Диета доктора Дюкана

Сообщение Автор
 
13 Авг 2013 18:00

Распечатать сообщение
Алла77

Алла


New York

Алла77Мои рецепты
Девочки всем привет,у меня сегодня отвесик с утра вот спешу с вами поделиться - 800 гр Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Сегодня 2 день на атаке,сегодня хочу супчик сделать на водички с рыбкой из консервов (горбуша в собсвенном соку) Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki Romashki
 
13 Авг 2013 18:04

Распечатать сообщение
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
Приветик Аллочка! С отвесиком! good friends
Алла77 писал(а):
сегодня хочу супчик сделать на водички с рыбкой из консервов

Аллочка,спасибо за идейку! give_heart
 
13 Авг 2013 18:15

Распечатать сообщение
Алла77

Алла


New York

Алла77Мои рецепты
irosd писал(а):
Приветик Аллочка! С отвесиком!

Ирочка тебя тоже с отвесикам,от души поздравляю,за идейку присоединяйся бум вместе рыбачить girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha girl_haha
 
13 Авг 2013 19:45

Распечатать сообщение
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
Алечка,спасибо тебе вот за эту ссылочку
http://forum.say7.info/topic67584.html и конечно спасибо хозяйке рецепта Rose Rose Rose Сделала dance2 nyam2 остывает в холодильнике,одна креманочка с лимон. вкусом,а вторая с кофейным.А я думала и как я в себя буду пихать этот творог unknown wacko1 а оказывается еще как буду nyam2
Спасибо девочки вам! Romashki Romashki Romashki
Алла77 писал(а):
Ирочка тебя тоже с отвесикам,от души поздравляю,за идейку присоединяйся бум вместе рыбачить

Взаимно!
как доем своего петуха wacko1 сварю тоже супчик.Аллочка,а ты просто с водичкой его кипятишь и все?

Девочки,с завтраш. дня моя любимая Светочка-Ляночка присоединится Yahoo! ,нас с каждым днем все больше и больше! Smile
 
13 Авг 2013 20:17

Распечатать сообщение
Ляночка08

Светлана




Ляночка08Мои рецепты
irosd писал(а):
Девочки,с завтраш. дня моя любимая Светочка-Ляночка присоединится ,нас с каждым днем все больше и больше!

girl_haha girl_haha girl_haha air_kiss air_kiss air_kiss air_kiss спасибо,Иришка, я уже тут- поглядываю одним глазом- готовлюсь так сказать girl_haha Wink dance2

всем приветик- принимайте новенькую- с завтра с вами friends girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love girl_in_love
 
13 Авг 2013 20:24

Распечатать сообщение
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
спасибо,Иришка, я уже тут- поглядываю одним глазом- готовлюсь так сказать

Yahoo! Yahoo! [URL=http://[censored smayliki]/smilie-209153799.html][/URL]
 
13 Авг 2013 20:36

Распечатать сообщение
Ируня-Руня

Руня

46 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
Алла77 писал(а):
Девочки всем привет,у меня сегодня отвесик с утра вот спешу с вами поделиться - 800 гр

сижу и думаю какое с утра то unknown потом дошло что разница во времени огромная girl_haha Поздравляю с отвесиком
Алла77 писал(а):

сегодня хочу супчик сделать на водички с рыбкой из консервов

а я вот с рыбными супами как то не очень больше к куриным бульончикам с яичком nyam2
А вообще вот мой любимый завтрак nyam2 варенывй омлет
Фото
можно на любой фазе начиная с атаки
к кофе жарила печеночные оладушки (девочки новенькие и мальчик Wink на атаке их к сожалению нельзя там доп крахмал) но вы немножечко продержитесь и тоже можно будет очень нежные на вкус
Фото

ну и муж выпросил мойвы в духовке очень он ее любит, а я не сопротивляюсь потому как быстро и не хлопотно
Фото

Ляночка08 писал(а):
всем приветик- принимайте новенькую- с завтра с вами

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-950948391.html][/URL] присоединяйся
 
13 Авг 2013 20:38

Распечатать сообщение
anna a

Аня

43 года
Санкт-Петербург

anna aМои рецепты
всем приветики!
вроде захожу все чаще и чаще, а новостей все больше и больше... и это хорошо... сижу читаю, радуюсь... так приятно читать об отвесиках... всех искренне поздравляю Romashki girl_in_love

Oresheк
в ашане есть отруби в диетке (у нас в новосибе в ашане они есть, так что думаю и в питере должны быть) Smile
 
13 Авг 2013 20:45

Распечатать сообщение
Shony

Аля

41 год
Украина

ShonyМои рецепты
irosd писал(а):

У меня сегодня 3 день атаки и отвес -700гр,я на новой циферке-69.7
Сегодня уже чувствую себя получше Smile

Поздравляю! Это же чудесно!

Алла77 писал(а):
у меня сегодня отвесик с утра вот спешу с вами поделиться - 800 гр

Класс! Отвесики-это всегда радость!

Алла77 писал(а):
хочу супчик сделать на водички с рыбкой из консервов (горбуша в собсвенном соку) :

А я её так просто ем-прямо из банки Embarassed Это если спешу girl_haha

irosd писал(а):
Алечка,спасибо тебе вот за эту ссылочку

Это отличный сытный десерт! Сама его обожаю! Ты уже поняла это по количеству моих отчетов в темке girl_haha

irosd писал(а):
нас с каждым днем все больше и больше!

И это радует! good2

Ляночка08 писал(а):
я уже тут- поглядываю одним глазом- готовлюсь так сказать

Привет! Первым делом прочитай книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть"- тысячу вопросов отпадет, книга написана легко и доступно, заряжает позитивом!

Ляночка08 писал(а):

всем приветик- принимайте новенькую- с завтра с вами

Конечно, примем! Добро пожаловать! Romashki Romashki Romashki
 
13 Авг 2013 20:49

Распечатать сообщение
Shony

Аля

41 год
Украина

ShonyМои рецепты
anna a
Привет! Сегодня снова на твое хрустящее печенье облизывалась! Скоро приготовлю его себе! Пока все отруби на утреннюю кашку трачу Embarassed

Ируня-Руня
Какая мойва классная! Как ты её делаешь?

Oresheк
Ты из Питера? Так это вообще рай для дюкановца! Там есть магазин-один в России, где продается все, что нам можно! Даже сосиски, которые можно без ограничений! Находится по адрессу Жуковского, 18!
Вот они
http://eatslim.ru/
 
13 Авг 2013 20:51

Распечатать сообщение
Bella Riva

Ирина


Остров в океане

Bella RivaМои рецепты
Ляночка08 писал(а):
принимайте новенькую- с завтра с вами

Светланка, приветище!!!!! sharik sharik sharik sharik sharik Решилась все-таки к нам!!!! Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Drinks or Beer Очень рада тебя видеть!!!! Yahoo! Yahoo! Yahoo!
Ируня-Руня писал(а):
муж выпросил мойвы в духовке очень он ее любит

Руня, я тоже люблю мойву! nyam2 nyam2 nyam2 Можно я к тебе в гости щаз приду? Embarassed girl_haha pooh_door
 
13 Авг 2013 21:09

Распечатать сообщение
ЗабавнаяСерЪёзность

Елена

53 года
Алматы

ЗабавнаяСерЪёзностьМои рецепты
*ЕНОТИК* писал(а):
Это точно!!!

Romashki Romashki Romashki

Ируня-Руня писал(а):
ой у нас просто бум какой то добро пожаловать

Руня)) меня всего сутки не было)) а страниц прибавилось)))) обалдеть) и это радууууууууууууует)

192mack027 писал(а):
Боже мой, сколько сегодня новеньких!

))) В нашем полку прибыло))

irosd писал(а):
Леночка-Забавка,я думаю ты знаешь,что это)

Ирина, знаю, до крещения) дерзала уразу.
Сколько тебе еще дней осталось додержать уразу?


irosd писал(а):
Дюкан рулит!

Не то слово)))
 
13 Авг 2013 21:10

Распечатать сообщение
Ируня-Руня

Руня

46 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
Shony писал(а):
Какая мойва классная! Как ты её делаешь?

Irina Divers писал(а):
Руня, я тоже люблю мойву! Можно я к тебе в гости щаз приду?

приезжайте всем хватит. Делаю проще простого пару капель масла на протвинь капаю и размазываю его по протвиню (одно названье что там масло girl_haha ) потом в 1 слой рядками выкладываю мойву близко друг к другу прям как заборчик, присаливаю чуть сверху и в горячую духовку минут на 15 главное не передержать а то усохнет. Достаем и наслаждаемся nyam2 Короче рецепт для меня поставил и забыл , главное вовремя вспомнить girl_crazy
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
Руня)) меня всего сутки не было))

ты куда сегодня со скайпа делась unknown признавайся где ты шлялась meowth
 
13 Авг 2013 21:13

Распечатать сообщение
Shony

Аля

41 год
Украина

ShonyМои рецепты
ЗабавнаяСерЪёзность
Леночка, привет!
Ируня-Руня
Ир, а на какую температуру? Я даже примерно не знаю Embarassed
 
13 Авг 2013 21:18

Распечатать сообщение
Ируня-Руня

Руня

46 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
ой девочки вот нашла думаю вроде был рецепт на сайте там все наглядно только я не вожусь и голову не отрываю http://forum.say7.info/topic20723.html
Shony писал(а):
Ир, а на какую температуру? Я даже примерно не знаю

озадачила никогда не думала над этим вопросом ну думаю 180 - 200 вполне достаточно и в первоисточнике ничего не написано, теперь буду сидеть и думать , все срочно надо новую порцию мойвы покупать и готовить Wink
 
13 Авг 2013 21:23

Распечатать сообщение
ЗабавнаяСерЪёзность

Елена

53 года
Алматы

ЗабавнаяСерЪёзностьМои рецепты
irosd писал(а):
Леночка,скажи,пожалуйста,я смотрела рецептики,ты какой именно печешь Дюхлеб,там в составе идет СОМ?


Ириша, я готовлю в мультиварке)
4 яйца
8 ст. ложек овсяных отрубей
4 ст. ложки пшеничных отрубей
4 ст. ложки кефира 0% ( по оригинальному рецепту нужен жидкий творог, у нас я его не нашла)
1 чайная ложка разрыхлителя)
Все смешиваю и в мультиварку на 45 минут, потом переворачиваю и еще на 15 минут.
Ирина, получается кругляш на 4 дня ) 1/4 в день)

irosd писал(а):
И еще,Леночка,это очень плохо,что у меня пшенично-овсяно-ржаные отруби и есть еще просто пшеничные?Cпасибо!)))

blush2 umnik2 Ириш, по Дюкану нужны ))) отруби овсянные и отруби пшеничные))))
При этом пшеничные Дюкан рекомендует, если возникает сложность с выносом мебели (стул).
юлюшкин-плюшкин писал(а):
Забавка! Посмотри на сайте Ив Рше (я пользуюсь)


ЮЛЕЧКА))) привет))) посмотрю обязательно)))) спасибо за совет)))

Shony писал(а):
Может Наконец-то понял, что мой мозг более упертый, чем мои импульсы и вредные желания


Аля))) твое постройнение неизбежно))) мозг смирился и поддался))) а за ним и вес) куда ему деваться то?))) Все против него))

Алла77 писал(а):
Спасибо но вот к ленеичке я как то не готова ещё может чуть позже когда вес сдвинется

Алла))) ты ж к своим пришла))) чего стесняться то?)))

артонкина писал(а):
У меня всё пока хорошо держусь как кремень.

Светланка)) привет))))

irosd писал(а):
ИЛИ лучше вообще без них

В атаке , лучше без них))
 
13 Авг 2013 21:26

Распечатать сообщение
Oresheк

Евгений

40 лет
СПб

OresheкМои рецепты
Shony писал(а):
Oresheк
Ты из Питера? Так это вообще рай для дюкановца! Там есть магазин-один в России

Да, спасибо! Мне про него уже тут писали) Просто думал что-то поближе к дому найти. Магаз в центре и на машине туда не протиснуться, а общ. транспорт это ад, ну там есть доставка. Вот когда определюсь что я ем, буду делать там заказы)

anna a писал(а):
Oresheк
в ашане есть отруби в диетке (у нас в новосибе в ашане они есть, так что думаю и в питере должны быть)

Обязательно посмотрю, спасибо!

Ируня-Руня писал(а):
А вообще вот мой любимый завтрак варенывй омлет

Завтра буду пробовать такой завтрак)

Ируня-Руня писал(а):
к кофе жарила печеночные оладушки (девочки новенькие и мальчик на атаке их к сожалению нельзя там доп крахмал) но вы немножечко продержитесь и тоже можно будет очень нежные на вкус

Мне всего 4 дня осталось и попробую!

Алла77 писал(а):
Сегодня 2 день на атаке,сегодня хочу супчик сделать на водички с рыбкой из консервов

Это как? Просто горбуша в воде?
Всех поздравляю с достижениями!) Romashki
 
13 Авг 2013 21:27

Распечатать сообщение
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
Ируня-Руня писал(а):
но вы немножечко продержитесь и тоже можно будет очень нежные на вкус

Cпасибо Ирусечка за наводку!Поищу рецептик в базе.Спасибо,что не ленишься фотками с Алей нас балуете give_heart
anna a писал(а):
радуюсь... так приятно читать об отвесиках... всех искренне поздравляю

Анечка,спасибо за такой теплый прием!Очень приятно Romashki
Shony писал(а):
Это отличный сытный десерт! Сама его обожаю! Ты уже поняла это по количеству моих отчетов в темке

Попробую вечером,по виду и по запаху очень соблазняет! Спасибо! Romashki
Shony писал(а):
Ляночка08 писал(а):
я уже тут- поглядываю одним глазом- готовлюсь так сказать

Привет! Первым делом прочитай книгу Пьера Дюкана "Я не умею худеть"- тысячу вопросов отпадет, книга написана легко и доступно, заряжает позитивом!

Уже дала ссылочку на электр. версию Wink
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
меня всего сутки не было))

Леночка,тебя и твоего позитива не хватало Smile
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
Ирина, знаю, до крещения) дерзала уразу.
Сколько тебе еще дней осталось додержать уразу?

Еще 15 дней из них 9 за Рамадан,плюс 6 дней месяца Шавуаль).Но на днях будут КД,немного легче будет соблюдать Дюкана,но я держусь,спасибо вам,заряжаюсь положит. настроем,но вчера было паршиво,но пережила.
 
13 Авг 2013 21:28

Распечатать сообщение
ЗабавнаяСерЪёзность

Елена

53 года
Алматы

ЗабавнаяСерЪёзностьМои рецепты
Ubera писал(а):
Я вот совсем сахзамом не пользуюсь...и нормально)))))))))))
Все думаю какую замену найти.........


Галина, привет))
у меня с сах. замом тоже сложные отношения, как надумаешь чего) дай знать плиз))

Ubera писал(а):
Снижаем вес и обьемы...потихоньку)))))))))

Поздравляю)))))))))))))
 
13 Авг 2013 21:32

Распечатать сообщение
irosd

Ирина




irosdМои рецепты
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ириша, я готовлю в мультиварке)

Спасибо,Леночка,я перепишу рецепт и буду печь в духовке,как думаешь получится?
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ириш, по Дюкану нужны ))) отруби овсянные и отруби пшеничные))))
При этом пшеничные Дюкан рекомендует, если возникает сложность с выносом мебели (стул).

Спасибо,это пока я временно с пшеничными,найду овсяные.
А вынос мебели girl_haha звучит оригинально good2
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
В атаке , лучше без них))

Спасибо,поняла,не буду! give_heart
Oresheк писал(а):
Всех поздравляю с достижениями!)

Взаимно! friends
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
у меня с сах. замом тоже сложные отношения

Леночка,а почему?
 
13 Авг 2013 21:39

Распечатать сообщение
ЗабавнаяСерЪёзность

Елена

53 года
Алматы

ЗабавнаяСерЪёзностьМои рецепты
Shony писал(а):
Привет!!! У меня ещё -800 г! Уряяя!

АЛЯ! ))) На рекорд идешь?)))))) Поздравляю))

Ируня-Руня писал(а):
Всем приветик я вернулась

Рунечка, привет))) соскучилась я...
День сегодня просто чумовой, умчалась , даже тебе не написала.. проооости))

елена ч писал(а):
Всем привет! я приехала!!! загорелая довольная!

Леночка)) с возвращением))) а в нашем полку Елен прибыло)))

*ЕНОТИК* писал(а):
Отчитываюсь: вчера был ЧБ -500гр.

Леночка))) sharik

Ируня-Руня писал(а):
она не худеет она превращается в бухенвальдского крепыша, при росте 1,7 весить 49 кг перебор

Рунь, за то у тебя вопрос с подарком для неё решен)) подаришь гирьки.. ветром же унес... явный перебор

елена ч писал(а):
но привезла только 1,6 кг. Вообще отдохнули супер!

)) Лена, а ты точно все подряд ела?))) Это же здорово, что отдохнула хорошо)) и привезла с собой немного))))))))))

Ируня-Руня писал(а):
А мы чё рыжие ? Я требую полный фотоотчет если не в магии то хоть тут

ДА ДА, Леночка))) я лично не рыжая)
 
13 Авг 2013 21:51

Распечатать сообщение
Ируня-Руня

Руня

46 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
Рунь, за то у тебя вопрос с подарком для неё решен)) подаришь гирьки..

так то не моя подруга, точно у тебя день чумовой, это я Алечке писала ответ на ее пост girl_haha
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
ДА ДА, Леночка))) я лично не рыжая

угу подтверждаю, я ее видела она точно не рыжая [URL=http://[censored smayliki]/smilie-544167.html][/URL]
 
13 Авг 2013 21:55

Распечатать сообщение
Ируня-Руня

Руня

46 лет
Сызрань

Ируня-РуняМои рецепты
ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):
умчалась , даже тебе не написала.. проооости))

да ладно я не злопамятная.. лет через 7 и не вспомню [URL=http://[censored smayliki]/smilie-986651751.html][/URL]
ой девочки и мальчик пока искала смайл нашла вот такой не могла пройти мимо [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1278140487.html][/URL] бедный вини
 
13 Авг 2013 21:56

Распечатать сообщение
ЗабавнаяСерЪёзность

Елена

53 года
Алматы

ЗабавнаяСерЪёзностьМои рецепты
irosd писал(а):
У меня сегодня 3 день атаки и отвес -700гр,я на новой циферке-69.7

Ирина)) мой поздравления))))))))))))))

Алла77 писал(а):
у меня сегодня отвесик с утра вот спешу с вами поделиться - 800 гр

Алла)))) поздравляю__)))

irosd писал(а):
Девочки,с завтраш. дня моя любимая Светочка-Ляночка присоединится ,нас с каждым днем все больше и больше!

))) А нас все больше и больше)) я читать не успеваю)) не то что писать)))

Ляночка08 писал(а):
всем приветик- принимайте новенькую- с завтра с вами

Ляночка))) Добро пожаловать)))))))))))))))))

Shony писал(а):
А я её так просто ем-прямо из банки Это если спешу

friends friends friends я делаю тоже самое)))

Ируня-Руня писал(а):
ты куда сегодня со скайпа делась признавайся где ты шлялась


Рунь, я это..того ..я на переговоры уехала срочные))) вторник просто чумовой ))) Embarassed Shocked я больше не буду)) и меньше тоже))

[b]Oresheк

[/b]
Привет)))) Евгений)))

irosd писал(а):
Леночка,тебя и твоего позитива не хватало

С позитивом все в порядке))) Я просто СОСКУЧИЛАСЬ)))



irosd писал(а):
Еще 15 дней из них 9 за Рамадан,плюс 6 дней месяца Шавуаль).Но на днях будут КД,немного легче будет соблюдать Дюкана,но я держусь,спасибо вам,заряжаюсь положит. настроем,но вчера было паршиво,но пережила.


ОГО! Силы тебе и Веры !

Ир, а вчера что случилось, слабость??

irosd писал(а):
Спасибо,Леночка,я перепишу рецепт и буду печь в духовке,как думаешь получится?

В духовки я думаю тоже получиться) форма нужна силиконовая, что бы не прилипало , с температурой не подскажу... придется методом проб и ошибок)

irosd писал(а):
А вынос мебели звучит оригинально

Это девочки )) придумали))) Выдумщицы))

irosd писал(а):
Леночка,а почему?

Вкус совсем не нравится, лучше без него)
когда сильно сладкого хочется спасаюсь Орбитом без сахара))


Девочки)))) если кому не ответила) простите)))) sharik sharik
 
13 Авг 2013 21:59

Распечатать сообщение
ЗабавнаяСерЪёзность

Елена

53 года
Алматы

ЗабавнаяСерЪёзностьМои рецепты
Ируня-Руня писал(а):
так то не моя подруга, точно у тебя день чумовой, это я Алечке писала ответ на ее пост


Confused Confused Confused не то слово )

Ируня-Руня писал(а):
угу подтверждаю, я ее видела она точно не рыжая

Не не рыжая я)) я ШАТЕНКА)))

Ируня-Руня писал(а):
да ладно я не злопамятная.. лет через 7 и не вспомню

пошла ставить зарубки на 7 календарях))) 2020 год...ооох


Ируня-Руня писал(а):
ой девочки и мальчик пока искала смайл нашла вот такой не могла пройти мимо бедный вини

rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 rofl2 Ох Руня))

Наверх
;