Диета доктора Дюкана

Алла77 писал(а):

Девочки добрый день у меня сегодня отвесик - 600гр сегодня 5 день атаки вес снизился на 2кг

поздравляю!!!
это ты заканчиваешь атаковаться или еще 2 дня атаки?

Ляночка08 писал(а):

я сЁдни котлетки делала курино-творожные получилось 10 штучек- 5 в обед сьела а 5 еще на ужин остались

Я смотрю, ты не голодаешь на нашей диете!!!
Свет, я эти котлетки частенько делаю, даже замораживю часть, чтобы потом по-быстрому запечь. Не жарю никогда, только запекаю. Из говяжьего фарша они тоже вкусные.

Irina Divers писал(а):

Я смотрю, ты не голодаешь на нашей диете!!!

да нет, сначала думала ВСЕ сьем а потом поняла что макс 5 штучек влезет-я их чаем запивала а то суховаты,так что хватило

Irina Divers писал(а):

Свет, я эти котлетки частенько делаю, даже замораживю часть, чтобы потом по-быстрому запечь. Не жарю никогда, только запекаю. Из говяжьего фарша они тоже вкусные.

ясно,Ириш,пасиб -попробую тоже заморозить- чтоб на подхват были

Ляночка08 писал(а):

это ты заканчиваешь атаковаться или еще 2 дня атаки?

Светик у меня 6 дней атаки,с нетерпениям жду когда смогу сделать фаршерованые перцы и голубцы

Алла77 писал(а):

у меня сегодня отвесик - 600гр сегодня 5 день атаки вес снизился на 2кг

Аллочка! Ты просто умница, я так рада за тебя

Irina Divers писал(а):

даже замораживю часть

Вот это прекрасная идея! Как я не додумалась-Ир, спасибо за совет
Кушаю твою пиццу с говяжьим фаршем-какая же это вкуснота, а сытно как
Светочка, сегодня сделала твою водичку Сасси-в холодильнике настаивается-завтра буду пробовать

Девочки с опытом, у меня нескромный вопрос: дело в том, что в этом месяце шесть дней рождений моих друзей и родных. Пью я только сухое вино бокальчик-два. Как вы поступаете в таких случаях? Конечно на два примерно праздника я смогу отмазаться, типа за рулем-но не больше, т.к. компания во многом встречается на каждом торжестве и меня не поймут. Может, водой разбавлять наполовину? Как вы выкручиваетесь?

Алла77 писал(а):

Светик у меня 6 дней атаки,с нетерпениям жду когда смогу сделать фаршерованые перцы и голубцы

а, это тебе еще день, а мне еще 2...я аж в понедельник овощи добавлю- тоже уже не дождусь это мы почти вместе начали с тобой

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, сегодня сделала твою водичку Сасси-в холодильнике настаивается-завтра буду пробовать

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки с опытом, у меня нескромный вопрос: дело в том, что в этом месяце шесть дней рождений моих друзей и родных. Пью я только сухое вино бокальчик-два. Как вы поступаете в таких случаях? Конечно на два я смогу отмазаться, типа за рулем-но не больше, т.к. компания во многом встречается на каждом торжестве и меня не поймут. Может, водой разбавлять наполовину? Как вы выкручиваетесь?

тоже послушаю- у меня в этом месяце 1 гости точно намечаются...хорошо будет если выпадут на БО день...

Всем приветик!!!
Встречайте меня, если еще помните Я в принципе всегда с вами только писать не успеваю.
Ну по порядку. Скакала с мужем по клиникам разновсяким, камни у него "везде". Теперь вот капельницы, таблетки, капли и т.д. Короче лечимся. Амбулаторно.
Приезжали гости с Алматы на 4 дня - суматоха та еще. Их четверо, нас трое, народа куча, дома жара..... Сегодня проводили. Я честно держалась. На место для моих весов был воодружен чемодан. Взвешиваться теперь буду завтра.
Очень рада, что народа прибавляется. Девочки и мальчики, всем новеньким - наше вам с кисточкой
Смотрю уже первые результаты у вновь прибывших - ликую вместе с вами.
Аля твои результаты - просто потрясные Поздравляю!!
Рунечка Спасибо за волненье дорогой. Все нормально у меня (скоро будет )
Всех целую и обнимаю В строю буду с 21 августа (выхожу с отпуска на работу)

*ЕНОТИК* писал(а):

Аллочка! Ты просто умница, я так рада за тебя

Спасибо милая,что касается вина я человек не пьющий но на торжества приношу вот такую бутылку газированной водички она по цвету напоминает шампанское и не кто не спрашивает что я пью многим кажется что шампанской ( я не знаю есть ли он у вас,но думаю можно чем то заменить),как то раз один один молодой человек спросил как можно выпить столько шампанского и не пьянеть

Ляночка08 писал(а):

а, это тебе еще день, а мне еще 2...я аж в понедельник овощи добавлю- тоже уже не дождусь это мы почти вместе начали с тобой

Да почти вместе ураааааааааааа

Заюша писал(а):

Всех целую и обнимаю В строю буду с 21 августа (выхожу с отпуска на работу)

Ирочка мы тебя ждём,помним и любим возвращайся к нам,мужу твоему выздоравления,а тебе терпения

Алла77 писал(а):

один молодой человек спросил как можно выпить столько шампанского и не пьянеть

Ой не могу значит, точно способ работает Но в моей компании такое не получится, девочек, которые вино пьют, не так много-поэтому заказывают бутылку вина и подливают-ухаживают блин А так способ классный, особенно на фуршете-запомню

Алла77 писал(а):

как то раз один один молодой человек спросил как можно выпить столько шампанского и не пьянеть

хитруля

Алла77 писал(а):

Да почти вместе ураааааааааааа

Заюша писал(а):

Смотрю уже первые результаты у вновь прибывших - ликую вместе с вами.

спасибо и приветик!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Вот это прекрасная идея! Как я не додумалась-Ир, спасибо за совет

Ага, замораживаю. Только перед тем как запекать, все же бросаю в микру на минутку, а то мне кажется, что котлеты не прожарятся замороженные.По вкусу они точно такие же как если бы свежие запечь. Давно уже так делаю Очень вкусно!

*ЕНОТИК* писал(а):

Кушаю твою пиццу с говяжьим фаршем-какая же это вкуснота, а сытно как

*ЕНОТИК* писал(а):

вы поступаете в таких случаях?

Про вино не подскажу. У нас все компании непьющие. Я только в отпуске иногда красного винца попью чуток, муж не пьет вообще. в результате 2/3 бутылки в помойку выливается.

Заюша писал(а):

Встречайте меня, если еще помните

Ириш, привет!!! Конечно помним и ждем!!!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Ой не могу значит, точно способ работает Но в моей компании такое не получится, девочек, которые вино пьют, не так много-поэтому заказывают бутылку вина и подливают-ухаживают блин

Леночка тогда не знаю даже чем тебе помочь,может попробуешь 1 бакал вина растенуть на весь вечер,а на следующий день сделаешь чисто-белковый день?

Ляночка08 писал(а):

хитруля

и не говари хииии

А ещё когда в компании ко мне привязываются с вопросом почему ты не пьёшь я отвечаю :-Я когда пьяная Я БУЙНАЯ ( ) после этого не кто не чего не спрашивает

Irina Divers писал(а):

У нас все компании непьющие

Да у нас тоже не особо то и пьют-так, чуть-чуть. Но это чуть-чуть шесть раз!

Алла77 писал(а):

может попробуешь 1 бакал вина растенуть на весь вечер,а на следующий день сделаешь чисто-белковый день

Вот это идея, особенно про ЧБ - я и сама так подумала, должно калории лишние сбросить и буду цедить-что ж делать

Приветик,девочки и мальчики,с пятницей Вас!

Я после БО плюсанула на 200 гр,но это же ерунда,я так поняла,что это норма.Иду дальше[url=http://[censored smayliki]/smilie-466654119.html][/url]

Iri na писал(а):

балаболки

Угу,я тоже не успеваю,но это
же классно,компашка или банда Дю в сборе Так,что догоняю

Iri na писал(а):

собачью девочку стерилизовала

Здоровья девочке)

Ляночка08 писал(а):

не верит что я похудею

Светочка,поздравляю с отвесом!Я наверное больше тебя радуюсь,а то как то волновалась....Поздравляю,держи мой ДруХ- [url=http://[censored smayliki]/smilie-804202407.html][/url] Светочка,а ты докажи и желательно поспорь на что то,пускай деньги копит тебе на новый классный гардероб

Ляночка08 писал(а):

а у тебя какая дата?

Мне рассчитали до 23.10,а 3-й этап до 8 марта(если не ошибаюсь,я скопировала),а 15.10 у моего любимого мужа День Рождения,вот стараюсь,но не знаю получится ли,хотя дядя Дю насчитал около 62 кг Буду сильно стараться. Муж сегодня мне купил все-все для диеты,а буду дома еще закажу через вот этот сайт себе еще
http://dukan.com.ua/ проверенный сайт,быстро и качественно.Светочка,глянь.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Меня несет по бутикам и магазинам, поехала с подружкой кофе попить в итоге, купила юбку, рубашку и бриджи размер меня просто

Леночка,ну во первых с 9,какая ты умничка,ты все стройнеешь и стройнеешь,а во вторых,покупай,носи и наслаждайся,ты достойна только полож. эмоций и восхищенных взглядов! А в третьих-размер так вообще...Дюймовочка... Леночка,а какой был до Дюкана,в смысле размер? Держи Красота-красоту- [url=http://[censored smayliki]/smilie-358324359.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Iri na писал(а): С 40-го на 32-й - впечатляет, молодчина я чего с размером переборщила, размера на два)

Все,прочла,за размер.Умничка.А у меня не было никогда такого размерчика(было,но давно ,хоть и по весу я меньше начинаю.Леночка,я так поняла ты начала с 80 кг и размер был 40?
А я считай с 70кг и размер 42-44

*ЕНОТИК* писал(а):

*ЕНОТИК*

Леночка,с отвесиком!!! Умничка![url=http://[censored smayliki]/smilie-1084484871.html][/url]

Сансевилья писал(а):

Всем ПРИВЕТИЩЕ! Новеньким, особый

Спасибо большое,Наташенька! И тебе приветик!

Ляночка08 писал(а):

я сЁдни котлетки делала курино-творожные

Очень вкусно выглядят! Светочка,какой творожок ты брала?

irosd писал(а):

Я после БО плюсанула на 200 гр,но это же ерунда,я так поняла,что это норма.Иду дальше

Держись подруга мы с тобой

Алла77 писал(а):

Девочки добрый день у меня сегодня отвесик - 600гр сегодня 5 день атаки вес снизился на 2кг

Аллуся,поздравляю,ты-Умничка!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-1018969575.html][/url]

Заюша писал(а):

Встречайте меня, если еще помните

Привет,Ириша,помним и фотки красивые стройной девушки видели! Здоровья мужу,дай Бог.

Заюша писал(а):

Очень рада, что народа прибавляется. Девочки и мальчики, всем новеньким - наше вам с кисточкой Смотрю уже первые результаты у вновь прибывших - ликую вместе с вами

Большущее спасибо![url=http://[censored smayliki]/smilie-320721255.html][/url]

Заюша писал(а):

Всех целую и обнимаю В строю буду с 21 августа (выхожу с отпуска на работу)

Взаимно! Будем ждать!

Алла77 писал(а):

А ещё когда в компании ко мне привязываются с вопросом почему ты не пьёшь я отвечаю :-Я когда пьяная Я БУЙНАЯ ( ) после этого не кто не чего не спрашивает

Алла77 писал(а):

Держись подруга мы с тобой

Спасибо,Аллочка!

irosd писал(а):

Аллуся,поздравляю,ты-Умничка!!!

Ирочка спасибо милая я тоже радуюсь

*ЕНОТИК* писал(а):

Как вы выкручиваетесь?

ну вопервых я всем сразу сказала я на диете и мне нельзя все к этому отнеслись спокойно. А во вторых я предпочитаю коньяк с колой и даже если бы никак не отвертеться было бы от тоста то пила бы колу ну кто будет пробовать есть там коньяк или нет

Заюша писал(а):

Всем приветик!!! Встречайте меня, если еще помните

что за намеки разве тебя можно забыть мыж почти год вместе . елки через месяц год как я тут с вами сайтозависимая

Заюша
привет!
конешно, помним
здоровья мужу

Irina Divers писал(а):

Не жарю никогда, только запекаю. Из говяжьего фарша они тоже вкусные.

Я то же их часто делаю и из говядины. а еще иногда в них чуть тертого сырка добавляю. Я ж вчера печенье хрустящее делала добавляла какао а щас конфетки шоколадные делаю!

Заюшка конечно помним! я вот то же не давно вернулась!

елена ч писал(а):

Я то же их часто делаю и из говядины. а еще иногда в них чуть тертого сырка добавляю. Я ж вчера печенье хрустящее делала добавляла какао а щас конфетки шоколадные делаю!

Девы-красавицы, если время есть, фотографируйте блюда, которые оооочень понравились, из дюкановских конечно, и здесь показывайте. А -то база уже огромная, а так хоть наводка будет. Иногда мучаешься, чего бы забабашить, а тут сразу ссылочка и фотка!

Приветик всем! Ну вы и балтушки за один день 5 страничек накрапали,я ещё прочитать не успела всё спешу поделиться моей печалькой,как я и обещала взвесилась в пятницу и того 81 кг ,вот и отдохнула месячишко и это ещё после атаки ,даже боюсь подумать сколько весила эта отдохнувшая дурында.Ну ничего держимся дальше.вдруг как попрёт вниз,хотя судя по отзывам Дюкан не прощает таких беспорядочных пищевых развратов
Очень рада за девчонок у которых отвесики,может в следующую пятницу порадуемся вместе( я буду очень стараться)

елена ч писал(а):

добавляла какао

Лен, мне тоже они с какао нравятся... еще с корицей тоже очень понравились

артонкина
не расстраивайся.... может быть, весы просто сломались?
хотя, конечно, здесь может быть и то, что организм худел, а тут почувствовал слабину и давай запасаться на будущее, а то вдруг потом кормить не будут.... как Дюкан писал в своей книге (говорю примерно, т.к. дословно не помню), что если, например, до диеты организм из булочки "выжимал" 70 килокалорий, то во время диеты он может "отдажть" все 80-90, поэтому такие вот срывы могут быть чреваты... Светочка, главное, что вернулась, теперь давай держись, если что, то мы с тобой

девочки и мальчики!
читаю про ваши успехи и немножко завидую.... в том плане, что я в прошлом году так ждала.... ждала этих отвесиков, а теперича как-то даже иногда грусновато... бывает, конечно, что килограммчик или два набираются, но уже не испытываешь того чувства удивления, перемешенного с неверием, что такое возможно... я же, вообще, никогда-никогда не была такая худенькая.... всегда была девочкой "склонной к полноте" или (как я любила говорить) "просто у меня кость тяжелая".... даже когда у меня было по 8 тренировок в неделю (при этом 4 - это аэробика, при чем тренер был очень сильным и гонял нас только в путь) и то я была 46-ого размера (и даже не 44/46, а именно 46), а сейчас 44-ый
так что вы - молодцы! и искренне поздравляю с успехами!!!

артонкина писал(а):

спешу поделиться моей печалькой,как я и обещала взвесилась в пятницу и того 81

Cветочка,не печалься и это продет,ты справишься,мы же новички на вас равняемся

anna a писал(а):

до диеты организм из булочки "выжимал" 70 килокалорий, то во время диеты он может "отдажть" все 80-90,

Спасибо,Анечка за информацию,будем бдить


Ой,а я что то сегодня до неприличия вкусно ела,прям встыдно и что то мне сытно,хоть бы плюса не было,сегодня ЧБ был .Ела (муж готовил для меня )стейк на гриле из форели и немножко всего по 1 стол. ложке вот этого десертика от Али(Алечка это такая вкуснотааа ) http://forum.say7.info/topic67010.html ,за фото извиняюсь,делала впопыхах
Девочки,честно сказать,я боюсь есть,так контролирую порции,а если что то из десертов,так вообще страшно,так боюсь плюса.Это у всех такое было или вы хорошо кушали?