Диета доктора Дюкана

Irosd
Ир,ну как тебе десертик? Надеюсь понравился

Света-Ляночка, добро пожаловать

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки)))) если кому не ответила) простите))))

бей Ленку [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1246591431.html][/URL]

irosd писал(а):

Спасибо,что не ленишься фотками с Алей нас балуете

не за что девочки, просто у нас всего столько вкусного с непривычки глаза разбегаются все и не увидишь

Ируня-Руня писал(а):

бей Ленку

ЧТО опять МЕНЯ ?

Ируня-Руня писал(а):

не могла пройти мимо бедный вини

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ирина)) мой поздравления))

Спасибо большое!
Леночка,а как ты,как с весом,что ты ешь на закрепе,чем радуешь желудок?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я читать не успеваю)) не то что писать)))

Леночка обязательно пиши,ты с Руней,с Алей как бальзам на меня действуете и нарушать не хочеться

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ОГО! Силы тебе и Веры ! Ир, а вчера что случилось, слабость??

Спасибо большое!
Да,очень сильная слабость и тахикардия,но потом легче стало.Трудно еще ночью подыматься и бегать в туалет по 4-5 раз,вечером как напьюсь всего

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

В духовки я думаю тоже получиться) форма нужна силиконовая, что бы не прилипало , с температурой не подскажу... придется методом проб и ошибок)

Спасибо,как испеку отчитаюсь)))

Ируня-Руня писал(а):

не за что девочки, просто у нас всего столько вкусного с непривычки глаза разбегаются все и не увидишь

А можно еще попросить ,когда фоточки ставите еще ссылочки давайте,а то точно глаза в базе разбегаются.Спасибо!

Водолей7 писал(а):

Ир,ну как тебе десертик? Надеюсь понравился

Оленька,я еще не ела,мне можно только после заката,где то через 1 час,завтра обязательно напишу,а может еще сегодня.Спасибо,что волнуешься.
Но фотки пока не смогу,верь на слово

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ЧТО опять МЕНЯ ?

ой чегой то я яж добрая [URL=http://[censored smayliki]/smilie-934072455.html][/URL]

irosd писал(а):

А можно еще попросить ,когда фоточки ставите еще ссылочки давайте

ой не подумала, мой косяк
омлет http://forum.say7.info/topic47562.html
мойва http://forum.say7.info/topic20723.html
оладушки не нашла рецепт прост прокрутить полкило печени любой (я беру обычно куриную) добавить туда соль , перец по вкусу 1 небольшое яйцо и 2 ложки кукурузного крахмала. Жарить на антипригарной сковороде. Я выкладываю столовой ложкой 1 ложка 1 оладушек если делать их больше при переворачивании могут ломаться оч нежные они

irosd писал(а):

Леночка,а как ты,как с весом,что ты ешь на закрепе,чем радуешь желудок?

Иринка, не поверишь))) ем тоже, что и на этапе чередования...) учитывая, что закреп для того что бы вернутся к более менее) " человеческой" еде) добавила сыр, кусочек хлеба) вчера яблочко , сегодня про фрукты забыла)
Пировала один раз, что удивительно удовольствия не получила))) того что ожидала))

irosd писал(а):

Леночка обязательно пиши

Я стараюсь, сегодня прогуляла и ....

Ируня-Руня писал(а):

бей Ленку

Я ж теперь барышня))) хрупкая или прочти хрупкая))) бить меня нельзя)))
Руня стыдись))

irosd писал(а):

и нарушать не хочеться

Вот скоро Глашка с кирзачами явится))) совсем нарушать не захочется))

irosd писал(а):

Да,очень сильная слабость и тахикардия,но потом легче стало.

Ир, а ты с врачем советовалась?

irosd писал(а):

.Трудно еще ночью подыматься и бегать в туалет по 4-5 раз,вечером как напьюсь всего

Учитывая Уразу.. понимаю тебя... как ты жару переносишь?

Ируня-Руня писал(а):

ой чегой то я яж добрая

Верю))) но все равно HELPPPP!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Верю))) но все равно HELPPPP!

у вини бельишко отобрала? [URL=http://[censored smayliki]/smilie-899995335.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

ой не подумала, мой косяк омлет http://forum.say7.info/topic47562.html

Ой,спасибочки,да на завтрак то,что надо,люблю омлет.Спасибо,Рунечка!

Ируня-Руня писал(а):

оладушки не нашла рецепт

Запомнила,спасибо,на чередовании приготовлю!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ем тоже, что и на этапе чередования...)

ты боишься набрать или уже отвыкла от "той" вредной еды?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вот скоро Глашка с кирзачами явится))) совсем нарушать не захочется))

Ждем и бдим!))))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ир, а ты с врачем советовалась?

Да я сама и врач,правда стоматолог)))
Я понимаю почему так было,как не крути хорошая встряска для зажиревшего моего тельца,ну ничего,я ему еще покажу,а не он мне своими сердцебиениями)))
Спасибо,Леночка,за беспокойство,но я конечно прислушиваюсь к своему организму,сегодня все отлично)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Учитывая Уразу.. понимаю тебя... как ты жару переносишь?

Еще раз спасибо за беспокойство ,переношу хорошо,а мысли хочу пить(грешные мыслишки) гоню прочь.С Божьей помощью мы сильны и крепки)))

Ируня-Руня писал(а):

у вини бельишко отобрала?

какое потрясяющее у вас-Рунечка и Леночка-чувство юмора!

Iri na писал(а):

Елена ты уже от-атачилась?

Да, Ира, атака у меня уже прошла, потом 4 дня вес на месте топтался, я прямо расстроилась уже, но сегодня отвес-ура! А еще мы сегодня в парк с сыном младшим ходили, взяли велик четырехколесный который сразу двое везут, а он такой тяжеленный, жуть. Еле 30 минут осилили-зато физ нагрузка будь здоров, у нас еще и жара 30 градусов! Надеюсь опять на отвес

елена ч писал(а):

фотки выложила в магии дю

Лена! как ты изменилась-совсем другой человек, просто красавица! Вот посмотришь на фото, и сразу настроение и мотивация поднимаются - раз девочки смогли так измениться, значит и мы, новички, все сможем!!!

Ируня-Руня писал(а):

у вини бельишко отобрала?

Отберешь у него , я ж рядом с ним ))

irosd писал(а):

ты боишься набрать или уже отвыкла от "той" вредной еды?

Скорей всего оба фактора и боюсь отвыкла )) я ж на закрепе всего ничего 8 дней))) сегодня вес 61,4, но грешу на КД, после поверю))

irosd писал(а):

Еще раз спасибо за беспокойство ,переношу хорошо,а мысли хочу пить(грешные мыслишки) гоню прочь.С Божьей помощью мы сильны и крепки)))

Ирина, истинная Вера творит чудеса)
Но мы сами Волшебницы))

irosd писал(а):

какое потрясяющее у вас-Рунечка и Леночка-чувство юмора!

)))))) мне иногда кажется , что сама Не серЪёзная Дюканка)))

*ЕНОТИК* писал(а):

но сегодня отвес-ура!

УРААА!))))_

Девочки и наши мальчики! Спасибо за поддержку и искреннюю радость за наши отвесики - это так приятно! Я тоже радуюсь за все ваши успехи! irosd Ирина поражаюсь твоей силе воли - ты большой молодец! Ляночка Светлана, добро пожаловать к нам! У нас очень тепло и душевно

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки и наш мальчик!

мальчиков у нас 2 линейка первопроходца под моей. Только он редко сам сюда заходит если только видит что я под стол от смеха скатываюсь и на аватарке это мы, он конечно справа

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

))))) мне иногда кажется , что сама Не серЪёзная Дюканка)))

так если все время о диете говорить рехнешься
Девочки (ну мальчики точно не в курсе) никто не знает куда Иришка Заюшка делась уже несколько дней не появляется я чет волнуюсь после приступа у ее мужа. и Любаня тоже потерялась

Ируня-Руня писал(а):

мальчиков у нас 2

Упс! Исправилась - пардон, не знала. Надеюсь, их будет еще больше! Аватарка просто класс!

Приветик всем . Новенькие опять у нас - это здорово.Я прямо не успеваю читать не то что писать.Иринка с Ленчиком радуют просто обхихикаешься как они любезностями обмениваются и где вы только такие прикольные смайлики берёте ?
У меня пока всё ровно без нарушений,но взвешусь в пятницу(ой боюсь прийдётся двигать линеечку в большую сторону),смотрю многие на весах каждое утро маньячат
Очень рада девчонки за ваши отвесики ,вы просто молодцы.Блин забыла ,у нас же новенький мужчина в компании,ну за тебя я совсем не переживаю ты нас всех обгонишь,вот посмотри на Рунькеного мужа,он просто сдулся,ну я конечно не знаю может конечно Иришка его по ночам и выходным загоняла(я в смысле физ нагрузке) Но если серьёзно ,то мужчины худеют быстрей и легче.
Что-то до этого писала сообщение ,отправила ,а его в нашей балталке нет кто-то спёр явно

Ируня-Руня писал(а):

так если все время о диете говорить рехнешься

)) угу )))

Ируня-Руня писал(а):

куда Иришка Заюшка делась

не знаю

Ируня-Руня писал(а):

Любаня тоже потерялась

Любаня, в кустах читает, вся заботах...обещала вернуться позже..

артонкина писал(а):

.Иринка с Ленчиком радуют просто обхихикаешься как они любезностями обмениваются

А я ЧЕГО , я ничего , это Руня всех приглашает меня БИТЬ....
Светланка , ну хоть ты её вразуми))

артонкина писал(а):

смотрю многие на весах каждое утро маньячат

Угу... я маньячу с 1 апреля) как то уезжала на 4 дня..утро без весов , просто катастрофаааааааааа )
Господи... я маньяк
Меня пора лечить?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А я ЧЕГО , я ничего , это Руня всех приглашает меня БИТЬ.... Светланка , ну хоть ты её вразуми)

поклеп и провокация. Свет ну разве я на такое способна ? Посмотри в эти честные глаза [URL=http://[censored smayliki]/smilie-431312967.html][/URL]

артонкина писал(а):

где вы только такие прикольные смайлики берёте ?

тут http://[censored smayliki]/smilies-39.html
всем сладких снов и до завтра

Руня)))Пишу с телефона))) , но завтра я загляну в твои честные глаза)))
Как честная подруга, говорю честно голубые тени, твоим честным глазам не иду)))))))
Вот теперь)))" Бей, Ленку"

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1083294759.html][/URL]Это я тренируюсь смайлики вставлять

Shony писал(а):

Ты из Питера? Так это вообще рай для дюкановца! Там есть магазин-один в России, где продается все, что нам можно

Прямо хоть в Питер переезжай, у нас очень мало молочки без жира и сахара, то есть вообще нет, только молоко. Творог "обезжиренный" 3,5% жира , сыр с самым низким содержанием жира 4,5%, и во всей молочке сахара полно Или я просто пока не нашла, но продолжаю искать. А потом мы ещё удивляемся, почему Австралия в прошлом году обогнала Америку и весело заняла первенство по количеству людей с исбыточным весом.

irosd писал(а):

,спасибо за такой теплый прием!Очень приятно

Я тоже новичок, здесь на удивление дружеская атмосфера (хотя кирзач мне пообещали в случае острой необходимости )

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

у меня с сах. замом тоже сложные отношения, как надумаешь чего) дай знать плиз))

Я тоже сахзам как-то не очень, читала про него не очень хорошие вещи.

А теперь хвастаюсь. За два дня Атаки -1,9 кг, сегодня взвешивалась как положено утром, так что надеюсь, что не вся потеря за счёт воды. В любом случае, я хэппи

Девочки, смотрите, какой супчик у нас появился!

28. Холодный суп из кефира с огурцами (26,6 ккал/100 г) http://forum.say7.info/post3970946.html#3970946
Как раз на жару хорошо!

И салатик!!!

42. Овощной салат с редиской (88,35 ккал/100 г)
http://forum.say7.info/topic68076.html

irosd писал(а):

как доем своего петуха сварю тоже супчик.Аллочка,а ты просто с водичкой его кипятишь и все

Ирочка нет,я ставлю водичку в кострюле,рыбку выкладываю в тарелку и разменаю вилкой,как только водичка закипела кладу рыбку,как закепит кладу яйцо 1 (выливаю яйцо в чашку и немного разбалтываю вилочкой но не взбиваю) немного лука репчатового,перчик чёрный горошком, лаврушку,зеленушки что есть под рукой,укроп,петрушка и всё вкусно,полезно и по диете

Я ещё я сегодня попробывала совершенно фантастический напиток от Али,это такая вкуснятина,Аля спасибо тебе большое за рецепт и ты была обсолютно права нада держать себя с ним в руках,потому как после выпетой первой порции,через пару часов я уже бежала делать вторую,ещё раз повторюсь это фантастически вкусный напиток Ласси (правда у меня не оказалась не лимона не лимонной кислоты но и без них было вкусно )

Ляночка08 писал(а):

всем приветик- принимайте новенькую- с завтра с вами

Ируня-Руня писал(а):

а я вот с рыбными супами как то не очень больше к куриным бульончикам с яичком

Я тоже очень уважаю куриный супчик с зеленушкой но что то захотелось рыбный супчик давно не кушала

Девочки ещё хотела спросить что то я с отрубями запуталась у меня лежат отруби пшеничные их можно кушать или нет ( я пока овсяные не нашла буду в выходные искать) подскажите пожалуйста????

Алла77 писал(а):

Девочки ещё хотела спросить что то я с отрубями запуталась у меня лежат отруби пшеничные их можно кушать или нет ( я пока овсяные не нашла буду в выходные искать) подскажите пожалуйста????

пшеничные не надо, только овсяные, лучше вообще без отрубей, пока не нашла.

Я тоже с ног сбилась, пока нашла, у нас в Health Shop продают и овсяные отруби, и кукурузный крахмал