Диета доктора Дюкана

Фитюлька писал(а):

Минус 600 гр.

Lubochka писал(а):

у меня вес стоит уже третий день

у меня тоже, ничего потерпи, он обязательно сдвинется вниз только не сорвись!

GoodLuck писал(а):

И стоит этот пакетик 100 руб.

ого!

GoodLuck писал(а):

ля! Ты с этим не шути - нам сейчас нужно, чтобы шлаки регулярно нас покидали

да стараюсь не шутить... сейчас вроде наладилось малость... я ежели что отксываю по чуток от таблеточки "Фитолакт" (Эвалар) и нормуль

GoodLuck писал(а):

Мне тоже что ли завести линеечку?!

поздравляю с линеечкой!
Таня, Люба, вам впору соцсоревнование объявлять!
У меня по прежнему застой! Но жду КД...

Lubochka писал(а):

1 сентября

А мы с мужем -3 сентября начали. Муж уже на 4 кг похудел.

gorchichca писал(а):

Интересно кто первый своего результата достигнет

не важно кто быстрее - важен конечный результат я так понимаю, что в этой диете худеешь по-немногу, но потом результат держится уже. Потом варианты чередования (2/2 или 5/5 и т.д.) тоже дают разный результат в краткосрочном обозрении ( в дальнейшем - у всех примерно одинаково).
Я уже весной худела до 76 кг - по системе Лисси Муссы( "Сделаем из тушки фигуру"), но потом была Пасха с куличами (я в этом году сама пекла), мой ДР - опять поправилась
Так что лучше друг друга поддерживать на этом долгом пути к новому облику и образу жизни.

GoodLuck писал(а):

Так что лучше друг друга поддерживать на этом долгом пути к новому облику и образу жизни.

золотые слова!

Ольга2912 писал(а):

золотые слова!

Скоро все поэтами и писателями будем :girl_hhttp://ifs.cook-time.com/smiles/aiwan/she/girl_haha.gifaha:

gorchichca писал(а):

Скоро все поэтами и писателями будем

да уж - тут не только писателем станешь
но то, что образ жизни надо менять - это точно. Все лишние кг - это доп. проблемы для здоровья, а у меня ещё печень - слабое место. А диеты для печени, как и лишний вес - очень вредно.
Но мне кажется, что я уже не смогу готовить как раньше - вкусно, но вредно.
Появляются уже новые "здоровые" рецепты, которые нравятся всей семье.

GoodLuck писал(а):

Появляются уже новые "здоровые" рецепты, которые нравятся всей семье.

Так это же здорово!!!!!!!!!!!!!!!
Правильное питание это хорошо!!!!!!!!!!!!!!!

GoodLuck писал(а):

Может кто присоветует - где лучше по инету заказать? Чтобы по цене нормально было - я слышала, что кто-то по 50 руб за пачку покупал.

http://www.evisun.ru/615-krupyi/121668.html
Танюш, посмотри здесь были отруби!

Как думаете,реально за месяц 7 кг.сбросить?Был у кого нибудь такой результат?М?

Фитюлька писал(а):

Танюш, посмотри здесь были отруби!

Юля! Спасибо! ничегосебе - здесь 400гр за 50 руб.
Только там нет на складе
А я вот здесь брала
http://nrz63.ru/?p=4&cat=21&card=178
А интересно -какого помола у вас отруби?
У меня - очень мелкого, даже перемалывать дополнительно не надо.

GoodLuck писал(а):

А интересно -какого помола у вас отруби?

у меня овсяные отруби мелкие, а пшеничные-крупные,так я их немного на блендере перебиваю,кофемолки пока нету

Я сижу на диете пока без овсяных отрубей, ну никак мне их не привезут, а пшеничные крупные , я их на мясорубке перекручивала
Нигде не могу купить обезжиренные какао, сухое молоко, кукурузный крахмал.....на меня смотрят все с очень большими глазами

Фитюлька писал(а):

Как думаете,реально за месяц 7 кг.сбросить? Был у кого нибудь такой результат?

Яна! За месяц реально сбросить - я похудела на 8 кг (раньше была 84 и худела до 76 ) , но надо дополнительно добавить приличную физ.нагрузку (шейпинг, аэробика, бег и т.п.) - я стала интенсивно заниматься в спортклубе. А ещё делала антицеллюлитный массаж со спецсредствами - реально ушли см на талии. Ну и конечно диета.
Но такой большой сброс веса чреват его быстрым возвращением

Lubochka писал(а):

у меня овсяные отруби мелкие, а пшеничные-крупные,так я их немного на блендере перебиваю,кофемолки пока нету

у меня тоже пшеничные крупнее, а овсяные очень мелкие -как на кофемолке перемолотые.

Цитата:

Юля:" Нигде не могу купить обезжиренные какао, сухое молоко, кукурузный крахмал.....на меня смотрят все с очень большими глазами"

я тоже не нашла ни какао, ни молоко, а крахмал нашла в МЕТРО - большущая коробка (по-моему 1 кг) и стоила рублей 400-500 (точно уже не помню).

Цитата:

Я сижу на диете пока без овсяных отрубей, ну никак мне их не привезут

Юля! А ты уже заказала их? И сколько ждешь, если заказала.
Мне мои быстро пришли - через 2 недели.

GoodLuck писал(а):

Юля! А ты уже заказала их? И сколько ждешь, если заказала. Мне мои быстро пришли - через 2 недели.

Я пока в нете не заказывала, всё жду как знакомые на базу за товаром поедут может там будут привезут.

GoodLuck писал(а):

Мне мои быстро пришли - через 2 недели.

ого, быстро мне через три или четыре дня пришли,ты наверное издалека заказывала

Минус 300 гр.

Фитюлька писал(а):

Минус 300 гр

Здорово, молодец!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

Ура! Минус 500! А я уж и забыла какое это удовольствие, минусы эти

Ой, девочки, привет! Ругайте меня! Никак силу воли не отыщу, чтобы опять в ваши ряды
Все смотрю-смотрю на вас. Одна радость, что не все кг вернулись, а только 2, но я еще не теряю надежды

Hell*en писал(а):

Ура! Минус 500! А я уж и забыла какое это удовольствие, минусы эти

А ты боялась. главное начать и все пойдет по маслу

olgaboun писал(а):

Ой, девочки, привет! Ругайте меня! Никак силу воли не отыщу, чтобы опять в ваши ряды

Может тебе собаку с милицией вызвать, шоб ты совесть нашла

gorchichca писал(а):

Может тебе собаку с милицией вызвать, шоб ты совесть нашла

я уже на все согласна

olgaboun писал(а):

я уже на все согласна

Давай не филонь, ждем в своих рядах с отчетами и с отвесиками

GoodLuck писал(а):

Появляются уже новые "здоровые" рецепты, которые нравятся всей семье.

это точно! мои так полюбили курочку запеченную маринованную в специях, кефире и соевом соусе!

Lubochka писал(а):

у меня овсяные отруби мелкие, а пшеничные-крупные

а у меня наоборот, пшеничные мельче.

Фитюлька писал(а):

Минус 300 гр

Hell*en писал(а):

Минус 500!

Девочки, умнички!

olgaboun писал(а):

Ой, девочки, привет! Ругайте меня! Никак силу воли не отыщу, чтобы опять в ваши ряды

Оля, давай уже переставай дурака валять и снова в бой с лишними килограммами! представь как приятно будет с ними расставаться!
Я немного линеечку подкорректировала, у меня ровно минус 16 кг!

Ольга2912 писал(а):

Я немного линеечку подкорректировала, у меня ровно минус 16 кг!

Еще немножко и достигнешь цели!!!!!!!!!!!!!!!!!11

Оль,16 кг....Ну,ты вообще..Такая молодец!!! мне завидна.))) Я тоже смогу! ))

Ольга2912 писал(а):

Я немного линеечку подкорректировала, у меня ровно минус 16 кг!

Завидую белой завистью.
Все завтра к вам