][/URL]

Заюша писал(а):

Объявлюсь в воскресенье.

Если что я за тобой наблюдаю [URL=http://[censored smayliki]/smilie-803559303.html][/URL]

Девочки, Ируня, это какой-то капец! Я пробовала:
1) щётку;
2) кефир;
3) оливковое масло-сегодня утром;
4) вазелиновое масло (проносное средство)-вчера утром натощак;
5) слабительные чаи.

Эффекта 0!!! От всего... Меня, правда, болевые ощущения или тяжести какие-то не волнуют вообще, но вес стоит уже 9 дней!!! И 7 сутки мебель не выносилась(

Сегодня такой сумасшедший день по эмоциям!
В обед поехал мрт колена делать (магнитно-резонансная томмография). Меня пригласил в кабинет завотделения мрт и по его виду я сразу поняла, что новости не ахти. Он, бедный, вспотел весь и не знал как мне озвучить. Вобщем, сказал, что связку-импланта хорошо не видно из-за обильной жидкости в колене, но точно можно утверждать, что с ней не все впорядке, что она либо надорвана либо РАЗОРВАНА! Я чуть в обморок от этих слов не хлопнулась! Если:
1) надорвана-надо делать лапороскопическую операцию-артроскопию, мне уже её делали (это пробивают в ноге три дырки, сверлят кость и мышцы, и запускают в колено видеокамеру, инструменты и операцию делают смотря на экран телевизора);
2) полностью разорвана-это сложная операция по замене связки, мне делали; ставят имплантант-либо биологический (кусок другой свой связки) либо синтетический (ставят лишь старикам, так как не известно как он себя поведет лет через 20); биологический мне уже ставил, где взять материал? Из здорвого колена?
А ещё-мне сейчас нельзя болеть! Мои родители завтра утром уезжают на море, а мне в больнице оставили 83-летнего дедушку, которого кормить надо 2 р в день, у свекрови отпуск только с 1 сентября, помочь-некому! Да и я заканчиваю 3-летний проект по трудоустройству на новую должность, о которой мечтала! Мне надо кучу документов собрать и пару раз в Киев смотаться, научную работу писать! Короче-НЕ МОГУ Я БОЛЕТЬ СЕЙЧАС! НЕЛЬЗЯ МНЕ!
А операция-это минимум 1,5 мес нетрудоспособный, я после неё ходить заново училась!
Вобщем,пока я ехала к своему лечащему врачу с заключением мрт, то чуть не плакала. Настолько расстроенной была (
Созвали консилиум, посмотрели мрт, меня пощупали все, упражнения им поделала. Сказали-95%, что имплант ВЫДЕРЖАЛ!!! То есть, не надо никаких операций! Да-пролечить надо, но можно и дома! Это подтверждает клиника, шурупы не вырваны-на месте стоят, между ними есть натяжение, а значит связка не разорвана! Да, отёк есть, синяк, жидкость лишняя в колене, но это все ерунда! Не надо ни костыли, ни лангетка, ни гипс!
Правда, сказали, что четырехглавый мускул за месяц без спортзала атрофировался( Через неделю покажусь врачам и они скажут, когда можно посещать спортзал. Надо накачать ноги и тогда я не буду падать! И еще пару курсов массажа пройти и немного позже-электропроцедуры (током бьют мышцу).
Урррррааааааааа!!!!!!

Shony писал(а):

И 7 сутки мебель не выносилась

Аль тогда может какое то слабительное? У меня никогда так долго не было хотя всегда и до диеты с мебелью не очень, больше даже не знаю что посоветовать

Shony писал(а):

То есть, не надо никаких операций

ну слава Богу. Этож надо сколько жути нагнали, хорошо что все обошлось

Ируня-Руня
Вазелиновое масло-это и есть слабительное((( Если не будет эффекта никакого после двух БО дней, то пойду к врачу.
Сегодня перцы фаршированные с мясом и овощами делала, рагу тушила. Надеюсь, поможет вкупе с вазелиновым и оливковым маслом...

Боже, какая мебель Меня сейчас вообще ничего не волнует! Я порхаю от счастья: никаких операций не надо!!!

Shony писал(а):

Я порхаю от счастья: никаких операций не надо!!!

Аль, поздравляю!!! И хоть у тебя дел по уши с домочадцами и дедушкой, все равно это большое дело-обойтись без операции.
Твою выборку по соусам внесла. Спасибо, Алечка!!!
Девочки, смотрите, какой рецептик нашла

51. Кабачки жареные с помидорами в яичной заливке
http://forum.say7.info/post3950650.html#3950650

всем приветик! У меня завал, торты, мужа однокашник приезжал в гости-проводила сегодня, естественно нарушения и итог +1700, чб не было б послезавтра мама моя приезжает!!!!! Ура, ура, ура!!!! ! Соскучилась оченно! !!! Я с вами снова в строю

А у меня 81,4 на весах. Урря!

Shony писал(а):

Сегодня такой сумасшедший день по эмоциям!

Вот это новости! Поздравляю тебя Аль, что операция не понадобилась. А со всем остальным ты обязательно справишься, ты ведь такая умница! Всё будет хорошо.

Glashka писал(а):

итог +1700, чб не было

Ну вот и ты попала под нашу заразу. Прошлая неделя кажется у всех отметилась привесами. Значит "кусты" от поветрия не спасают. Бери себя в руки и они быстренько отвалятся.

Mia-Era писал(а):

А у меня 81,4 на весах. Урря!

Отвесы - это всегда здорово!!!


Моя диета: диета Дюкана

Привет!

Irina Divers
192mack027
Спасибо, девочки!

Glashka
Вылезай из кустов-там опасные кг на людей прыгают!
А у меня родители уехали, но сегодня свекровь на два дня приезжает! Тоже довольна! Сможем с мужем в кино сходить

Mia-Era
Поздравляю Как хорошо, что процесс идет!

А я уже ненавижу цифру 98,6 кг! Думала, к 30-летию мужа хоть немного ещё похудею, но весы уже 10 дней меня терроризируют! Плато-100%...

Девченки привет! Аля я рада что все обошлось и не надо делать операцию! и на счет стула - мне не слабительные не салат ни масло не помагало - для меня лучшая подруга стала(пардон) клизма раз в 10 дней делаю.
Все девченки убегаю! море зовет!

елена ч
Я надеялась до этого не дойдет...

Счастливого тебе пути и хорошего отдыха!

Девочки я как аллергик вообще лишний раз лекарства не пью потому порылась в инете вот что нашла
Свекла для очистки кишечника.

Отличная «метла» для кишечника - свекольный жмых. На день вам понадобится 3 ст.л. жмыха свеклы. Вымойте, очистите и натрите на мелкой терке одну свеклу. Выжмите сок, дайте ему отстояться 2 часа и выпейте на ночь или днем после еды. Из жмыха скатайте шарики диаметром 1 см и глотайте их за полчаса до еды, смачивая слюной и стараясь по возможности не разжевывать. Можно заготавливать шарики на 3 дня, храня их в холодильнике. Помимо чистки, свекла отлично будет держать артериальное давление в норме. http://samsebelekar.ru/index/0-105 Рецепты народной медицины и красоты

Леночка а клизьма это не выход кишечник разучится работать ты с этим поаккуратнее и хорошо отдохнуть с семьей

Пошла по магазинам прикуплю по мелочам и все для салата "щетка" завтра буду рецепт изображать

Ируня-Руня
Спасибо, надо попробовать!
Я клизмы только перед родами делала( ох ине люблю их... Пока живот не болит-не буду. Пошла на огород-свеклу нарву!

Девочки вот с того же сайта нам вполне подойдет по диете только брать овощи в 1 день а в 3 кефир вместо сметаны
Способ очищения кишечника «с прицелом» на избавление от лишних килограммов
Надо провести три диетических дня подряд — углеводный, белковый и жировой. Это позволит поочередно отдохнуть желудку, печени, поджелудочной железе и кишечнику. Итак, в первый, углеводный день, понадобятся продукты, богатые пектинами и клетчаткой, содержащимися в овощах, фруктах и крупах. Они способствуют очищению и нормализации работы кишечника, избавляют от запоров. Понадобится 1,5 кг овощей (томаты, баклажаны, огурцы, морковь, свекла, листовая зелень) или фруктов (апельсины, мандарины, яблоки). Есть их можно как сырыми, так и запеченными, распределив на шесть равных порций. Второй день — белковый. Белковые блюда улучшают обмен веществ и повышают активность ферментов, разрушающих жировые клетки. К тому же на переваривание белков требуется больше затрат энергии, а значит, больше калорий. Отварите без соли 400 г любой нежирной рыбы, разделите на шесть равных порций и съешьте за день через одинаковые промежутки времени с гарниром из свежей капусты. Людям с пониженной кислотностью можно заправить капусту любым фруктово-ягодным соком. Третий день — жировой. Срабатывает тот же механизм — активизация ферментов на сжигание жиров. За день съесть пять раз по 100 г сметаны. В перерывах выпить два раза кофе без сахара с 50 мл молока. Или заменить сметану пятью стаканами кефира (это больше подходит людям с пониженной кислотностью). Правильная «диетическая атака» на кишечник не только очистит его, но и позволит ежедневно терять от 0,5 до 1,5 кг веса. Польза двойная.
Ирина ЗУБЕНКО, врач http://samsebelekar.ru/index/0-105 я думаю попробовать вот этот способ ну в моем случае без баклажанов (аллергия) но с яблоком я ж на закрепе начну завтра сегодня уже кушала потому что о результатах доложу

Иришка добавь рецепт рыба запеченная в соли http://forum.say7.info/topic9414.html

ДЕВОЧКИ!

Все я на Закрепление с завтра!))
Утро порадовало очень 60, 00 кг РОВНО)))
Руня, твой Чизкейк ЖДЕТ ТЕБЯ)))))
Твои пугалки, подействовали))
Девочки которые на закрепе, принимаете в свои ряды???
Сегодня поняла, что морально еще не готова к закрепу, не совсем понимаю режим питания ))) про разрешенные продукты)) пошла штудировать Дю. часть Закрепления..

Заюша писал(а):

Ты только до среды не сорвись!!!!

Надеюсь уже не сорвусь))))

Ируня-Руня писал(а):

я же вас предупреждала неслухи

Ируня-Руня писал(а):

"Что вы хотите 46 самый ходовой размер"

Рунь, я готова быть среднестатстической барышней с размером)) 46), только меня низ 44-42, а верх 46 ))

Ируня-Руня писал(а):

Солнце мое, не расстраивайся ты уже 21 скинула что там какие то грамульки

Руня!))) Мы с тобой эти граммульки одолели ( самые тяжелые грамульки)

Аля

Shony писал(а):

Сегодня такой сумасшедший день по эмоциям!

Shony писал(а):

! Я чуть в обморок от этих слов не хлопнулась!

Shony писал(а):

Вобщем,пока я ехала к своему лечащему врачу с заключением мрт, то чуть не плакала. Настолько расстроенной была (

Shony писал(а):

Сказали-95%, что имплант ВЫДЕРЖАЛ!!! То есть, не надо никаких операций! Да-пролечить надо, но можно и дома!

Shony писал(а):

Урррррааааааааа!!!!!!

Аля, с ума сойти ... столько эмоции и переживаний, да что там говорить страха за 1 день. Поздравляю с таким благополучным решением проблемы!!
Береги себя, еще раз убеждаюсь, что ты НЕОБЫЧНАЯ Барышня)))

Shony писал(а):

Боже, какая мебель Меня сейчас вообще ничего не волнует! Я порхаю от счастья: никаких операций не надо!!!

)))))) Все равно мебель вынести нужно))) Порхать будет Еще легче))

Glashka писал(а):

всем приветик!

ПРивет фон ТортикоФФ по кустам сидящая)))

Glashka писал(а):

Я с вами снова в строю

Ура)) а фото тортиков будет?))) мониторы заждались))

Mia-Era писал(а):

А у меня 81,4 на весах. Урря!

УРААААААААААААААААААААА!)))

192mack027

Леночка привет!))

Shony писал(а):

А я уже ненавижу цифру 98,6 кг! Думала, к 30-летию мужа хоть немного ещё похудею, но весы уже 10 дней меня терроризируют! Плато-100%...

Аля!)))
Террору мы отвечаем, жесткими репрессиями))) Ну ты меня понимаешь))

елена ч писал(а):

Все девченки убегаю! море зовет!

Леночка)))))) привет))) Ласкового моря тебе))

Рунь, а вторую линейку вставлять, как первую?))) через запятую?))

Забавка Ленуська уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-771699783.html][/URL]
поздравляю ты просто умница
Сегодня вечером идем с Юрой в ресторан, мне положен чизкейк. Муж еще спит после суток и не знает что у нас развлекательная программа наметилась

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь, а вторую линейку вставлять, как первую?))) через запятую?))

через пробел без запятых

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки которые на закрепе, принимаете в свои ряды

заходи, располагайся поудобнее тебе тут 200 дней тусить

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь, я готова быть среднестатстической барышней с размером)) 46), только меня низ 44-42, а верх 46 ))

а у меня низ 46 а верх к радости мужа практически не похудел я вчера такой сарафан за копейки не купила... не одеть то я его одела, но верх мне так приплюснуло печаль.. натуральный лен за 700 руб... практически рыдая ушла в обувной и купила 3 пары обуви [URL=http://[censored smayliki]/smilie-986651751.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

Забавка Ленуська уряяяяяяяяяяяяяяяяяяя!!!!!!

Вау)))) какой красивый смалик)))) И ГДЕ ТЫ ИХ БЕРЕШЬ в таком количестве)))

Ируня-Руня писал(а):

Сегодня вечером идем с Юрой в ресторан, мне положен чизкейк.

Иришка))))) Спасибо Большое)))) за поддержку))

АЛЯ
Большое спасибо за Волшебный Пендаль в таблетках))

Ируня-Руня писал(а):

заходи, располагайся поудобнее тебе тут 200 дней тусить

Мне тусить 210 дней))) так что я на долго))))

Ируня-Руня писал(а):

а у меня низ 46 а верх к радости мужа практически не похудел я вчера такой сарафан за копейки не купила... не одеть то я его одела, но верх мне так приплюснуло печаль.. натуральный лен за 700 руб... практически рыдая ушла в обувной и купила 3 пары обуви

)))) и насколько я поняла)) в обувном ты вчера оторвалась)))!!
ОЙ, я ж теперь могу наконец то ))) накупить себе нарядов))) препятствий больше нет))) .. главное, что бы мне голову не сорвало))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Леночка привет!))

Привет!! С новым этапом тебя! Уже на Закрепе. Здорово-то как. Я очень рада за тебя, молодец.

Shony
Попробуй, вот этот рецепт. Проверенно, помогает отлично.

Очищающий кисель для плоского животика

Этот кисель позволит удалить всё лишнее из кишечника, значительно облегчив работу пищеварительного тракта.

Приготовление:

Для приготовления этого очищающего напитка нужно взять по горстке овсяных хлопьев «Геркулес», чернослива и сырой крупно натертой свеклы.
Все это залить 2 л кипятка и варить 15 минут на маленьком огне. Отвар, похожий на кисель, процедить и выпить, сколько сможете, за 2 часа до сна. Желательно при этом положить на область печени грелку.

Гущу от киселя утром нужно съесть вместо завтрака. Очень полезно 1 раз в неделю устраивать разгрузочный день, в который придется питаться только таким киселём.


Моя диета: диета Дюкана [/b]

192mack027 писал(а):

Привет!! С новым этапом тебя! Уже на Закрепе. Здорово-то как. Я очень рада за тебя, молодец.

Привет)))) Спасибо большое!)))
Жду тебя на закрепе))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Жду тебя на закрепе))))

Надеюсь, что не заставлю тебя ждать себя долго. Видишь моя линеечка передвинулась сегодня опять ( - 700гр. спасибо КД, только шопотом, чтоб не спугнуть мои отвесы), хоть бы завтра 6 сменилась на 5.


Моя диета: диета Дюкана

Ubera писал(а):

есть еще помощник....называеться Фортранс-бегом в аптеку, на 2литра воды 1,5пакета. Начать пить с 16час. 1стакан через 15минут... и пока не уревидишь дно посуды................гадость еще та....но эффект заметишь сразу.

для Али повторяю свой пост....может обратит внимвние))
всем привет...тихо что-то у нас...

девочки сделала салат щетка пошла искать как тут рецепты выставлять
а это мы на неделе с Юрой холодильник украшали

вид сбоку

вид спереди
Детский сад штаны на лямках
все салат готов угощайтесь девочки
http://forum.say7.info/post3951695.html#3951695

ЗабавнаяСерЪёзность
Леночка!!! Урррррааааа!!!!
[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/URL]

Девочки, спасибо всем за помощь! У меня уже все хорошо с выносом мебели-вынеслась сама Наконец-то![/code]