Диета доктора Дюкана

Светик,а как муж реагирует на твою диету?
У меня нормально,но говорит,что наверное тебе скоро(тоесть мне) эта вся еда надоест...,а я говорю,вот дойду до желаемого веса,закреплюсь,а там видно будет.
Но если честно,надо разное готовить,что бы было разнообразие ,а то и вправду надоедает до тошноты...и сладкого иногда так хочется .Но смотрю на результат и настроение подымается Привыкла и абсолютно НЕ тяжело.Довольная и ничего НЕ болит!
Сегодня слышала по ТВ новую версию ПМЖ-попробуй меньше Жрать
Мама рассказывала,что начался новый сезон "Зваженi та щасливi",там вообще такие толстые ,надо по инету посмотреть,промотивироваться

Привет, красавицы!!!
У нас сегодня сын пошел в 1 класс! Я даже всплакнула, расчувствовавшись А дочка -в 5 класс(или 1 класс гимназии). Мы так хорошо отпраздновали! После линейки в ресторан пошли все вместе, и мои мама с папой, и ещё кум с двумя моими племянницами. Дети набегались, наелись, поигрались! А мы прекрасно пообедали телячьим стейком-гриль и микс-салатом с зелеными листьями, помидорами черри, перепелиными яйцами, телячьим языком, заправленным травами, каплей бальзамика и 1 ч л оливкового масла! При том, поскольку заказывала я, то все взрослые это ели Запивали кофе и минералкой

Вчера готовила борщ, куриный паштет
Ирочкины шоколадные кексы для детей
http://forum.say7.info/post4004819.html#4004819

И сегодня завтракала обалденно вкусной Мясной кашей от Ирочки! Очень её реккомендую
http://forum.say7.info/post4004857.html#4004857


А ещё поздравляю с Днем знаний!


Пойду почитаю Вас, болтушечки!

Ляночка08 писал(а):

а она тут в теме как-то давала

Булку?И фото показывала?Если оно,то я переписала А то пропадет

Ляночка08 писал(а):

замариновала в лимон соке и соевом соусе а потом на маленьком огне жарила под крышкой даже без масла- сок пустила рыба и томилось-типа варено-жареная рыба получилась

Вкусно! А какую рыбу берешь?А мне муж не разрешает покупать соевый соус,там есть алкоголь,а нам нельзя.Думаю,можно и без него

Shony писал(а):

У нас сегодня сын пошел в 1 класс! Я даже всплакнула, расчувствовавшись

[url=http://[censored smayliki]/smilie-1085334951.html][/url]

Shony писал(а):

А дочка -в 5 класс(или 1 класс гимназии).

[url=http://[censored smayliki]/smilie-720628455.html][/url]

Shony писал(а):

микс-салатом с зелеными листьями, помидорами черри, перепелиными яйцами, телячьим языком, заправленным травами, каплей бальзамика и 1 ч л оливкового масла!

Надо строчно в отдельную темку выложить

Shony писал(а):

куриный паштет

Алечка,поделись,как?
Фоточки-

Shony писал(а):

И сегодня завтракала обалденно вкусной Мясной кашей от Ирочки! Очень её реккомендую

Аль,я так понимаю можно в БО?

Shony писал(а):

Ирочкины шоколадные кексы для детей

Я читала,что дочка не любит с корицей...Я тоже как то не очень.Пекла БЕЗ корицы-очень вкусно,но я добавляла вместо кук. крохмала карамел. пудинг-вкуснота!Попробуй!

irosd писал(а):

Светик,а как муж реагирует на твою диету?

да он и не заметил если честно. он же на работу ходит- кушаем редко вместе... привык уже что не ужинаю с ним... атк что нормально реагирует

irosd писал(а):

...и сладкого иногда так хочется .Н

мне нормально..

irosd писал(а):

Мама рассказывала,что начался новый сезон "Зваженi та щасливi",там вообще такие толстые ,надо по инету посмотреть,промотивироваться

ага я смотрела- там да есть по 170 кг люди

Shony писал(а):

У нас сегодня сын пошел в 1 класс! Я даже всплакнула, расчувствовавшись А дочка -в 5 класс(или 1 класс гимназии).

поздравляю учеников твоих !!!

irosd писал(а):

Булку?И фото показывала?Если оно,то я переписала А то пропадет

я не помню как он назвала- там в микре,1 яйцо, по 2 ст.л. отрубей овсяных и пшеничных...и т.д.

irosd писал(а):

Вкусно! А какую рыбу берешь?

хек

irosd писал(а):

А мне муж не разрешает покупать соевый соус,там есть алкоголь,а нам нельзя.Думаю,можно и без него

ну да,можно и без него- солькой посыпать тогда

Ляночка08 писал(а):

да он и не заметил если честно. он же на работу ходит- кушаем редко вместе... привык уже что не ужинаю с ним... атк что нормально реагирует

Это хорошо!
А по фигуре замечает?

Ляночка08 писал(а):

ага я смотрела- там да есть по 170 кг люди

бедные,тяжело им

Ляночка08 писал(а):

ну да,можно и без него- солькой посыпать тогда

Спасибо.

Девочки,я ушедшая,буду позже

irosd писал(а):

Это хорошо! А по фигуре замечает?

пока ничего не говорил

irosd писал(а):

бедные,тяжело им

и не говори...тут меньше 100 кг веса и тяжело..я даже не представляю каково им

irosd писал(а):

Девочки,я ушедшая,буду позже

пока, а я вот только фотки буду грузить

Shony писал(а):

У нас сегодня сын пошел в 1 класс! Я даже всплакнула, расчувствовавшись

Поздравляю!

Ирунчик89 писал(а):

надо сделать)))

Однозначно!!!

irosd писал(а):

Вечерком сделаю,если муж никуда не увезет

Ирочка, буду очень рада если понравится

Ляночка08 писал(а):

кекс был Алин из СВЧ

Я тоже делала-вкуснота. Но у меня он всегда выкипает из формочки-соскребаю потом по краям и из микры Что не так делаю, может мощность убавить?

Ляночка08 писал(а):

лучше..муж купил мне терафлю- вчера пила и сегодня...нос уже не так заложен..

Ура, молодчинка выздоравливаешь значит

Ляночка08 писал(а):

ну я и рада-развеялась

А хорошие эмоции-еще быстрейший путь к выздоровлению и мамы и деток

irosd писал(а):

и сладкого иногда так хочется

irosd писал(а):

.Но смотрю на результат и настроение подымается

Это главная мотивация

Shony писал(а):

У нас сегодня сын пошел в 1 класс! Я даже всплакнула, расчувствовавшись А дочка -в 5 класс(или 1 класс гимназии).

Алечка, поздравляю деток с новыми ступеньками в жизни! Я всегда тоже такая чувствительная на всех таких мероприятиях, тож со слезами
Как все вкусно у тебя

irosd писал(а):

соевый соус,там есть алкоголь,а нам нельзя

Пошла сейчас прочитала состав. Есть там и дрожжи, и сахар-а это продукт брожения, значит мин количество точно есть

ну вот мой отчет:
завтрак- кекс из СВЧ от Али -Аля,выкладывай рецепт , сметанка сладкая- развела молоком творог и до жидкого и добавлиа пару капель сахзама ,кофе

и поближе
кекс -суховат но со сметанкой вкусно!!!





рататуй как тут но без сыра http://forum.say7.info/topic55651.html



и колбаса что Ира давала рецептик- после ночи в травках в холодильнике стала сочная- конечно не магазинная но вкусно!!!
Вареная колбаса диетическая (диета Дюкана) http://forum.say7.info/topic68668.html выложила рецепт -заходите

*ЕНОТИК* писал(а):

Я тоже делала-вкуснота. Но у меня он всегда выкипает из формочки-соскребаю потом по краям и из микры Что не так делаю, может мощность убавить?

у меня нормально за 3 мин приготовился при 900 вроде Вт..или 800 не помню
пробуй мощность меньше

*ЕНОТИК* писал(а):

Ура, молодчинка выздоравливаешь значит

спасибо,ага сегодня гораздо лучше чем вчера

*ЕНОТИК* писал(а):

А хорошие эмоции-еще быстрейший путь к выздоровлению и мамы и деток

это уж точно

Ляночка08 писал(а):

вот мой отчет

Ничего себе как аппетитно Если бы не ЧБ день мой-так бы и навернула все, особенно вон тот рататуйчик

Ляночка08 писал(а):

развела молоком творог и до жидкого и добавлиа пару капель сахзама

это идея! Мне всегда хочется кексик из микры чем-нибудь смазать

Ляночка08 писал(а):

пробуй мощность меньше

вот и я думаю-у меня микра ядерная

*ЕНОТИК* писал(а):

Ничего себе как аппетитно Если бы не ЧБ день мой-так бы и навернула все, особенно вон тот рататуйчик

угощайся

*ЕНОТИК* писал(а):

это идея! Мне всегда хочется кексик из микры чем-нибудь смазать

попробуй- я прям развела чтоб как сметана было жидкое- вкусно!!!

*ЕНОТИК* писал(а):

вот и я думаю-у меня микра ядерная

ну вот либо время уменьшай либо мощность

пошла голубцы крутить..может успею еще сегодня поужинать ими а то с завтра 2 ЧБ дня...
во,девы, а что обязательно четверг ЧБ?у меня получается что нет...или это уже на закрепе надо его обязон делать? у меня же и так чередуются ЧБ и БО..

Свет, четверг белковый на Закреплении

Ира Дайверс,Света, Аля, ЛенаЕнотик,Ира с Украины,спасибо за вкусные фото!Это так помогает составить себе меню,и приготовить новое что- то

Лена-Забава, я пью кавентон, пирацетам, фенотропил,курс месяц по два раза в год. Самолечением не занимайся, надо обследоваться у невропатолога. Рабочее давление у меня 120|70,а сейчас 100|60 или 90|60.Я же три года ничего не пила/ то беременность планировала, то беременная была, потом грудью долго кормила/, теперь надо пропить курс

Ляночка08 писал(а):

а что обязательно четверг ЧБ?

Это пока не про нас Но надеюсь скоро и мы бум ЧБ четверги устраивать

nadegda73 писал(а):

зато у нас со старшим

что ж ты так себя? вот на Дюкана же придерживаешься, значит, есть сила воли... некоторые с первого же дня диеты думать о кустах начинают... так что все у тебя нормально с силой воли, просто мотивация должна быть

irosd писал(а):

Анечка,делись рецептиком Какая же ты Умничка! Красиво и с любовью!

сейчас вечерком пожарю и выложу, чтобы сразу и фото, и рецепт...
спасибо

irosd писал(а):

Можно 30 гр белого сухого.

вино (как и любой алкоголь) 30 гр. можно, насколько я помню, уже только на закреплении во время пира

Ляночка08 писал(а):

во,девы, а что обязательно четверг ЧБ?у меня получается что нет...или это уже на закрепе надо его обязон делать? у меня же и так чередуются ЧБ и БО..

на чередовании не обязаетльно. ЧБ появляется с 3-ьего (закрепление) этапа и продолжается на 4-ом (стабилизация)...

Сделала я Светочкину сгущенку полпорции и запеканочку полпорции на утречко себе)))

Девочки, спасибо за поздравления!!!
Светочка, я уже несколько раз эту булку (ну получается у меня булка и все) с микро готовила! Эксперемент провела-если 2 ст л пшеничных отрубей и 2 ст л СОМ-она суховата выходит, если 1 ст л пшеничных отрубей или вообще без них и 3 ст о СОМ-воздушная и белая! И даже один раз хотела выложить рецепт, но заболталась с Вами! Хорошо, что напомнила! Сейчас исправлюсь!
И выкипает из кружкинадо либо меньше по времени готовить, либо мощность убрать. Я если вижу, что начинает вылезать-сразу выключаю.

Света, пока фото гружу, напомни что я там писала-точный рецепт а то у меня не записано, готовила где-то неделю назад и могу ошибиться хорошо помню соотношение отрубей и СОМ.
Там было:
1 яйцо;
50 г сметаннообразного творога 0%;
2 ст л отрубей овсяных;
1 ст л отрубей пшеничных;
3 ст л СОМ;
2 ст л кукурузного крахмала;
Чуть соды;
Ванильный аромик;
Сахзам по вкусу?
Так?

irosd писал(а):

Обалдеть,как вкусноооо Иришка,а ссылочка или рецептик.Тоже ХОЧУ такую вкусняху

Ирин, рецепта как такового нет. Сгущенка от Светы, внутри крем- творог опять с этой же сгущенкой, а кексы делала отрубные, но вот думаю, что-то понежнее надо сюда для пироженки, потому что крем очень нежный кофейный. Поэтому пока в поисках правильного кекса.

Ляночка08 писал(а):

я У шоке- вкуснотень!!

У меня исчо на сегодня половина осталась. Кстати, девы, утром отвес обоазовался после вчерашнего объедательства. Радая я!

*ЕНОТИК* писал(а):

Девочки, я к вам с вкусняшкой. Главное без творога и СОМ Делается на раз-два, результат потрясающий

Лен, обязательно попробую. Только не знаю, за что первое хвататься, столько нового!
Девочки, какие молодцы, что стали рецепты выкладывать!!!! А кексик очень похож на Алин , который я пробно пекла на своих новых формах . Правда, я там чуток накосячила. Но все равно очень вкусно получилось.
Девочки, новые рецепты видела, внесу сегодня в базу. Гордюсь вами.

Shony писал(а):

Света, пока фото гружу, напомни что я там писала-точный рецепт

irosd писал(а):

меню- З-полтарелочки бутриков на пите ,вотс...

Ирин, бутера просто класс!! Надо тоже наверное сегодня питу сделать. Еще попробуй горячий бутерброд зафигачить. Вообще за уши не оторвешь.

Shony писал(а):

И сегодня завтракала обалденно вкусной Мясной кашей от Ирочки! Очень её реккомендую

Ааааааа! Как я рад, как я рад!!! Вкуснотища какая на тарелке!!!!

Девочки,я испекла Леночкин кексик
это очень вкусно,легко,с лимонной ноткой,такой нежный с сухой корочкой,то что надо Мне ОЧЕНЬ понравился.Идет в разряд любимых!РЕКОМЕНДУЮ! Это полпорции
Леночка,благодаря тебе я точно куплю книгу с десертами Дюкана Спасибо!!!

Пошла вас читать

irosd писал(а):

Идет в разряд любимых!РЕКОМЕНДУЮ!

Ириш скинь сылочку не могу найти
нашла,нашла я болбесина

*ЕНОТИК* писал(а):

Ирочка, буду очень рада если понравится

Спасибо,очень понравился,такой вкусненький и легенький.Я только 1 штучку сьела,боюсь с ДОПами переборщить,завтра тоже буду печь.

*ЕНОТИК* писал(а):

Пошла сейчас прочитала состав. Есть там и дрожжи, и сахар-а это продукт брожения, значит мин количество точно есть

муж мой бдит

Ляночка08 писал(а):

ну вот мой отчет:

Классный! Как я люблю твои фоточки и всех-всех девочек люблю

Ляночка08 писал(а):

и колбаса что Ира давала рецептик- после ночи в травках в холодильнике стала сочная- конечно не магазинная но вкусно!!!

Молодчинка!Не пропал рецептик!На фоточках очень вкусненько выглядит

*ЕНОТИК* писал(а):

вот и я думаю-у меня микра ядерная

А я в микре ничего не пеку,духовка-есть духовка.Пробуй в духовке испечь,дольше,но и результат намного вкуснее

Ляночка08 писал(а):

пошла голубцы крутить..может успею еще сегодня поужинать ими а то с завтра 2 ЧБ дня..

Я уже перцы назавтра с телятинкой потушила,пахнетттт .Ты крутишь с фаршем и овощами?Надо сделать твою сметанку к ним или попрошу мужа,что бы мне купил греч. йогурт.

Ляночка08 писал(а):

во,девы, а что обязательно четверг ЧБ?у меня получается что нет...или это уже на закрепе надо его обязон делать? у меня же и так чередуются ЧБ и БО..

Это же на 3-этапе,на закрепе и на 4 этапе.

Водолей7 писал(а):

Ира Дайверс,Света, Аля, ЛенаЕнотик,Ира с Украины,спасибо за вкусные фото!Это так помогает составить себе меню,и приготовить новое что- то

А правда помогает? Вот этого я и хотела,просила девочек и ...УРА!!!.вышло.Мне ОЧЕНЬ помогает и интересно же с фотками
Олечка и тебе,дорогая,спасибо,вот выздоровиешь и будешь снова нас баловать вкусными фото!

anna a писал(а):

сейчас вечерком пожарю и выложу, чтобы сразу и фото, и рецепт... спасибо

Ждем!

Ирунчик89 писал(а):

Ответить с цитатой Сделала я Светочкину сгущенку полпорции и запеканочку полпорции на утречко себе))

Худеем с удовольствием

Shony писал(а):

что я там писала-точный рецепт а то у меня не записан

1 яйцо,2ст.л. овс.отрубей,2 ст.л.пшен.отрубей,50 гр кремообр. творога,2 ст.л.СОМ,20 гр пудинга,4 таб.сахзама,сода-на кончике ножа,капля ван. аромика.НО-кукур. крахмала не было
Аля,ты пропустила мою просьбу,я спрашивала о кетчупе-о сахзаме.

Irina Divers писал(а):

Ирин, рецепта как такового нет. Сгущенка от Светы, внутри крем- творог опять с этой же сгущенкой, а кексы делала отрубные, но вот думаю, что-то понежнее надо сюда для пироженки, потому что крем очень нежный кофейный. Поэтому пока в поисках правильного кекса

Спасибо!!!
Ириш,значит 100% подойдет новый воздуш. кексик от Леночки-Енотик,он обалденный!

Irina Divers писал(а):

У меня исчо на сегодня половина осталась. Кстати, девы, утром отвес обоазовался после вчерашнего объедательства. Радая я!

Молодчинка!

Irina Divers писал(а):

Ирин, бутера просто класс!! Надо тоже наверное сегодня питу сделать. Еще попробуй горячий бутерброд зафигачить. Вообще за уши не оторвешь.

Иришка,спасибо!

*ЕНОТИК* писал(а):

http://forum.say7.info/post4004822.html#4004822

Вот Светочка,держи!!!

irosd писал(а):

Девочки,я испекла Леночкин кексик

Обалдеть!! Уже испекла!!!!

irosd писал(а):

очень вкусно,легко,с лимонной ноткой,такой нежный с сухой корочкой,то что надо

Красавец!!!!

irosd писал(а):

Ириш,значит 100% подоцдет новый воздуш. кексик от Леночки-Енотик,он обалденный

Да, вот думаю, сегодня что ли попробовать новый кекс.