Диета доктора Дюкана

Алла77 писал(а):

Мариночкаспасибо милая ля ля ля урааа хоть понюхаюююю колбаску вкуснуюююю

так конина в колбасе? думаю Забава запрещенного не привезет!

pm-zs писал(а):

так конина в колбасе? думаю Забава запрещенного не привезет!

Так мы только солфеточку понюхаем
колбаска,колбаска из конинки мммммм
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1094619303.html][/url]

Заюша писал(а):

Да ужж. С диетами надо аккуратнее

ага...

Алла77 писал(а):

а на овощах набрала 1 кг200) но в минус пока не ушла

вот и я в овощной день видать набрала...буду все же каждый день взвешиваться чтоб знать

Алла77 писал(а):

Так мы только солфеточку понюхаем колбаска,колбаска из конинки мммммм [url=http://[censored smayliki]/smilie-1094619303.html][/url]

а чтоб все по чесному было- вот так все сделаем
<a target="_blank" href="http://[censored smayliki]/smilie-1266793767.html"><img src="http://s20.[censored rimg]/8811f20f1cb11e09f7746858d35958b2.gif" ></a>

192mack027 писал(а):

Удачных выходных!

Лена) спасибо и ВЗАИМНО)))

Заюша писал(а):

Тгды до Самары от вас самолет есть. Там и встретимся

Из Алматы?) надо табло посмотреть))) аэропорта)

Заюша писал(а):

Конечно... Обмен скалками просто фундаментальный!!! Призывы к прокурору, образование партии.... Где уж тут раслабишьси.

Что опять я??? Господи)) вот и в школе было)))) чего в школе нашалили) все сразу в классе смотрели на меня))))
А вААБще ни причем ))[url=http://[censored smayliki]/smilie-947104551.html][/url]

ДЕВОЧКИ!

Тащите все для нарушительницы... я сегодня фактически впервые нашкодила...мороженку съела, а сегодня не разу не пир.... Рунь, я готова получить расплату...[url=http://[censored smayliki]/smilie-34089063.html][/url]
Завтра с весами не буду здороваться...

Алла77 писал(а):

117.4 ушло то что набрала( а на овощах набрала 1 кг200) но в минус пока не ушла,правда сегодня ночью пришли КД по этому наверно и вес встал

Алла, когда КД вес просто ведется отвратительно,в подожди окончания КД, вес спадет))

Алла77 писал(а):

как же мы без тебя

Алла, в кусты больше ни ни, так как то не очень, скалки летаю, львы бродят))))

Алла77 писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮ

Спасибо))))))))))))

Алла77 писал(а):

Ой Леночка бегииии с песней НАС НЕ ДОГОНЯТ хиииииии хотя если Руня не догонит то ,,АРГУМЕНТ,, точно долетит

Алла, и Руня догнала и АРГУМЕНТ долетел)))

Алла77 писал(а):

КАНИНАААААААААААААААА

Она самая)))

pm-zs писал(а):

Я гостеприимн ая)))) Всех пущу))

Мариночка)))) Чудо

anna a писал(а):

трогает, аж до слез какие вы, девочки, молодцы в гости к друг дружке собираетесь...

Аннушка))))

О себе-я стою,закрепляюсь.
Отвес за неделю составил-1.5 кг
В воскресенье будет ровно 2 недели на ДД,скажу сколько отвалилось,но по обьемах очень заметно!
Сегодня БО-ела вкусно -долму(фарширов. перчик и фаршир. баклажан,фарш-постная говядина,а на десерт- ванильн. пудинг и шоколад. пудинг,но не больше 250 мл.
А завтра у меня ЧБ,планирую Светочкин супчик http://forum.say7.info/topic68451.html,но будут куриные фрикадельки и овсяные,как по рецепту,плюс яйцо с зеленушкой покрошу.
Спасибо всем за похвалюшки в мой адресс

nadegda73 писал(а):

За трудовые сутки - 1 кг. 100г.

Умничка!Поздравляю!

артонкина писал(а):

артонкина

С новой линеечкой!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Вообще вся эта присказка , к тому... что буду реже появлять , перехожу в режим кусты...

Леночка,не уходи туда на долго,как мы без тебя,такой родной и внимательной ко всем!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Коротко о себе пятница утро) вес 59,2 кг

Ты довольна или...не очень.Стремишься к 58?
Леночка,ты же Молодечик,перескочила рассчеты Дюкана и по весу и по времени!

Ируня-Руня писал(а):

! Значит так весы сказали мне что я красивая и красоты этой слишком много... короче я 69,8 я в шоке. Нет ну я знаю что 2 дня соленую рыбу ела и водичку пила, но чё то не але.. хорошо хоть за 70 не перевалило

Красивая-красивая! Просто рыбка повела себя не красиво,вот вредина

Заюша писал(а):

У меня за 3 дня атаки -600гр.

Ириша,поздравляю!!! Главное,что минус!

Водолей7 писал(а):

Отвес за неделю минус 1400!!!Рада,идем дальше!!!!

Обалденный результат! Умничка! Оленька,спасибо за фоточку запеканочки,тоже сделаю на выходных.А сколько ты добавляешь сахзама или пробуешь на вкус?

AnishaA писал(а):

у меня за 3 дня атаки минус 3 кг!

Поздравляю! Умничка!

*ЕНОТИК* писал(а):

У меня вес стоит на месте- за вчера ни плюс ни минус

Леночка,я твой дружок,тоже стою Что ты ешь,рассказывай!

*ЕНОТИК* писал(а):

кексик из микроволновки шоколадный

Леночка,это какой,тот ,что Светочка-Ляночка приносила фоточки?Как на вкус?

Shony писал(а):

У самой +200 г за неделю и вес 96,8 кг.

Приветик,Алечка!
Ты наверное ошиблась,линеечка же 94.8 Да привесика не считай и плюс ты же ночь не спала,а как известно сон-способствует постройнению Муж-Умничка!

192mack027 писал(а):

Теперь мой отчёт. За неделю в минусе 1,400. Я безумно рада. Вес на сегодня 83,2. Итого потеря составляет 14,300.

Леночка!!!Обалденный результат!
Вы с Забавкой передовицы!

Ляночка08 писал(а):

вообщем за неделю +200г

Светочка,не нарушай,милая! А ты считала отвес как?Брала записи за прошлую пятницу?Желаю больших отвесиков и прекрасного настроения!
Как мальчишки?

Алла77
Аллочка, это не из-за овощей ты в плюс пошла, а потому что КД! 200%
У меня при первых КД было почти плюс 1,5 кг. Потому что женский организм копит и удерживает воду в такие дни, в норме-может аж до 3 кг плюса быть...
Потому то мужикам и легче худеть, а нам -неделя + из-за кд, неделю уходит, а две недели худеем

irosd
Упс, точно ошиблась!)) мой вес 94,8!!!
Хотя у меня и + 200 г, но посчитала, что за неделю таки ушло 600 г... Ведь в прошлую пятницу была 95,4! Это организм из-за КД такие финтиля выкидывает. На прошлой неделе был резкий плюс 1,5 кг, а затем понемногу уходило. Короче, ненавижу КД. Но в этом месяце намного лучше, чем в прошлом!
Тьфу, запутала вас в конец! Короче, на линейке было 94,6, а стало 94,8, так как плюс 200 г от того, что скинула перед тем, как 1,5 кг КД-шных прилипло на прошлой неделе!

pm-zs писал(а):

так конина в колбасе? думаю Забава запрещенного не привезет!

Привезу конину))) и колбасу ) но домашнюю))) без всяких запрещеного внутри))

Алла77 писал(а):

колбаска,колбаска из конинки мммммм

Алла)) эту колбаску есть МОЖНО))) и забудь ты про салфетки))

pm-zs писал(а):

а чтоб все по чесному было- вот так все сделаем <a target="_blank" href="http://[censored smayliki]/smilie-1266793767.html"><img src="http://s20.[censored rimg]/8811f20f1cb11e09f7746858d35958b2.gif" ></a>

Марина))) переведи))) на понятный))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

А вААБще ни причем ))

мы верим-верим... что ты совсем ни разу ни причем

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я сегодня фактически впервые нашкодила...

а что значит "фактически"? а НЕ фактически сколько раз шкодила?

irosd писал(а):

О себе-я стою,закрепляюсь. Отвес за неделю составил-1.5 кг В воскресенье будет ровно 2 недели на ДД,скажу сколько отвалилось,но по обьемах очень заметно!

Иринка))) привет))))
ПОЗДРАВЛЯЮ))) ты всего две недели?? у меня ощущение ты с нами всегда_)))

irosd писал(а):

Леночка,не уходи туда на долго,

) Ирина, мне сегодня оочоеннь популярно объяснили, что в кустах мне делать не чего, да и я сама не очень в них ( в кустах) постоянно вылетаю из них воплем ААА ВООООТ И Я)))))))))))))

irosd писал(а):

Ты довольна или...не очень.Стремишься к 58?

я сегодня набезобразничала , мороженное съела , вот думаю завтра с весами не встречаться..даже взглядом)

irosd писал(а):

Леночка,ты же Молодечик,перескочила рассчеты Дюкана и по весу и по времени!

Спасибо))))

irosd писал(а):

О себе-я стою,закрепляюсь. Отвес за неделю составил-1.5 кг

Ничего себе, "стою, закрепляюсь"! Да ты худеешь, мать! Да ещё такими темпами, о каких Дюкан и не говорил! Поздравляю!!!

anna a писал(а):

мы верим-верим... что ты совсем ни разу ни причем

[url=http://[censored smayliki]/smilie-831538023.html][/url] НИ НИ разу ни причем))

anna a писал(а):

а что значит "фактически"? а НЕ фактически сколько раз шкодила?

мысленно нарушала постоянно в начале диеты на ночь читала сайты с выпечкой) рецепты тортиков.
а сегодня взяла и слопала мороженное... ОСОЗНАНО,
Эх Совесть свою Руню подвела....[url=http://[censored smayliki]/smilie-942514119.html][/url]

Алла77 писал(а):

Девочки добрый день так сегодня пятница вес с утра 117.4 ушло то что набрала( а на овощах набрала 1 кг200) но в минус пока не ушла,правда сегодня ночью пришли КД по этому наверно и вес встал

Поздравляю!
Ты хоть довольна...или...???

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Тащите все для нарушительницы... я сегодня фактически впервые нашкодила...мороженку съела, а сегодня не разу не пир

Вставай с коленой,поправляй корону или шляпку и шагай с гордо поднятой головой [url=http://[censored smayliki]/smilie-1285170279.html][/url] !
За всю ДД раз нарушила,так это не считается и весы не испугаются

Shony писал(а):

Упс, точно ошиблась!)) мой вес 94,8!!

Вот-вот!

Shony писал(а):

Короче, ненавижу КД.

Наверное все мы такие,хотя бывает очень ждем.

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Привезу конину))) и колбасу ) но домашнюю)

Леночка,какая ты хлебосольная

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Алла)) эту колбаску есть МОЖНО))) и забудь ты про салфетки)

irosd писал(а):

Наверное все мы такие,хотя бывает очень ждем.

Не, я их всегда очень жду, особенно перед этими-55 дней не было! Но все равно ненавижу!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

а сегодня взяла и слопала мороженное...

ай-яй-яй , но сильно ругать не буду, т.к. сама, когда была на диете, тоже один раз нарушала (слопла кусок торта у коллеги на день рождении )
а я тут нашла как Руня тебя из кустов вытащила обратно [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1225221159.html][/URL]

ЗабавнаяСерЪёзность
Сойдет твое мороженное за пир! или за крахсод ну спиши его на что-то, осознанная ты наша!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ПОЗДРАВЛЯЮ))) ты всего две недели?? у меня ощущение ты с нами всегда_)

[url=http://[censored smayliki]/smilie-813715911.html][/url]
Взаимно!!! Я вас девочки всех очень полюбила,честно-честно [url=http://[censored smayliki]/smilie-225904071.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

ААА ВООООТ И Я)

А мы зацелуем и заобнимаем [url=http://[censored smayliki]/smilie-591445863.html][/url]

Shony писал(а):

Ничего себе, "стою, закрепляюсь"! Да ты худеешь, мать! Да ещё такими темпами, о каких Дюкан и не говорил! Поздравляю!!!

я стараюсь,честно-честно! [url=http://[censored smayliki]/smilie-1064666919.html][/url]

Shony писал(а):

Не, я их всегда очень жду, особенно перед этими-55 дней не было!

Ну,да,нервничала наверное хорошо Но ты же еще кормишь,да Алечка???

irosd писал(а):

Вставай с коленой,поправляй корону или шляпку и шагай с гордо поднятой головой

Иринка) одно поняла больше нарушать не буду, удовольствие пара минут, а раскаЯНья много дольше длится.. завтра все же встану на весы и...там будет видно

irosd писал(а):

Леночка,какая ты хлебосольная

да ну брось, я южанка, а это у нас в крови ) так у нас принято))

Shony писал(а):

Не, я их всегда очень жду, особенно перед этими-55 дней не было! Но все равно ненавижу!

а кто их любит))) но никто без них увы не может))) хотя бывают радостные исключение)

anna a писал(а):

ай-яй-яй , но сильно ругать не буду, т.к. сама, когда была на диете, тоже один раз нарушала (слопла кусок торта у коллеги на день рождении )

Аннушка, у тебя тоже было не комфортное состояние после тортика?

*

anna a писал(а):

а я тут нашла как Руня тебя из кустов вытащила обратно

ВОТ именно так и вытащила)))

Shony писал(а):

Сойдет твое мороженное за пир! или за крахсод ну спиши его на что-то, осознанная ты наша!

Аля, у меня сегодня крахмалосодержащий прием пищи, крахсод, я съела и полирнула морож..
Как думаешь если мороженное окрестить в спагетти )) то можно раскаЯнИми не мучаться?))

irosd писал(а):

Взаимно!!! Я вас девочки всех очень полюбила,честно-честно

irosd писал(а):

А мы зацелуем и заобнимаем

Иринка))) ох балууууууууууууешь ты меня))))

irosd писал(а):

я стараюсь,честно-честно!

Иринка, а ведь девочки правы))) ты у нас ПЕРЕДОВИК!!![url=http://[censored smayliki]/smilie-871262631.html][/url]

Девочки, я кажись себя в смайле нашла) [url=http://[censored smayliki]/smilie-75691239.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Аннушка, у тебя тоже было не комфортное состояние после тортика?

ага[URL=http://[censored smayliki]/smilie-536775.html][/URL]первый кусочек съела с удовольствием, думала, как вкусно, на середине поняла, что слишком сладко, а доедала уже с мыслью о том, когда же этот кусок торта закончится, потому как уже удовольствие не получаю, т.к. слишком сладко и, вообще, что-то не то было... короче, доедала кое-как...

anna a писал(а):

агапервый кусочек съела с удовольствием, думала, как вкусно, на середине поняла, что слишком сладко, а доедала уже с мыслью о том, когда же этот кусок торта закончится, потому как уже удовольствие не получаю, т.к. слишком сладко и, вообще, что-то не то было... короче, доедала кое-как...

ВО ВО!
аналогичное ощущение, в пир конечно без чувства вины съедала сладкое))
а вот сегодня первая ложка в удовольствие, а потом Сознание проОрало, нарушаешь же ЗабаФка, но естественно мороженное доела и детям сказала, не такое оно и вкусное...., вот я и думаю смысл нарушать, но опыт хороший на будущее, бяку в рот не тянуть)))

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Алла, когда КД вес просто ведется отвратительно,в подожди окончания КД, вес спадет))

Леночка да я как вообще не пойму мой организм,смотри не нарушаю всё кушаю только разрешённое а всё набирается и набирается,даже на белковых днях не сходит вот сама посмотри
начала диеты (я мазахистка):
12.08.2013 -120
13.08.2013 -119.200
14.08.2013 -118.800
15.08.2013 - 118.600
16.08.2013 -118.00
17.08.2013-117.400
18.08/2013-117.00
дни на овощах
19.08.2013 - 118.400
20.08.20013-118.600
21.08.2013-118.200
дни белковые
22.08.2013-117.4
23/08/2013 - 117.4
Как дядюшка Дю пишит нада 5 через 5 для тех у кого вес большой (откровенно оптимизму у меня поуменшилась)

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка) одно поняла больше нарушать не буду, удовольствие пара минут, а раскаЯНья много дольше длится.

не накручивай себя что такое мороженко,это же не пельмени Вчера своим варила и ...ноль эмоций у меня,даже не нюхала.Я вошла во вкус ДД,нравится

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

да ну брось, я южанка, а это у нас в крови ) так у нас принято))

Умничка! Я тоже,даже крошечкой поделюсь,а могу и отдать

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

крахсод,

Что за слово мне незнакомое,то Аля писала,то ты Леночка Просветите меня

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка))) ох балууууууууууууешь ты меня)

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1259860071.html][/url]
Отправила в Алматы,лови- [url=http://[censored smayliki]/smilie-1280668551.html][/url]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Иринка, а ведь девочки правы))) ты у нас ПЕРЕДОВИК!

я стараюсь Спасибо,мне очень приятно!
[url=http://[censored smayliki]/smilie-1084484871.html][/url]

Алла77 писал(а):

Как дядюшка Дю пишит нада 5 через 5 для тех у кого вес большой (откровенно оптимизму у меня поуменшилась)

Алла, где это прочла????????????????????????
Дю пишет, что 1/1 это максимально комфортное сочетание, при этом говорит, что люди с излишним весом, самостоятельно берут экстремальное сочетание, 5/5, если посчитать то в итоге в месяц получается 15 ЧБ и 15 БО.
Поменяй режим чередования, так и сорваться можно!!!!
в БО частенько привес и это нормально овощи держат воду, а когда я ела соленный салат или еще чего соленного у меня привес минимум 1,2 кг.
Алла, настройся на комфортное похудение, я понимаю, что для всех нас стройнеющих, это персональная война с весом) и не всегда победа за нами))) но проиграть бой не значит проиграть войну)))))))) ( откровенный плагиат, но в тему)
Поменяй сочетание на более комфортное для себя, я б за 5 дней на белке взвыла бы, в атаке я просидела вместо 7 дней 9 (не знала как из атаки выходит в БО или ЧБ).

Алла, главное настройся на ПОБЕДУ, маленькие неприятности будут всегда, но ты будешь пусть медленно, но верно идти к своей цели!