Диета доктора Дюкана

Алла77 писал(а):

Леночка какие вкусные булочки

Спасибо, Аллочка! Это именно булочки-ты права! С кофейком вкусно-угощайся

Ирунчик89

Алла77 писал(а):

Ирочка она к нас золото,всегда подскажет и поможет!!!!

я уже поняла))))

Ляночка08 писал(а):

типа вот так http://forum.say7.info/topic59443.html? нам такую можно?

ага можно как ДОП, я делаю из замороженного кефира а в основном то же

Ляночка08 писал(а):

нашла рецепт сметанки со своими фото -спасибо что хоть написали- что фото "девочки которая рецепт выложила"

ой я как то нашла на одном сайте пироженки от нашей Ивановны их там за свои выдавали так меня это возмутило что я даже зарегилась специально и в культурной конечно форме сказала что если уж выставляют рецепты то хоть бы первоисточник указывали и потрудились сами фотки делать

Ирунчик89 писал(а):

Приветик,худелочки)))я к вам из соседней темки))

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-993053223.html][/URL] приветик мы всегда рады новым людям

Irina Divers писал(а):

Девочки, хочу сказать спасибо тому, кто давал ссылку на японский массаж.

Забавка вылазь из кустов тебе спасибу принесли а ты прячешься

юлюшкин-плюшкин писал(а):

Короче я туточки, только по другую сторону экрана. Вот.

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-323182791.html][/URL]

192mack027 писал(а):

И ни разу не вспомнили про меня. И никто меня не ищет. Совсем никому из вас я не нужна. Да?

где моя большая скалка.. я за такие мысли о нас тебя ... на пирожки приглашу [URL=http://[censored smayliki]/smilie-825063.html][/URL]

Ирунчик89 писал(а):

Как у вас тут уютненько

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1038647079.html][/URL] ага

Shony писал(а):

Фух, вот и хорошо, что твоя АП в минусе! Радуюсь вместе с тобой!

угу у меня рабочее утро началось с ее улыбки во все лицо и словами "Поздравляй меня!!"

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ну её эту беготню))) возвращайся скорей , чего то ооочень соскучилась...

и я тоже [URL=http://[censored smayliki]/smilie-708860391.html][/URL] но на работе со временем вообще сегодня было туго, даже Манинка в скайпе сердилась что за весь день я ей ни разу не написала...

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

коротко о себе ) 58,2 кг )

Забавка ты это дело брось, совсем расстаешь

елена ч писал(а):

Девочки тока заметила ! моя балеринка на линеечке до цветочка добежала! И с начала диеты (15.03.13) я по сегоднешний день потеряла 22,2кг( цифра то такая красивая)

умница [URL=http://[censored smayliki]/smilie-670599399.html][/URL] вот твоей балеринке

Shony писал(а):

Он прочел и за 9 дней Атаки сбросил 11 кг!

мама дорогая, молодец мужик поддерживаете его, а от нас респект и уважуха
все закончила коментить 675 страничку пошла дальше

Прежде всего хочу поздравить нашу Леночку-Забавочку С Праздником!

Физически,не смогу всех откоментить,но постараюсь
Леночка-Забавка,ты скоро исчезнешь...может хватит стройнеть С главбухом тебя! И отдыхай,набирайся сил,скучаю!
Рунечка,поздравляю тебя еще с одной победой,я по поводу подружки умничка,а ты волновалась!
Ляночка-Светочка,поздравляю с отвесищем! Я так рада за тебя! На системы ты этого за такой корот. период не достигла А фотки-ОБАЛДЕТЬ!!!
Алечка,Аллочка-с отвесами девочки,радуюсь,вместе с вами
Леночка с Самары,ну что ты такое говоришь,что мы тебя забыли а аиста к тебе,кто послал встречай,не унывай,мы-одна семья
Леночка-Енотик-какие у тебя фотки аппетитные умничка.Ты мой Дружок,я тоже без отвеса...но плакать не будем Я по воскресенью считаю,так что еще есть малюс. надежда.
Ирочка-Ирунчик89-добро пожаловать,все таки решила добить вес Дюканом,молодец,удачи!
Леночка-Елена чс потрясающим результатом тебя!!!
Алечка,почитала за твоих родственников и родных-удачи Вам всем в борьбе с кгшками
Анечке,Любаше,Вероничке,Надюше,Иришкам,Глашеньке и всем-всем-БОЛЬШУЩИЙ ПРИВЕТИК!!! [/b]

Ирунчик89 писал(а):

Девочки,сразу скажу,съедаю за раз почти 400 гр ...Ограничений по порциям ведь нет?

нет кушай на здоровье

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

приводила меня в чувства, после каждого отчета ГБ.)

[URL=http://[censored smayliki]/smilie-943046343.html][/URL] вы хотите поговорить об этом?

anna a писал(а):

(я упрощенку самую-самую простенькую вести умею, да знаю, когда какие отчеты сдавать)

а я пока не научилась блин а надо с этим профкомом

артонкина писал(а):

Вчера не выдержала и взвесилась 79,5,думаю вот класс до пятницы ещё один белковый день завтра ещё меньше буду,сегодня на весы встаю .а там 80.100 вот какого хрена?

не расстраивайся все будет хорошо

Несу,что готовила
Это Светочкина запеканка без муки и манки http://forum.say7.info/topic55082.html
А это от Али блины http://forum.say7.info/topic67473.html (классный рецепт,никаких проблем с переворачиванием ),а внутри курин. филе мелк. кубиками протушен. с лучком.

И на десерт-ванильн. пудинг,но уже не фоткала .Это на 2 дня приготовила себе,но думаю,что мне помогут и на завтра буду снова что то изобретать
Пошла вас почитаю

irosd писал(а):

Ирочка-Ирунчик89-добро пожаловать,все таки решила добить вес Дюканом,молодец,удачи!

ага

irosd писал(а):

А это от Али блины http://forum.say7.info/topic67473.html (классный рецепт,никаких проблем с переворачиванием ),а внутри курин. филе мелк. кубиками протушен. с лучком.

такие вкусняшки это на завтрак,на обед или на ужин?

irosd Иришка как там твой палец? совсем зажил надеюсь
Ой девочеи все откоментила теперь можно и поболтать.
День прошел в беготне но очень плодотворно. У меня директор знаете что? только не падайте ... решил в ПРОФКОМ ВСУПИТЬ не ну я то конечно обещала вручить ему билет и принять в ряды моего кружка , но это как то неожиданно... А да пока не забыла в понедельник вечером не будет меня на встречу с губернатором пойду (хотя к вам хочу больше). Предупреждаю на тот случай если кто то по кустам будет меня искать у меня уважительная причина. А то знаю я этого когото за здорово живешь закидает тапками и запеканки лишит [URL=http://[censored smayliki]/smilie-1281755175.html][/URL] кстати о запеканках Иришка это просто произведение искусства

елена ч писал(а):

Девочки сегодня у моего папы день рождения! 54 года!

Леночка,поздравляю твоего папу С Днем Рождения! Пусть будет здоров и счастлив и вы все вместе!

Ирунчик89 писал(а):

такие вкусняшки это на завтрак,на обед или на ужин?

Ой,Ириш,не знаю ,что останется мне,то и сьем

Ируня-Руня писал(а):

irosd Иришка как там твой палец? совсем зажил надеюсь

Спасибо,Рунечка,забинтован и молчит,ну думаю еще 1 недельку надо,что бы затянуло,а так,все нормально.Ты у нас очень внимательная,спасибо,дорогая!

Ируня-Руня писал(а):

кстати о запеканках Иришка это просто произведение искусства

Спасибо
А я еще не смотрела КВН и не знаю,что там о запеканках говорят,но ссылку сохранила,посмотрю на выходных.
Пошла вас дочитывать,еще страниц 4-5

Алла77 писал(а):

весы показали минус 1кг 600 гр и того на диете я с 12 августа с весом 120 за это время потеренно 4 кг 200 гр

Алла! поздравляю тебя... рада очень-очень, т.к. помню, как ты переживала по этому поводу...[URL=http://[censored smayliki]/smilie-1015377063.html][/URL]

Ируня-Руня писал(а):

У меня директор знаете что? только не падайте ... решил в ПРОФКОМ ВСУПИТЬ не ну я то конечно обещала вручить ему билет и принять в ряды моего кружка , но это как то неожиданно...

это не просто не ожиданно... это как-то странновато... [URL=http://[censored smayliki]/smilie-60168039.html][/URL]

Девочки, я как попугай, опять повторрряю!!! Рецепты надо выкладывать отдельно!!!!
Леночка ( Енотик), рецепт просто отличный!! Плиз, скопируй его в отдельную темку, а я прикреплю в Выпечку.
Все, убежала опять. В магазин поехала за дюкановской едой, все резко закончилось.

Постараюсь откоментить чуть-чуть-

Shony писал(а):

Мама за 9 дней (вместе с 3 днями Атаки, несмотря на поездку в гости на 5 дней-клянеться, что не нарушала и папа подтверждает) сбросила аж 3,3 г! Очень за нее рада!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Ир, в смысле мало ешь???? ГОлодная ходишь??? Ты это чего удумало то???

Леночка,я не голодная,просто что то не лезет.Хожу сытая,довольная и без отвесов

елена ч писал(а):

( щас уже за неделю скинул 5кг)

Умничка! Здоровья мужу!

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я б с радостью на 2 этап закрепа, но нельзя))))

Леночка,а почему нельзя,боишься?Или думаешь вес вверх пойдет?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

я на рынок )) за грибами)))

Что ты с ними будешь делать?Консервируешь?А какие?(cтолько вопросов задала,аж неудобно )

Shony писал(а):

читала я в официальной группе Дюкана,

Алечка,а дай ссылочку,как там это все почитать или надо регистрироваться?

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

, РУНЯ ) знает)) Рунечка, в скайпе , как профессиональный психолог )) приводила меня в чувства, после каждого отчета ГБ.)

Рунечка-ты умница!

артонкина писал(а):

Вчера не выдержала и взвесилась 79,5,думаю вот класс до пятницы ещё один белковый день завтра ещё меньше буду,сегодня на весы встаю .а там 80.100 вот какого хрена? Грешу на творог и на пирог с индейкой ( ну вроде там ничего такого нет)

Не растраивайся,отвалится!

anna a писал(а):

я вот второе получала финансовое

Ты наша умненькая девочка! Молодчинка!

Shony писал(а):

У меня мама 90 кг, кума 86 кг, но вся их одежда на меня большая-я в объеме значительно меньше, потому что мышцы такие же как жир по массе, но занимают намного меньше места в организме

Алечка,так это же клаасно,что одежда большая!

Ляночка08 писал(а):

неделю -1,5 кг а за все время на диете- 3,6 кг

Еще раз тебя,Светочка,поздравляю!!!

Shony писал(а):

Скоро убегаем с сыном в школу-репетиция 1 сентября, в 1 класс идем!

Это волнительное событие!

AnishaA писал(а):

Я уже на чередовании - 5/5... итого за почти 2 недели на ДЮ -5кг... маловато(((

Леночка-это СУПЕР результат!Поздравляю! Заходи чаще!

Ubera писал(а):

Но..........я все равно с вами. Как и все на ПМЖ.

*ЕНОТИК* писал(а):

книжку Десерты диеты Дюкан

Ну как книжка,интересная,а то я думала стоит покупать или интернета хватит?

Алла77 писал(а):

за это время потеренно 4 кг 200 гр

УРА!!! Рада очень за тебя,Аллочка!

192mack027 писал(а):

Я вас всех оооочень люблю, и что б я без вас делала?

ВЗАИМНО!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

несу рецепт печенья.

Леночка,вкусно?

Алла77 писал(а):

Ленусик ты главное помни что мы всегда с тобой рядом,ты только представь ты кушать и мы рядом смотрим что бы не накосячила,ты на прогулку и мы с тобой а вдруг споткнёшься так мы поддержим нас эе много и мы друг за дружку,так что ТЫ ПОМНИ МЫ С ТОБОЙ,А ТЫ С НАМИ!!!!!

Аллочка,Ты-Прелесть!

Ируня-Руня писал(а):

вы хотите поговорить об этом?

Рунечка,смайлики точь в точь,как у психолога на приеме! Классно! Умничка!

Ируня-Руня писал(а):

но очень плодотворно. У меня директор знаете что? только не падайте ... решил в ПРОФКОМ ВСУПИТЬ

Поздравляем!!!

Ируня-Руня писал(а):

понедельник вечером не будет меня на встречу с губернатором пойд

Это серьезно! Рунечка,что будешь одевать и обувать,придумала уже?Покажешься?

irosd писал(а):

Леночка,я не голодная,просто что то не лезет.Хожу сытая,довольная и без отвесов

Иришка так по тому и без отвесов что ешь мало, белок организму нужен чтоб его перерабатывать тратя жир из организма

irosd писал(а):

Это серьезно! Рунечка,что будешь одевать и обувать,придумала уже?Покажешься?

даже не думала, да я там и не одна буду. И думаю лучше помолчу тихонько я профсоюзный лидер недавно не обвыклась еще

Алла77 писал(а):

за это время потеренно 4 кг 200 гр

Поздравляю , мы почти в ногу идем[url=http://[censored smayliki]/smilie-966996423.html][/url]

Алла77 писал(а):

СВЕТИК УРАААААААААААААА ЛЯ ЛЯ ЛЯ ПОЗДРАВЛЯЮЮЮЮЮ УРААААААААААААААААА Про воровство фоток всекгда готова помочь подпиши так что не одна сво...... не сотрёт хиии это мы умеем

спасибо,Аллусик!!!

Ирунчик89 писал(а):

Алечка,а ты всегда сахзам используешь?Че-то боюсь каждый день его употреблять

бери натуральный- на стевии



AnishaA
а сою-то можно
28 овощей:

спаржа, баклажаны, свекла, морковь, мангольд, сельдерей, все виды капусты (брокколи, брюссельская, цветная, кольраби, красная), пальмито (пальмовая капуста), огурцы, кабачки, цикорий, шпинат, зеленая стручковая фасоль, репа, лук репчатый, щавель, лук-порей, перец, тыква, редис, все виды зеленого салата, помидоры. Сюда так же можно отнести грибы и сою;

Кроме того, вы можете употреблять любую зелень: укроп, кинзу, петрушку и т.д.

*ЕНОТИК* писал(а):

Поддерживаю-дело нужное!

192mack027 писал(а):

евочки, хорошие мои, мне даже как-то неудобно. Утром пришла, поревела тут, что никому не нужна. Вы не обращайте внимания, это так минутная слабость, видно ПМС влияет на настроение. Я вас всех оооочень люблю, и что б я без вас делала?

да ничего- мы поймем- если что приходи жалейся,но лучше пускай все наладится и будет у тебя отлично!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, несу рецепт печенья. Рецепт из книги "Десерты диеты Дюкан" Но по мне, так это такие сырники-творожники из духовки все же Получилось 16 штучек. Мои дополнения в скобках

а чего не выкладываешь отдельно? классные пирожочки получились!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

Выпекать 8-10 мин.

всего-то ?

Ируня-Руня писал(а):

ага можно как ДОП, я делаю из замороженного кефира а в основном то же

я из замороженного тоже раньше часто делала и сметанку эту..что-то не подумала что на диете можно- буду делать..а как скажешь- из такого размороженного кефира нельзя сыр сварить?

Ируня-Руня писал(а):

ой я как то нашла на одном сайте пироженки от нашей Ивановны их там за свои выдавали так меня это возмутило что я даже зарегилась специально и в культурной конечно форме сказала что если уж выставляют рецепты то хоть бы первоисточник указывали и потрудились сами фотки делать

ой ну вообще наглеж

irosd писал(а):

Ляночка-Светочка,поздравляю с отвесищем! Я так рада за тебя! На системы ты этого за такой корот. период не достигла А фотки-ОБАЛДЕТЬ!!!

спасибо,Солнышко!!!

irosd писал(а):

Это Светочкина запеканка без муки и манк

красивая! а в темку принесла?

irosd писал(а):

А это от Али блины http://forum.say7.info/topic67473.html (классный рецепт,никаких проблем с переворачиванием ),а внутри курин. филе мелк. кубиками протушен. с лучком.

ммм ,а я еще ни разу блины не пекла- надо заполнять этот пробел
аппетитные!!

Ируня-Руня писал(а):

У меня директор знаете что? только не падайте ... решил в ПРОФКОМ ВСУПИТЬ не ну я то конечно обещала вручить ему билет и принять в ряды моего кружка , но это как то неожиданно...

решил тебя удивить

Ируня-Руня писал(а):

А да пока не забыла в понедельник вечером не будет меня на встречу с губернатором пойду (хотя к вам хочу больше). Предупреждаю на тот случай если кто то по кустам будет меня искать у меня уважительная причина. А то знаю я этого когото за здорово живешь закидает тапками и запеканки лишит

запишем

irosd писал(а):

абинтован и молчит,ну думаю еще 1 недельку надо,что бы затянуло,а так,все нормально.

irosd писал(а):

Еще раз тебя,Светочка,поздравляю!!!

спасибульки

Ляночка08 писал(а):

а как скажешь- из такого размороженного кефира нельзя сыр сварить?

не пробовала Свет я же уже на закрепе нет нужды измудряться так, но вообще то интересно.
Интересно до скольки в Казахстане рынки работают? Ушла на рынок и носу не кажет Забавка выходи

Ируня-Руня писал(а):

не пробовала Свет я же уже на закрепе нет нужды измудряться так, но вообще то интересно.

понятно. попробовать при случае надо

Ируня-Руня писал(а):

Иришка так по тому и без отвесов что ешь мало, белок организму нужен чтоб его перерабатывать тратя жир из организма

Cпасибо,Рунечка!
Мне еще 3 дня поста и буду есть как положено

Ируня-Руня писал(а):

даже не думала, да я там и не одна буду. И думаю лучше помолчу тихонько я профсоюзный лидер недавно не обвыклась еще

Все равно же что то оденешь интересное,ты же у нас Красотуля-Стройнюля!

Ляночка08 писал(а):

красивая! а в темку принесла?

Угу и вкусно

Ляночка08 писал(а):

ммм ,а я еще ни разу блины не пекла- надо заполнять этот пробел аппетитные!!

Спасибо.Я еще парочку просто испекла,так один слопала с ванил. пудингом(малюсенький был, точно-точно )

Ируня-Руня писал(а):

Интересно до скольки в Казахстане рынки работают? Ушла на рынок и носу не кажет Забавка выходи

Уже не работают точно Грибы консервирует

Девочки,дорогие!!!


И,конечно же

irosd писал(а):

Девочки,дорогие!!!

Споки

ЗабавнаяСерЪёзность писал(а):

Девочки!)))) я на рынок )) за грибами))) кому чего купить?))))

Shony писал(а):

Мне конины никогда не пробовала!

елена ч писал(а):

мне яблок, винограда,и дыню! и кирзачей

anna a писал(а):

АРБУЗА!!!!!!!!!!!!!

)))) Девочки))) я таки сходила на рынок))) таки купила желаемое и запрошенное))) по пути зарулила в бьюти магазин))) попала на распродажу парфюма и прочих приятностей )) , потратилась прилично ) два больших пакета))) Во общем на рынок со словами "Я за грибами!" я больше не хожу))))
Затратное это дело)))

елена ч писал(а):

Поздравляю!!!!! По себе знаю что дир. с гл бухом должны быть как нитка с иголкой! иначе ни как Не будет ни какой работы! Поэтому желаю тебе ,что бы с этим бухом ты нашла общий язык и удачи вам!

Леночка))) Спасибо Большое!
Ты права директор и глав бух - тандем иначе ни как)) полтора года ни как)) было)))

anna a писал(а):

поздравляю с новым гл.бухом я вот второе получала финансовое, чтобы уметь с бухгалтерами разговаривать на одном языке,

Аннушка))) я пыталась построить диалог)) языком цифр, рентабельности))) элементарной аналитики)))

Shony писал(а):

Поздравляю с новым главбухом!

Спасибо, Аль)))

nadegda73 писал(а):

Поздравляем ! Пусть у вас все сложится

Спасибо))) надеюсь сложится))

*ЕНОТИК* писал(а):

Леночка-Забавка, от твоих результатов я в вообще в культурном шоке

Лена, привет))))
Спасибо)))) Надеюсь получить аналогичный шок ))) от тебя))

Irina Divers писал(а):

Леночка ( Забавка) , значит это была ты?!! Спасибо тебе большое!!!

Иринка))) да собственно не за что)))
Главное, что бы наши Личики ))) были молоденькими и свеженькими, и еще я заметила, что личико мое потянуло и схудно))) уже на закрепе))

Алла77 писал(а):

Девочки всем привет сегодня пятница пришло время стращать весы,после моей гневной позы (руки в боки и скалка на готове) весы показали минус 1кг 600 гр и того на диете я с 12 августа с весом 120 за это время потеренно 4 кг 200 гр

Алла) привет)))) весы напуганы)))
Вес идет вниз)))) Поздравляю Тебя)))

Ируня-Руня писал(а):

Девочки я пришла соскучилась очень пойду почитаю и отвечо и вернусь

Руня!!! Солнце привет!
Что ж мы с тобой не совпадем ни как по времени!)))
Соскучилась ЖУТЬ как))