Диета доктора Дюкана

anna a писал(а):

Руня, наверное, вещи собирает

не дают мне вещи собирать ко мне как к председателю профкома теперь поломничество какое то началось. Вот что интересно у меня в профсоюзе 15 человек включая меня а идут совсем левые и всем что то надо, а в профсоюз вступать это они не хотят ну как же там 120 руб. проф взносов. Назревает резонный вопрос я почему должна для них что то делать?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ты права))) я улетела)) часа на два

нет вы гляньте на нее люди добрые вчера пол дня мне обещала помогать а летит ток часа на 2 , никому верить нельзя
Ксень ну и как атака? Полет нормальный?

Привет всем!
Алла, классный проект!
А я ничего не делаю за своих детей-могу советом подсказать, могу скорректировать что-то, но вместо-никогда. Мои родители никогда за меня ничего не делали и я такую манеру переняла.

А напиток-это просто смесь кефира и 1 чл молотой корицы, без перца-жир сжигает и с выносом мебели помогает.

Каська*** писал(а):

Shony, привет! значит ты тоже кормишь?) я пока только атаку попробую,а там посмотрим.

Ксюша, кормлю дочку и сейчас.
Знаешь, доктор Дюкан запрещает Атаку кормящим, да и мне диетолог запретил тоже. Ты же ребенка не докармливаешь ещё ничем? 5 мес-слишком маленький ребенок. Ты его лишишь витаминов и можешь отравить чистым белком. Я очень пониманию твое желание похудеть, но ты сильно рискуешь здоровьем ребенка, его почками, авитаминозом, недостатком кальция итд. Мы ж едим обезжиренные молочные продукты-кальций из них хуже усваиваеться.
Начни сразу с Закрепа-ты и на нем худеть будешь, но без вреда для ребенка. Ну, маленький, очень маленький он ещё!
Я уже писала, что молочка у меня была средней жирности, что фруктика 2-3 шт в день ела и худела. Пусть намного медленнее, но без ущерба для ребенка. Нельзя чистые белки кормящим.

Вот тебе цитата с книги Дюкана:
«В случае кормления грудью. Неважно, насколько полна женщина: в период грудного вскармливания не стоит следовать строгим диетам, которые могут повлиять на развитие новорожденных.
Рекомендованное поведение заключается в применении превентивных мер — облегченный вариант третьего этапа, как и при беременности:
• добавление второй порции фруктов;
• использование молочных продуктов 2 %-ной жирности;
• отсутствие белкового четверга.»

Отрывок из книги: Дюкан, Пьер. «Я не умею худеть.» iBooks.
Этот материал может быть защищен авторским правом.

Где Это Любаша, Юлюшкин-плюшкин пропали?

Ируня-Руня писал(а):

от что интересно у меня в профсоюзе 15 человек включая меня а идут совсем левые и всем что то надо, а в профсоюз вступать это они не хотят ну как же там 120 руб. проф взносов. Назревает резонный вопрос я почему должна для них что то делать?

ага, меня всегда это в людях поражает... они считают, что они такие все из себя распрекрасные, что "ИМЕННО ДЛЯ НЕГО" ты должна в лепешку расшибиться и сделать так, как хочется ему...
Рунечка! держись![URL=http://[censored smayliki]/smilie-1274858439.html][/URL]

Девочки,привет!
Угощайтесь Ирочкиными шоколадными кексами


http://forum.say7.info/topic62786.html

фотографировала вечером и фото совсем темные вышли

Водолей7 писал(а):

Угощайтесь Ирочкиными шоколадными кексами

ням-ням

Водолей7
Привет! Вкуснятина какая!

Девочки, всем доброго утра! Ничего себе вы уже настрочили

артонкина писал(а):

мальчик ,в декабре 18

Света, большой парень у тебя. А вы поступали в этом году или школу заканчивать будете?

Ляночка08 писал(а):

Овощи с моцареллой (гарнир/самостоятельное блюдо)

Света, какое вкусное блюдо будет Я обожаю моцареллу, но у нас есть моцарелла лайт, она 17 жирности-много. Я думаю надо свой сыр сварить низкокалорийный или простой обезжиренный сыр-в закладки однозначно

Ляночка08 писал(а):

а супчик 7 в 1 есть в базе

Я такой суп варила-очень вкусный! Огурчик такой там интересный получается! А вместо картошки репку можно

Ubera писал(а):

Сегодня меня тошнило от еды

Галя, а давление какое? Может поднялось? Так бывает

Алла77 писал(а):

у кого есть дети тот меня поймёт Мама у Васи сельна в математике

Аллочка, я тебя понимаю-сама уже мастер на все руки
Проект классный, будет оценка отлично! А вы учитесь уже?

Каська*** писал(а):

*Енотик*, приветик! спасибо!

Ксения, привет!

Shony писал(а):

А напиток-это просто смесь кефира и 1 чл молотой корицы,

Супер, буду пить Спасибо, Алечка!

Shony писал(а):

Ты его лишишь витаминов

поддерживаю на все 100! Я начала худеть только когда прикорм вовсю ввела, а грудь уже чисто для баловства ляльке была

Водолей7 писал(а):

Угощайтесь Ирочкиными шоколадными кексами

Оля, кексики супер! Мне на два дня хватило-вкусноооо

*ЕНОТИК*
Привет!
А сколько малышу твоему?

Галя, забыла написать, что надо разнообразить меню-соусы там какие-то добавить. Чтобы не воротило. У меня такое от однообразия бывает

утро доброе

Shony писал(а):

А я Вам говорила о чудо-напитке на ночь? Ттт, вроде у меня вес идет. Боюсь сглазить, но думаю из-за кефира с корицей-каждый вечер стала пить. На официальном форуме Дюкана реккомендуют!

а рецептик? сколько корицы на стакан? 1 ч.л? и что с перцем или без?

Shony писал(а):

А я сегодня снова кетчуп закрывала!

я заказала помидор маме-привезет тоже сделаю на стевии

Shony писал(а):

и крышки под них Процесс упростился до невозможности: налил в банку и завинтил крышку

я тоже атким пользуюсь-в течении года покупаю томат-пасту и еще что там надо в таких банках чтоб с крышками- а потом их в косервацию использую

АлечкА, авка прелесть!

Каська*** писал(а):

Ирина,здрасьте! спасибо за гостеприимство!)))ребеночку почти 5 месяцев. похудеть ну ооооочень хочется,прямо невтерпеж. я хочу только попробовать,вдруг не пойдет мне эта диета. после первых родов,откормив сына первого 1.8г,похудела на -60. сейчас хочу Дюкана попробовать,так как по -60 начала,но вес стоит и никак не хочет двигаться. я попробую Атаку.если вес пойдет вниз,то продолжу. Цикорий не идет,пробовала))на кофе ну ваще не похож)))

маленькие вы ..хоть бы подождала пока прикорм введете- а то тут такое обилие белка- гляди чтоб ребенок аллергию не заработал
лучше уж на минус 60 ...

pm-zs писал(а):

ага!! знаю я эти 15-20 мин......у нас раньше родители сожали по 500 курней помидоры...и мы с сестрами по 4-6 ведер этих помидор консервировали(салаты, или целую в банки) ...Я тогда себе еще сказала- "вот вырасту, никакой дачи, ни каких помидор!!!

вооот-я поддерживаю..я так наотдыхалась на грядках-огородах пока жила с родителями что тут себе завела грядочку чисто для зелени и ФСЕ!!!

Irina Divers писал(а):

Девочки , все новые рецепты в базе- мясной пирожок, супчик " 7 в одном", и " овощи с моцарелой".

Алла77 писал(а):

вчерашний день у меня была уважительная причина,мы с дочкой делали для школы проект по произведению Марка Твена -Приключения Тома Сойер

молодцы

nadegda73 писал(а):

Только первый слева - МОЙ ! уже 22 года

елена ч писал(а):

Наконец то я ВЫСПАЛАСЬ!!!!!!!! и вообще у меня сегодня замечательное настроение( пока еще никто с утра не испортил) Всем таково же настроения желаю!

Shony писал(а):

А сколько малышу твоему?

Малышу 12 лет-но помню все как вчера- и кормление (очень тяжело оно мне далось, но кормила почти до года) и последующее похудение до 58 кг.

Shony писал(а):

А напиток-это просто смесь кефира и 1 чл молотой корицы, без перца-жир сжигает и с выносом мебели помогает.

ясно

Shony писал(а):

Знаешь, доктор Дюкан запрещает Атаку кормящим, да и мне диетолог запретил тоже. Ты же ребенка не докармливаешь ещё ничем? 5 мес-слишком маленький ребенок. Ты его лишишь витаминов и можешь отравить чистым белком. Я очень пониманию твое желание похудеть, но ты сильно рискуешь здоровьем ребенка, его почками, авитаминозом, недостатком кальция итд. Мы ж едим обезжиренные молочные продукты-кальций из них хуже усваиваеться.

воот умница-100% согласна с тобой

Shony писал(а):

Ну, маленький, очень маленький он ещё! Я уже писала, что молочка у меня была средней жирности, что фруктика 2-3 шт в день ела и худела. Пусть намного медленнее, но без ущерба для ребенка. Нельзя чистые белки кормящим.

поддерживаю

Водолей7 писал(а):

Угощайтесь Ирочкиными шоколадными кексами

*ЕНОТИК* писал(а):

Света, какое вкусное блюдо будет Я обожаю моцареллу, но у нас есть моцарелла лайт, она 17 жирности-много. Я думаю надо свой сыр сварить низкокалорийный или простой обезжиренный сыр-в закладки однозначно

вот я тоже подумала что этот что я сварила сыр пойдет сюда

*ЕНОТИК* писал(а):

Я такой суп варила-очень вкусный! Огурчик такой там интересный получается! А вместо картошки репку можно

а мне огурчик не понра-я его выбросила потом а вообще суп вкусный

*ЕНОТИК* писал(а):

Я начала худеть только когда прикорм вовсю ввела, а грудь уже чисто для баловства ляльке была

*ЕНОТИК* писал(а):

Малышу 12 лет-н

большой ага

Девочки, у меня сегодня БО- опять сделала теплый салат на сковородке-очень мне нравятся овощи таким образом приготовленные, рекомендую попробовать Угощайтесь. Буду есть на обед со стейком из австралийской говядины

На завтрак доедала кексы шоколадные от Ирочки и кофеек с молочком
на ужин опять овощи и приготовлю диетическое творожное суфле-просто обожаю его
Отвес минус 100 гр, мало-но мое

Каська***
Привет))) ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ!!!

Ируня-Руня писал(а):

Назревает резонный вопрос я почему должна для них что то делать?

Рунь, ты прямо как лялечка))))
А кто будет делать, если не ты?))))))))))))

Ируня-Руня писал(а):

нет вы гляньте на нее люди добрые вчера пол дня мне обещала помогать а летит ток часа на 2 , никому верить нельзя

Будем считать, что я еще не прилетела)) Рунь, но я вообще то прилетела, вылазь из коробки.

Ты в этой коробке, да?
[url=http://[censored smayliki]/smilie-258916743.html][/url]

Shony писал(а):

Привет всем!

Аля привет))) Аваторка))) класс)))

Shony писал(а):

Где Это Любаша, Юлюшкин-плюшкин пропали?

ДЕВОЧКИ ВЫХОДИТЕ!! НЕ ТО РУНЯ СКАЛКОЙ ПРОВЕРИТ ВСЕ КУСТЫ))

Водолей7 писал(а):

Девочки,привет!

Олечка привет)))

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, всем доброго утра! Ничего себе вы уже настрочили

Лена) привет_, я тут ни причем меня полдня не было))

Ляночка08 писал(а):

утро доброе

Светлана привет)

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Лена) привет_, я тут ни причем меня полдня не было))

Лена, привет! удачного дня-

Ляночка08 писал(а):

большой ага

моему уже 19, а и то помню всё, как будто вчера было

anna a писал(а):

да, я вроде как дошла я уже на 4-ом этапе, т.е. не худею, а просто поддерживаю диету елена ч

ой не заметила,тогда не знаю что этим мужикам надо ,может тебе посмелей быть или даже понаглей

Iri na писал(а):

моему уже 19, а и то помню всё, как будто вчера было

Ирочка! твой вес на линеечке без 600 гр-моя мечта

*ЕНОТИК* писал(а):

А вы поступали в этом году или школу заканчивать будете?

будем в этом году заканчивать и поступать

артонкина писал(а):

будем в этом году заканчивать и поступать

Светочка, терпения тебе и еще раз терпения!!! Это все надо просто пережить, сыночку успехов и поступить туда, куда мечтается

*ЕНОТИК* писал(а):

Светочка, терпения тебе и еще раз терпения!!! Это все надо просто пережить, сыночку успехов и поступить туда, куда мечтается

спасибо

Аля! подскажи, пожалуйста, по каким рецептам ты готовишь сахарную пасту для покрытия тортиков и пасту для лепки? вычитала несколько вариантов рецептов, вот не знаю, какой выбрать

Девочки,спасибо всем,кто откликнулся я к вам позже,наверное,загляну))Аля, правильно ты говоришь-рановато,пожалею я свою лялю.начала сегодня и чувствую тяжело мне,даже подташнивает от обилия белка.куда уж мне,тем более как бы ребенку не навредить. да и фрукты я люблю и совсем их не есть в период гв нельзя, какие ж витамины ребенку поступать будут? буду есть как ела))а за похудение позже примусь. вам всем удачи и побольше отвесов!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Рунь, ты прямо как лялечка)))) А кто будет делать, если не ты?)))

угу теперь утро начитается с того что кому то надо оформить ветерана труда, кто то не доволен грязью по пути на работу, кому то вообще дорога нужна там где ее нет , а кто то просто предлагает билеты на коллективное посещение скидка. Но областного ветерана труда дают при стаже на одном предприятии 35 лет а у нее 30 , а ей все равно что есть закон ей надо, а по поводу грязи уберите, но на субботник я не пойду что я там забыла (это мне так жалобщица заявила), а то что дорога нужна через жд пути и это вообще не моя зона ответственности и даже руководство мое с жд связываться не будет, а то что проф взносов учитывая количество людей в профсоюзе хватает лишь на содержание счета в банке куда эти профвзносы и поступают какие уж там билеты... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-85544775.html][/URL]

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

вылазь из коробки. Ты в этой коробке, да?

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-761424903.html][/URL] нет я за этой кипой бумаг.. ку-ку